قرص زیر زبانی ویتامین ب12 نورم لایف

ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های حیاتی برای حفظ سلامت بدن به شمار می‌رود، اما عوامل متعددی سبب کمبود این ویتامین می‌شوند؛ برای مثال مصرف داروهایی مانند متفورمین یا جذب پایین این ویتامین در افراد سالمند و کسانی که دچار کمبود اسید معده هستند. همچنین دلایل ژنتیکی در بروز کمبود این ویتامین مؤثرند.

علائم کمبود ب12 شامل کم‌خونی، رنگ‌پریدگی، خستگی، افسردگی و نقایص بافت‌های بدن (مانند التهاب لثه، پتشی، بثورات، خونریزی داخلی، اختلال در بهبود زخم) است. کاهش سطح ویتامین B12 ممکن است سبب بروز مشکلاتی در حافظه و تمرکز شود، که در درازمدت به زوال عقل می‌انجامد.

برای جلوگیری از این مشکلات و تأمین ویتامین B12 مورد نیاز بدن، استفاده از قرص زیرزبانی ویتامین B12 نورم لایف راهکاری مناسب است. این قرص به‌دلیل جذب سریع به‌راحتی سطح ویتامین B12 را در بدن افزایش می‌دهد.

ترکیبات قرص زیرزبانی ب۱۲ نورم لایف

این قرص با داشتن ریزمغذی حیاتی زیر به بهبود سلامت شما کمک می‌کند:

• ۱۰۰۰ میکروگرم ویتامین ب۱۲: تقویت سیستم عصبی، جلوگیری از کم‌خونی، افزایش انرژی و کاهش خستگی، پشتیبانی از سلامت روان، تنظیم سوخت و ساز چربی و پروتئین، کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی

مزایای استفاده از ویتامین ب۱۲ نورم لایف

مزایای این قرص شامل موارد زیر است:

• حفظ سلامت سیستم عصبی

• پیشگیری و درمان کم‌خونی پرنیشیوز (کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12)

• کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی

• بهبود عملکرد شناختی و حافظه

• کمک به سلامت پوست

قرص زیرزبانی ب۱۲ نورم لایف برای چه کسانی مناسب است؟

گروه‌های زیر می‌توانند با مصرف این قرص از فواید ویتامین ب۱۲ بهره‌مند شوند و سلامتی خود را حفظ کنند:

• سالمندان: با افزایش سن، جذب ویتامین ب۱۲ کاهش می‌یابد؛ از این‌رو مصرف مکمل فوق به حفظ سلامت سیستم عصبی و جلوگیری از کاهش حافظه کمک می‌کند.

• گیاه‌خواران: این افراد ممکن است به‌دلیل مصرف‌نکردن منابع حیوانی دچار کمبود ویتامین ب۱۲ شوند و به مکمل نیاز داشته باشند.

• افراد مبتلا به اختلالات جذب غذایی: افرادی که اختلالاتی مانند بیماری سلیاک یا بیماری کرون دارند، ممکن است نتوانند ریزمغذی‌های حیاتی را به‌خوبی جذب کنند و به همین دلیل نیازمند مصرف مکمل باشند.

• ورزشکاران: ویتامین ب۱۲ به تولید انرژی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند و می‌تواند از خستگی ناشی از تمرینات شدید جلوگیری کند.

• افراد با کمبود ویتامین ب۱۲ تشخیص داده‌شده: افرادی که براساس آزمایش‌های پزشکی کمبود ب۱۲ دارند، می‌توانند از این مکمل برای افزایش سطح ویتامین در بدن خود استفاده کنند.

• مصرف‌کنندگان برخی داروهای خاص مانند فنی‌توئین و متفورمین: این داروها بر جذب ویتامین ب۱۲ تأثیر می‌گذارند و سبب کمبود آن می‌شوند؛ از این‌رو این افراد باید سطح ویتامین ب۱۲ را تحت نظارت پزشک کنترل کرده و در صورت نیاز مکمل مصرف کنند.

نحوه مصرف

مصرف روزانه 1 قرص زیرزبانی ۱۰۰۰ میکروگرم ویتامین ب۱۲ توصیه می‌شود؛ مگر اینکه پزشک دستور دیگری داده باشد. قرص را از بسته‌بندی خارج کنید. سپس آن را زیر زبان قرار دهید تا به‌آرامی حل شود. از بلعیدن یا جویدن قرص خودداری کنید تا جذب بهتری صورت گیرد. بهتر است برای تأثیر انرژی‌بخشی این ویتامین آن را بعد از صبحانه استفاده کنید.

موارد هشدار مصرف

مصرف این قرص در موارد زیر باید با احتیاط صورت بگیرد:

• حساسیت به ویتامین ب۱۲: افرادی که به این ویتامین حساسیت دارند، باید از مصرف محصول خودداری کنند.

• بیماری‌های جذب غذایی مثل بیماری سلیاک یا بیماری کرون: این بیماری‌ها سبب ناتوانی در جذب مناسب ویتامین‌ها و مواد مغذی از غذا و درنتیجه کمبود ویتامین ب۱۲ می‌شوند. البته مصرف مکمل بدون نظارت پزشک ممکن است نتیجه‌ای نداشته باشد یا بیماری را تشدید کند.

• اختلالات خون‌ریزی: در این اختلالات، مصرف ویتامین ب۱۲ ممکن است بر سیستم انعقادی خون تأثیرگذار بوده و نیازمند نظارت دقیق باشد تا اطمینان حاصل شود تأثیرات جانبی ناخواسته‌ای ایجاد نمی‌شود.

• اختلالات تیروئیدی مانند کم‌کاری یا پرکاری تیروئید: این اختلالات سبب تأثیرات متابولیکی بر زنجیره‌های جذب ویتامین‌ها از جمله ویتامین ب۱۲ می‌شوند. در این موارد ممکن است به تنظیم دوز مکمل نیاز باشد.

دوران بارداری و شیردهی

در این دوران، مصرف ویتامین ب۱۲ باید تحت نظر پزشک باشد تا از سلامت مادر و نوزاد اطمینان حاصل شود.

تداخل دارویی

با توجه به جذب زیرزبانی و ترکیب اصلی این مکمل (یتامین ب۱۲) معمولاً تداخل دارویی شدیدی به وجود نمی‌آید؛ بااین‌حال اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید بهتر است از پزشک مشورت بگیرید.

عوارض استفاده از قرص زیرزبانی ویتامین ب۱۲ نورم لایف

ممکن است برخی افراد به ویتامین ب۱۲ یا ترکیبات جانبی آن حساسیت داشته باشند و با خارش، جوش‌های پوستی یا تورم مواجه شوند. در موارد نادر ممکن است عوارضی مانند تهوع، استفراغ، سردرد و سرگیجه موقتی به وجود بیاید. درصورت مصرف این قرص در شب، ممکن است تغییراتی در کیفیت خواب احساس شود که برای جلوگیری از این مورد می‌توان محصول را در ابتدای روز استفاده کرد.

سؤالات متداول

1. آیا مصرف این مکمل ویتامین ب۱۲ برای کودکان مناسب است؟

بله، ویتامین ب۱۲ برای کودکان نیز ضروری است، اما دوز مصرف باید متناسب با سن و نیازهای بدن کودک تعیین شود. مشاوره با پزشک قبل از مصرف مکمل در کودکان توصیه می‌شود.

2. آیا ویتامین ب۱۲ سبب افزایش وزن می‌شود؟

خیر، این ویتامین به‌تنهایی سبب افزایش وزن نمی‌شود، اما به‌دلیل تأثیر بر انرژی ممکن است به بهبود سطح انرژی و فعالیت بدنی کمک کند.

3. تفاوت فرم بلعیدنی با فرم زیرزبانی ویتامین ب12 چیست؟

فرم زیرزبانی این ویتامین جذب سریع‌تر و عوارض گوارشی کمتری دارد ولی تاثیرات هردو مشابه است.

نویسنده : امیررضا استواری

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و یاسمن آقابیگلو