- یک ساعت بعد از هر وعده غذایی یک تا دو پیمانه از پودر را در یک لیوان شیر یا آب حل کرده، میل کنید(۵ پیمانه در روز).
- در صورت انجام تمرین ورزشی یک تا دو پیمانه را تا یک ساعت قبل از تمرین. یک تا دو پیمانه را نیم تا یک ساعت بعد از تمرین میل نمایید. دو پیمانه باقی مانده را میتوان بسته به زمان تمرین، بعد از یکی از وعدههای غذایی (صبحانه، نهار، شام) مصرف کرد.
- مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد تعیین میشود.
موارد مصرف
- تامین انرژی و پروتئین مورد نیاز افراد مبتلا به سوء تغذیه
- مناسب برای شروع دوره بدنسازی و آمادگی جسمانی
- بازسازی گلیکوژن و افزایش وزن در بزرگسالان
- حاوی پروتئین وی، کازئین و آلبومین
- افزایش وزن و حجم عضلات