قرص بتا آلانین ژن استار

معرفی قرص بتا آلانین ژن استار

بتا آلانین ژن استار یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی است که به‌ویژه در میان ورزشکاران و علاقه‌مندان به بدنسازی جایگاه ویژه‌ای دارد. این محصول که توسط شرکت معتبر ستارگان نیک در ایران تولید می‌شود، با هدف افزایش عملکرد ورزشی و بهبود استقامت بدنی طراحی شده است. اگر شما هم به دنبال راهی برای کاهش خستگی عضلانی، افزایش قدرت و تحمل در تمرینات شدید هستید، مکمل بتا آلانین ژن استار می‌تواند گزینه‌ای ایده‌آل باشد. این مکمل با افزایش سطح کارنوزین در عضلات، به شما کمک می‌کند تا تمرینات طولانی‌تر و موثرتری داشته باشید و از تجمع اسید لاکتیک که عامل اصلی خستگی است، جلوگیری کنید. هر قرص از این محصول حاوی 800 میلی‌گرم بتا آلانین است که با دوز مناسب، ایمنی و اثربخشی لازم را برای بدن فراهم می‌کند. در ادامه با ویژگی‌ها، فواید و نحوه استفاده از این مکمل بیشتر آشنا خواهید شد. این بخش از متن توسط ایمان امام جمعه، دانشجوی داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران، نگارش شده است.

ویژگی‌های قرص بتا آلانین ژن استار

مکمل بتا آلانین ژن استار با کیفیت بالای مواد اولیه و تحت نظارت علمی تولید شده است. در زیر به برخی از ویژگی‌های برجسته این محصول اشاره می‌کنیم:

• حاوی 800 میلی‌گرم بتا آلانین در هر قرص
• ارائه در بسته‌بندی قوطی پلاستیکی با 200 عدد قرص
• کمک به افزایش سطح کارنوزین در عضلات
• مناسب برای کاهش خستگی و افزایش استقامت
• تولید شده توسط برند معتبر جن استار
• دوز ایمن و موثر برای مصرف روزانه

قرص بتا آلانین ژن استار برای چیست؟

بتا آلانین ژن استار به‌عنوان یک مکمل آمینو اسیدی غیر ضروری، نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشی و افزایش تحمل عضلانی ایفا می‌کند. این محصول با افزایش تولید کارنوزین در عضلات، به کاهش تجمع اسید لاکتیک کمک کرده و خستگی را به تعویق می‌اندازد. اگر ورزشکار هستید یا به‌دنبال بهبود استقامت و قدرت بدنی خود می‌گردید، مصرف مکمل بتا آلانین ژن استار می‌تواند به شما کمک کند تا تمرینات شدیدتری را با کیفیت بهتری انجام دهید. مطالعات نشان می‌دهند که این مکمل می‌تواند در بهبود ترکیب بدنی و افزایش توده عضلانی نیز موثر باشد، هرچند اثرات آن به عوامل مختلفی مانند نوع تمرین و رژیم غذایی بستگی دارد.

فواید قرص بتا آلانین ژن استار در بدنسازی

مکمل بتا آلانین ژن استار به‌ویژه برای ورزشکاران رشته بدنسازی بسیار مفید است. این مکمل با افزایش سطح کارنوزین، اسیدوز عضلانی را کاهش داده و به شما اجازه می‌دهد مدت زمان بیشتری با شدت بالا تمرین کنید. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف مداوم این مکمل می‌تواند به افزایش قدرت و حجم عضلات ضعیف کمک کند و عملکرد کلی ورزشی را بهبود بخشد. اگر هدف شما افزایش استقامت در تمرینات مقاومتی و متناوب است، این مکمل می‌تواند همراهی عالی برای شما باشد.

نقش بتا آلانین ژن استار در افزایش حجم عضلات

بتا آلانین ژن استار اگرچه مستقیماً به پروتئین‌سازی منجر نمی‌شود، اما با افزایش حجم و شدت تمرینات، می‌تواند به رشد عضلانی کمک کند. مطالعات نشان می‌دهند که این مکمل با بهبود تحمل عضلانی و کاهش خستگی، شرایط را برای تمرینات سنگین‌تر فراهم می‌کند. این امر به‌ویژه برای افرادی که به‌دنبال افزایش توده عضلانی هستند، بسیار مهم است. با مصرف منظم این مکمل، ممکن است شاهد بهبود ترکیب بدنی و افزایش حجم عضلات ضعیف باشید.

تاثیر بتا آلانین ژن استار بر کاهش خستگی عضلانی

مکمل بتا آلانین ژن استار با افزایش سطح کارنوزین در عضلات، به‌عنوان یک بافر عمل کرده و از تجمع یون‌های هیدروژن که عامل خستگی هستند، جلوگیری می‌کند. این خاصیت باعث می‌شود که ورزشکاران بتوانند تمرینات خود را با شدت بیشتری ادامه دهند. اگر در حین تمرینات با خستگی زودهنگام مواجه می‌شوید، مصرف این مکمل می‌تواند به شما کمک کند تا این مشکل را برطرف کنید. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف مداوم این مکمل طی چند هفته، اثرات قابل‌توجهی در کاهش خستگی دارد.

[image:1] بتا آلانین ژن استار به‌ویژه در ورزش‌های با شدت بالا مانند وزنه‌برداری و دوی سرعت کاربرد دارد. این مکمل با کاهش اسیدیته عضلات، به شما کمک می‌کند تا مدت زمان بیشتری بدون احساس خستگی تمرین کنید. این ویژگی برای ورزشکارانی که به‌دنبال بهبود عملکرد خود هستند، بسیار ارزشمند است. همچنین، برخی مطالعات نشان می‌دهند که این مکمل می‌تواند در بهبود سلامت عمومی و عملکرد عضلانی در سالمندان نیز موثر باشد.

بتا آلانین ژن استار و بهبود استقامت هوازی

بتا آلانین ژن استار می‌تواند به بهبود استقامت هوازی در تمرینات فشرده کمک کند. این مکمل با به تعویق انداختن خستگی عضلانی، به ورزشکاران اجازه می‌دهد تا در فعالیت‌های طولانی‌مدت عملکرد بهتری داشته باشند. یافته‌ها حاکی از آن است که مصرف این مکمل می‌تواند ظرفیت بافری عضلات را افزایش داده و در نتیجه استقامت را بهبود بخشد. اگر ورزش‌هایی مانند دویدن یا دوچرخه‌سواری انجام می‌دهید، این مکمل می‌تواند به شما کمک کند تا مسافت بیشتری را با انرژی پایدار طی کنید.

بتا آلانین ژن استار برای لاغری و ترکیب بدنی

مکمل بتا آلانین ژن استار اگرچه به‌طور مستقیم برای کاهش وزن طراحی نشده است، اما برخی مطالعات نشان می‌دهند که می‌تواند در بهبود ترکیب بدنی موثر باشد. افزایش توده عضلانی بدون چربی و کاهش درصد چربی بدن از جمله اثرات احتمالی این مکمل است. با این حال، نتایج تحقیقات در این زمینه متفاوت است و برای دستیابی به نتایج مطلوب، باید همراه با رژیم غذایی مناسب و تمرینات منظم از آن استفاده کنید. اگر هدف شما کاهش وزن است، مشورت با یک متخصص تغذیه می‌تواند به شما کمک کند.

سایر خواص بتا آلانین ژن استار

بتا آلانین ژن استار علاوه بر تاثیرات ورزشی، خواص دیگری نیز دارد. کارنوزین که به کمک این مکمل در بدن افزایش می‌یابد، خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و می‌تواند با فرآیندهای مرتبط با پیری مقابله کند. همچنین، برخی تحقیقات نشان می‌دهند که این ترکیب می‌تواند به بهبود سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. افزایش تولید نیتریک اکسید توسط کارنوزین نیز از دیگر فواید این مکمل است که ممکن است در بهبود گردش خون موثر باشد. البته برای بهره‌مندی از این خواص، باید با مشورت پزشک یا متخصص از دوز مناسب استفاده کنید.

طریقه مصرف بتا آلانین ژن استار

مکمل بتا آلانین ژن استار باید طبق دستورالعمل توصیه‌شده مصرف شود تا بهترین نتیجه را به همراه داشته باشد. مقدار مصرف روزانه این مکمل معمولاً 2 قرص است که می‌توانید آن را در دوزهای تقسیم‌شده همراه با یک لیوان آب میل کنید. دوز کارآمد توصیه‌شده از سوی شرکت سازنده، 50 میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. برای اثربخشی بهتر، پیشنهاد می‌شود این مکمل را همراه با وعده غذایی یا نیم ساعت قبل از تمرین مصرف کنید. دوره مصرف این مکمل معمولاً چند هفته طول می‌کشد تا اثرات آن به‌طور کامل مشاهده شود. همچنین، از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده خودداری کنید و در صورت بروز هرگونه عارضه، با پزشک مشورت کنید.

بهترین زمان مصرف بتا آلانین ژن استار

بتا آلانین ژن استار برخلاف برخی مکمل‌ها، وابستگی خاصی به زمان مصرف ندارد، اما برای اثربخشی بهتر، توصیه می‌شود نیم ساعت قبل از فعالیت ورزشی مصرف شود. مصرف همراه با وعده غذایی نیز می‌تواند جذب آن را بهبود بخشد و سطح کارنوزین عضلات را بیشتر افزایش دهد. اگر تمرینات شما در زمان‌های مختلفی از روز انجام می‌شود، می‌توانید دوز روزانه را به دو قسمت تقسیم کرده و در طول روز مصرف کنید. نکته مهم این است که اثرات این مکمل بلندمدت است و برای مشاهده نتایج، باید به‌صورت مداوم طی چند هفته استفاده شود.

عوارض و احتیاط‌های مصرف بتا آلانین ژن استار

مکمل بتا آلانین ژن استار در دوزهای توصیه‌شده ایمن است، اما ممکن است در برخی افراد عوارض خفیفی ایجاد کند. یکی از شایع‌ترین عوارض، احساس گزگز یا مورمور شدن پوست (پاراستزی) است که معمولاً با کاهش دوز برطرف می‌شود. افرادی که تحت مراقبت پزشکی هستند یا دارو مصرف می‌کنند، باید قبل از استفاده از این مکمل با پزشک خود مشورت کنند. همچنین، مصرف این محصول برای زنان باردار و شیرده و افراد مبتلا به نارسایی کلیوی ممنوع است. از مصرف بیش از حد خودداری کنید و در صورت بروز هرگونه واکنش غیرعادی، مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.

قیمت قرص بتا آلانین ژن استار

بتا آلانین ژن استار با توجه به کیفیت و اثربخشی که ارائه می‌دهد، قیمتی مقرون‌به‌صرفه دارد. قیمت این محصول بر اساس تعرفه رایج داروخانه‌ها و تحت نظارت سازمان غذا و دارو تعیین می‌شود. در داروخانه اینترنتی زیوش، این مکمل با مناسب‌ترین قیمت و بیشترین میزان تخفیف عرضه می‌گردد. عوامل متعددی مانند برند، دوز و تعداد قرص‌ها بر قیمت نهایی تاثیرگذار هستند، اما شما می‌توانید با خرید از یک مرجع معتبر، از اصالت کالا و قیمت مناسب اطمینان حاصل کنید. هر قوطی از این مکمل با 200 قرص، برای مدت طولانی قابل استفاده است و ارزش اقتصادی بالایی دارد. برای اطلاع از قیمت به‌روز و تخفیف‌های ویژه، می‌توانید به صفحه محصول در سایت زیوش مراجعه کنید.

خرید قرص بتا آلانین ژن استار

بتا آلانین ژن استار را می‌توانید به‌راحتی از داروخانه آنلاین زیوش تهیه کنید. شما هم‌اکنون در سایت داروخانه زیوش هستید و می‌توانید همین حالا این محصول را به سبد خرید خود اضافه کرده و فرآیند خرید را تکمیل کنید. خرید از یک مرجع معتبر تضمین‌کننده اصالت کالا و کیفیت آن است. مشاوران و داروسازان زیوش آماده پشتیبانی و پاسخگویی به سوالات شما در هر مرحله از خرید هستند. تیم علمی ما با دانش و تجربه خود، شما را در انتخاب بهترین مکمل‌ها و روش مصرف آن‌ها راهنمایی می‌کنند. با خرید آنلاین از زیوش، علاوه بر صرفه‌جویی در زمان، از ارسال سریع و بسته‌بندی استاندارد نیز بهره‌مند خواهید شد. همین حالا برای خرید اقدام کنید و از مزایای این مکمل ورزشی استفاده کنید.

نویسنده: ایمان امام جمعه - دانشجوی داروسازی در دانشگاه علوم پزشکی تهران

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار - داروساز عمومی از دانشگاه علوم پزشکی تهران