آرایشی و بهداشتی
VITABIOTICS
بیماری‌های استخوانی، به‌ویژه پوکی استخوان، یکی از چالش‌های جدی برای سلامت جامعه به شمار می‌روند. پوکی استخوان به‌تدریج سبب کاهش تراکم استخوان‌ها و افزایش خطر شکستگی‌ها می‌شود. عواملی مانند سن، جنس، رژیم غذایی نامناسب و کمبود فعالیت بدنی خطر بروز این بیماری را افزایش می‌دهند. پوکی استخوان به‌ویژه در زنان پس از یائسگی شایع‌تر است و به‌شدت بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد.
به‌منظور پیشگیری از این بیماری و مدیریت آن، تأمین مواد مغذی ضروری مانند کلسیم، ویتامین D، منیزیم و زینک اهمیت دارد. کلسیم اصلی‌ترین عنصر تشکیل‌دهنده استخوان‌هاست و ویتامین D نیز به جذب بهتر کلسیم کمک می‌کند. منیزیم و زینک نیز نقشی مهمی در سلامت استخوان‌ها دارند.
قرص استئوکر ویتابیوتیکس با ترکیبی متعادل از چندین ریزمغذی حیاتی راهکاری مؤثر برای تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از بیماری‌های استخوانی است؛ از این‌رو استفاده منظم از این مکمل به حفظ سلامت و تندرستی شما کمک می‌کند.
ترکیبات قرص استئوکر ویتابیوتیکس
این محصول از ترکیبات زیر تشکیل شده است:
کلسیم کربنات: اصلی‌ترین ماده معدنی در ساختار استخوان‌ها و دندان‌ها، کمک به جلوگیری از پوکی استخوان، تنظیم عملکرد عضلات، حفظ عملکرد صحیح سیستم عصبی
ویتامین D3: جذب مؤثر کلسیم و منیزیم از روده، حفظ تعادل کلسیم و فسفر، کمک به تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از پوکی و نرمی استخوان
منیزیم هیدروکساید: حمایت از سلامت استخوان‌ها، عاملی مهم در متابولیسم کلسیم، تسهیل عملکرد عضلات و اعصاب، کمک به تنظیم فشار خون، کاهش استرس و اضطراب، تنظیم خلق‌و‌خو، حمایت از تولید انرژی سلول‌ها
زینک سولفات: کمک به ترمیم بافت‌ها، افزایش تولید کلاژن، ماده‌ای ضروری برای رشد طبیعی بدن، نقش اساسی در بسیاری از واکنش‌های بدن، تقویت سیستم ایمنی
مزایای استفاده از قرص استئوکر ویتابیوتیکس
این مکمل با داشتن مواد معدنی و ویتامین ضروری D دارای مزایای زیر است:
کمک به تقویت ساختار استخوان و دندان‌ها
پیشگیری از پوکی استخوان و دیگر مشکلات استخوانی
تقویت سیستم ایمنی
افزایش کیفیت زندگی سالمندان
کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های خودایمنی (که بعضی از آن‌ها تشدیدکننده مشکلات استخوانی هستند)
افزایش هماهنگی عضلات و اعصاب به‌منظور بهبود حرکت ماهیچه‌ها
کمک به افزایش رشد قدی در نوجوانان
قرص استئوکر ویتابیوتیکس برای چه کسانی مناسب است؟
استئوکر انتخابی مناسب برای بزرگسالانی است که به‌دنبال جلوگیری از پوکی استخوان هستند و به سلامت خود اهمیت می‌دهند. همچنین این مکمل به‌طور ویژه برای گروه‌های زیر مفید است:
گیاه‌خواران: این افراد به‌دلیل محدودیت‌های رژیم غذایی ممکن است کلسیم و ویتامین D کافی دریافت نکنند؛ بنابراین می‌توانند از این مکمل برای برطرف‌کردن نیازهای روزانه خود استفاده کنند.
افراد مسن: این گروه در معرض خطر پوکی استخوان و ضعف عضلانی قرار دارند؛ از این‌رو با مصرف استئوکر به پیشگیری از پوکی استخوان یا کاهش سرعت پیشرفت آن کمک می‌کنند.
زنان یائسه: این افراد در معرض مشکلات استخوانی قرار دارند. در دوران یائسگی، نیاز به کلسیم، ویتامین D، منیزیم و زینک افزایش می‌یابد؛ زیرا سطح استروژن کم و خطر پوکی استخوان بیشتر می‌شود. کاهش استروژن توده استخوانی را کاهش می‌دهد و سبب افزایش خطر شکستگی‌ها می‌شود. کمبود ویتامین D نیز جذب کلسیم را مختل می‌کند و به ضعف سیستم ایمنی منجر می‌شود؛ بنابراین مصرف مکمل‌ها برای تأمین این مواد مغذی ضروری است تا از عوارض یائسگی جلوگیری شود.
ورزشکاران: ورزشکاران بیش از سایر افراد به مواد مغذی نیاز دارند؛ از این‌رو قرص استئوکر ویتابیوتیکس انتخابی عالی برای آن‌هاست.
افراد با سابقه شکستگی: کسانی که دچار شکستگی استخوان شده‌اند و به تقویت استخوان‌ها نیاز دارند، می‌توانند برای تسریع روند بهبود خود از این مکمل کلسیم استفاده کنند.
افراد با سبک زندگی کم‌تحرک: نداشتن فعالیت کافی سبب کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین D می‌شود. همچنین کمبود فعالیت بدنی توده عضلانی و استخوانی را کاهش می‌دهد که خود به کاهش جذب این ویتامین‌ها دامن می‌زند.
نوجوانان: فرایند رشد به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد که در بعضی موارد به‌دلیل کمبود ویتامین D یا سایر مواد مغذی سرعت آن کاهش می‌یابد. در این شرایط مصرف مکمل برای کمک به افزایش قد افراد در سن رشد مفید خواهد بود.
نحوه مصرف
توصیه می‌شود دو بار در روز، هر بار یک قرص همراه با وعده غذایی مصرف شود. همچنین بین مصرف آن با لبنیات، مواد غذایی حاوی فیبر مانند میوه‌ها، سبزی‌ها، چای و نان‌های سبوس‌دار حداقل 2 ساعت فاصله باشد. بهتر است این قرص همراه مواد غذایی دارای اگزالات بالا مانند اسفناج، شکلات و چغندر مصرف نشود تا مکمل به خوبی جذب شود.
موارد هشدار مصرف
درصورت وجود هرگونه حساسیت به ترکیبات موجود در این محصول از مصرف آن خودداری کنید. مصرف این فرآورده به‌هیچ‌عنوان برای کودکان توصیه نمی‌شود. همچنین دوز بالای ویتامین D سبب مسمومیت و عوارض جانبی مانند افزایش کلسیم خون (هیپرکلسمی) می‌شود؛ پس در افرادی که از دیگر مکمل‌های حاوی ویتامین D استفاده می‌کنند، این مکمل محدودیت مصرف دارد.
افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند یا به بیماری‌های کلیوی مبتلا هستند باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند. همچنین افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی باید با احتیاط از مکمل‌های حاوی کلسیم یا ویتامین د استفاده کنند.
بارداری و شیردهی
خانم های باردار و شیرده می‌توانند با مشورت پزشک از این فراورده استفاده کنند.
تداخل دارویی
در ادامه به تداخلات دارویی احتمالی استئوکر اشاره شده است:
آنتی‌بیوتیک‌های دسته کینولون‌ها (مانند سیپروفلوکساسین و لووفلوکساسین) و تتراسایکلین‌ها (مانند داکسی‌سایکلین و مینوسایکلین): توصیه می‌شود این آنتی‌بیوتیک‌ها با فاصله ۴ تا ۶ ساعت از استئوکر مصرف شوند.
بیس فسفونات‌ها (مانند آلندرونیت): مکمل با حداقل نیم ساعت فاصله از این داروها مصرف شود.
گلیکوزیدهای قلبی (مانند دیگوکسین)
بلاک‌کننده‌های کانال کلسیم (مانند دیلتیازم و وراپامیل)
بتابلاکرها (مانند سوتالول): مکمل‌های حاوی کلسیم باید حداقل ۲ ساعت قبل از مصرف سوتالول یا 4 ساعت بعد از آن مصرف شوند.
داروهای مدر به‌ویژه دسته مدرهای تیازیدی (مانند هیدروکلروتیازید) یا نگهدارنده پتاسیم (مانند اسپیرونولاکتون و اپلرنون)
ضد اسیدهای حاوی آلومینیوم و منیزیم (مانند شربت آلومینیوم ام‌جی‌اس (آدی‌ژل) و منیزیم هیدروکساید (لاکسی‌ژل))
لووتیروکسین: بهتر است مکمل کلسیم حداقل ۴ ساعت بعد از قرص لووتیروکسین مصرف شود.
داروهای مرتبط با اختلالات دوقطبی (مانند لیتیم)
داروهای ضدانعقاد خون (مانند وارفارین)
داروهای ضد تشنج (مانند گاباپنتین): این داروها حداقل 2 ساعت قبل از مصرف مکمل‌های حاوی منیزیم یا ۴ تا ۶ ساعت بعد از آن‌ها مصرف شوند.
عوارض استفاده از استئوکر ویتابیوتیکس
مصرف استئوکر معمولاً عوارض جانبی شدید ندارد. برخی افراد ممکن است پس از مصرف دچار نفخ یا دیگر علائم گوارشی شوند که پس از مدتی استفاده منظم بهبود می‌یابند.
سؤالات متداول
آیا مصرف این محصول سبب افزایش قد در کودکان کوتاه‌قد می‌شود؟
خیر این محصول برای کودکان نیست. البته نوجوانانی که به‌دلیل کمبودهای مواد مغذی رشد کافی ندارند، می‌توانند به‌منظور بهبود وضعیت و افزایش قد تا حد مناسب از این قرص استفاده کنند. توصیه می‌شود برای بهبود وضعیت با متخصص غدد مشورت کنید.
نویسنده: امیررضا استواری (کارشناسی ارشد تغذیه)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و یاسمن آقابیگلو