قرص اسیدهای آمینه شاخه دار پی ان سی 120 عددی

قرص اسیدهای آمینه شاخه‌دار پی ان سی مکملی تخصصی است که با تأمین BCAAها (لوسین، ایزولوسین و والین) به حفظ توده عضلانی و حمایت از ریکاوری بدنی در ورزشکاران کمک می‌کند.

آمینو اسیدهای شاخه‌دار (لوسین، ایزولوسین و والین) از مهم‌ترین اجزای سازنده پروتئین‌های عضلات در بدن هستند و هم در افراد عادی و هم ورزشکاران اهمیت بسیار زیادی دارند. اسیدهای آمینه شاخه‌دار به حفظ و تقویت عضلات، بهبود انرژی و بازیابی توان بدنی کمک می‌کنند. این آمینو اسیدهای ضروری توسط بدن تولید نمی‌شوند و باید آن‌ها را از طریق تغذیه یا مکمل‌ها تأمین کرد. کمبود این آمینو اسیدها می‌تواند منجر به تخریب عضلات و کاهش انرژی در دسترس شود.

ترکیبات قرص اسیدهای آمینه شاخه دار پی ان سی

ترکیبات اصلی این مکمل ورزشی عبارت‌اند از:

• لوسین: تحریک ساخت پروتئین در عضلات و حفظ توده عضلانی در دوران کاهش وزن

• ایزولوسین: کمک به تولید انرژی و افزایش استقامت عضلات حین تمرین

• والین: جلوگیری از تجزیه عضلات و ترمیم بافت‌های عضلانی

• سایر ترکیبات این محصول: منیزیم استئارات، میکروکریستالین سلولز، پلی وینیل پیرولیدون و کراس کارملوز سدیم

مزایای قرص BCAA پی ان سی

BCAA PNC مزایای قابل‌توجهی دارد که باعث شده به یک مکمل محبوب و دوست‌داشتنی در میان ورزشکاران تبدیل شود. این مزایا عبارت‌اند از:

• افزایش ساخت پروتئین عضلانی

• کاهش تجزیه عضلات در حین و بعد از تمرین

• بهبود بازسازی عضلات بدن و کاهش درد عضلانی

• حفظ توده عضلانی

• مؤثر در افزایش توان و استقامت عضلانی

قرص BCAA پی ان سی برای چه کسانی مناسب است؟

مصرف مکمل بی سی ای ای پی ان سی برای افراد با شرایط زیر بسیار مناسب است:

• ورزشکاران قدرتی: BCAA برند پی ان سی به تحریک تولید پروتئین کمک می‌کند و موجب افزایش توده عضلانی می‌شود. همچنین می‌تواند به افزایش قدرت و استقامت در تمرینات قدرتی، مانند بدنسازی و وزنه‌برداری کمک کند.

• ورزشکاران استقامتی: قرص آمینو اسید شاخه دار با کاهش خستگی در طول ورزش و تأمین انرژی لازم برای فعالیت‌های طولانی‌مدت، می‌تواند باعث بهبود عملکرد در ورزش‌های استقامتی مانند دو ماراتن و دوچرخه‌سواری شود. همچنین این مکمل‌ می‌تواند دردهای عضلانی پس از تمرینات استقامتی را کاهش دهد.

• افراد با رژیم غذایی کاهش وزن: در دوران کاهش وزن، مصرف آمینو اسیدهای شاخه‌دار می‌تواند به حفظ توده عضلانی کمک کند و از تحلیل عضلات جلوگیری نماید.

• افراد دارای رژیم‌های گیاه‌خواری: ممکن است افراد گیاه‌خوار به دلیل عدم مصرف منابع حیوانی، به میزان کافی اسید آمینه شاخه دار دریافت نکنند؛ به همین خاطر مصرف این فراورده برای این افراد مناسب است.

نحوه مصرف قرص اسیدهای آمینه شاخه دار پی ان سی

مقدار معمول مصرف این قرص، روزانه 6 عدد است. به این ترتیب که 3 عدد قرص را یک ساعت قبل از تمرین و 3 عدد قرص را نیم ساعت بعد از تمرین، همراه با یک لیوان آب مصرف کنید.

عوارض قرص اسیدهای آمینه شاخه دار پی ان سی

مصرف این محصول برای برخی افراد با عوارض جانبی زیر همراه است:

• ناراحتی معده، تهوع و استفراغ

• احساس خستگی و ضعف

• واکنش‌های آلرژیک مانند خارش، قرمزی یا جوش‌های پوستی

موارد هشدار مصرف

مصرف این محصول برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌شود. در ضمن اگر هر یک از شرایط زیر را دارید، در مورد مصرف این مکمل با پزشک معالج خود مشورت کنید:

• بیماری‌های کلیوی: این فراورده بار اضافی روی کلیه‌ها ایجاد می‌کند. در افرادی که مشکلات کلیوی دارند، این فشار ناشی از بار اضافی به کلیه‌ها، می‌تواند منجر به افزایش سطح آمینو اسیدها در خون، کم‌آبی بدن و عدم تعادل الکترولیت‌ها شود.

• بیماری شربت افرا: این بیماری یک اختلال ژنتیکی نادر است که منجر به تجمع آمینو اسیدهای شاخه دار لوسین، ایزولوسین و والین در خون می‌شود و می‌تواند عوارض جدی از جمله آسیب مغزی و مشکلات عصبی را به همراه داشته باشد. از آنجایی که این مکمل می‌تواند سطح این آمینو اسیدها را در بدن افزایش دهد، مصرف آن برای این بیماران خطرناک است و ممکن است منجر به تشدید علائم بیماری شود؛ بنابراین این بیماران باید از مصرف این مکمل خودداری کنند.

• بیماری دیابت: مصرف مقادیر زیاد BCAA می‌تواند منجر به افزایش مقاومت به انسولین شود که این وضعیت برای بیماران دیابتی نگران‌کننده است. همچنین ممکن است این مکمل با داروهای کاهنده قند خون بیماران تداخل داشته باشد و اثرات آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهد.

بارداری و شیردهی

در مورد تأثیر BCAAs بر بارداری و شیردهی به‌طور کامل مطالعه نشده است؛ بنابراین مصرف آن در این دوران توصیه نمی‌شود.

خرید قرص اسیدهای آمینه شاخه دار پی ان سی از داروخانه آنلاین زیوش

اگر به دنبال ساخت پروتئین در عضلات، حفظ توده عضلانی و جلوگیری از تحلیل آن هستید، خرید قرص اسیدهای آمینه شاخه دار پی ان سی از داروخانه آنلاین زیوش پیشنهاد مناسبی برای شماست. قیمت قرص اسیدهای آمینه شاخه دار پی ان سی در زیوش مطابق با سایر داروخانه‌ها و مقرون‌به‌صرفه است. همین حالا سفارش دهید و گام مؤثری برای سلامتی‌تان بردارید!

سؤالات متداول

1.آیا می‌توان مکمل ریکاوری عضلانی PNC را با سایر مکمل‌ها مصرف کرد؟

معمولاً اسیدهای آمینه شاخه دار با سایر مکمل‌ها مثل پروتئین وی، کراتین و گلوتامین به‌خوبی ترکیب می‌شوند و هیچ تداخلی ندارند. در ضمن مصرف این ترکیبات می‌تواند عملکرد ورزشی را افزایش دهد.

2.آیا قرص بی سی ای ای برای زنان هم مناسب است؟

اسیدهای آمینه شاخه دار برای زنان نیز مناسب هستند و می‌توانند به حفظ توده عضلانی، بازسازی بهتر و افزایش استقامت کمک کنند.

منبع: WebMD

نویسنده: علیرضا رسولی (کارشناس ارشد تغذیه)

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و سجاد اعتصام نیا