پودر وی ام پروتئین ایران دارو

در جامعه‌ی امروزی، کاهش تحرک به افزایش مشکلاتی مانند چاقی و در نهایت بروز بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، کبد چرب و پرفشاری خون منجر شده است. افزایش فعالیت بدنی همراه با دریافت مواد مغذی می‌تواند از بسیاری از این مشکلات پیشگیری کند. با افزایش تحرک، نیاز بدن به مواد مغذی نیز بیشتر می‌شود تا عملکرد بهتری داشته باشد.

پروتئین کازئین نقش حیاتی در افرادی که فعالیت بدنی دارند، ایفا می‌کند. این پروتئین که حدود 80 درصد ترکیب شیر را تشکیل می‌دهد، نسبت به سایر انواع پروتئین‌ها با سرعت کمتری جذب و هضم می‌شود. این ویژگی منحصربه‌فرد موجب می‌شود که کازئین به‌تدریج و در طولانی‌مدت در بدن آزاد شود که در نتیجه می‌تواند فرایند بازیابی را بهبود بخشد و از تجزیه‌ی عضلات جلوگیری کند.

پودر وی ام پروتئین ایران دارو یک مکمل مناسب غذایی مناسب برای ورزشکاران است که علاوه بر تأمین نیاز روزانه‌ی پروتئین، به بازسازی انرژی ازدست‌رفته نیز کمک می‌کند. این محصول علاوه‌بر کازئین، حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است که برای ورزشکاران اهمیت ویژه‌ای دارد و به بهبود عملکرد ورزشی و تسریع پیشرفت آن‌ها کمک می‌کند.

ترکیبات پودر وی ام پروتئین ایران دارو

این مکمل که طعم‌های موزی، شکلاتی و قهوه دارد، حاوی سدیم ساخارین به‌عنوان شیرین‌کننده است و ترکیب منحصربه‌فرد هر ساشه (15 گرم) آن شامل موارد زیر است:

• پروتئین کازئین (کلسیم کازئینات): پروتئین آرام‌جذب، تحریک تولید پروتئین در عضلات، کاهش تخریب عضلات، تسریع بازسازی عضلات پس از تمرینات و کمک به کنترل اشتها و وزن

• ویتامین‌های گروه ب: نقش حیاتی در سوخت‌وساز انرژی و درشت‌مغذی‌ها، نقش در تقویت عملکرد سیستم عصبی و هماهنگی عصب‌عضله

• ویتامین آ: مؤثر در فرایند عضله‌سازی، تنظیم ترشح هورمون تستوسترون، کمک به کاهش التهاب پس از تمرین و تسریع بازیابی عضلات

• ویتامین ث: آنتی‌اکسیدان، کاهش خطر آسیب‌های ورزشی، کمک به تولید کلاژن در عضلات و مفاصل و بهبود جذب آهن در بدن، به‌ویژه عضلات

• ویتامین د3: کمک به جذب کلسیم و فسفر و افزایش استحکام استخوان و افزایش قدرت سیستم ایمنی

• ویتامین ای: کمک به عملکرد صحیح سیستم عصبی‌عضلانی

• مقادیری از مواد معدنی (شامل کلسیم، آهن، منگنز، مس، منیزیم، فسفر، ید، روی و پتاسیم): افزایش کارکرد ورزشی و عضلانی

• کولین (کولین بی تارترات): کاهش خستگی، بهبود عملکرد ورزشی، حفظ سلامت عمومی بدن

مزایای استفاده از پودر وی ام پروتئین ایران دارو

این مکمل مزیت‌های فراوانی دارد که عبارت است از:

• کمک به ساخت پروتئین در عضلات و جلوگیری از تحلیل آن‌ها

• کمک به افزایش توده‌ی عضلانی

• مؤثر در افزایش قدرت عضلات حین تمرین

• تسریع فرایند بازسازی بافت‌های عضلانی

• افزایش انرژی در دسترس بدن

• کمک به کاهش اشتها و تنظیم وزن

پودر وی ام پروتئین ایران دارو برای چه کسانی مناسب است؟

مکمل وی ام پروتئین برای گروه‌های زیر مناسب است:

ورزشکاران قدرتی (بدن‌سازان و وزنه‌‌برداران)

کازئین منبعی غنی از آمینواسید است که به افزایش حجم و قدرت عضلات کمک می‌کند. این ماده به‌دلیل جذب آهسته‌، اسیدهای آمینه را به‌تدریج در خون آزاد می‌کند که این امر برای رشد عضلات ضروری است. همچنین مصرف کازئین پس از تمرینات سنگین می‌تواند در ترمیم بافت‌های عضلانی آسیب‌دیده پس از تمرین ورزشی مؤثر باشد.

ورزشکاران استقامتی (دو ماراتن، دوچرخه‌سواری و شنا)

مصرف کازئین قبل از تمرین سبب می‌شود سطح انرژی در طول فعالیت‌های طولانی ورزشکاران استقامتی حفظ شود و افزایش یابد. همچنین مصرف این ماده حین تمرینات استقامتی یا پس از آن می‌تواند به کاهش درد و خستگی عضلات کمک کند.

افراد با رژیم‌های کاهش وزن

کازئین با ایجاد احساس سیری طولانی‌مدت به کنترل اشتها و در نتیجه کاهش وزن کمک می‌کند.

سالمندان سالم

سالمندانی که بیماری زمینه‌ای خاصی ندارند، می‌توانند با مشورت پزشک از کازئین برای جلوگیری از تحلیل عضلات خود استفاده کنند.

کودکان

پودر وی ام پروتئین که حاوی کازئین و مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی است، می‌تواند میان‌وعده‌ای مغذی و سالم برای کودکان باشد. درصورتی‌که کودک با مشکل اضافه وزن مواجه است، افزودن این پودر به میان‌وعده‌ها می‌تواند به افزایش احساس سیری و کاهش تمایل به مصرف غذاهای ناسالم کمک کند. همچنین، اگر کودک به خوردن شیر و لبنیات علاقه‌ای ندارد، وی ام پروتئین می‌تواند جایگزین مناسبی برای تأمین نیازهای پروتئینی این گروه سنی باشد.

نحوه‌ی مصرف پودر وی ام پروتئین ایران دارو

گروه‌های زیر می‌توانند محتویات 1 ساشه را در 130 میلی‌لیتر آب، شیر، آب‌میوه یا نوشیدنی‌های دیگر حل کرده و در زمان‌های توصیه شده زیر مصرف کنند:

• سالمندان: در وعده‌ی صبحانه یا قبل از خواب

• ورزشکاران: بعد از تمرین یا قبل از خواب

• افراد لاغر با هدف افزایش وزن: بعد از وعده غذایی

• کودکان: در این گروه از افراد لازم است با توجه به سن، با پزشک یا متخصص تغذیه برای اندازه و نحوه‌ی مصرف مشورت شود.

عوارض استفاده از پودر وی ام پروتئین ایران دارو

جهت جلوگیری از بروز عوارض جانبی، از مصرف بیش‌ازحد و در دوزهای بالای مکمل‌ که بیشتر از نیاز روزانه‌ی بدن است، خودداری شود. مصرف این محصول بیش از نیاز بدن ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند یبوست، نفخ و اسهال شود.

موارد هشدار مصرف

در صورت حساسیت به ترکیبات این محصول از مصرف آن خودداری شود. مصرف این مکمل در افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌شود. همچنین در هریک از شرایط زیر مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه درباره‌ی مصرف این محصول الزامی است:

• بیماری کلیوی و کبدی: این محصول به‌دلیل محتوای بالای پروتئین، بار اضافی روی کلیه‌ها و کبد ایجاد می‌کند. در بیماران دارای نارسایی کلیوی، مصرف پروتئین سبب تجمع سموم در بدن می‌شود و بر عملکرد کلیه‌ها تأثیر می‌گذارد. همچنین ممکن است در بیماران کبدی سبب مختل‌شدن متابولیسم پروتئین‌ها شود و عوارض جانبی جدی‌تری ایجاد کند.

• بیماری قلبی‌عروقی و فشارخون بالا: مصرف این مکمل ممکن است با برخی داروهای کنترل فشارخون و داروهای قلبی تداخل ایجاد کند و اثربخشی آن‌ها را تغییر دهد.

• فنیل کتونوری

• مصرف مکمل‌های دیگر حاوی ویتامین آ و د و ای به‌علت خطر هایپرویتامینوز

• هایپرکلسمی (بالا بودن سطح کلسیم خون)

• اختلالات هضم و جذب (مانند کرون، کولیت اولسراتیو و سلیاک)

بارداری و شیردهی

شواهد کافی درباره‌ی مصرف این محصول در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد؛ بنابراین در صورت نیاز به مصرف این محصول، باید با پزشک متخصص زنان مشورت شود.

سؤالات متداول

1. آیا افرادی که عدم تحمل به لاکتوز دارند می‌توانند از پودر وی ام پروتئین ایران دارو استفاده کنند؟

هیچ اطلاعاتی از سوی شرکت سازنده مبنی بر عدم وجود لاکتوز در این مکمل وجود ندارد؛ بنابراین توصیه می‌شود این افراد از این مکمل استفاده نکنند.

2. کازئین در مقایسه با پروتئین وی چه مزایایی دارد؟

کازئین به‌عنوان پروتئینی دیرجذب شناخته می‌شود، درحالی‌که پروتئین وی سریع هضم و جذب می‌شود. این خاصیت کازئین آن را برای مصرف قبل از خواب یا در زمان‌هایی که بدن نیاز به تأمین پروتئین دارد، به انتخابی ایده‌آل تبدیل می‌کند.

نویسنده: امین حسینی (کارشناس ارشد تغذیه ورزشی)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و سجاد اعتصام نیا