پودر انیمال وی یونیورسال نوتریشن 2300 گرمی

پروتئین یک درشت‌مغذی ضروری به شمار می‌آید که سازنده بافت‌های بدن ازجمله عضلات است. در طول ورزش، به‌ویژه تمرینات مقاومتی و با شدت بالا، نیاز بدن به پروتئین افزایش می‌یابد. دلیل این امر تجزیه پروتئین عضلانی در حین ورزش و نیاز به تولید این پروتئین برای ترمیم و ساخت فیبرهای عضلانی جدید است.

دریافت پروتئین کافی پس از ورزش برای بازسازی عضلات، افزایش حجم عضلانی و بهبود اهداف ورزشی ضروری است. نیاز روزانه پروتئین برای ورزشکاران و افراد دارای فعالیت بدنی افزایش‌یافته و معمولاً بین 1.2 تا 2.2 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز است.

مصرف پودر انیمال وی یونیورسال نوتریشن برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش توده عضلانی هستند، ضروری است. پروتئین وی موجود در این مکمل پروتئینی به‌سرعت جذب بدن می‌شود و به تأمین نیازهای پروتئینی کمک می‌کند. این محصول به‌طور مؤثری اسیدهای آمینه ضروری را به عضلات می‌رساند و از تخریب آن‌ها جلوگیری می‌کند.

ترکیبات پودر انیمال وی 2300 گرمی یونیورسال نوتریشن

این پروتئین وی در طعم‌های متنوع خامه و کوکی، وانیلی، توت‌فرنگی، شکلاتی و موکا کاپوچینو موجود است و هر اسکوپ (33 گرم) از این مکمل 120 کیلو کالری دارد و دارای ترکیبات زیر است:

• پروتئین وی کنسانتره و ایزوله(25 گرم): حفظ و افزایش بافت عضلانی و کمک به سیری، سرعت جذب بالا

• کربوهیدرات، چربی، شکر و کلسترول کم

• مواد معدنی (شامل سدیم، پتاسیم، کلراید، آهن، کلسیم، فسفر و منیزیم)

• سوکرالوز و آسه سولفام پتاسیم (به‌عنوان شیرین‌کننده‌های مصنوعی)

مزایای استفاده از پودر انیمال وی یونیورسال نوتریشن

استفاده از این محصول مزایای زیر را به همراه دارد:

• افزایش ساخت و حفظ پروتئین در توده عضلانی

• تأمین سریع اسیدهای آمینه‌ ازدست‌رفته‌ بدن

• تسریع ترمیم و ریکاوری عضلات بعد از تمرینات سنگین

• افزایش قدرت و استقامت عضلانی

• کاهش اشتها با القای حس سیری

در نظر داشته باشید که هرچقدر فواید مکمل بیشتر باشد قیمت مکمل بدنسازی نیز بیشتر خواهد شد.

پودر انیمال وی یونیورسال نوتریشن برای چه کسانی مناسب است؟

این مکمل برای گروه‌های خاص زیر مناسب است:

ورزشکاران و بدنسازان

پروتئین برای عضله‌سازی و ترمیم بافت‌های عضلانی در ورزشکاران ضروری است. استفاده از این محصول می‌تواند به ورزشکاران رشته‌های مختلف و بدنسازان در دستیابی به اهداف ورزشی‌ کمک کند.

افراد با هدف کاهش وزن

این مکمل با داشتن مقدار کمی کربوهیدرات و چربی، می‌تواند به‌عنوان یک منبع پروتئینی مناسب در رژیم‌های کاهش وزن استفاده شود. این محصول احساس سیری بیشتری ایجاد کرده و از کاهش توده عضلانی در حین کاهش وزن نیز جلوگیری می‌کند.

گیاه‌خواران

این افراد با چالش‌هایی در تأمین پروتئین روزانه‌ی خود مواجه هستند و استفاده از مکمل‌های پروتئینی می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا نیازهای خود را برآورده کنند.

نحوه‌ مصرف پودر انیمال وی یونیورسال نوتریشن

روزانه یک اسکوپ (33 گرم) از پودر با 100 تا 200 میلی‌لیتر آب یا شیر کم‌چرب مخلوط و مصرف شود. بهترین زمان مصرف این مکمل صبح قبل از مصرف صبحانه (برای افراد با هدف کاهش وزن) یا بعد از تمرین ورزشی (برای افراد ورزشکار) است.

عوارض استفاده از پودر انیمال وی یونیورسال نوتریشن

استفاده‌ بی‌رویه از پودر انیمال وی یونیورسال نوتریشن می‌تواند سبب بروز عوارض زیر شود:

• مشکلات گوارشی (مانند تهوع، استفراغ، درد شکم، اسهال یا یبوست): این عوارض خفیف‌اند و با تنظیم دوز مصرفی برطرف می‌شوند.

• سردرد و سرگیجه

برای اجتناب از بروز عوارض جانبی توصیه می‌شود پودر انیمال وی ونیورسال نوتریشن مطابق با دوزهای توصیه‌شده مصرف شود. همچنین مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل می‌تواند به جلوگیری از عوارض ناخواسته کمک کند.

موارد هشدار مصرف

در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم‌مرغ از مصرف این محصول خودداری کنید. مصرف این محصول برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌شود. همچنین در صورت داشتن هریک از شرایط زیر، مشورت با پزشک متخصص در مورد مصرف این مکمل الزامی است:

• بیماری کلیوی: پروتئین وی ممکن است سبب دفع کلسیم از طریق ادرار شود که این موضوع می‌تواند مشکلات کلیوی را تشدید کند.

• بیماری‌های کبدی: در افراد دارای بیماری‌های کبدی، ممکن است کبد نتواند به‌طور مناسب پروتئین را متابولیزه کند و این امر احتمال بدترشدن عوارض نارسایی کبدی را افزایش می‌دهد.

• بیماری قلبی‌عروقی: مصرف پروتئین وی می‌تواند بر فعالیت طبیعی قلب تأثیر بگذارد و به بدتر شدن علائمی مانند آریتمی قلبی در این بیماران منجر شود.

• دیابت: پروتئین وی ممکن است باعث تغییر در سطح قند خون شود؛ بنابراین توصیه می‌شود قند خون حین مصرف این مکمل در این افراد پایش شود.

• فشارخون بالا: نتایج متناقضی از افزایش فشارخون با مصرف مکمل پروتئین وی مشاهده‌ شده است؛ به همین دلیل توصیه می‌شود فشار خون در این بیماران در طول مصرف این محصول پایش شود.

• فنیل کتونوری: با توجه به وجود نقص آنزیمی در این افراد، مصرف مکمل‌های حاوی فنیل آلانین می‌تواند منجر به افزایش سطح این آمینواسید و بروز عوارض جدی مانند آسیب‌های مغزی شود.

• بیماری ادرار شربت افرا: این بیماری یک اختلال ژنتیکی نادر است که منجر به تجمع آمینو اسیدهای شاخه دار در خون می‌شود. از آنجایی که این مکمل می‌تواند سطح این آمینو اسیدها را در بدن افزایش دهد، مصرف آن ممکن است منجر به تشدید علائم بیماری شود؛ بنابراین این بیماران باید از مصرف این مکمل خودداری کنند.

بارداری و شیردهی

شواهد کافی درباره مصرف این محصول در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد؛ بنابراین درصورت نیاز به مصرف این محصول، با پزشک متخصص زنان مشورت شود.

سؤالات متداول

1. بهتر است از چه مکملی در کنار پودر انیمال وی یونیورسال نوتریشن استفاده کرد؟

برای تسریع در دستیابی به اهداف ورزشی، می‌توان از مکمل‌های حاوی کراتین (مانند پودر کراتین پی ان سی) که به افزایش فرایند عضله‌سازی کمک می‌کنند، استفاده کرد. همچنین مصرف مکمل‌های حاوی کافئین (مانند پودر انرژی کیو ان تی) برای انرژی‌زایی در طول تمرینات مفید هستند.

2. چه مدت طول می‌کشد تا اثرات پودر انیمال وی یونیورسال نوتریشن در ورزشکاران مشاهده شود؟

اثرات این مکمل معمولاً پس از 2 تا 4 هفته مصرف منظم مشاهده می‌شود. پس از این مدت، مصرف‌کنندگان این محصول افزایش قدرت و حجم عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی پس از تمرین را تجربه خواهند کرد.

نویسنده: سجاد اعتصام نیا
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و عارفه مهاجرانی