چگونه ناخن‌های زیبایی داشته باشیم؟
برای داشتن دست‌های زیبا باید ناخن‌های سالم و زیبا داشته باشیم، اما در بسیاری از موارد داشتن چنین ناخن‌هایی برای ما دور از دسترس به نظر می‌رسد.
ناخن همواره در معرض مشکلاتی چون شکستگی، زرد شدن، رشد کم و... قرار دارد، به همین دلیل بعضی از خانم‌ها برای زیبا کردن دستان خود به سراغ روش‌هایی مثل کاشت ناخن مصنوعی می‌روند، اما این کار می‌تواند باعث آسیب رساندن به ناخنها شود زیرا مانع رسیدن هوا به فولیکول ناخنها شده و به همین دلیل رشد ناخنها کم می‌شود و پس از مدتی نیز فرم و زیبایی آنها کاهش می‌یابد.
در این مطلب می‌کوشیم شما را با روش‌های مختلف برای داشتن ناخن‌های طبیعی و زیبا آشنا کنیم.
محافظت از ناخنها
مهم‌ترین اصل برای زیبایی ناخن محافظت از آن است. به این منظور لازم است در زمان انجام کارهای روزمره، کارهای منزل و شست‌وشوی ظروف مراقب باشیم که ناخنها دچار ساییدگی و ضربه نشوند. برای انجام بسیاری از کارهای عادی می‌توان از انواع دستکش‌ها استفاده کرد تا ضربه‌ها به صورت مستقیم به ناخنها نخورند. بهتر است برای حفظ شادابی و لطافت دست‌ها، قبل از پوشیدن دستکش به دست‌هایمان کرم مرطوب‌کننده بزنیم.
استفاده از آب داغ برای شست‌وشوی دست یا شستن ظرف‌ها باعث تضعیف ناخنها می‌شود، پس باید دقت کنیم هرگز ناخنها را در معرض آب داغ قرار ندهیم و از آب ولرم یا خنک برای شست‌وشو استفاده کنیم.
کارهای مربوط به نگهداری از گیاهان معمولآ با خاک سر و کار دارد و انجام دادن این کارها بدن دستکش باعث رفتن گل و خاک زیر ناخنها شده و ظاهر آنها را خراب می‌کند و تمیز کردنشان بسیار سخت خواهد بود، پس برای اینگونه از امور نیز باید حتمآ از دستکش مناسب استفاده کنیم.
در روزهای سرد نیز باید از دستکش‌های گرم استفاده کنیم تا سرمای هوا با شکننده کردن ناخنها به آنها آسیب وارد نکند.
هرگز نباید از ناخنها به عنوان ابزار استفاده کرد زیرا با این کار خطر شکستن و آسیب دیدن آنها بسیار افزایش می‌یابد.
آبرسانی به ناخنها
آبرسانی به ناخنها از خشکی و شکنندگی آنها جلوگیری می‌کند. برای این کار می‌توانیم شب‌ها پیش از خوابیدن یا هر زمان که احساس خشکی در ناخنها داشتیم مقدار کمی وازلین یا کرم مرطوب‌کننده روی ناخنها و پوست اطراف آنها بمالیم. این کار باعث لطافت پوست اطراف ناخنها و درخشش آنها می‌شود. به جای وازلین می‌توان از روغن کرچک غلیظ و حاوی ویتامین E و یا روغن‌های طبیعی از جمله روغن زیتون و روغن نارگیل استفاده کنیم.
چرب و مرطوب کردن ناخنها ضمن حفظ رطوبت پوست اطراف ناخن و آبرسانی به آن، باعث تقویت ناخنها در برابر ضربات کوچک وارد شده به ناخن نیز می‌شود.
کوتاه کردن ناخنها با روش درست
کوتاه کردن ناخنها در عین سادگی باید با دقت انجام شود زیرا می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند فرو رفتن ناخن در گوشت شود. بهتر است ناخنها را به شکل صاف کوتاه کنیم تا گوشه‌های آن پس از رشد به درون گوشت فرو نروند.
بهترین زمان برای کوتاه کردن ناخن بعد از حمام است زیرا ناخن در اثر قرار گرفتن طولانی در معرض آب نرم‌تر شده و بدون نیاز به فشار زیاد کوتاه می‌شود.
پوشیدن کفش مناسب
مراقبت از ناخنها تنها مربوط به دست‌ها نیست و ناخن پاها نیز در معرض آسیب و شکستگی قرار دارند. برای حفظ و مراقبت از ناخن پاها باید از کفش مناسب استفاده کنیم که علاوه بر زیبایی راحت نیز باشد و ناخنها را تحت فشار قرار ندهد، زیرا فشار کفش باعث انحراف انگشت و ناخن پاها می‌شود.
عرق و رطوبت در کفش می‌تواند باعث ابتلای ناخنها به عفونت‌های قارچی شود، برای پیشگیری از این اتفاق بهتر است در طول روز از دو جفت کفش استفاده کنیم تا همواره یکی از آنها فرصت خشک شدن داشته باشد و به این ترتیب احتمال ابتلا به عفونت و قارچ را در انگشتان پا از بین ببریم.
استفاده از جوراب مناسب
یکی دیگر از اقدامات لازم برای مراقبت از ناخن پاها استفاده از جوراب‌های مناسب است، برای این کار بهتر است از جوراب‌های نخی استفاده کنیم تا با جذب رطوبت مانع ایجاد عفونت قارچی شوند.
جوراب از ساییده شدن کف پا به کفی کفش جلوگیری می‌کند و پوست پا را نیز صاف نگه می‌دارد. بنابراین دقت در انتخاب نوع جوراب یکی از مهم‌ترین نکات برای حفظ سلامتی پا و ناخن‌های آن است.
مصرف شیر و لبنیات کافی
شیر برای سلامت ناخنها بسیار مفید است، پس بهتر است نوشیدن روزانه یک لیوان شیر و مصرف لبنیات را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم. استفاده از تخم مرغ نیز به دلیل داشتن روی برای ناخن بسیار مفید است، لکه‌های سفید روی ناخنها نشانه کمبود روی است، پس مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ نیز به حفظ سلامتی ناخنها کمک زیادی می‌کند.
به جز شیر و تخم مرغ باید از مواد خوراکی که مقدار مناسبی ویتامین D، ویتامین K، منیزیم و فسفر به بدن می‌رسانند استفاده کنیم زیرا این مواد نیز برای داشتن ناخن‌های سالم به ما کمک می‌کنند.
لاک زدن
استفاده از لاک روی ناخن می‌تواند از آن در برابر ضربه و ساییدگی محافظت کند. امروزه بسیاری از ترکیبات شیمیایی مضر از لاک‌ها حذف شده‌اند و می‌توان لاک را برای مدت طولانی‌تری روی ناخنها نگه داشت.
برای مصرف لاک باید دقت کنیم محصولی را بخریم که فاقد ترکیبات شیمیایی مضر مانند دی‌بوتیل فتالات، تولوئن ،کافور، زایلن، فرمالدئید، فرمالدئید رزین، تری فنیل فسفات، کلوفونیوم، هالیدهای آلی و سیلیکون باشد.
سوهان کشیدن ناخن
سوهان کشیدن مناسب ناخنها باعث زیبایی آنها می‌شود. برای سوهان کشیدن ناخنها باید سوهان را با یک حرکت از گوشه‌ها به سمت وسط ناخن هدایت کرد و به هیچ وجه از آن در مسیر رفت و برگشتی استفاده نکرد.
سطح سوهان باید زیر لبه ناخن و با یک زاویه کم نسبت به ناخن قرار بگیرد و در انتها با کمک انگشت صاف بودن لبه ناخن را چک کنیم. دقت داشته باشید پس از کشیدن سوهان نباید هیچ نوع زائده‌ای زیر ناخنها باقی مانده باشد.
برای ناخن‌های معمولی و عادی باید از سوهان‌هایی که ظریف‌تر هستند و دانه‌های ریزتری دارند استفاده کنیم اما برای ناخن‌های مصنوعی می‌توانیم از یک سوهان زمخت و سخت‌تر استفاده کنیم.