مکمل تخصصی بانوان

بانوان به دلیل گذراندن دوره‌های مختلفی از جمله قاعدگی، یائسگی، بارداری، شیردهی و... برخی از ویتامین‌های مهم و مورد نیاز بدن را از دست می‌دهند؛ بنابراین بدن آنان نیازمند مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی است. نوع و میزان ویتامین ازدست‌رفته در هر کدام از این دوران متفاوت است و باید مطابق با نیاز بدن این مکمل‌ها را استفاده کرد. علاوه بر این باید سن شرایط بدنی را نیز در نظر گرفت و مکمل و دوز مصرفی را تعیین کرد.

گاهی مصرف بی‌رویه و یا اشتباه برخی ویتامین‌ها یا املاحی که در مکمل‌ها وجود دارند موجب بروز اختلال در عملکرد بدن خواهد شد؛ بنابراین بهتر است با آگاهی کامل این مکمل‌ها را خریداری کرد و یا هنگام خرید با پزشک متخصص مشورت کرد و با صلاحدید او مکمل مورد نیاز بدن را خریداری کرد. این موضوع زمانی که شما باردار و یا شیرده هستید به دلیل حساسیت این دوران، اهمیت دو چندان دارد.

فواید مصرف مکمل بانوان

خانم‌ها به دلیل اینکه دوره‌های بسیار مهم و حساسی را در زندگی می‌گذرانند نیازمند مصرف مکمل‌های مختلفی هستند. برخی از مهم‌ترین فواید این مکمل‌ها به شرح زیر است:

• پیشگیری از فقر آهن و یا کم‌خونی

• جبران کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز بدن

• سم‌زدایی از بدن و پاکسازی آن

• تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر

• افزایش سطح انرژی بدن

• حفظ سلامت عضلات

• سلامت پوست، مو و ناخن

• بهبود برخی حواس مانند بویایی، بینایی و شنوایی

• بهبود عملکرد جنسی

• پیشگیری از بیماری‌های قلبی

• کمک به کاهش وزن

• بهبود سیستم عصبی و روانی مانند اضطراب، افسردگی و استرس

• بهبود سلامت و عملکرد بدن در افراد مسن

مکمل بانوان مخصوص قاعدگی

دوران قاعدگی برای بانوان همراه با علائمی آزاردهنده است که تقریباً همه‌ی خانم‌ها آن را تجربه کرده‌اند. از تجارب مشترک بانوان در این دوران می‌توان به دردهای شکمی، کمر درد، مشکلات گوارشی، سردرد، حالت تهوع، حساسیت سینه‌ها، اضطراب و سردرگمی، تغییرات خلق‌وخو و... اشاره کرد. بروز این علائم در بانوان یکسان نیست و به یک‌شکل خود را نشان نمی‌دهد همچنین ممکن است برای برخی شدیدتر و یا خفیف‌تر باشد.

یکی از آسان‌ترین راهکارها برای کاهش یا جلوگیری از بروز این علائم، مصرف قرص‌های مکمل بانوان مخصوص قاعدگی است که برای کاهش شدت این علائم آزاردهنده بسیار موثر و مفید هستند. این مکمل‌ها را می‌توان پیش از دوران قاعدگی و یا هم‌زمان با شروع آن، استفاده کرد.

مکمل‌های قاعدگی بهتر است حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی اثرگذاری مانند ویتامین B12، منیزیم، ویتامین E و کلسیم باشند. وجود این ویتامین‌ها به کاهش درد و سلامت استخوان نیز کمک می‌کنند.

چنانچه مصرف این مکمل‌ها در تسکین درد شما موثر نبود، بهتر است به متخصص مربوطه مراجعه کنید.

مکمل بانوان مخصوص یائسگی

یائسگی یکی از مراحل طبیعی زندگی هر خانم است و تغییرات فیزیکی در این دوران کاملاً طبیعی است. برخی خانم‌ها در این دوران دچار هیچ‌گونه مشکلی نخواهند شد؛ اما برای برخی دیگر ممکن است همراه با بروز علائمی باشد مانند کاهش میل جنسی، کاهش توده عضلانی، افزایش وزن و… . یائسگی یکی از دلایل کاهش میل جنسی است؛ اما موجب ناتوانی جنسی نمی‌شود.

یائسگی علاوه بر موارد ذکر شده می‌تواند موجب بروز استرس و افسردگی، گرگرفتگی، تعریق شبانه، خشکی واژن، درد و حساسیت سینه‌ها، عفونت مجاری ادراری و... شود. بروز این عوامل ممکن است بسیار شدید باشد و زندگی فرد را تحت‌ تاثیر قرار دهد. در این‌گونه مواقع بهتر است به پزشک مراجعه کنید و با مصرف دارو علائم و عوارض یائسگی را کاهش دهید.

مصرف قرص‌های مکمل بانوان مخصوص یائسگی حاوی برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله ویتامین K، پنج‌انگشت، منیزیم، کلسیم، روغن گل مغربی، کوهوش سیاه و سویا است که می‌تواند مشکلات ناشی از دوران یائسگی را از میان بردارد و باعث بهبود کیفیت زندگی فرد شود.

مکمل بانوان مخصوص تقویت جنسی

یکی از شایع‌ترین مشکلات زندگی زناشویی، سرد مزاج بودن یا کاهش میل جنسی بانوان است که می‌تواند زندگی مشترک را با مشکلاتی روبرو کند. در چنین شرایطی بهتر است با مصرف مکمل‌های مخصوص تقویت جنسی و یا مراجعه به روان‌شناس، این اختلال را برطرف کرد.

سرد مزاج بودن یا بی‌میلی بانوان ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. از عوامل موثر بر بی‌میلی بانوان می‌توان به اضطراب، سبک زندگی نامناسب، خستگی، مصرف الکل، بیماری‌هایی مانند دیابت، تغییرات سیکل قاعدگی، یائسگی، افسردگی، مصرف برخی داروها و... اشاره کرد.

برای بهبود مشکل سرد مزاجی بانوان روش‌های مختلفی وجود دارد. مانند درمان دارویی، هورمون‌درمانی، روان‌درمانی سرد مزاجی، زوج‌ درمانی و... . مصرف برخی گیاهان دارویی از جمله جینسینگ، زعفران، گوارانا، گیاه ماکا و... نیز می‌تواند بر تقویت قوای جنسی بانوان مؤثر باشد. علاوه بر این‌ها استفاده از برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله ویتامین‌های گروه ب، زینک و سلنیوم، ال آرژنین و... در افزایش میل جنسی موثر هستند.

یکی از راهکارها برای حل این مشکل، مصرف قرص‌های مکمل بانوان مخصوص تقویت جنسی است که باعث بهبود تعادل هورمون‌ها، کاهش استرس، کاهش خستگی، افزایش تعداد دفعات ارگاسم، کاهش خشکی واژن، افزایش میل و لذت جنسی بانوان و تقویت قوای جنسی آنان خواهد شد.

ترکیبات مکمل بانوان

مکمل‌های بانوان بسته به شرایط بدنی و ویتامین‌های موردنیاز بدن شما معمولاً ترکیبات مختلفی دارند؛ اما به‌طورکلی می‌توان گفت وجود ویتامین‌های مهمی از جمله ویتامین A، برخی از ویتامین‌های مهم گروه B از جمله ویتامین B2، B6، B7، B9، B12، ویتامین C، K و D در مکمل بانوان ضروری است.

هرکدام از این ویتامین‌ها خواصی دارند و می‌توانند کمبود ویتامین‌های ضروری بدن را جبران کنند.

بهترین زمان مصرف مکمل بانوان

از آنجا که مکمل بانوان حاوی دو گروه ویتامین‌های محلول در چربی و ویتامین‌های محلول در آب هستند توصیه می‌شود همراه با غذا مصرف شوند. مصرف مکمل‌ بانوان همراه با غذا علاوه بر بالا بردن قدرت جذب ویتامین‌های موجود در آن، از بروز برخی مشکلات گوارشی از جمله ناراحتی معده که در اثر خوردن مکمل‌ها با معده خالی به وجود می‌آید نیز جلوگیری می‌کند.

اگر طبق دستور پزشک باید روزانه دو قرص مکمل مصرف کنید، بهتر است همراه با وعده صبحانه و وعده نهار باشد. چنانچه در دوران حساسی مانند بارداری و یا شیردهی هستید بهتر است برای نحوه مصرف این مکمل‌ها به پزشک خود مراجعه کنید.

عوارض مکمل بانوان

گاهی مصرف بی‌رویه مکمل‌های بانوان و یا تداخل با داروهای مصرفی دیگر، موجب بروز مشکلاتی می‌شوند. برخی از عوارض مصرف این مکمل‌ها کهیر، مشکل تنفسی، تورم صورت، لب‌ها، زبان یا گلو است. در صورت بروز این علائم بهتر است هرچه سریع‌تر به خدمات اورژانس مراجعه کنید.

مصرف این مکمل‌ها برخی عوارض شایع نیز از جمله سردرد، درد قفسه سینه، ناراحتی معده، بثورات پوستی، احساس طعم ناخوشایند در دهان و... به همراه دارد. همچنین در صورت افزایش دوز مصرفی برخی عوامل دیگر از جمله کاهش اشتها، ریزش مو، اسهال، استفراغ، کاهش وزن، پوسته‌ پوسته شدن صورت، احساس خارش در دهان، درد عضلات یا مفاصل و... نمایان می‌شود.

در صورت ابتلا به هرگونه بیماری زمینه ای جهت پیشگیری از بروز خطرات جدی‌تر توصیه می‌شود قبل از مصرف مکمل‌ها با پزشک خود مشورت کنید.

باتوجه‌به تفاوت در ساختار هورمونی و عصبی خانم‌ها و آقایان، مکمل‌های آنان نیز با هم متفاوت است. مکمل بانوان از جهت تقویت سیستم ایمنی در دوران بارداری، دوران قاعدگی و یائسگی و همچنین افزایش میل جنسی بسیار حائز اهمیت است. این مکمل‌ها حاوی ترکیباتی هستند که برای سلامت جسم و مقابله با بروز هرگونه بیماری ناشی از کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن بسیار مفید هستند.

توصیه می‌شود مصرف هرگونه از این مکمل‌ها تحت‌نظر پزشک باشد تا منجر به بروز خطرات جدی‌تر نشود.