قرص روکش دار بیوتین نورم لایف

بیوتین، که با نام‌های ویتامین H یا ویتامین B7 نیز شناخته می‌شود یکی از ویتامین‌های حیاتی محلول در آب است که نقش‌ کلیدی در متابولیسم و سلامت‌ عمومی بدن دارد. این ویتامین به‌ویژه در فرایندهای تبدیل کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها به انرژی نقش اساسی دارد و برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌ها ضروری است و عاملی مؤثر در تحریک سنتز کراتین به شمار می‌آید.

هرچند کمبود بیوتین به‌اندازه‌ی برخی دیگر از ویتامین‌ها شایع نیست، اما باید توجه داشت که سطوح پایین این ویتامین می‌تواند به بروز نشانه‌هایی همچون ریزش مو، خشکی پوست و اختلالات عصبی منجر شود. چنین کمبودی معمولاً به‌دلیل رژیم غذایی ناکافی، مشکلات مربوط به سوءجذب دستگاه گوارش یا حتی برخی عوامل ژنتیکی به وجود می‌آید. جالب است بدانید که علائم این کمبود اغلب به‌تدریج ظاهر می‌شوند و می‌توانند کیفیت زندگی فرد را تحت‌تأثیر قرار دهند.

برای تأمین نیاز بدن به این ویتامین حیاتی، قرص بیوتین نورم لایف می‌تواند راه‌حلی مؤثر و ساده باشد. این مکمل به‌ویژه برای کسانی که کمبود بیوتین دارند یا به‌دنبال تقویت سلامت موی خود و افزایش زیبایی پوستشان هستند، پیشنهاد می‌شود. بنابراین با مصرف منظم قرص بیوتین نورم لایف، می‌توانید به بهبود کیفیت زندگی و افزایش زیبایی خود کمک کنید.

ترکیبات قرص بیوتین نورم لایف

این قرص با ارائه‌ی تنها یک ترکیب اساسی به بهبود سلامتی بدن شما کمک می‌کند:

• بیوتین: کمک به تولید انرژی، تحریک سنتز پروتئین و کراتین، افزایش ضخامت و استحکام موها، تقویت ریشه‌ی مو، دارای اثرات ضدالتهابی، تقویت ساختار ناخن، نقش کلیدی در تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی

مزایای قرص بیوتین نورم لایف

افرادی که از این قرص استفاده می‌کنند، می‌توانند از مزایای آن در بهبود سلامت خود بهره ببرند؛ از جمله:

• حفظ شادابی پوست

• جلوگیری از ایجاد چین‌وچروک و خشکی پوست

• جلوگیری از ریزش مو

• تقویت رشد موها

• کاهش شکنندگی ناخن‌ها

• کمک به سوخت‌وساز بهتر درشت‌مغذی‌ها

قرص بیوتین نورم لایف برای چه کسانی مناسب است؟

کمبود بیوتین با علائمی مانند ریزش مو، شکنندگی ناخن، بثورات پوستی، افسردگی و خستگی همراه است. بنابراین مصرف مکمل بیوتین می‌تواند به برطرف‌کردن این مشکلات کمک کند.

افرادی که رژیم‌های غذایی خاصی دارند، به‌ویژه کسانی که تخم‌مرغ خام مصرف می‌کنند، ممکن است دچار کمبود بیوتین شوند؛ زیرا این رژیم‌ها جذب بیوتین را مختل می‌کنند. همچنین مصرف طولانی‌مدت آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند باعث شود باکتری‌های مفید روده بیوتین کمتری تولید کنند.

بیوتین می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت نیز مفید باشد. برخی مطالعات نشان داده‌اند که این مکمل به بهبود کنترل قند خون و کاهش دردهای نوروپاتی دیابتی کمک می‌کند. بنابراین افراد دیابتی هم می‌توانند از فوائد بیوتین بهره‌مند شوند.

نحوه‌ مصرف قرص بیوتین نورم لایف

پیشنهاد می‌شود هر روز یک قرص را همراه با آب و غذا مصرف کنید. مصرف مکمل به‌طور منظم و در یک ساعت مشخص موجب بهبود اثربخشی آن می‌شود و اهمیت زیادی دارد.

موارد هشدار مصرف

در صورت داشتن سابقه‌ی حساسیت به هریک از اجزای تشکیل‌دهنده‌ی قرص از مصرف آن خودداری شود.

مصرف مکمل بیوتین می‌تواند به اختلال در نتایج برخی تست‌های آزمایشگاهی (مانند تست تیروئید و انسولین) منجر شود. توصیه می‌شود حداقل سه روز قبل از تست‎‌های آزمایشگاهی، مصرف مکمل بیوتین قطع شود.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

به‌دلیل وجود بیوتین در مکمل‌های مصرفی دوره‌ی بارداری، بهتر است در صورت نیاز زنان باردار و مادران شیرده، قبل از مصرف با پزشک معالج خود مشورت کنند.

تداخل دارویی قرص بیوتین نورم لایف

تداخل دارویی جدی بین بیوتین و سایر داروها وجود ندارد. بااین‌حال، مصرف داروهای زیر ممکن است موجب کاهش سطح بیوتین در بدن شود که تنظیم مقدار دارو و مکمل توسط پزشک یا داروساز لازم باشد:

• داروهای ضد تشنج مانند کاربامازپین

• آنتی‌بیوتیک‌ها

عوارض قرص بیوتین نورم لایف

تاکنون عارضه‌ی جانبی شدیدی از مصرف بیوتین در مقدار پیشنهادی گزارش نشده است. برخی افراد ممکن است دچار علائم خفیفی مانند تهوع شوند که موقتی است و بعد از مدتی مصرف منظم بهبود می‌یابند.

سؤالات متداول

1. آیا بیوتین می‌تواند بر نتایج لیزر موهای زائد تأثیر بگذارد؟

مکمل‌های بیوتین به‌طور مستقیم نتایج لیزر موهای زائد را تغییر نمی‌دهند و شواهد کافی در مورد اثر این مکمل بر اثربخشی لیزر وجود ندارد. اما قطع موقت بیوتین در طول جلسات درمانی ممکن است، با اجتناب از تحریک ناخواسته‌ی فولیکول‌ها بین جلسات درمانی، به بهینه‌سازی نتایج کمک کند.

2. آیا مصرف قرص بیوتین باعث چاقی صورت می‌شود؟

خیر. تاکنون مکملی، که منجر به چاقی صورت یا چاقی موضعی شود، شناسایی نشده است. مصرف قرص بیوتین می‌تواند با حفظ سلامت پوست و شادابی آن کمک کند.

نویسنده: مهدیه تقی زاده (کارشناس ارشد تغذیه)

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و یاسمن آقابیگلو