قرص مولتی دیلی آلفا ویتامینز

بدن انسان برای انجام فعالیت‌های روزانه به انرژی زیادی نیاز دارد. درصورت کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز، سیستم ایمنی تضعیف شده و بدن مستعد بسیاری از بیماری‌ها می‌شود همچنین فرد احساس خستگی و بی‌حالی مکرر می‌کند. این انرژی معمولاً از منابع غذایی تأمین می‌شود، اما در مواردی مانند حجم کاری زیاد، مصرف غذاها با ریزمغذی کم، سوء‌جذب مواد غذایی، بیماری‌های زمینه‌ای و نداشتن میل به غذا دریافت مواد مغذی از طریق غذا کاهش می‌یابد و یا به‌دلیل افزایش نیاز بدن، میزان دریافتی کافی نخواهد بود.

در چنین شرایطی بهتر است از مکمل‌های غذایی بهره برد تا ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز به‌درستی تأمین شود و از کاهش انرژی و تضعیف سیستم ایمنی جلوگیری شود. قرص مولتی دیلی آلفا ویتامینز یکی از مکمل‌های کامل برای تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی و حاوی جینسینگ کره‌ای، روتین، پودر دانه کتان، اینوزیتول و کولین است.

ترکیبات قرص مولتی دیلی آلفا ویتامینز

ترکیبات این مکمل عبارت‌اند از:

• ویتامین A: کمک به سلامت چشم و پوست، خاصیت آنتی‌اکسیدانی، کمک به سلامت سیستم ایمنی بدن

• ویتامین C (آسکوربیک‌اسید): بهبود عملکرد سیستم ایمنی، کمک به جذب آهن، کاهش مدت و علائم سرماخوردگی، تحریک ساخت کلاژن و کمک به سلامت پوست

• ویتامین D: بهبود جذب کلسیم، کمک به سلامت و استحکام استخوان، تقویت سیستم ایمنی، تقویت استحکام دندان‌ها

• ویتامین E: محافظت از سلول‌ها با داشتن خاصیت آنتی‌اکسیدانی، کمک به ترمیم پوست، تقویت سیستم ایمنی

• ویتامین‌های گروه B: نقش در خون‌سازی، بهبود عملکرد سیستم عصبی، بهبود اشتها، کمک به افزایش سوخت‌وساز، کمک به سلامت مو و ناخن، افزایش انرژی و کاهش خستگی

• کلسیم کربنات: نقش در حفظ تراکم استخوان، بهبود عملکرد عضلات، کمک به استحکام دندان‌ها

• آهن فومارات: مؤثر در ساخت گلبول‌های قرمز خون و هموگلوبین، کاهش احساس خستگی، تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت سلول‌ها، پوست، مو و ناخن

• زینک اکساید: تقویت سیستم ایمنی، کمک به ترمیم شکستگی استخوان‌ها، بهبود اشتها

• جینسینگ کره‌ای: افزایش انرژی، بهبود عملکرد ذهنی و جسمی، کاهش خستگی و استرس، بهبود عملکرد جنسی

• پودر دانه کتان (Linum Usitatissimum L): غنی از امگا3، کمک به هضم بهتر غذا، بهبود سلامت پوست، کمک به تنظیم قند خون

• روتین: دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قوی، کمک به تولید کلاژن و بهبود جذب ویتامین ث، کمک به کاهش سطح کلسترول

• کولین: کمک به عملکرد صحیح مغز، بهبود حرکت عضلات و سیستم عصبی، کمک به سوخت‌وساز

• اینوزیتول: خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی، کمک به انتقال پیام‌های عصبی

مزایای قرص مولتی دیلی آلفا ویتامینز

این قرص با داشتن ترکیبات مفید فواید بسیار زیادی برای بدن دارد؛ از جمله:

• افزایش سطح انرژی روزانه و کاهش احساس خستگی و ضعف

• تقویت سیستم ایمنی بدن

• حفظ سلامت عمومی بدن

• دارای ریزمغذی‌ها با خاصیت آنتی اکسیدانی

• پیشگیری از ابتلا به انواع کم‌خونی

قرص مولتی دیلی آلفا ویتامینز برای چه کسانی مناسب است؟

این قرص برای عموم بزرگسالان، خانم‌ها و آقایان مناسب است و به‌صورت روزانه می‌توان از آن استفاده کرد. اگرچه این مکمل مناسب استفاده عموم است، برای گروه‌های زیر به‌طور خاص توصیه می‌شود:

• افرادی که بیماری زمینه‌ای ندارند و احساس کمبود انرژی دارند.

• ورزشکارانی که رژیم غذایی کامل و مغذی ندارند.

• افرادی که اشتهای کافی برای غذا ندارند.

• کسانی که فعالیت روزانه زیادی دارند.

• افرادی که رژیم‌های غذایی لاغری دارند و به میزان کافی ریزمغذی دریافت نمی‌‌کنند.

• افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و مکرراً دچار سرماخوردگی می‌شوند.

نحوه مصرف قرص مولتی دیلی آلفا ویتامینز

روزانه 1 عدد بعد از وعده غذایی اصلی، که بهتر است بعد صبحانه یا ناهار باشد، همراه با 1 لیوان آب مصرف شود.

موارد هشدار مصرف

برای مصرف این مکمل به موارد زیر توجه شود:

• به‌دلیل حضور جینسینگ در این مکمل مصرف مداوم بیش از 6 ماه توصیه نمی‌شود.

• درصورت بروز حساسیت به مواد تشکیل‌دهنده از مصرف این محصول خودداری شود.

• در افراد با تجمع کلسیم در بافت‌های نرم و عروق‌ (کلسیفیکاسیون) و افراد با پرکاری غدد پاراتیروئید بهتر است مصرف نشود.

• در افراد با نارسایی کلیوی یا سابقه تشکیل سنگ کلیوی تحت نظارت پزشک مصرف شود.

• در افراد دچار آریتمی و افراد با سابقه حمله قلبی تحت نظارت متخصص مصرف شود.

• در افراد با سابقه ناراحتی‌های گوارشی مانند خونریزی گوارشی، انسداد روده، اندومتریوز و بیماری‌های هورمونی با نظر پزشک مصرف شود.

بارداری و شیردهی

به‌دلیل نبود اطلاعات کافی درمورد ایمنی برخی ترکیبات موجود، مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود.

تداخل دارویی

درصورت مصرف دارو یا مکمل های دیگر با داروساز مشورت شده و به موارد زیر توجه شود:

• آنتی‌بیوتیک‌های دسته تتراسایکلین‌ها (مانند مینوسیکلین، داکسی‌سایکلین و تتراسایکلین) و فلوئوروکینولون‌ها (مانند سیپروفلوکساسین، لووفلوکساسین و افلوکساسین): قرص مولتی‌ویتامین باید 4 ساعت قبل یا 6 ساعت بعد از این داروها مصرف شود.

• بیس فسفونات‌ها (مانند آلندرونیت): قرص مولتی دیلی آلفا ویتامینز باید با حداقل 4 ساعت فاصله از این دسته دارویی مصرف شود.

• داروهای کاهنده اسید معده (مانند آلومینیوم ام جی، پنتوپرازول و امپرازول): قرص مولتی دیلی آلفا ویتامینز باید حداقل 2 ساعت قبل یا 4 ساعت بعد از این دسته داروها مصرف شود.

• ارلیستات: قرص مولتی‌ویتامین باید با حداقل 2 ساعت فاصله از این دارو مصرف شود.

• داروهای آنالوگ ویتامین A (مانند ایزوترتینوئین): مصرف مکمل‌ها و محصولات حاوی ویتامین A در افرادی که از داروهای آنالوگ ویتامین A استفاده می‌کنند باید با احتیاط و مشورت با پزشک مصرف شود.

• داروهای ضد دیابت (مانند انسولین، متفورمین و رپاگلیناید): اینوزیتول، جینسینگ و دانه کتان ممکن است سطح قند خون را کاهش دهند. مصرف قرص مولتی دیلی آلفا ویتامینز همراه با این داروها ممکن است سبب کاهش بیش‌ازحد قند خون شود؛ پس بهتر است قند خون به دقت کنترل شود.

• داروهای ضد انعقاد خون (مانند وارفارین، کلوپیدوگرل): جینسینگ ممکن است سبب تأخیر در روند لخته‌شدن خون شود. مصرف جینسینگ همراه با داروهای ضد انعقاد خون که سرعت لخته‌شدن خون را کم می‌کنند، ممکن است خطر کبودی و خونریزی را افزایش دهد.

• لووتیروکسین: این دارو با فاصله ۴ ساعته از قرص مولتی دیلی آلفا ویتامینز استفاده شود.

• دیورتیک‌های تیازیدی (مانند هیدروکلروتیازید): دیورتیک‌های تیازیدی و مکمل‌های حاوی ویتامین D و کلسیم سبب افزایش سطح کلسیم در خون می‌شوند؛ بهتر است قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

عوارض مصرف قرص مولتی دیلی آلفا ویتامینز

مصرف مولتی دیلی آلفا طبق دوز پیشنهادی شرکت سازنده برای بزرگسالان سالم معمولاً بدون مشکل است. با این حال، در برخی افراد ممکن است سبب بروز ناراحتی‌های گوارشی مانند نفخ و اسهال شود که با ادامه مصرف بهبود می‌یابند. همچنین درصورتی که واکنش‌های حساسیتی مانند راش پوستی رخ داد باید مصرف محصول متوقف شده و به پزشک مراجعه گردد.

سؤالات متداول

1.آیا می‌توان قرص مولتی دیلی آلفا ویتامینز را طولانی مدت مصرف کرد؟

باتوجه به مقدار بالای ویتامین A در این مکمل، توصیه می‌شود پس از یک دوره مصرف حتماً یک دوران استراحت یک ماهه داشته باشید و سپس درصورت نیاز، می‌توان مصرف دوره جدید مکمل را مجدداً شروع کرد.

2.آیا می‌توان هم‌زمان از مولتی دیلی آلفا و مکمل‌های پوست و مو استفاده کرد؟

مکمل‌های پوست و مو ممکن است حاوی ویتامین‌ها و ترکیباتی مانند زینک باشد که در این مکمل نیز در مقادیر مورد نیاز روزانه موجود است؛ بنابراین درصورت مصرف هم‌زمان توصیه می‌شود که مقادیر ترکیبات این دو مکمل توسط پزشک یا داروساز بررسی شود تا عارضه‌ای رخ ندهد.

نویسنده : کوثر برزگر
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیررضا استواری