قرص ال کارنیتین کارن مکملی تخصصی برای تقویت قلب و عروق است و به تولید انرژی و افزایش متابولیسم چربی‌ها کمک زیادی می‌کند. این مکمل تاثیر زیادی در حفظ سلامت کبد و ریکاوری عضلات دارد. بلع آسانی دارد و به سرعت جذب بدن می‌شود. در این مکمل دو اسید آمینه مهم لیزین و متیونین استفاده شده تا عملکرد خاصی داشته باشد و به حفظ سلامت بدن کمک کند. با مصرف این محصول شما می‌توانید چربی‌ها را به انرژی تبدیل کنید. به دلیل سرعت جذب بالا و اثربخشی طولانی مصرف آن به ورزشکاران هم توصیه می‌شود و می‌تواند انرژی لازم را در بدن آنها ایجاد کند.
ترکیبات قرص ال-کارنیتین کارن
مکمل ال کارنیتین حاوی ترکیبات مهمی است که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. این ترکیبات عبارتند از:
- ال کارنیتین تارتارات
- نشاسته ذرت
- کراس کارملوز سدیم
- استئارات منیزیم
- آیروزیل
- پلی وینیل پیرولیدون
- نشاسته ذرت
مزایای استفاده از ال-کارنیتین
با مصرف مکمل تقویت قلب و عروق ال کارنیتین می‌توانید شاهد مزیت‌های زیر باشید:
- تبدیل چربی به انرژی و افرایش سوخت و ساز و متابولیسم چربی‌ها
- کمک به ریکاوری و تقویت عضلات بعد از ورزش
- مناسب برای دوره کارت و افزایش چربی سوزی بدنسازان
- کمک به حفظ سلامت قلب و عروق و کبد
- به تاخیر انداختن خستگی و افزایش انرژی
- افزایش خونرسانی و اکسیژن رسانی به عضلات
- کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی
- کمک به بهبود عملکرد قلب
- مناسب برای کاهش وزن و لاغری و رسیدن به تناسب اندام
- بهبود رشد و بلوغ تخمک و ساخت و تحرک اسپرم
این مکمل برای چه کسانی مناسب است؟
مکمل ال کارنیتین مناسب افرادی است که نیاز به سلامت قلب و عروق و کبد دارند. کودکان می‌توانند آن را با دوز مناسب و در کوتاه مدت به صورت خوراکی استفاده کنند. برای کسانی که سیستم قلب و عروق آنها عملکرد لازم را ندارد این مکمل توصیه می‌شود. مصرف آن برای جوانان و نوجوانان و بزرگسالان مشکلی به همراه ندارد.
نحوه مصرف مکمل
نحوه مصرف مکمل تقویت قلب و عروق ال کارنیتین روی بسته بندی آن درج شده که شما در زمان استفاده باید به آن توجه کنید. میزان مصرف برای همه افراد یکسان نیست. برای بیشتر افراد مصرف روزانه ۱ الی ۲ قرص توصیه شده است. افرادی که به این مکمل نیاز دارند می‌توانند با تجویز پزشک تا ۴ قرص در روز استفاده کنند. بهترین زمان استفاده صبح ناشتا و با معده خالی است که سرعت جذب را افزایش می‌دهد. ورزشکاران هم می‌توانند برای افزایش متابولیسم چربی‌ها حین تمرین مکمل را مصرف کنند. مصرف صحیح این مکمل کمک درمانی در حفظ سلامت بدن تاثیر بسزایی دارد.
موارد منع مصرف
افرادی که دارای سابقه تشنج دارند یا به کم کاری تیروئید مبتلا هستند نمی‌توانند از این مکمل استفاده کنند.
تداخل دارویی
در دوره بارداری و شیردهی با تجویز پزشک مشورت کنید. افرادی که داروی تیروئید و داروهای هورمونی استفاده می‌کنند باید برای مصرف مکمل با پزشک مشورت کنند.
عوارض استفاده
در صورت مصرف دارو با دوز بالا ممکن است با عوارضی چون معده درد از اسهال اسهال سوزش سر دل مواجه شوید.
سوالات متداول
بهترین زمان مصرف ال کارنیتین چه موقع است؟
زمان مصرف برای همه افراد یکسان نیست و بیشتر به صبح ناشتا توصیه می‌شود.
آیا می توان با معده خالی از ال کارنیتین استفاده کرد ؟
بله. اگر با دوز ۵۰۰ میلی‌گرم مصرف کنید.