قطره،کپسول و قرص ویتامین A
کمبود ویتامین A یکی از مشکلاتی است که برخی از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه میشوند. در صورت مصرف مکمل ویتامین A، نیاز بدن به این ماده برطرف میشود و از ابتلا به بیماریهای عفونی، پیری زودرس پوست، ضعف بینایی و سایر مشکلات دیگر جلوگیری میشود. این محصولات به فرم شربت، قرص، کپسول، قطره و قرص جوشان در داروخانهها عرضه میشوند که هر فرد باید بر اساس شرایط سنی و جسمی خود، مناسبترین مکمل را انتخاب کند. البته مکملهای ویتامین A نباید به صورت خودسرانه و بیش از حد مصرف شوند، زیرا ممکن است افراد را به مسمومیت دارویی مبتلا کنند.
مکمل ویتامین A؛ بهترین گزینه برای حفظ سلامتی بدن
برخی از افراد در شرایط خاص ممکن است از کمبود ویتامین A رنج ببرند. به همین دلیل، امروزه انواع مکملهای ویتامین A توسط شرکتهای دارویی تولید میشوند که هر کدام دوز متفاوتی دارند. این ویتامین که با نام کاروتنوئید (پیشساز ویتامین A)، رتینول (شکل الکلی)، رتینوئید، رتینال (رنگدانههای بینایی)، رتینوئیک اسید و رتینیل پالمیتات (شکل استری در مکملها) نیز شناخته میشود، محلول در چربی است. به همین دلیل، مصرف آن همراه با غذاهای چرب به جذب بیشتر آن در بدن کمک میکند.
مکمل ویتامین A برای حفظ سلامت چشمها و بهبود عملکرد بینایی، تولید مثل و رشد سلولی، بهبود عملکرد قلب، ریه و کلیهها، تقویت پوست، مو و سیستم ایمنی نقش بسزایی دارد. مکملهای ویتامین A به دلیل خاصیت آنتیاکسیدانی خود، نقش مهمی در محافظت از سلولهای بدن در برابر استرس اکسیداتیو ایفا میکنند. استرس اکسیداتیو زمانی رخ میدهد که تعادل بین تولید رادیکالهای آزاد و توانایی بدن برای خنثی کردن آنها به هم میخورد. رادیکالهای آزاد مولکولهای واکنشپذیری هستند که میتوانند به سلولها آسیب رسانده و منجر به بروز بیماریهای مزمن شوند. ویتامین A و پیشسازهای آن، مانند کاروتنوئیدها، با خنثی کردن رادیکالهای آزاد، از سلولها در برابر آسیب محافظت میکنند. این خاصیت آنتیاکسیدانی به پیشگیری از انواع بیماریها کمک میکند
مکملهای ویتامین A به صورت رتینیل استات یا رتینیل پالمیتات (ویتامین A پیشساخته)، بتاکاروتن (پیشساز ویتامین A) یا ترکیبی از این دو تولید میشوند. به همین دلیل، قبل از خرید مکمل ویتامین A، بهتر است با کارشناسان داروخانه آنلاین زیوش تماس حاصل کنید و پس از دریافت مشاوره رایگان با داروسازان این تیم حرفهای، محصول مورد نظر خود را ثبت کنید.
انواع فرمهای مکمل ویتامین A؛ متناسب با شرایط جسمی و سنی افراد
فرآوردههای ویتامین A با فرمهای متفاوتی در بازار به فروش میرسند که برای تمامی افراد قابل استفاده هستند. البته پرفروشترین آنها به صورت قرص و کپسول تولید میشوند. هر کدام از این محصولات دارای دوز متفاوتی هستند که بیشترین آن 10 هزار واحد (معادل حدود 3,000 میکروگرم) در نظر گرفته شده است. البته قبل از خرید و مصرف این مکملها، بهتر است با پزشکان داروساز داروخانه شبانهروزی دکتر سالاری تبار مشورت کنید.
بهترین زمان مصرف مکمل ویتامین A؛ جذب حداکثری این ویتامین در بدن
برای اینکه مکملهای ویتامین A به خوبی در بدن جذب شوند، باید آنها را در زمان مناسبی مصرف کرد. شرکتهای تولیدکننده انواع مکملهای ویتامین A توصیه میکنند که این محصولات همراه با وعدههای اصلی غذایی مانند ناهار و شام مصرف شوند. زیرا ویتامین A یکی از ویتامینهای محلول در چربی است و باید همراه با غذاهای چرب مصرف شود.
مصرف مکملهای ویتامین A به چه کسانی پیشنهاد میشود؟
افراد دارای مشکلات ارثی و مبتلا به بیماری آبتالیپوتنینمی مادرزادی دچار کمبود این ویتامین هستند. برخی از بیماریها موجب جذب کمتر چربی و در نتیجه کمبود ویتامین A در بدن میشوند. همچنین زنان باردار و شیرده در معرض کمبود این ویتامین در بدن قرار دارند.
بیماران دارای فیبروز کیستیک، سلیاک، پانکراتیت مزمن به دلیل کمبود ویتامین A در بدن به این مکملهای دارویی و تغذیهای نیاز دارند. همچنین نوزادان نارس و کم وزن با کمبود شدید ویتامین A در بدن مواجه هستند که باید از مکمل ویتامین A برای جبران کمبود این ویتامین در بدن آنان استفاده شود.