پروتئین بار کارن جزو مکمل‌های ورزشی بوده که با ویتامین و املاح معدنی خود می‌تواند به خوبی بدن را تقویت کند. این مکمل غذایی نیاز روزانه بدن را تامین کرده و در افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی تاثیر بسزایی دارد. به دلیل دارا بودن کربوهیدرات و پروتئین یک میان وعده خوب به شمار می‌رود. این محصول فقط برای ورزشکاران نیست و افراد در هر سنی می‌توانند به راحتی از آن استفاده کنند. برای افرادی که به دنبال مکمل‌های بدون چربی و شکر هستند مناسب است و می‌تواند به کاهش وزن و لاغری آنها کمک کند. مصرف این مکمل کاملا آسان است و به دلیل جذب سریع شما می‌توانید تاثیرات خوب آن را به سرعت مشاهده کنید.
ترکیبات پروتئین بار کارن
از ترکیبات موثر و مفید پروتئین بار می‌توان موارد زیر را نام برد:
- ویتامین A
- ویتامین C
- ویتامین D
- ویتامین E
- کلسیم
- فسفر
- ویتامین گروه B
- فولیک اسید
- کربوهیدرات
- بیوتین
- پانتوتنیک اسید
- پودر خرما
مزایای استفاده
مزایای استفاده از این محصول عبارت است از:
- کمک به تامین انرژی و ویتامین و املاح معدنی مورد نیاز بدن
- دارای پروتئین بالا برای تقویت عضلات و جلوگیری از تحلیل آنها
- افزایش سطح انرژی برای ورزشکاران در سطوح مختلف
- ترمیم بافت‌های عضلانی و کمک به افزایش سوخت و ساز بدن
- حاوی کربوهیدرات و پروتئین برای رشد بیشتر عضلات و ماهیچه‌ها
- فاقد چربی و شکر و مناسب برای افرادی که به دنبال لاغری هستند
- مناسب برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام
- خاصیت آنتی اکسیدانی بالا و تقویت سیستم ایمنی بدن
- تقویت دندان‌ها، بافت اسکلتی و بافت نرم، غشاهای مخاطی با وجود ویتامین A
- تقویت بینایی به ویژه در نور کم
- حاوی ویتامین C و کمک به بهبود زخم‌ها و ترمیم و تقویت غضروف
- تقویت استخوان‌ها و مفاصل
پروتئین بار کارن برای چه کسانی مناسب است؟
مکمل پروتئین بار برند کارن مناسب افرادی است که بدن آنها به دلیل فقر ویتامین و املاح معدنی به شدت ضعیف شده است. این محصول می‌تواند در کمترین زمان نیاز بدن را پاسخ دهد. پروتئین بار به کسانی توصیه می‌شود که به دلیل بیماری سیستم ایمنی آنها دچار ضعف شده است. ورزشکاران برای افزایش انرژی به این مکمل مقوی نیاز دارند. این مکمل مناسب کسانی است که به تقویت عضلات و مفاصل و غضروف‌ها نیاز دارند. اگر به دنبال کاهش وزن و لاغری هستید این مکمل بدون چربی و شکر برای شما گزینه خوبی است.
نحوه مصرف
مکمل پروتئین بار مصرف آسانی دارد و افراد می‌توانند با توجه به میزان فعالیت روزانه و سن و جنسیت خود از آن استفاده کنند. برای بیشتر افراد مصرف روزانه ۱ تا ۳ عدد توصیه شده است. شما می‌توانید آن را نیم ساعت قبل از تمرینات ورزشی یا همزمان با آن مصرف کنید. بهتر است در هنگام مصرف این محصول، در طول روز آب بیشتری میل کنید تا مواد زائد از بدن شما دفع شوند.
موارد منع مصرف
مصرف این مکمل تغذیه‌ای برای خانم‌های باردار و یا شیرده مجاز نیست. افرادی که بیماری خاص دارند بهتر است ابتدا به پزشک خود مشورت کنند.
تداخل دارویی
اگر داروی خاصی استفاده می‌کنید ممکن است با ترکیبات این مکمل تداخل دارویی داشته باشد؛ بنابراین توصیه می‌شود پزشک را در جریان بگذارید.
عوارض استفاده از پروتئین بار کارن
در صورت بروز حساسیت مصرف مکمل را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.
سوالات متداول
آیا در پروتئین بار کارن مواد هورمونی استفاده شده است؟
خیر. این محصول فاقد ترکیبات هورمونی است.
مکمل پروتئین بار برای افرادی که کبد چرب گرید 1 دارند مشکلی ندارد؟
اگر فعالیت ورزشی منظم داشته باشید مصرف این محصول مشکلی به دنبال نخواهد داشت.