BSK
خستگی، خواب‌آلودگی یا کمبود انرژی برای تمرینات ورزشی از مشکلات شایع در جامعه امروز هستند. بسیاری از افراد برای رفع این مشکلات از قهوه استفاده می‌کنند. قهوه می‌تواند انرژی را افزایش دهد، خواب‌آلودگی را کمتر کند، به مدیریت وزن شما کمک کند و خطر ابتلا به برخی از بیماری‌ها مانند دیابت نوع ۲ و افسردگی را کاهش دهد. امروزه در کنار کافئین (ماده مؤثره اصلی قهوه) ترکیبات مؤثر دیگری برای بهبود سطح انرژی، افزایش کیفیت ورزش و تقویت توانایی‌های ذهنی معرفی شده‌اند که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به تائورین، تیانین و ویتامین ب۶ اشاره کرد.
تأثیرات مختلف هریک از این موارد بر بهبود عملکرد و انرژی افراد و همچنین تقویت عملکرد سیستم عصبی به‌خوبی مطالعه شده است. کافئین پلاس بی اس کی با داشتن تمام ترکیبات ذکرشده همراه مؤثری برای شما به شمار می‌آید. قبل از تمرینات ورزشی، صبح‌ها پیش از رفتن به محل کار، مدرسه یا دانشگاه یا عصرها وقتی که خسته و خواب‌آلود هستید، مصرف یک قرص کافئین پلاس بی اس کی می‌تواند عملکرد شما را به‌خوبی تقویت کند.
ترکیبات قرص کافئین پلاس بی اس کی
فرآورده حاضر فرمولاسیون کاملی از ترکیبات مؤثر و تقویت‌کننده انرژی است. ازجمله مهم‌ترین مواد مؤثره به ازای هر ۱ قرص عبارت است از:
کافئین: تقویت عملکرد ورزشی، افزایش سطح انرژی و رفع احساس خواب‌آلودگی، بهبود عملکرد مغز و اعصاب، کمک به مدیریت وزن، کاهش خطر بروز افسردگی، مراقبت از سلامت کبد، تقویت عملکرد قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
تائورین: بهبود عملکرد ورزشکاران، تقویت سلامت قلب و عروق، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بهبود سلامت مغز و اعصاب
تیانین: کاهش‌‌دهنده استرس و اضطراب، افزایش تمرکز (در کنار کافئین)، تقویت سیستم ایمنی و کمک به مقابله با عفونت‌ها و مؤثر در تنظیم فشارخون
ویتامین ب۶: کمک به افزایش تولید هموگلوبین (و درنتیجه بهبود خونرسانی به عضلات) و بهبود عملکرد عضله (بسیار مؤثر برای ورزشکاران)، بهبود خلق‌وخو و آرامش‌بخش، تقویت سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر
مزایای استفاده از قرص کافئین پلاس بی اس کی
مصرف فرآورده حاضر مزایای متعددی برای سلامتی شما دارد؛ ازجمله:
تقویت عملکرد ورزشی
افزایش سوختوساز بدن
کمک به مدیریت وزن، افزایش چربی‌سوزی و تسریع در لاغری (در کنار ورزش و رژیم غذایی)
افزایش سطح انرژی، رفع خواب‌آلودگی و کمک به داشتن یک روز شاداب
مؤثر در حفظ سلامت ارگان‌های حیاتی بدن ازجمله مغز، قلب و کبد
پیشگیری از ابتلا به برخی بیماری‌ها از جمله دیابت نوع ۲، برخی از سرطان‌ها، آلزایمر و افسردگی
مؤثر در کاهش استرس، اضطراب و تنش‌های فکری
قرص کافئین پلاس بی اس کی برای چه کسانی مناسب است؟
استفاده از این قرص می‌تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد، اما مزایای متعدد این فرآورده آن را برای چند گروه از مصرف‌کنندگان به‌صورت ویژه مناسب کرده است؛ ازجمله:
افرادی که حرفه‌ای ورزش می‌کنند: قرص کافئین پلاس عملکرد ورزشکاران (به‌ویژه در ورزش‌های هوازی مانند دو، شنا و کوهنوردی) را تقویت می‌کند و می‌تواند سبب افزایش استقامت، بهبود خونرسانی به عضلات و همچنین افزایش سوختوساز انرژی شود.
افرادی که صبح‌های زود سطح انرژی مناسبی ندارند و در کار یا درس دچار مشکل شده‌اند.
افرادی که شاخص توده بدنی آن‌ها بالای ۲۷ است و می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند.
نحوه مصرف قرص کافئین پلاس بی اس کی
برای تقویت عملکرد ورزشی: نیم ساعت قبل از آغاز فعالیت تمرینی یک قرص با یک لیوان آب استفاده شود. درصورت فعالیت‌داشتن بیش از ۳ ساعت می‌توان قرص دوم را هم به همان صورت مصرف کرد.
برای سایر کاربردهای ذکرشده: بهتر است صبح‌ها پس از صبحانه یک قرص همراه با یک لیوان آب استفاده شود.
مصرف بیش از دو قرص کافئین پلاس بی اس کی در روز توصیه نمی‌شود. همچنین برای جلوگیری از عارضه بی‌خوابی بهتر است این محصول شب‌ها مصرف نشود.
موارد هشدار مصرف
اگر به هریک از ترکیبات سازنده این محصول حساسیت دارید (برای مثال اگر با مصرف قهوه دچار تپش قلب، بثورات جلدی یا خارش بدن شده‌اید) از مصرف این قرص خودداری کنید. استفاده هم‌زمان (در یک روز) از این محصول و سایر خوراکی‌های حاوی کافئین مانند قهوه می‌تواند خطر بروز برخی عوارض جانبی مانند تپش قلب و اختلالات خواب را افزایش دهد.
همچنین درصورت ابتلا به موارد زیر، پیش از مصرف این قرص با پزشک مشورت کنید:
آسم
اختلالات اضطرابی
بیماری‌های قلبی‌عروقی
دیابت
اسهال
اسکیزوفرنی
پارکینسون
صرع
آب سیاه (گلوکوم)
فشارخون بالا
پوکی استخوان
نارسایی‌های کبدی و کلیوی
زخم معده
بارداری و شیردهی
مصرف این محصول در دوران بارداری و شیردهی مجاز نیست.
تداخل دارویی
اگر قصد دارید هم‌زمان (در یک دوره درمانی) هریک از داروهای زیر را با کافئین پلاس مصرف کنید، به نکات درج‌شده توجه کرده یا با پزشک یا داروساز مشورت کنید:
داروهای محرک سیستم عصبی مرکزی (مانند افدرین و سودوافدرین)
آنتی‌بیوتیک‌های دسته فلوروکینولون‌ها (مانند سیپروفلوکساسین و لووفلوکساسین): مصرف این داروها همراه با کافئین ممکن است سبب افزایش اثر کافئین و بروز عوارضی از جمله بی‌قراری، سردرد و تپش قلب شود.
داروهای ضد انعقاد یا ضد پلاکت (مانند آسپرین، آپیکسابان، وارفارین و پلاویکس)
داروهای ضد تشنج (مانند فنوباربیتال، والپروات سدیم، فنی‌توئین و کاربامازپین)
داروهای ضد فشارخون (مانند لوزارتان و وراپامیل)
کلوزاپین
فلووکسامین
لیتیوم
سلژیلین
عوارض استفاده از قرص کافئین پلاس بی اس کی
استفاده از این فرآورده در دوزهای توصیه‌شده ایمن است و عوارض جانبی جدی ندارد؛ بااین‌حال ممکن است در برخی افراد سبب بی‌خوابی، عصبی‌شدن، بی‌قراری، تهوع یا افزایش ضربان قلب شود. اگر هریک از این عوارض شدید بود یا علائم حساسیت به دارو مانند خارش شدید، بثورات جلدی یا تورم صورت و زبان رخ داد، مصرف را قطع کرده و با پزشک تماس بگیرید.
سؤالات متداول
استفاده پیوسته از این محصول تا چه مدت مجاز است؟
با توجه به اینکه مصرف بلندمدت این محصول می‌تواند سبب بروز برخی عوارض جانبی شود، توصیه می‌شود مدت مصرف پیوسته را به حداکثر دو ماه محدود کنید. بهتر است بعد از مدت ذکرشده حداقل یک ماه مصرف را متوقف کنید و سپس درصورت نیاز به مصرف مجدد، یک دوره دوماهه دیگر مصرف قرص کافئین را از سر بگیرید.
نویسنده : سروش سراب هرسینی
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر