پودر اولتراپاور سوپر ویت گینر پگاه 2500 گرمی

کمبود وزن در ورزشکاران نه‌تنها بر ظاهر آن‌ها تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به افت عملکرد ورزشی و کاهش توان و انرژی فرد در حین تمرین منجر شود. افزایش وزن با دریافت متعادل و افزایش‌یافته مواد غذایی، به‌ویژه کربوهیدرات‌ها، امکان‌پذیر است؛ با این حال به‌دلیل نیاز به حجم بالای مواد غذایی برای تأمین نیازهای این افراد، این فرایند ممکن است چالش‌برانگیز باشد.

به همین دلیل، مکمل‌های غذایی در میان ورزشکاران بسیار محبوب‌اند؛ یکی از این مکمل‌ها، پودر اولتراپاور سوپر ویت گینر ۲۵۰۰ گرمی پگاه است که هر سروینگ از آن مقدار قابل‌توجهی کربوهیدرات و پروتئین روزانه را شامل می‌شود. این مکمل به‌دلیل دسترسی آسان و حجم کم، کالری مناسبی را فراهم می‌آورد. این ویژگی‌ها نه‌تنها برای ورزشکاران، بلکه برای افرادی که وزن کمی دارند و اشتهای کافی ندارند نیز بسیار مناسب است.

ترکیبات پودر اولتراپاور سوپر ویت گینر 2500 گرمی پگاه

این مکمل ورزشی در طعم‌های وانیلی، موزی، شکلاتی و توت‌فرنگی در بازار موجود است. ترکیبات اصلی آن نیز عبارت‌اند از:

• کربوهیدرات (مالتودکسترین): کمک به افزایش وزن، افزایش سطح انرژی در طول تمرین، کمک به حفظ عضلات و کمک به بازسازی مجدد ذخایر گلیکوژن

• پروتئین (پروتئین وی کنسانتره شیر و آب پنیر): افزایش توده عضلانی، جلوگیری از تحلیل عضلانی، افزایش ساخت پروتئین در بدن و کمک به ترمیم و بازسازی عضلات بدن

• کلسترول به مقدار کم

• ویتامین ث: آنتی‌اکسیدان، کاهش خطر آسیب‌های ورزشی، کمک به تولید کلاژن در عضلات و مفاصل، بهبود جذب آهن و افزایش استقامت عضلانی

• سوکرالوز (شیرین‌کننده مصنوعی)

مزایای استفاده از پودر اولتراپاور سوپر ویت گینر 2500 گرمی پگاه

این مکمل با داشتن ترکیبات ذکرشده می‌تواند مزایای زیر را داشته باشد:

• کمک به افزایش وزن

• افزایش انرژی درحین ورزش

• کاهش خستگی زودرس

• کمک به رشد عضلانی

• بهبود استقامت بدن

• حفظ سطح قند خون در طول ورزش

• کاهش درد و التهاب‌های عضلانی و جلوگیری از تحلیل عضلات

• تسریع بازسازی ذخایر گلیکوژن

پودر اولتراپاور سوپر ویت گینر 2500 گرمی پگاه برای چه کسانی مناسب است؟

استفاده از این مکمل برای گروه‌های زیر مناسب است:

افراد با هدف افزایش وزن

در افرادی که کمبود وزن دارند به‌دلیل کمبود اشتها و یا پایین‌بودن سوخت‌وساز، تأمین نیازهای غذایی تنها از طریق مواد غذایی دشوار است؛ به همین دلیل افراد لاغر می‌توانند از این پودر در میان وعده‌ها استفاده کنند تا با دریافت مقدار کافی کربوهیدرات و پروتئین باکیفیت به اهداف افزایش وزن خود دست یابند.

ورزشکاران قدرتی و بدنسازان

برای افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلانی هستند، سوپر ویت گینر پگاه با تأمین پروتئین، کالری و مواد مغذی ضروری، به فرآیند رشد و بازسازی عضلات کمک می‌کند. همچنین این مکمل باعث تسریع بازسازی عضلات و ریکاوری پس از تمرینات سنگین می‌شود.

ورزشکاران استقامتی و تیمی

این مکمل انتخابی مناسب برای افرادی است که در ورزش‌های استقامتی و تیمی مانند دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا، فوتبال، بسکتبال و والیبال فعالیت می‌کنند. با مصرف این مکمل، انرژی و استقامت لازم برای تمرینات طولانی تأمین می‌شود. همچنین این مکمل با کاهش خستگی زودترس به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند.

نحوه مصرف پودر اولتراپاور سوپر ویت گینر 2500 گرمی پگاه

3 پیمانه (100 گرم) از مکمل با 250 میلی‌لیتر آب یا شیر مخلوط و 2 تا 3 بار در روز مصرف شود. این پودر را می‌توان به دلخواه بعد از وعده‌های اصلی غذایی، قبل از خواب و درصورت انجام فعالیت ورزشی قبل و بعد از تمرین مصرف کرد. این مکمل نباید قبل از صبحانه، ناهار و شام استفاده شود؛ زیرا اشتها را برای وعده‌های اصلی کاهش می‌دهد. همچنین برای افزایش کالری دریافتی می‌توان این پودر را با شیک‌های حاوی موز، عسل و کره‌ بادام زمینی مخلوط و مصرف کرد.

عوارض استفاده از پودر اولتراپاور سوپر ویت گینر 2500 گرمی پگاه

عدم رعایت دوز و نحوه مصرف توصیه‌شده ممکن است باعث شود مصرف این محصول با عوارض جانبی زیر همراه باشد:

• مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست، اسهال و دل‌درد

• افزایش وزن غیر مطلوب درصورت مصرف زیاد

• مشکلات پوستی مانند آکنه

• احساس خستگی و ضعف در اثر استفاده طولانی‌مدت

موارد هشدار مصرف

درصورت داشتن حساسیت به ترکیبات مشتق از شیر یا مصرف داروی لوودوپا از مصرف پودر اولتراپاور سوپر ویت گینر خودداری شود. مصرف این محصول برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌شود. همچنین در هریک از شرایط زیر مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه درباره مصرف این پودر الزامی است:

• چاقی: در افرادی که اضافه‌وزن دارند اگر مصرف مکمل‌های گینر همراه با تمرین ورزشی مناسب نباشد، می‌تواند سبب افزایش وزن ناسالم بیشتری شود.

• دیابت

• اختلالات کلیوی و کبدی

• آسم و مشکلات تنفسی

• صرع و تشنج

• فنیل کتونوری

بارداری و شیردهی

شواهد کافی درباره مصرف این محصول در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد؛ بنابراین درصورت نیاز به مصرف آن، باید با پزشک متخصص زنان مشورت شود.

سؤالات متداول

1. آیا در پودر اولتراپاور سوپر ویت گینر 2500 گرمی پگاه از کورتون استفاده شده است؟

خیر؛ این محصول شامل ترکیباتی مانند کنسانتره پروتئین وی، مالتودکسترین و کنسانتره پروتئین شیر است که به‌منظور افزایش وزن و حجم عضلانی طراحی شده‌اند.

2. چه مدت‌ لازم است که اثرات پودر اولتراپاور سوپر ویت گینر پگاه مشهود شود؟

اثرگذاری این مکمل معمولاً به عواملی مانند نوع تمرینات ورزشی، رژیم غذایی و متابولیسم هر فرد بستگی دارد؛ با این حال بیشتر ورزشکاران پس از حدود ۳۰ روز استفاده مداوم از این مکمل تأثیرات مثبت آن را احساس می‌کنند.

نویسنده: امین حسینی (کارشناس ارشد تغذیه ورزشی)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و سجاد اعتصام نیا