قرص آمینو پلاس پی ان سی

آمینواسیدها بلوک‌های سازنده پروتئین‌ها شناخته می‌شوند و به دو دسته ضروری و غیرضروری تقسیم می‌شوند. آمینواسیدهای ضروری باید از طریق رژیم غذایی تأمین شوند؛ درحالی‌که بدن می‌تواند آمینواسیدهای غیرضروری را بسازد. آمینواسید‌ها در فرایندهای مختلفی مانند ساخت پروتئین، تنظیم سوخت‌و‌ساز بدن و تأمین انرژی نقش حیاتی دارند.

این ترکیبات برای رشد و ترمیم بافت‌ها، به‌ویژه عضلات ضروری هستند. مصرف آمینواسیدها، به‌خصوص آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAAs) مانند لوسین، ایزولوسین و والین به افزایش توده عضلانی و جلوگیری از تخریب عضلات کمک می‌کند. قرص آمینوپلاس ۶۸۰۰ پی ان سی که دارای طیف کاملی از آمینواسیدهای ضروری و غیرضروری است، موجب افزایش حجم عضلات بدون افزایش توده چربی، افزایش استقامت، کاهش خستگی عضلات و همچنین پیشگیری از تحلیل عضلانی پس از تمرین می‌شود.

ترکیبات قرص آمینوپلاس 6800 پی ان سی

این محصول منحصربه‌فرد شامل ترکیبات زیر است:

• آمینواسیدهای شاخه‌دار BCAA (لوسین، ایزولوسین و والین): افزایش رشد عضلات، کاهش خستگی عضلانی بعد از تمرین و جلوگیری از تخریب عضلات

• آلانین: افزایش انرژی دردسترس بدن، کاهش درد عضلانی با جلوگیری از تجمع اسیدلاکتیک و کمک به تحریک تولید پروتئین در عضلات

• آسپارتیک اسید: کمک به افزایش سطح تستوسترون (هورمون مهم در عضله‌سازی)

• سیستئین: حاوی خاصیت آنتی‌اکسیدانی و افزایش استقامت عضلانی

• گلوتامیک اسید: کمک به افزایش توده عضلانی، تسریع بازیابی عضلات، تقویت سیستم ایمنی و کمک به تنظیم سطح قند خون

• گلایسین: مؤثر در تولید کراتین و افزایش انرژی دردسترس بدن

• هیستیدین: کمک به رشد و ترمیم بافت عضلانی، کاهش التهاب بدن پس از تمرینات شدید و جلوگیری از خستگی زودرس

• پرولین و هیدروکسی پرولین: مؤثر در تولید کلاژن، کمک به کاهش آسیب ورزشی و بهبود سوخت‌وساز

• متیونین: کمک به تولید انرژی، کمک به ساخت عضلات، تنظیم سطح هورمون‌ها به‌ویژه تستوسترون، کمک به دفع سموم از بدن و حفظ سلامت کبد

• فنیل آلانین: مؤثر در سوخت‌وساز پروتئین در بدن، بهبود عملکرد سیستم عصبی، بهبود خلق‌وخو پس از تمرین سنگین

• سرین و ترئونین: کمک به عضله‌سازی، افزایش مدت‌زمان تمرین ورزشی، تقویت عملکرد سیستم ایمنی و بهبود عملکرد قلبی

• تریپتوفان: کمک به افزایش توده عضلات و بهبود کیفیت خواب

• تیروزین: مؤثر در عملکرد صحیح سیستم عصبی و کاهش خستگی عضلات بعد از ورزش

• آرژنین: بهبود گردش خون با تولید نیتریک اکساید، کمک به اکسیژن‌رسانی عضلات و تحریک ترشح هورمون رشد

• تورین: تنظیم سطح کلسیم، کمک به هماهنگی عصب‌عضله، تنظیم تعادل مایعات بدن، جلوگیری از آسیب عضلانی و کمک به افزایش تمرکز حین تمرین ورزشی

مزایای قرص آمینوپلاس 6800 پی ان سی

مکمل آمینوپلاس 6800 پی ان سی یک مکمل ورزشی است که مزایای متعددی برای ورزشکاران و بدنسازان دارد. از فواید این محصول می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• افزایش حجم عضلات بدون افزایش توده چربی بدن

• پیشگیری از تحلیل عضلات بعد از تمرینات سنگین

• تسریع بازیابی عضلات بدن

• حفظ توده عضلانی

• افزایش قدرت و استقامت عضلانی

• کمک به بازسازی ذخایر گلیکوژن

• کاهش خستگی و درد عضلانی بعد از ورزش

• کمک به کاهش التهاب و آسیب ورزشی بعد از تمرین شدید

• کمک به کاهش اشتها و کنترل وزن

قرص آمینوپلاس 6800 پی ان سی برای چه کسانی مناسب است؟

مصرف این مکمل برای گروه‌های خاصی از افراد و در ورزش‌های مختلف مؤثر است؛ ازجمله:

بدنسازان و وزنه‌برداران

قرص آمینو پلاس به افزایش حجم عضلات و پیشگیری از تحلیل عضلانی در این افراد کمک می‌کند.

ورزشکاران استقامتی

برای ورزشکارانی که در رشته‌هایی مانند دو، دوچرخه‌سواری یا شنا فعالیت می‌کنند، آمینوپلاس می‌تواند به تأخیر در خستگی و حفظ سطح انرژی آن‌ها در طول تمرینات کمک کند.

ورزشکاران تیمی

این مکمل در ورزش‌هایی مانند فوتبال، بسکتبال و والیبال، که نیازمند استقامت و قدرت هستند، سبب بهبود عملکرد ورزشی و بازیابی سریع‌تر عضلات پس از مسابقات می‌شود.

ورزشکاران هوازی

آمینوپلاس به حفظ توده عضلانی در حین فعالیت‌های هوازی کمک می‌کند و مانع تجزیه عضلانی در این فعالیت‌ها می‌شود.

افراد با هدف کاهش وزن

این مکمل می‌تواند به کاهش اشتها و سوزاندن چربی کمک کند؛ بنابراین برای افرادی که برای کاهش وزن تلاش می‌کنند، مناسب است.

نحوه مصرف قرص آمینوپلاس 6800 پی ان سی

این مکمل غذایی را می‌توان روزانه 2 بار و هر بار 3 قرص (درمجموع 6 قرص) همراه با آب یا آبمیوه مصرف کرد. برای دستیابی به نتایج بهتر توصیه می‌شود این مکمل بین وعده‌های غذایی، بلافاصله پس از تمرین ورزشی یا قبل از خواب مصرف شود. بهترین زمان مصرف این محصول به هدف فرد بستگی دارد که شامل موارد زیر است:

• قبل از تمرین و بعد از تمرین: مصرف 3 قرص از این مکمل نیم ساعت قبل از تمرین و 3 قرص بعد از تمرین به تأمین آمینواسیدهای مورد نیاز بدن برای عضله‌سازی و بازسازی بهتر و سریع‌تر آن کمک می‌کند.

• بین وعده‌های غذایی: مصرف 3 قرص از این محصول بین وعده‌های غذایی می‌تواند با تأمین مداوم آمینواسیدها به افزایش توده عضلانی کمک کند.

• قبل از غذا: مصرف 3 قرص از این محصول نیم ساعت قبل از غذا می‌تواند به احساس سیری بیشتر و درنتیجه کاهش اشتها کمک کند.

عوارض استفاده از قرص آمینوپلاس 6800 پی ان سی

این مکمل غذایی معمولاً برای افراد سالم و بدون بیماری خاص ایمن است، اما ممکن است درصورت مصرف طولانی‌مدت برای برخی افراد عوارض جانبی خفیفی ایجاد کند؛ از جمله:

• مشکلات گوارشی: نفخ، اسهال و درد شکمی

• حساسیت پوستی: خارش و جوش

• مشکلات تنفسی: تنگی نفس و واکنش آلرژیک

موارد هشدار مصرف

درصورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم‌مرغ از مصرف این محصول خودداری شود. همچنین بیماران زیر درباره مصرف این مکمل با پزشک معالج مشورت کنند:

• بیماران کلیوی و کبدی: به‌دلیل محتوای بالای آمینواسیدها، به‌ویژه آرژنین، برای بیماران کلیوی و کبدی منع مصرف دارد؛ زیرا این مکمل می‌تواند بار اضافی بر کلیه‌ها و کبد ایجاد کرده و توانایی آن‌ها را در فیلترکردن، تجزیه و دفع محصولات زائد مختل می‌کند.

• افراد مبتلا به فنیل کتونوری: ازآنجاکه در این افراد نقص آنزیمی وجود دارد، مصرف مکمل‌های حاوی فنیل آلانین می‌تواند سبب افزایش سطح این اسیدآمینه و عوارض جدی مانند آسیب‌های مغزی و عقب‌ماندگی ذهنی شود.

همچنین مصرف این مکمل برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌شود.

بارداری و شیردهی

شواهد کافی درباره مصرف این محصول در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد؛ بنابراین درصورت نیاز به مصرف این محصول با پزشک متخصص زنان مشورت شود. 

سؤالات متداول

1. تفاوت آمینو وی پی ان سی با آمینوپلاس پی ان سی در چیست؟

آمینو وی منبعی غنی از پروتئین و آمینواسیدهای ضروری است که به عضله‌سازی، بازسازی عضلات بعد از تمرین و کاهش وزن کمک می‌کند. آمینوپلاس علاوه بر داشتن طیف وسیعی از آمینواسیدهای ضروری و غیرضروری حاوی تورین و مقادیر بیشتری از BCAA و آرژنین است که به کاهش خستگی و افزایش انرژی کمک می‌کند. به‌طورکلی آمینو وی پروتئین بیشتری از آمینوپلاس دارد.

2. آیا در روزهای غیر تمرین هم می‌توان از قرص آمینوپلاس 6800 پی ان سی استفاده کرد؟

بله، در این روزها می‌توان مقدار کمتری (نصف دوز معمول) بین وعده های اصلی غذایی از این مکمل را مصرف کرد.

نویسنده: سجاد اعتصام نیا
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و عارفه مهاجرانی