قرص ویتامین ب۱۲ آپوویتال

ویتامین B12 برای سنتز DNA، رشد سلول‌ها و حفظ سلامت گلبول‌های قرمز، بافت عصبی، دستگاه گوارش و مغز استخوان ضروری است. کمبود آن به‌دلیل رژیم‌های گیاه‌خواری، اختلالات جذب، مصرف برخی داروها و بیماری‌های خاص رخ می‌دهد و ممکن است به کم‌خونی مگالوبلاستیک، ضعف، خستگی، بی‌حسی اندام‌ها، مشکلات تعادل و اختلالات شناختی منجر شود.

قرص ویتامین ب12 آپوویتال با 500 میکروگرم ویتامین B12 گزینه‌ای مؤثر برای تأمین نیاز بدن است. این مکمل با تأمین مقدار کافی ویتامین B12 به حفظ عملکرد طبیعی سیستم عصبی و خون‌سازی کمک می‌کند و از عوارض ناشی از کمبود آن جلوگیری می‌کند.

ترکیبات قرص ویتامین B12 آپوویتال

این مکمل با داشتن یک ترکیب کلیدی می‌تواند اثرات مهمی در سلامت بدن شما داشته باشد:

• ویتامین B12 (سیانوکوبالامین): کمک به تولید گلبول‌های قرمز خون، حمایت از عملکرد بهینه‌ی سیستم عصبی، ارتقای سطح انرژی بدن، کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی، پشتیبانی از عملکردهای شناختی و ذهنی

مزایای قرص ویتامین B12 آپوویتال

استفاده از این مکمل با فراهم‌کردن ویتامین ب‌۱۲ مورد نیاز بدن می‌تواند مزایای زیر را برای افراد به همراه داشته باشد:

• پیشگیری و بهبود کم‌خونی

• افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی

• حفظ سلامت و عملکرد سیستم عصبی

• پیشگیری از مشکلات حافظه و اختلالات شناختی

• جلوگیری از نوروپاتی و احساس سوزن‌سوزن‌شدن در دست و پاها

• تنظیم خلق‌وخو و کاهش مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب

• کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی

قرص ویتامین B12 آپوویتال برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول برای گروه‌های مختلفی از افراد مناسب است که به بررسی آن‌ها می‌پردازیم:

افراد با کمبود ویتامین ب‌۱۲

افرادی که آزمایش‌های آن‌ها کمبود ویتامین ب‌۱۲ را نشان داده است، می‌توانند از این مکمل برای افزایش سطح این ویتامین در بدن استفاده کنند.

افراد با مشکلات گوارشی

افرادی که از اختلالاتی نظیر بیماری سلیاک یا بیماری کرون رنج می‌برند، نمی‌توانند مواد مغذی حیاتی را به‌درستی جذب کنند و بنابراین نیازمند مکمل ویتامین ب‌۱۲ هستند. شایان ذکر است این محصول فاقد گلوتن است و افراد مبتلا به سلیاک می‌توانند از‌ آن استفاده کنند.

همچنین در افرادی که تحت جراحی‌های چاقی مثل بای‌پس معده یا به هر دلیلی تحت عمل برداشتن معده یا گاسترکتومی قرار گرفته‌اند، به‌دلیل کاهش جذب، مصرف مکمل ویتامین ب‌۱۲ می‌تواند مفید واقع شود.

گیاهخواران

بسیاری از این افراد با گذشت زمان با کمبود ویتامین ب‌۱۲ مواجه می‌شوند، زیرا این ویتامین به‌طور عمده در مواد غذایی حیوانی موجود است و اغلب منابع گیاهی آن را ندارند.

سالمندان

با بالا رفتن سن به‌خاطر کاهش اسید معده و مشکلات گوارشی، قابلیت جذب ویتامین ب‌۱۲ کاهش می‌یابد. با مصرف مکمل ب‌۱۲ آپوویتال می‌توان به حفظ سلامت سیستم عصبی و جلوگیری از افت حافظه در سالمندان کمک کرد.

مصرف‌کنندگان برخی داروها

افرادی که طولانی‌مدت از متفورمین یا داروهای کاهنده‌ی اسید معده مانند پنتوپرازول و امپرازول استفاده می‌کنند، ممکن است در معرض کمبود ویتامین ب۱۲ قرار بگیرند. این افراد می‌توانند با مشورت پزشک از مکمل‌های ویتامین ب۱۲ برای پیشگیری یا جبران این کمبود بهره ببرند.

نحوه مصرف قرص ویتامین B12 آپوویتال

مصرف روزانه یک قرص همراه با یک لیوان آب و غذا توصیه می‌شود.

موارد هشدار مصرف

در صورت وجود هرگونه حساسیت نسبت به ترکیبات این مکمل از مصرف آن خودداری کنید. همچنین افراد مبتلا به بیماری‌های زیر باید از مصرف این مکمل خودداری کنند:

• بیماری لبر: مصرف مکمل‌های ویتامین ب باعث تشدید نوروپاتی در عصب بینایی می‌شود.

• کم‌خونی مگالوبلاستیک ناشی از فقر فولات: این مکمل نمی‌تواند کمبود فولات را جبران کند و ممکن است علائم ناشی از کمبود فولیک اسید را پنهان کند، که این امر می‌تواند تشخیص دقیق و درمان به‌موقع را به تأخیر بیندازد.

• پلی‌سیتمی ورا

بارداری و شیردهی

توصیه می‌شود در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود تا از سلامت مادر و نوزاد اطمینان حاصل شود.

تداخل دارویی قرص ویتامین B12 آپوویتال

ویتامین ب۱۲ تداخل شدیدی با داروها ندارد. مصرف برخی داروها موجب کاهش جذب مکمل می‌شود که خوشبختانه مشکلی ایجاد نمی‌کند.

عوارض قرص ویتامین B12 آپوویتال

در صورت مصرف در مقادیر توصیه‌شده تاکنون عارضه‌ی خاصی گزارش نشده است. بااین‌حال ممکن است در تعداد کمی از افراد علائم گوارشی مانند اسهال و درد شکمی بروز کند که معمولاً خفیف هستند.

سؤالات متداول

1. آیا مصرف قرص ویتامین B12 آپوویتال در درمان کم‌خونی مؤثر است؟

این مکمل حاوی ب12 است که یکی از ریزمغذی‌های ضروری برای ساخت گلبول‌های قرمز است. اما باید توجه داشت که کم‌خونی‌ می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. بنابراین در صورتی که دچار کم‌خونی شده‌اید پیش از مصرف هرگونه مکمل با پزشک مشورت کنید.

2. آیا ویتامین ب۱۲ برای کاهش ریزش مو نیز مفید است؟

باید توجه داشت که ریزش مو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. تنها در مواردی که علت ریزش مو کمبود ب۱۲ باشد مصرف این قرص مؤثر است.

منابع: WebMD | NatMed | PubMed

نویسنده: ایمان امام جمعه

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و یاسمن آقابیگلو