یکی از مهم‌ترین مشکلاتی که افراد مختلف به‌خصوص ورزشکاران در طول روز یا در حین فعالیت ورزشی با آن دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند، کاهش انرژی، تمرکز و خستگی ذهنی و عضلانی است. بروز این عوامل منجر به کاهش بازده عملکرد و فعالیت‌های روزانه و همچنین کاهش طول‌مدت فعالیت‌های ورزشی و استقامتی ورزشکاران می‌شود. به‌دلیل فعالیت بدنی بالا، نیاز ورزشکاران به مواد مغذی افزایش می‌یابد، در حالی که ممکن است این نیاز در رژیم غذایی آن‌ها موردتوجه قرار نگرفته باشد و سبب کاهش انرژی و خستگی در طول تمرین و حتی سایر مشکلات ناشی از کمبود این مواد شود. در چنین شرایطی، مصرف مکمل‌های تامین‌کننده مواد و ترکیبات مغذی متناسب با نیاز ورزشکاران مورد استقبال قرار خواهد گرفت. قرص جوشان انرژی هانسال همان مکملی است که ورزشکاران به دنبال آن هستند، این مکمل به بهبود عملکرد روزانه و ورزشی، افزایش تمرکز و تقویت نیروی عضلانی ورزشکاران و حتی افراد غیرورزشکار کمک می‌کند.
ترکیبات قرص جوشان انرژی هانسال
قرص جوشان انرژی هانسال دارای ترکیبات و ریزمغذی‌های زیر می‌باشد:
تائورین: کمک به افزایش قدرت انقباض عضلات، به تاخیر انداختن خستگی، بهبود عملکرد ورزشی، افزایش چربی‌سوزی، کاهش آسیب عضلانی، تسریع ریکاوری بعد از ورزش
کافئین: بهبود هوشیاری ذهنی و تمرکز، افزایش تولید انرژی، افزایش بازده عملکرد ورزشی، به تاخیر انداختن خستگی و افزایش استقامت، کمک به افزایش مدت تمرین و قدرت و توان خروجی
گلوکورونولاکتون: افزایش سطح انرژی و تمرکز، کاهش خستگی، حفظ سلامت کبد و کمک به سم‌زدایی
ویتامین B2 (ریبوفلاوین): موثر در سوختوساز کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها
ویتامین B3 (نیاسین): پشتیبانی از عملکرد سوختوساز، موثر در واکنش‌های حیاتی مختلف برای تولید انرژی
ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید): ضروری برای تولید انرژی، مشارکت در سوختوساز کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها
ویتامین B6 (پیریدوکسین): ضروری برای واکنش‌های سوختوساز اسیدهای‌آمینه، موثر در تولید انرژی، تقویت ساخت و ترمیم بافت‌ها
ویتامین B12 (سیانوکوبالامین): کمک به ساخت میلین و عملکرد مغز، شرکت در تولید گلبول‌های قرمز و جلوگیری از کم‌خونی و خستگی، کمک به سوختوساز کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها
فنیل آلانین: کمک به درمان دردهای مفصلی ناشی از روماتیسم مفصلی و آرتروز، افزایش سوخت چربی در حین ورزش
مزایای استفاده از قرص جوشان انرژی هانسال
استفاده از قرص جوشان انرژی هانسال می‌تواند شما را از فواید فراوانی بهره‌مند کند:
افزایش توان جسمی و بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی
کمک به کاهش خستگی
افزایش قدرت و توان عضلانی
افزایش مدت تمرین ورزشی و استقامت
تامین انرژی ازدست‌رفته در طول روز
جایگزینی مناسب برای نوشیدنی‌های انرژی‌زا و قهوه
بهبود عملکرد سیستم ایمنی، عصبی و قلب و عروق
قرص جوشان انرژی هانسال برای چه کسانی مناسب است؟
مصرف این مکمل برای بزرگسالانی که در طول روز احساس خستگی کرده و نیاز به بازیابی انرژی ازدست‌رفته خود دارند، توصیه می‌شود. کافئین موجود در این مکمل می‌تواند برای افرادی که در طول روز دچار کاهش تمرکز و خستگی ذهنی می‌شوند نیز مفید و کمک‌کننده باشد. همچنین این مکمل برای ورزشکارانی که مدت کوتاهی بعد از شروع فعالیت ورزشی احساس خستگی می‌کنند و به‌دنبال افزایش استقامت بدنی و قدرت عضلانی خود هستند نیز مناسب است.
نحوه مصرف قرص جوشان انرژی هانسال
بزرگسالان روزانه 1 الی 2 عدد از قرص را در یک لیوان آب حل کرده و مصرف کنند. بهتر است که مصرف این قرص ابتدا از روزانه یک عدد شروع شده و سپس برای تامین انرژی و تمرکز روزانه، یک عدد در صبح و همراه صبحانه و پس از آن یک عدد بعدازظهر برای حفظ انرژی تا آخر شب مصرف شود. از آنجایی‌که مصرف قرص‌های جوشان با معده خالی می‌تواند مشکلات گوارشی و معده‌درد ایجاد کند، بهتر است که بعد از غذا و با معده‌پر مصرف شود.
ورزشکاران می‌توانند یک عدد قرص را نیم ساعت قبل از شروع تمرین خود مصرف کرده و درصورتیکه تمرین آن‌ها طولانی و استقامتی است، یک عدد دیگر را در حین یا بعد از تمرین مصرف کنند.
موارد هشدار مصرف
در صورت ابتلا به بیماری‌های قلبی و فشارخون قبل از مصرف این مکمل حتما با پزشک یا داروساز مشورت شود. به‌دلیل وجود کافئین در این مکمل، افراد دارای اختلال اضطراب، آریتمی‌های قلبی، زخم معده، رفلاکس و اختلالات خواب نباید بدون مشورت پزشک این مکمل را مصرف کنند. همچنین به‌دلیل محتوای تائورین، افراد دارای بیماری دوقطبی نیز حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند. به‌دلیل وجود فنیل آلانین، مصرف این محصول برای افراد مبتلا به فنیل کتونوری منع مصرف دارد.
بارداری و شیردهی
مقادیر کافئین موجود در این مکمل برای کودکان و بانوان باردار و شیرده مناسب نیست و مصرف آن در این افراد توصیه نمی‌شود.
تداخل دارویی
مصرف هم‌زمان این مکمل با داروهای زیر تداخل داشته و حتما باید تحت نظر پزشک مصرف شوند:
داروهای ضد پلاکت وضدانعقاد (مانند وارفارین، آسپرین وکلوپیدوگرل)
داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (مانند ایبوپروفن، دیکلوفناک و ناپروکسن)
محرک‌های سیستم اعصاب مرکزی (مانند متیل فنیدات)
سمپاتومیمتیک‌ها (مانند افدرین، سودوافدرین و فنیل افرین)
تئوفیلین
عوارض استفاده از قرص جوشان انرژی هانسال
مصرف این مکمل در مقادیر توصیه شده و عدم مصرف دوزهای بالاتر، ایمن است. اما ممکن است در برخی افراد عوارض خفیفی چون ناراحتی خفیف معده یا گرگرفتگی رخ دهد که این عوارض معمولا موقتی هستند و با ادامه مصرف بهبود می‌یابند. اگر هر یک از این اثرات ماندگار شد یا بدتر شد، فوراً به پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید. همچنین در صورت بروز حساسیت، به‌سرعت مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
سوالات متداول
1. آیا قرص جوشان انرژی هانسال چاق‌کننده است؟
زینک و ویتامین‌های ب کمپلکس به دنبال افزایش انرژی و سوختوساز می‌توانند منجر به افزایش اشتها در برخی افراد شوند.
2. آیا مصرف روزانه و همیشگی این قرص برای بدن ضرر دارد؟
مصرف روزانه این قرص برای افراد ورزشکار و دارای فعالیت بدنی به‌مدت یک ماه مشکلی ندارد؛ ولی در صورت نیاز به مصرف طولانی‌مدت این مکمل، بهترین روش، مصرف سه عدد از این قرص در هفته است.
نویسنده : کیمیا کرمی
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر