این روزها بسیاری از افراد زمان کافی برای تهیه غذای سالم و رعایت یک رژیم غذایی متعادل را ندارند. این موضوع بخش عظیمی از جامعه را در معرض کمبود ریزمغذی‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها قرار می‌دهد. زینک یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که نقشی حیاتی‌ در بهبود فرایندهای طبیعی بدن و حفظ سلامت ایفا می‌کند. کمبود این ماده‌ معدنی می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی را تضعیف کند. همچنین احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف، ریزش مو، از بین رفتن زیبایی پوست, شکنندگی ناخن‌ها و خستگی مفرط در طول فعالیت‌های روزانه را افزایش دهد.

کپسول زینک پلاس یوروویتال، یک مکمل تغذیه‌ای مؤثر برای تأمین نیازهای بدن به زینک و گروه ویتامین B است. مصرف این مکمل به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست، مو، ناخن‌ها و مدیریت فرایندهای سوخت‌و‌ساز بدن کمک می‌کند. در ضمن فرم ژلاتینی این محصول باعث شده است که مواد مغذی موجود در آن سریع‌تر جذب شوند و مصرف آن راحت‌تر باشد.

ترکیبات کپسول زینک پلاس یوروویتال

ترکیبات اصلی این مکمل شامل موارد زیر است:

  • روی (زینک اکساید): تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست، مو، ناخن و بهبود فعالیت‌ها و فرایندهای سلولی بدن

  • ویتامین B1 (تیامین): مؤثر در تبدیل کربوهیدرات‌ها به انرژی و مدیریت عملکرد سیستم عصبی

  • ویتامین B2 (ریبوفلاوین): کمک به تولید انرژی و حفظ سلامت پوست و چشم‌

  • ویتامین B6 (پیریدوکسین): بهبود عملکرد مغز و تقویت سیستم ایمنی

  • ویتامین B12 (کوبالامین): مؤثر در تشکیل سلول‌های خونی و مدیریت عملکرد صحیح سیستم عصبی

  • ویتامین C (آسکوربیک اسید): آنتی‌اکسیدان قوی برای تقویت سیستم ایمنی، تولید کلاژن برای حفظ سلامت پوست

  • ویتامین B7 (بیوتین): حفظ سلامت مو و ناخن‌ و بهبود متابولیسم کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها

  • فولیک اسید (ویتامین B9): کمک به تولید و رشد سلول‌های جدید، افزایش بازده فعالیت سیستم ایمنی و جلوگیری از کم‌خونی ناشی از فقر ویتامین B9

مزایای استفاده از کپسول زینک پلاس یوروویتال

خواص زینک پلاس متعدد است که مهم‌ترین آن‌ها شامل موارد زیر است:

  • افزایش انرژی و کاهش خستگی

  • تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش ریسک ابتلا به عفونت

  • کاهش علائم پیری زودرس و کمک به سلامت پوست

  • بهبود سلامت مو و ناخن

  • کمک به ترمیم زخم‌ها و آسیب‌های بافتی

  • حفظ سلامت عمومی بدن

  • بهبود عملکرد مغز و حافظه

  • بهبود سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها

  • کمک به تنظیم هورمون‌ها

کپسول زینک پلاس یوروویتال برای چه کسانی مناسب است؟

این کپسول یکی از مکمل های تغذیه ای منحصر‌به‌فرد است. معجزه زینک پلاس برای افرادی که در طول روز احساس خستگی مفرط دارند، افرادی که ریزش مو (به‌ غیر از دلایل قارچی) دارند، کسانی که به‌ دلیل ضعف سیستم ایمنی در بازه‌های زمانی کوتاه دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا می‌شوند و کسانی که دنبال تقویت ناخن‌ها و شادابی پوست خود هستند، بی‌نظیر است.

نحوه‌ مصرف کپسول زینک پلاس یوروویتال

معمولاً برای بالا بردن سطح زینک در بدن، یک کپسول در روز مصرف می‌شود. بهترین زمان برای مصرف مکمل زینک پلاس، صبح‌ها یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از صبحانه است. این مکمل باید با آب فراوان (دو لیوان آب) مصرف شود. اگر مشکلات گوارشی دارید، می‌توانید این کپسول را همراه با صبحانه میل کنید.

موارد هشدار مصرف

کپسول زینک پلاس یکی از مکمل‌های رایج است که افراد زیادی از آن استفاده می‌کنند؛ با این وجود افراد دارای حساسیت به هر یک از ترکیبات موجود در کپسول، از جمله زینک، ویتامین‌ها و سایر مواد معدنی نباید این مکمل را مصرف کنند.

افراد با بیماری‌های خاص

در افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی، زینک می‌تواند باعث آسیب بیشتر به کلیه‌ها شود. ممکن است کسانی که مشکلات گوارشی دارند، دستگاه گوارش آن‌ها تحریک شود و دچار مشکلاتی مانند حالت تهوع و استفراغ شوند. همچنین در افرادی با بیماری‌های مزمن از جمله دیابت یا اختلالات سیستم ایمنی باید با احتیاط مصرف شود؛ بنابراین در این افراد، مصرف مکمل حتماً باید با مشورت پزشک باشد.

کودکان

طبق استانداردها میزان مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در این مکمل برای کودکان (بخصوص کودکان زیر 13 سال) مناسب نیست. توصیه می‌شود که این گروه سنی از مکمل‌های مخصوص سنشان استفاده کنند.

دوران بارداری و شیردهی

میزان ویتامین C، ویتامین B12 و بیوتین موجود در این مکمل برای زنان باردار و شیرده مناسب نیست و نباید در این دوران مصرف شود. در ضمن به دلیل حساسیت بالای این دوران، باید برای مصرف هرگونه مکمل با پزشک مشورت شود.

تداخل دارویی:

این مکمل با برخی از دارو‌ها تداخل مصرف دارد که مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:

  • آنتی‌بیوتیک‌ها: تتراسایکلین (مانند داکسی‌سایکلین) و فلوروکینولون‌ها (مانند سیپروفلوکساسین و لووفلوکساسین): توصیه می‌شود حداقل 2 تا 4 ساعت بین مصرف زینک و این داروها فاصله وجود داشته باشد.

  • دیورتیک‌ها (مانند هیدروکلروتیازید): توصیه می‌شود که زینک حداقل دو ساعت قبل یا بعد از این داروها مصرف شود.

عوارض استفاده از کپسول زینک پلاس یوروویتال

عوارض جانبی مصرف این کپسول ممکن است شامل اختلالات گوارشی‌ مانند تهوع، استفراغ، دل‌درد یا اسهال باشد که در برخی افراد دیده می‌شود. این عوارض به مرور زمان و با ادامه مصرف برطرف خواهند شد؛ اما در صورت تداوم آن‌‌ها با پزشک مشورت کنید.

سؤالات متداول

1) آیا مصرف زینک به کاهش ریزش مو کمک می‌کند؟

زینک یکی از مواد مغذی ضروری برای سلامت موها است و کمبود آن ممکن است منجر به ریزش مو شود. مصرف این ماده معدنی می‌تواند به بهبود وضعیت موها کمک کند؛ اما برای ریزش موی شدید یا پایدار، مراجعه به پزشک ضروری است.

2) دوره استفاده از این دارو چند ماه است؟

به مدت 2 الی 3 ماه می توان از مکمل زینک پلاس به صورت روتین استفاده کرد اما استفاده طولانی‌مدت و بدون نظارت پزشک می‌تواند منجر به مسمومیت با زینک شود.

3) آیا زینک پلاس برای رفع خستگی روزانه مفید است؟

زینک پلاس یوروویتال علاوه بر زینک، حاوی ویتامین‌های دیگر مانند ویتامین C و ویتامین‌های گروه B است که به افزایش انرژی در طول روز و کاهش خستگی کمک می‌کند.

4) آیا مصرف کپسول زینک پلاس یوروویتال باعث چاقی می‌شود؟

مصرف این مکمل می‌تواند منجر به افزایش اشتها شود. برای مدیریت این موضوع و کاهش احتمال افزایش وزن، می‌توان این مکمل را 30 دقیقه الی یک ساعت قبل از خواب مصرف کرد.

5) بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس چه موقع است؟

صبح و یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از صبحانه.

نویسنده: حانیه بیات

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر