اسیدهای چرب امگا3 از آن دسته چربیهای مفید برای بدن محسوب میشوند که مصرف آنها برای حفظ سلامت عمومی بدن ضروری است. این اسیدهای چرب در برخی منابع غذایی مانند گردو، برخی دانههای روغنی و از همه مهمتر غذاهای دریایی و ماهیهای چرب یافت میشود. ممکن است کسانی که سبک زندگی ناسالم دارند و یا منابع غذایی امگا3 کمتر در برنامهی غذایی هفتگی آنها جای دارد، با کمبود اسید چرب امگا3 مواجه شوند.
سافت ژل هرتز پلاس امگا و کیوتن یوروویتال با دارابودن 1200 میلیگرم روغن ماهی و ترکیبات آنتیاکسیدانی مانند ویتامین E و کیوتن، این مواد مغذی را تأمین میکند و به سلامت قلب و عروق و کاهش چربی خون، تقویت سیستم عصبی و کاهش سرعت ازدسترفتن حافظه در مبتلایان به آلزایمر، حفظ سلامت بینایی، کاهش درد و التهاب کمک میکند.
ترکیبات سافت ژل هرتز پلاس امگا و کیوتن یوروویتال
این فراورده در بستهبندیهای 30عددی تهیه و تولید میشود و از ترکیبات زیر تشکیل شده است:
-
کوآنزیم Q10: محافظت از بدن در برابر عوامل آسیبرسان مانند دود سیگار و اشعه ماورایبنفش با خاصیت آنتیاکسیدانی، محافظت از سلامت قلبوعروق، افزایش تولید انرژی سلولی و کاهش علائم پیری پوست
-
ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA): یکی از مهمترین اسیدهای چرب امگا۳، بهبوددهندهی شاخصهای چربی خون از جمله کاهش تریگلیسرید، کاهش التهاب، مؤثر در سلامت قلب و عروق
-
دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA): یکی از مهمترین اسیدهای چرب امگا۳، کاهش التهاب، کمک به تنظیم چربی خون، مؤثر در سلامت چشم و سیستم عصبی، بهبود عملکردهای شناختی مانند بهبود حافظه،
-
ویتامین E: آنتیاکسیدان طبیعی، کاهش التهاب و تجمع چربی در اندامهای داخلی بدن، مؤثر در بهبود عملکردهای شناختی
-
روغن زیتون: دارای اسید چرب امگا 9، دارای خاصیت آنتیاکسیدانی و محافظت از بدن در برابر عوامل آسیبرسان مانند دود سیگار و استرس، بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش سطح کلسترول خون، موثر در کاهش التهاب
مزایای سافت ژل هرتز پلاس امگا و کیوتن یوروویتال
مصرف منظم این مکمل غذایی فواید متعددی برای سلامتی دارد؛ از جمله:
-
خاصیت آنتیاکسیدانی و محافظت سلولی در برابر عوامل آسیبرسان
-
محافظتکننده از سلامت قلبوعروق
-
کاهش درد و التهاب و خشکی مفاصل
-
کاهش تجمع پلاکتی و جلوگیری از انعقاد خون
-
کاهش سطح چربی خون
-
کاهش التهاب و تجمع چربی در کبد
-
کاهش التهاب پوست و کندکردن روند پیری پوست
-
تقویت سلامت چشم و سیستم بینایی
-
کاهش سرعت از دستدادن حافظه در افراد مبتلا به آلزایمر
-
حفظ سلامت سیستم عصبی
سافت ژل هرتز پلاس امگا و کیوتن یوروویتال برای چه کسانی مناسب است؟
این مکمل در هر سافت ژل حاوی 1200 میلیگرم روغن ماهی، 420 میلیگرم EPA و 600 میلیگرم DHA است و با داشتن ترکیباتی همچون کیوتن و ویتامین E علاوهبر امگا3 برای گروههای زیر مناسب است:
بیماران قلبیعروقی و افراد در معرض خطر حوادث قلبی
در مبتلایان به بیماریهای قلبیعروقی و بهخصوص با افزایش سن سطح کوآنزیم کیوتن افت پیدا میکند؛ بنابراین این افراد نیاز بیشتری به این آنتیاکسیدان و همچنین مکمل غذایی امگا 3 در جهت تقویت عملکرد قلبی، تنظیم فشارخون و بهبود کیفیت زندگی دارند که میتوان از طریق مصرف مکمل هرتز پلاس یوروویتال بهخوبی آن را تأمین کرد.
افراد مبتلا به دردهای مفصلی
مکمل امگا۳ در نقش ضدالتهاب شناخته میشود و در کاهش علائم دردهای مفصلی از جمله سفتی، خشکی و درد مفاصل نقش مؤثری ایفا میکند. همچنین مصرف منظم ویتامین E در کنار امگا 3 بر تأثیرات مثبت آن میافزاید که به همین علت مکمل هرتز پلاس یوروویتال انتخاب مناسبی در این گروه از بیماران محسوب میشود. افرادی که مبتلا به آرتریت روماتوئید هستند نیز میتوانند با مشورت پزشک از این مکمل استفاده کنند.
افرادی که از رژیم غذایی گیاهخواری پیروی میکنند
اسیدهای چرب امگا ۳ از نوع DHA و EPA بیشتر از طریق دریافت منابع غذایی پروتئینی با منشأ حیوانی میتوان آن را تأمین کرد.به همین منظور، افرادی که بهمدت طولانی از غذاهای دریایی مانند ماهی استفاده نکردهاند، دچار کمبود این مواد مفید در بدن خود میشوند و میتوانند با مصرف این مکمل آن را تأمین کنند.
نحوه مصرف سافت ژل هرتز پلاس امگا و کیوتن یوروویتال
بزرگسالان روزانه دو عدد کپسول همراه با یک لیوان آب مصرف کنند. با توجه به اینکه امگا و کیوتن محلول در چربی هستند، بهتر است همراه با وعدهی غذایی چرب مصرف شود تا جذب آن بهینه شود.
موارد هشدار مصرف
این محصول ویژهی بزرگسالان تهیه شده است و مناسب کودکان نیست. در صورت نیاز به مصرف در کودکان و نوجوانان حتماً با پزشک مشورت شود.
افرادی که به محصولات دریایی یا ترکیبات جانبی این مکمل حساسیت یا آلرژی دارند قبل از مصرف مکمل با پزشک خود مشورت کنند. همچنین گروههای زیر حتماً قبل از استفاده از مکمل هرتز پلاس امگا و کیوتن با پزشک مشورت کنند:
-
افراد با اختلالات انعقادی خون و مشکلات خونریزی
-
افراد با سابقهی فیبریلاسیون قلبی و اختلال ریتم قلب
-
مبتلایان به دیابت
-
مبتلایان به کمکاری تیروئید
-
مبتلایان به اختلالات کبد و پانکراس
بارداری و شیردهی
ایمنی استفاده از کیوتن در دوران بارداری و شیردهی ثابت نشده است؛ بنابراین بانوان درخصوص مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی حتماً با پزشک مشورت کنند.
تداخل دارویی سافت ژل هرتز پلاس امگا و کیوتن یوروویتال
این مکمل میتواند با برخی از داروها تداخل داشته باشد. برخی از مهمترین تداخلات آن عبارتاند از:
-
داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت (آسپرین، پلاویکس و آپیکسابان): مصرف این داروها همزمان با امگا 3 باعث افزایش رقت خون می شود و میتواند خطر کبودی و خونریزی را افزایش دهد.
-
داروهای کاهنده فشارخون (کاپتوپریل و لوزارتان): مصرف همزمان این مکملغذایی با این دسته از داروها میتواند باعث افت شدید فشارخون شود؛ بنابراین توصیه میشود در مدت مصرف همزمان، فشارخون بهصورت منظم اندازهگیری شود.
-
ارلیستات: مکمل امگا۳ با حداقل 2 ساعت فاصله از ارلیستات مصرف شود.
-
داروهای ضددیابت (مانند متفورمین): این مکمل بهدلیل داشتن DHA، ممکن است سطح قندخون را افزایش دهد و این افراد نیاز به بررسی سطح قندخون دارند.
عوارض سافت ژل هرتز پلاس امگا و کیوتن یوروویتال
این مکمل عارضهی شدیدی ندارد و مصرف آن بهمقدار مجاز کاملاً بیخطر است. برخی افراد ممکن است علائمی مانند سوزش سر دل، احساس بوی ماهی در دهان، درد شکمی و اسهال و یبوست مشاهده کنند.
سؤالات متداول
آیا مکمل هرتز پلاس یوروویتال میتواند به کاهش وزن کمک کند؟
امگا3 با افزایش سوختوساز و تا حدودی کاهش اشتها میتواند در این امر کمککننده باشد؛ اما نتایج در این زمینه ضدونقیض است و بهطورکلی این مکمل بهتنهایی نمیتواند شما را به وزن ایدهآل برساند.
منابع: WebMD PubMed
نویسنده : فاطمه افضل زاده (کارشناس ارشد تغذیه)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و حانیه بیات