سافت ژل امگا3 وانامکس نورم لایف 60 عددی

براساس آمار جهانی، بیماری‌های قلبی‌عروقی عامل اصلی مرگ‌و‌میر در جهان به شمار می‌آیند. کاهش خطر ابتلا به این بیماری‌ها نیز یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های سیستم سلامت و جامعه است. افزایش مصرف غذاهای آماده و فست‌فود و به‌دنبال آن افزایش چربی‌ خون، سلامت جامعه را تهدید می‌کند و خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی را افزایش می‌دهد. در این میان اسیدهای چرب امگا3 (مانند EPA و DHA) اثر حمایت‌کننده‌ای از سلامت سیستم گردش خون دارند، اما بدن انسان به‌طور طبیعی قادر به ساختن آن‌ها نیست؛ در نتیجه دریافت آن‌ها از رژیم غذایی یا مکمل‌های روغن ماهی و امگا3 ضروری است.

سافت ژل امگا3 وانامکس نورم لایف با تأمین اسیدهای چرب امگا3، این نیاز بدن را برطرف می‌کند. همچنین سبب کاهش سطح تری‌گلیسیرید، تقویت سیستم قلب و عروق، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی و حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی می‌شود.

ترکیبات سافت ژل امگا3 وانامکس نورم لایف

این مکمل حاوی ترکیب زیر است:

• اسیدهای چرب امگا 3 DHA و EPA در فرم روغن ماهی: کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی، کاهش کلسترول LDL و تری‌گلیسیرید خون، کاهش التهاب، تقویت عملکرد مغز، کمک به حفظ سلامت پوست و کاهش التهاب‌های پوستی، تقویت سیستم ایمنی

مزایای سافت ژل امگا3 وانامکس نورم لایف

مصرف این کپسول فواید بسیاری دارد؛ از جمله:

• بهبود پروفایل چربی خون با کاهش تری‌گلیسرید و کلسترول LDL و کمک به افزایش HDL (کلسترول خوب)

• حمایت از سلامت دستگاه قلبی‌عروقی و پیشگیری از مشکلاتی مانند نارسایی قلبی

• پیشگیری از سکته قلبی و مغزی

• جلوگیری از گرفتگی عروق و کاهش خطر لخته‌شدن خون

• دارای خاصیت ضدالتهابی

• مؤثر در سلامت سیستم عصبی، بهبود حافظه و عملکرد مغز

• کاهش درد قاعدگی

• مؤثر در کاهش علائم بیمار‌های التهابی مانند آرتریت روماتوئید

• کمک به تقویت سلامت پوست و بهبود مشکلات پوستی مانند اگزما و پسوریازیس

سافت ژل امگا3 وانامکس نورم لایف برای چه کسانی مناسب است؟

این کپسول برای عموم بزرگسالان مناسب است، اما گروه‌های زیر نیاز بیشتری به مصرف این مکمل دارند:

• افراد با رژیم غذایی نامناسب که ماهی‌های چرب یا ماهی تن و غذاهای دریایی مصرف نمی‌کنند.

• مصرف امگا3 در مبتلایان به چربی خون و LDL بالا، می‌تواند تری‌گلیسیرید و کلسترول LDL خون را کاهش دهد و به کنترل بیماری کمک کند. همچنین مصرف این مکمل به کاهش التهاب و بهبود عملکرد قلب در بیماران قلبی کمک می‌کند.

• افرادی که به بیماری‌های خودایمنی و التهابی طولانی‌مدت مانند آرتریت روماتوئید یا برخی بیماری‌های پوستی التهابی مانند پسوریازیس مبتلا هستند، می‌توانند از خواص ضد التهابی این محصول با مشورت پزشک برای بهبود علائم خود بهره‌مند شوند.

• مصرف این مکمل در سالمندان به کاهش خطر بیماری های عصبی مانند آلزایمر کمک می‌کند.

نحوه مصرف سافت ژل امگا3 وانامکس نورم لایف

بزرگسالان می‌توانند با توجه به شرایط قلبی‌عروقی، چربی خون یا دستور پزشک، روزانه 2 تا 4 عدد کپسول‌ همراه با آب کافی و بعد از غذا مصرف کنند. بهترین زمان مصرف این مکمل همراه با وعده‌های غذایی به‌ویژه غذاهای حاوی چربی‌های مفید است؛ زیرا جذب امگا۳ در کنار چربی‌های غذایی به حداکثر می‌رسد. همچنین استفاده از این محصول در ساعات پیش از خواب می‌تواند سبب بهبود کیفیت خواب شود.

موارد هشدار مصرف

مصرف روزانه امگا۳ با دوز ۳۰۰۰ میلی‌گرم و کمتر برای بزرگسالان عارضه‌ای ندارد، اما بهتر است به موارد زیر توجه شود:

• مصرف کپسول امگا۳ برای کودکان باید تحت نظر پزشک باشد؛ زیرا دوز مناسب برای این گروه سنی هنوز به‌طور کامل مشخص نیست و ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند.

• افرادی که به غذاهای دریایی یا ماهی حساسیت دارند باید از کپسول امگا۳ پرهیز کنند؛ زیرا این مکمل حاوی روغن ماهی است که ممکن است واکنش‌های آلرژیک ایجاد کند.

• در بیماران کبدی و مبتلایان به زخم کبد یا فیبروز کبدی و همچنین مبتلایان به اختلالات خونی و خونریزی فعال و بیماران هموفیلی مصرف روغن ماهی می‌تواند خطر خونریزی را افزایش دهد؛ از این‌رو مصرف این مکمل ممنوعیت دارد.

• در بیماران دیابتی ممکن است مصرف امگا۳ در دوزهای بالا کنترل سطح قند خون را دچار مشکل کند.

• مبتلایان به فشارخون بالا (با مصرف داروهای کاهنده فشارخون یا بدون آن‌ها) باید با احتیاط این مکمل را مصرف کنند؛ زیرا امگا۳ ممکن است فشارخون را کاهش دهد و کنترل آن را دشوار کند؛ بنابراین اندازه‌گیری منظم فشارخون توصیه می‌شود. همچنین برای تنظیم دوز داروها باید با پزشک مشورت کرد.

• افرادی که قصد عمل جراحی دارند با توجه به خاصیت رقیق‌کنندگی خون امگا 3، باید حداقل دو هفته قبل از عمل جراحی مصرف این مکمل را قطع کنند.

بارداری و شیردهی

مکمل امگا 3 وانامکس فاقد جیوه است و می‌تواند امگا3 مورد نیاز مادر را تأمین کند. با وجود این، توصیه می‌شود قبل از مصرف این مکمل به دلیل حساسیت بالای این دوره با پزشک مشورت شود.

تداخل دارویی کپسول امگا3 وانامکس نورم لایف

مکمل امگا3 با داروهای زیر تداخل دارد:

• داروهای ضد انعقاد خون (مانند وارفارین و آسپرین): مصرف هم‌زمان این دسته دارویی با امگا۳ می‌تواند خطر خونریزی را افزایش دهد.

• داروهای ضد بارداری خوراکی (مانند LD): این داروها می‌توانند اثر روغن ماهی در کاهش تری‌گلیسرید را کاهش دهند.

• داروی ارلیستات: این دارو مانع جذب اسیدهای چرب مفید موجود در روغن ماهی می‌شود؛ بنابراین برای پیشگیری از تداخل، حداقل 2 ساعت فاصله زمانی رعایت شود.

عوارض سافت ژل امگا3 وانامکس نورم لایف

مصرف سافت ژل امگا3 وانامکس در دوز توصیه‌شده ایمن است و عارضه‌ای ندارد، اما ممکن است در برخی افراد سبب مشکلاتی مانند احساس بوی بد ماهی در دهان، ناراحتی معده، نفخ یا آروغ، سوزش سر دل، اسهال، یبوست، تهوع و استفراغ شود. مصرف مکمل همراه با وعده‌های غذایی می‌تواند این مشکلات را کاهش دهد.

سؤالات متداول

1.آیا سافت ژل امگا3 وانامکس سبب افزایش وزن می‌شود؟

مصرف امگا۳ نه‌تنها موجب افزایش وزن نمی‌شود، بلکه می‌تواند تا حدودی به کاهش توده چربی اندوخته در بدن نیز کمک کند.

2.آیا روغن ماهی همان روغن کبد ماهی است و این دو چه تفاوتی با هم دارند؟

خیر، روغن ماهی از ماهی تون، قزل‌آلا و دیگر گونه‌های ماهیان روغنی به‌دست می‌آید. این روغن، غنی از اسیدهای چرب امگا۳ مانند EPA و DHA است، اما ویتامین A یا D ندارد. درمقابل روغن کبد ماهی از کبد ماهی کاد است و امگا۳ کمتری دارد اما غنی از ویتامین A و D است.

منابع: WebMD 

نویسنده : فاطمه افضل زاده (کارشناس ارشد تغذیه)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و حانیه بیات