قرص ال آرژنین 1000 کارن 90 عددی

ال-آرژنین یک آمینواسید نیمه‌ضروری است که نقشی حیاتی در بدن دارد. این ترکیب پیش‌ساز نیتریک‌اکسید است و موجب گشادشدن عروق و افزایش جریان خون می‌شود؛ به همین دلیل، مصرف ال-آرژنین به‌ویژه برای ورزشکاران مهم است؛ زیرا افزایش نیتریک‌اکسید، اکسیژن‌رسانی به عضلات را بهبود می‌دهد و به افزایش استقامت در طول تمرینات کمک می‌کند. این آمینواسید همچنین بر تسریع فرایند بازسازی عضلات پس از تمرینات و بهبود عملکرد ورزشی مؤثر است.

آرژنین می‌تواند خستگی عضلانی را کاهش و حجم عضلات را افزایش دهد. این آمینواسید در تحریک ترشح هورمون رشد و همچنین تولید پروتئین‌های عضلانی نیز نقش دارد. قرص ال-آرژنین کارن با تأمین این آمینواسید، به بدنسازان و ورزشکاران در دستیابی به اهداف ورزشی‌شان کمک می‌کند.

ترکیبات قرص ال آرژنین 1000 کارن

هر قرص از این مکمل بدنسازی حاوی ترکیب زیر است:

• ال-آرژنین هیدروکلراید: بهبود گردش خون و اکسیژن‌رسانی به عضلات، افزایش تولید نیتریک‌اکسید در بدن، تحریک ترشح هورمون رشد و کمک به رشد و افزایش حجم عضلات بدن

مزایای استفاده از قرص ال آرژنین 1000 کارن

مصرف این مکمل مزایای زیر را به‌دنبال دارد:

• کمک به عضله‌سازی

• افزایش توان و استقامت عضلانی در ورزش

• گشادی عروق و بهبود جریان خون

• افزایش گردش خون و تأمین اکسیژن برای عضلات

• بهبود بازیابی عضلات بدن و کاهش خستگی عضلانی بعد از تمرین

• تقویت عملکرد سیستم ایمنی

• تقویت قوای جنسی

• کمک به بهبود اختلالات نعوظ در مردان

قرص ال آرژنین 1000 کارن برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول برای ورزشکاران و گروه‌های خاصی از افراد سودمند است؛ ازجمله:

ورزشکاران

این مکمل به ورزشکاران رشته‌های دوومیدانی، شنا، دوچرخه‌سواری و ورزش‌های رزمی کمک می‌کند تا بتوانند تمرینات طولانی‌تری را با شدت بیشتر انجام دهند و کمتر احساس خستگی کنند. همچنین سبب افزایش توده عضلانی در کنار تمرینات قدرتی می‌شود.

افراد با عملکرد ایمنی ضعیف

ال-آرژنین برای افرادی که تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند یا سیستم ایمنی ضعیف دارند مناسب است؛ زیرا سبب افزایش تکثیر سلول‌های ایمنی و بهبود پاسخ‌های ایمنی می‌شود. در این افراد این مکمل باید با تجویز و تنظیم دوز توسط پزشک مصرف شود.

کودکان و نوجوانان

نوجوانان و جوانانی که در سنین رشد هستند و می‌خواهند قد و توده عضلانی خود را افزایش دهند، می‌توانند از ال-آرژنین استفاده کنند؛ زیرا به‌دلیل تحریک هورمون رشد سبب بهبود فرایندهای طبیعی رشد بدن می‌شود. این مکمل در این افراد باید تحت نظر پزشک و با تنظیم دوز مناسب مصرف شود.

نحوه مصرف قرص ال آرژنین 1000 کارن

پیشنهاد می‌شود روزانه 1 تا 4 قرص به همراه یک لیوان آب بین وعده‌های اصلی غذایی مصرف شود. در روزهای تمرین یک قرص یک ساعت قبل از تمرین و یک قرص بلافاصله پس از تمرین مصرف شود.

عوارض استفاده از قرص ال آرژنین 1000 کارن

مکمل ال-آرژنین در دوزهای ایمن می‌تواند مزایای متعددی داشته باشد، اما در برخی افراد ممکن است حساسیت‌های آلرژیک مانند تنگی نفس، خارش، راش پوستی و تورم ایجاد کند که البته نادر هستند. از دیگر عوارض جانبی بالقوه این مکمل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مشکلات گوارشی شامل حالت تهوع، اسهال، نفخ و درد شکم

• افزایش خطر خونریزی در دوزهای بالا

موارد هشدار مصرف

مصرف این محصول به‌دلیل دوز بالای آن در کودکان زیر 12 سال توصیه نمی‌شود و افراد با داشتن شرایط زیر برای مصرف ال آرژنین باید با پزشک معالج خود مشورت کنند:

• بیماری قلبی‌عروقی: ال-آرژنین به‌عنوان یک پیش‌ساز نیتریک اکسید، سبب گشادشدن عروق و کاهش فشارخون می‌شود، این ویژگی در بیماران قلبی که تحت درمان با داروهای کاهنده فشار خون مانند (انالاپریل، لوزارتان و آملودیپین) هستند، باعث افزایش خطر کاهش بیش‌ازحد فشار خون می‌شود.

• بیماری کلیوی: در افراد دارای نارسایی کلیوی مصرف ال-آرژنین سبب افزایش سطح کراتینین و اسیداوریک در خون می‌شود؛ درنتیجه خطر بروز آسیب به کلیه‌ها را افزایش می‌دهد.

• آسم: ال-آرژنین ممکن است علائم آسم را تشدید کند.

• تبخال: ال آرژنین می‌تواند سبب عود تبخال شود.

بارداری و شیردهی

شواهد کافی درباره مصرف این محصول در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد؛ بنابراین درصورت نیاز به مصرف آن با پزشک متخصص زنان مشورت شود.

تداخل دارویی

مصرف این مکمل با داروهای زیر تداخل دارد:

• داروهای کاهنده فشار خون (مانند لوزارتان و کاپتوپریل)

• داروهای قلبی از دسته نیترات‌ها (مانند نیتروگلیسیرین)

• داروهای مؤثر بر فرایند انعقاد خون (مانند وارفارین، کلوپیدوگرل و پلاویکس)

• داروهای مؤثر بر قند خون (مانند سیتاگلیپتین و متفورمین)

• داروهای نگهدارنده پتاسیم (مانند اسپیرونولاکتون)

• داروهای مهارکننده فسفودی استراز 5 (مانند سیلدنافیل و تادالافیل)

سؤالات متداول

1. آیا قرص ال آرژنین 1000 کارن سبب رشد قد می‌شود؟

بله، مصرف روزانه ۲ تا ۳ گرم ال-آرژنین می‌تواند بر افزایش قد تأثیرگذار باشد؛ به‌ویژه قبل از بسته‌شدن صفحات رشد در سنین ۱۸ تا ۲۰ سالگی؛ بااین‌حال تأثیر این مکمل به عوامل مختلفی از جمله سن، وضعیت تغذیه و سطح فعالیت بدنی افراد وابسته است.

2. آیا قرص ال آرژنین 1000 کارن دوره مصرف دارد؟

بله، دوره مصرف این مکمل معمولاً ۲ تا ۳ ماه است. پس از این مدت توصیه می‌شود یک ماه از مصرف مکمل خودداری کرده و سپس دوره جدیدی آغاز شود. این روش به کاهش عوارض جانبی و افزایش اثربخشی مکمل کمک می‌کند.

نویسنده: سجاد اعتصام نیا (کارشناس ارشد تغذیه)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و عارفه مهاجرانی