کافئین از جمله ترکیباتی به شمار می‌آید که دارای خاصیت انرژی‌زایی، افزایش تمرکز و رفع خستگی است. به همین دلیل مصرف فراورده‌های حاوی کافئین مانند چای، قهوه و شکلات رواج زیادی در میان افراد دارد. مطالعات اخیر نیز نشان داده است این ترکیب می‌تواند سبب افزایش سوخت‌وساز بدن شود. ویژگی‌های گفته‌شده درباره کافئین تقاضا برای مصرف مکمل‌های حاوی کافئین را افزایش داده است.

در کنار این ماده می‌توان از مواد مؤثره مختلفی مانند انواع ویتامین‌ها یا مواد معدنی برای افزایش اثر استفاده کرد. شرکت BSK با تولید ساشه انرژی‌ کاف، در کنار کافئین از ویتامین‌های گروه ب و همچنین اسیدآمینه تائورین استفاده کرده که سبب افزایش اثرات انرژی‌زایی کافئین شده است. این محصول علاوه بر موارد گفته‌شده طعم مطبوع و استفاده آسانی نیز دارد.

ترکیبات ساشه انرژی‌ کاف بی اس کی

ساشه انرژی‌ کاف حاوی کافئین و برخی ویتامین‌ها و اسیدهای آمینه است که در ادامه خواص هر کدام بررسی شده است:

• کافئین: محرک سیستم اعصاب مرکزی، بهبود عملکرد در ورزشکاران، افزایش هوشیاری، کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی، افزایش سوخت‌وساز بدن و کمک به لاغری

• ویتامین ب1 (تیامین): تقویت سوخت‌وساز و افزایش انرژی، حفظ قوای ماهیچه‌ها، کمک به عملکرد صحیح اعصاب

• ویتامین ب12 (کوبالامین): کمک به تولید انرژی در بدن، کمک به ساخت گلبول‌های قرمز، حفاظت از سلامت استخوان‌ها

• تائورین: کاهش خستگی ماهیچه‌ها و بهبود عملکرد در ورزشکاران، کاهش زمان نیاز به ریکاوری در ورزشکاران، افزایش حساسیت به انسولین در بدن، حفظ تعادل بین آب و املاح در بدن، کمک به سیستم اعصاب مرکزی، کمک به عملکرد بهتر سیستم ایمنی

درنظر داشته باشید که علاوه‌بر قیمت مکمل بدنسازی توجه به این موارد نیز بسیار مهم است.

مزایای ساشه انرژی‌ کاف بی اس کی

مهم‌ترین مزایا و خواص این ساشه شامل موارد زیر است:

• کمک به افزایش هوشیاری و تمرکز

• کمک به کاهش خستگی

• کمک به افزایش سطح انرژی و سوخت‌وساز بدن

• استفاده راحت به‌صورت گرانول‌های حل‌شونده در دهان

• طعم مطبوع کولا

ساشه انرژی‌ کاف بی اس کی برای چه کسانی مناسب است؟

ورزشکاران برای بهبود عملکرد عضلات و افزایش سوخت‌وساز بدن در حین تمرین می‌توانند از این پودر استفاده کنند. همچنین این فراورده به افزایش سطح انرژی بدن و کاهش خستگی کمک می‌کند و افرادی که بدون دلایل پزشکی دچار خستگی‌اند می‌توانند از این فراورده استفاده کنند. انرژی‌ کاف در افرادی که به‌دنبال افزایش تمرکز و هشیاری هستند نیز کاربرد دارد.

نحوه مصرف ساشه انرژی‌ کاف بی اس کی

روزانه 1 ساشه استفاده شود، اما برای مصرف بیشتر می‌توان با پزشک مشورت کرد. برای مصرف باید محتویات ساشه را روی زبان ریخت و اجازه داد تا پودر در دهان حل شود. برای بلعیدن آن نیازی به نوشیدن آب نیست. سپس می‌توان آن را بلعید. درصورت مصرف با هدف افزایش انرژی برای فعالیت‌های فیزیکی، باید حداکثر نیم ساعت قبل از تمرینات ورزشی مکمل را مصرف کرد.

موارد هشدار مصرف

پیش از مصرف پودر انرژی کاف بی اس کی به موارد زیر توجه شود:

• درصورت سابقه بیماری قلبی، استنت‌های قلبی، فشارخون یا اختلالات انعقادخون، بدون مشاوره با پزشک از این فراورده استفاده نشود.

• درصورت داشتن سابقه تشنج، ابتلا به بیماری‌های اعصاب و روان مانند اختلال دوقطبی یا اضطراب، از مصرف این فراورده بدون مشورت با پزشک خودداری شود.

• درصورت ابتلا به مشکلات معده یا سندروم روده تحریک‌پذیر از مصرف این فراورده خودداری شود.

• در شرایط ابتلا به دیابت، بیماری‌های کبدی و بیماری‌های کلیوی پس از مشورت با پزشک می‌توان این مکمل را مصرف کرد.

بارداری و شیردهی

به‌دلیل ترکیبات موجود در مکمل و مقادیر بالای آن، از مصرف این مکمل در این دوران پرهیز شود.

تداخل دارویی ساشه انرژی کاف بی اس کی

قبل از مصرف هر فرآورده مکمل یا دارویی باید تمام داروهای مصرف‌کننده بررسی شود تا تداخل و ایجاد عارضه به حداقل برسد. درصورت مصرف هرکدام از دسته‌های دارویی زیر یا داشتن عمل جراحی از پیش تعیین شده برای مصرف این محصول باید با پزشک معالج مشورت شود:

• آنتی‌بیوتیک‌های کینولونی (مانند سیپروفلوکساسین): مصرف انرژی‌ کاف همراه با آنتی‌بیوتیک‌های کینولونی می‌تواند سبب افزایش اثر کافئین و کاهش سرعت حذف آن از خون شود.

• داروهای ضد بارداری خوراکی (مانند قرص ال‌دی و اچ‌دی): مصرف انرژی‌ کاف همراه با این داروها می‌تواند سبب افزایش اثر کافئین موجود در فراورده و کاهش سرعت حذف آن از خون شود.

• لیتیم: مصرف انرژی‌ کاف همراه با این دارو می‌تواند سبب افزایش سرعت حذف لیتیم از خون و کاهش اثر دارو شود.

• داروهای محرک سیستم اعصاب مرکزی (مانند دکستروآمفتامین و پزودوافدرین): مصرف هم‌زمان این داروها با انرژی‌کاف به‌دلیل وجود کافئین می‌تواند سبب ایجاد مشکلات قلبی جدی شود.

• تئوفیلین: مصرف انرژی‌ کاف همراه با این دارو می‌تواند سبب کاهش سرعت حذف تئوفیلین از خون و افزایش اثر دارو و عوارض جانبی آن شود.

• داروهای کاهنده فشار خون (مانند وراپامیل): ترکیبات موجود در انرژی‌ کاف می‌تواند به تغییر فشارخون منجر شود. مصرف هم‌زمان این مکمل با داروهای کاهنده فشار خون ممکن است سبب تغییر فشار در افراد شود.

عوارض ساشه انرژی‌ کاف بی اس کی

هر فراورده‌ای می‌تواند سبب ایجاد عوارضی ناخواسته در مصرف‌کنندگان شود که ممکن است از فردی با فرد دیگر متفاوت باشد. با توجه به میزان ترکیبات موجود در پودر انرژی‌ کاف، که کمتر از حد ماکزیمم روزانه است، خطر ایجاد عوارض به حداقل می‌رسد. عوارض احتمالی فراورده انرژی‌ کاف بنیان سلامت کسری به شرح زیر است:

• درد معده

• سردرد

• بی‌خوابی

• تهوع

• اضطراب

• تپش قلب

سؤالات متداول

1.آیا مبتلایان به دیابت می‌توانند از پودر انرژی کاف بی اس کی استفاده کنند؟

در ترکیبات جانبی انرژی‌ کاف از شیرین‌کننده‌هایی استفاده شده است که ممکن است تعادل قند خون را در مبتلایان به دیابت بر هم بزند؛ بنابراین بهتر است قبل از شروع مصرف با پزشک مشورت شود.

2.آیا مصرف پودر انرژی کاف بی اس کی در کودکان مجاز است؟

خیر، میزان برخی ترکیبات موجود در این فراورده برای کودکان مناسب نیست.

نویسنده : دکتر زهرا عامری
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر