کپسول آمینومکس مکس ماسل نوتریشن

کمبود آمینواسیدهای ضروری می‌تواند تأثیری منفی بر سلامت انسان داشته باشد. آمینواسیدها اجزای اصلی پروتئین‌ها شناخته می‌شوند و نقشی اساسی در ساختار و عملکرد آن‌ها دارند. این ترکیب‌ها نه‌تنها در ساخت پروتئین‌ها بلکه در فرایندهای مختلفی مانند ساخت هورمون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی نیز مؤثرند. همچنین آمینواسیدها اهمیت ویژه‌ای در ورزش دارند؛ زیرا در رشد، ترمیم و حفظ توده عضلانی تأثیرگذارند.

کپسول آمینومکس مکس ماسل نوتریشن حاوی ترکیبی از آمینواسیدهای ضروری و غیرضروری، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این مکمل نقشی کلیدی در افزایش حجم عضلانی، حفظ توده عضلانی و تسریع فرایند بازیابی پس از تمرین ایفا می‌کند. همچنین سبب کاهش خستگی می‌شود. علاوه‌براین، داشتن فرم کپسول در مقایسه با فرم قرص در این محصول به افزایش سرعت جذب آن در بدن کمک می‌کند.

ترکیبات کپسول آمینومکس مکس ماسل نوتریشن

هر کپسول از این مکمل ورزشی حاوی 0.5 گرم پروتئین و ترکیبات زیر است:

• آمینواسیدهای شاخه‌دار (لوسین، ایزولوسین و والین): افزایش توده عضلات، کمک به افزایش ترشح هورمون رشد، ترمیم و جلوگیری از تحلیل عضلات و کاهش خستگی پس از تمرین

• لیزین، متیونین، سیستئین، آلانین، آرژنین، گلوتامین، تریپتوفان، فنیل آلانین، ترئونین، آسپارتات، گلیسین، هیستیدین، پرولین، سرین، تیروزین، اورنیتین و کارنیتین: آمینواسیدهای اساسی برای رشد و ترمیم عضلات بدن

• الکترولیت‌های سدیم و پتاسیم: تنظیم تعادل مایعات بدن، نقش اساسی در هماهنگی عملکرد بین عصب و عضله و فرایند انقباض، کمک به بازیابی سریع‌تر عضلات

• ویتامین B6: نقش کلیدی در سوخت‌و‌ساز درشت‌مغذی‌ها، افزایش انرژی دردسترس بدن و بهبود عملکرد عصبی

• ویتامین B12: تولید گلبول‌های قرمز خون، بهبود اکسیژن‌رسانی به عضلات و مؤثر در عضله‌سازی

• کلسیم: حفظ استحکام استخوان‌ها، تنظیم انقباض عضلات و جلوگیری از گرفتگی آن

• فسفر: کمک به تولید انرژی، نقش در استحکام استخوان‌ها همراه با کلسیم، کاهش درد عضلانی و بهبود سوخت‌وساز بدن

• منیزیم: نقش در تأمین انرژی لازم برای تمرینات ورزشی، کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلات، بهبود عملکرد سیستم قلبی‌عروقی

• کروم: افزایش حساسیت به انسولین، کمک به افزایش توده عضلات، کاهش ترشح کورتیزول، کمک به تنظیم حس سیری و بهبود آسیب‌های ورزشی

• اکتاکوزانول: تحریک ساخت پروتئین، کاهش تجزیه عضلات، کمک به افزایش قدرت و استقامت بدن، جلوگیری از آسیب‌های عضلانی پس از تمرینات شدید

مزایای کپسول آمینومکس مکس ماسل نوتریشن

این محصول در کنار افزایش انرژی دردسترس بدن و بهبود سوخت‌وساز درشت‌مغذی‌ها مزایای دیگری نیز دارد که عبارت‌اند از:

• تسریع فرایند عضله‌سازی و افزایش حجم عضلات

• بهبود بازیابی عضلات بدن پس از تمرین

• کمک به ترمیم عضلات و کاهش آسیب‌های عضلانی بعد از ورزش

• افزایش قدرت و استقامت عضلانی

• کاهش گرفتگی عضلانی بعد از تمرینات سنگین

کپسول آمینومکس مکس ماسل نوتریشن برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول برای گروه‌های مختلف با شرایط متفاوت سودمند است؛ از جمله:

بدنسازان

این مکمل به افزایش توده عضلانی و کاهش تجزیه عضلات کمک می‌کند. این ویژگی برای بدنسازان و وزنه‌برداران که برای افزایش حجم عضلانی تلاش می‌کنند بسیار مفید است.

ورزش‌های استقامتی

ورزشکاران در رشته‌هایی مانند دو، دوچرخه‌سواری و شنا به‌منظور حفظ انرژی و افزایش استقامت در حین تمرینات طولانی‌مدت می‌توانند از این مکمل استفاده کنند.

ورزش‌های قدرتی

افرادی که در ورزش‌های قدرتی مانند پاورلیفتینگ یا کراس‌فیت فعالیت می‌کنند، می‌توانند از مزایای این مکمل استفاده کنند تا در بهبود عملکرد ورزشی و بازیابی سریع‌تر عضلاتشان مؤثر باشد.

ورزش‌های تیمی

ورزشکاران در رشته‌هایی مانند فوتبال، بسکتبال و والیبال، که نیازمند سرعت و قدرت هستند، می‌توانند با استفاده از این مکمل انرژی لازم برای تمرینات شدید خود را تأمین کنند.

افراد با هدف کاهش وزن

این افراد می‌توانند از این مکمل برای حفظ توده عضلانی در حین کاهش کالری دریافتی استفاده کنند.

گیاه‌خواران

کسانی که به دلایل مختلف نمی‌توانند پروتئین کافی از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنند، می‌توانند با مصرف این مکمل نیازهای پروتئینی خود را تأمین کنند.

نحوه مصرف کپسول آمینومکس مکس ماسل نوتریشن

روزانه حداکثر 6 کپسول منقسم در 2 تا 4 نوبت و با فاصله زمانی 2 تا 3 ساعت (بسته به شدت تمرینات) همراه با مایعات کافی مصرف شود. برای دستیابی به نتایج مطلوب توصیه می‌شود این مکمل به مدت 2 تا 3 ماه به‌طور مداوم و منظم مصرف شود. بهترین زمان و مقدار مصرف این مکمل، 3 عدد کپسول قبل از تمرین و 3 عدد بعد از تمرین است. در زمان مصرف این محصول باید روزانه به میزان لازم (8 تا 10 لیوان) آب نوشیده شود.

عوارض استفاده از کپسول آمینومکس مکس ماسل نوتریشن

اگرچه این کپسول محصولی ایمن و باکیفیت به شمار می‌آید، ممکن است در برخی افراد سبب بروز عوارضی جانبی شود. این عوارض معمولاً خفیف و موقت هستند و با ادامه مصرف محصول بهبود می‌یابند. برخی از این عوارض عبارت‌اند از:

• مشکلات گوارشی (نفخ، تهوع، استفراغ، اسهال یا یبوست)

• سردرد، سرگیجه، خواب‌آلودگی و خستگی مفرط

• تحریک‌پذیری و اضطراب

• کاهش اشتها

• افزایش تعریق

• تپش قلب

موارد هشدار مصرف

درصورت حساسیت به شیر، تخم‌مرغ، سویا، دانه‌های گیاهی و گندم از مصرف این محصول خودداری شود. همچنین درصورت ابتلا به هریک از مشکلات زیر درباره مصرف این مکمل با پزشک معالج مشورت شود:

• بیماری کلیوی: این مکمل‌ می‌تواند فشار مضاعفی به کلیه‌ها وارد کند و بر عملکرد آن‌ها تأثیر بگذارد. کلیه‌ها مسئول تصفیه و دفع مواد زائد حاصل از سوخت‌و‌ساز پروتئین‌ها هستند؛ از این‌رو مصرف زیاد آمینواسیدها می‌تواند منجر به افزایش سطح اوره در خون و تشدید علائم و عوارض مشکلات کلیوی شود.

• بیماری کبدی: سوخت‌و‌ساز آمینواسیدها بیشتر در کبد انجام می‌شود. مصرف زیاد این مکمل‌ها می‌تواند فشار زیادی به این اندام وارد کند و سبب تشدید علائم مشکلات کبدی شود.

• پرکاری تیروئید: مکمل‌های حاوی آمینواسید می‌توانند باعث تشدید علائم پرکاری تیروئید شوند.

• دیابت: برخی آمینواسیدها، به‌ویژه لوسین می‌توانند منجر به افزایش سطح انسولین و تغییرات در قند خون شوند. این تغییرات می‌توانند برای بیماران دیابتی خطرناک باشند. همچنین مصرف این مکمل‌ ممکن است با داروهای دیابت تداخل داشته باشد و اثرات آن‌ها را کاهش یا افزایش دهد.

بارداری یا شیردهی

شواهد کافی درباره مصرف این محصول در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد؛ بنابراین درصورت نیاز به مصرف این محصول، با پزشک متخصص زنان مشورت شود.

سؤالات متداول

1. آیا کپسول آمینومکس مکس ماسل نوتریشن به کاهش وزن کمک می‌کند؟

بله. آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAA) موجود در این مکمل علاوه بر کمک به حفظ توده عضلانی در حین کاهش وزن، در کنار یک برنامه ورزشی منظم و تغذیه مناسب سبب چربی‌سوزی، کنترل وزن و کاهش درصد چربی بدن می‌شوند.

2. مدت‌زمان لازم برای اثرگذاری کپسول آمینومکس مکس ماسل نوتریشن چقدر است؟

اثرگذاری این مکمل در بهبود عملکرد ورزشی معمولاً پس از 1 تا 2 هفته مصرف منظم قابل مشاهده است. همچنین درصورت استفاده از این مکمل، هم‌زمان با تمرینات منظم و تغذیه مناسب، نتایج بهتری در افزایش کارکرد ورزشی مشاهده خواهد شد.

نویسنده: سجاد اعتصام نیا
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و عارفه مهاجرانی