قرص منیزیم 7 فیشر فلکسان رفع خستگی 30 عددی

کمبود انرژی، خستگی و اختلال خواب عواملی هستند که روی کیفیت زندگی ما اثرگذار هستند. از آن طرف حفظ سلامت استخوان‌‌ها و عضلات در همه‌ی سنین ضروری است و داشتن تغذیه‌ی مناسب که کفایت لازم را داشته باشد در این دنیای پر‌مشغله امری مهم است و استفاده از مکمل‌های غذایی برای جبران کمبود مواد مغذی انتخابی خوب در شرایطی است که رژیم غذایی به‌طور کافی تأمین‌کننده‌ی نیازهای بدن نباشد. مکمل منیزیم 7 فیشر فلکسان حاوی 7 ملح مختلف منیزیم به همراه ویتامین‌های ب، د و آمینواسید تورین است که روی بهبود کیفیت خواب، حفظ انرژی بدن، سلامت سیستم عصب‌عضله و کاهش علائم اضطراب و افسردگی حائز اهمیت است، همچنین می‌تواند در کاهش گرفتگی و درد عضلانی که ممکن است بعد از ورزش رخ دهد مفید باشد. بنابراین این مکمل با افزایش کیفیت زندگی در برخی جنبه‌های مهم می‌تواند در ارتقای سلامت عمومی و حال خوب شما مفید باشد.

ترکیبات قرص منیزیم 7 فیشر فلکسان

قرص منیزیم 7 فیشر فلکسان دارای 30 عدد قرص در هر بسته است. ترکیبات محصول شامل موارد زیر است:

• منیزیم: رفع خستگی و گرفتگی عضلانی، کمک به حفظ عملکرد طبیعی عضلات، بهبود عملکرد سیستم عصبی، ساخت طبیعی استخوان، مؤثر در بهبود خواب، مؤثر در تنظیم فشار خون، حفظ سلامت قلب‌و‌عروق، تنظیم ضربان قلب

• ویتامین‌های گروه ب: کاهش خستگی زودرس، افزایش سطح انرژی عمومی، بهبود سوخت‌وساز طبیعی بدن، کمک به تولید سلول‌های خونی و پیشگیری از کم‌خونی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به عفونت‌ها، جوان‌سازی پوست، کاهش ریزش مو، کاهش شکنندگی ناخن‌ها

• ویتامین د3: تقویت عملکرد سیستم ایمنی، افزایش جذب کلسیم و فسفر، حفظ تراکم استخوانی و پیشگیری از آسیب‌های استخوانی، حفظ عملکرد ماهیچه‌ها، کاهش التهاب

• آمینواسید تورین: حفظ عملکرد سیستم عصبی، تنظیم فشار خون، تنظیم عملکرد سیستم ایمنی، افزایش توانایی ورزش در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، بهبود عملکرد قلبی‌عروقی

مزایای قرص منیزیم 7 فیشر فلکسان

با مصرف این مکمل می‌توانید از مزایای زیر بهره‌مند شوید:

• مفید برای حفظ عملکرد طبیعی عضلات

• مؤثر در بهبود گرفتگی‌های عضلانی و رفع خستگی عضلانی

• حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها و سلامت ماهیچه‌ها

• مؤثر در کنترل اختلالات عصبی از‌جمله اضطراب و افسردگی

• کاهش خستگی و افزایش انرژی روزانه

• تنظیم و بهبود کیفیت خواب

• بهبود عملکرد سیستم عصبی

• تقویت عملکرد سیستم ایمنی

• بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی

• مؤثر در کاهش دردهای قاعدگی

• کاهش شدت‌و‌ مدت علائم گرگرفتگی در دوران یائسگی

مصرف قرص منیزیم 7 فیشر فلکسان برای چه کسانی مناسب است؟

یکی از مهم‌ترین مواد مغذی این مکمل منیزیم است که در بسیاری از عملکردهای حیاتی نقش مهمی ایفا می‌کند. علاوه‌بر این قرص منیزیم 7 فیشر فلکسان با داشتن ویتامین‌های گروه ب، ویتامین د و اسید‌آمینه‌ی تورین، موجب حفظ انرژی در طی روز و کاهش خستگی می‌شود و نیز در کاهش گرفتگی و اسپاسم عضلانی و کاهش برخی اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی مفید است. همچنین گروه‌های زیر با استفاده‌ی منظم از این محصول می‌توانند ‌بهره‌ی بیشتری از افراد دیگر ببرند:

بانوان در سنین باروری

یکی از اختلالات شایع بانوان سندروم پیش از قاعدگی است که کیفیت زندگی و علائم خلقی و رفتاری آن‌ها را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد؛ این مکمل با داشتن منیزیم می‌تواند در کاهش شدت علائم سندروم در این افراد کمک‌کننده باشد. همچنین باعث بهبود بی‌نظمي خواب، جلوگيری از بيدار‌شدن مكرر در طول خواب و در نهايت بهبود كيفيت خواب می‌شود.

ورزشکاران

افرادی که فعالیت بدنی شدیدی دارند و احتمالاً دچار آسیب‌ها و گرفتگی و درد عضلانی می‌شوند؛ وجود منیزیم در این مکمل در بهبود و بازیابی عضلات پس از ورزش و تأمین مجدد منیزیم پس از تعریق کمک‌کننده خواهد بود.

افراد میانسال و سالمند

کسانی که می‌خواهند از بروز پوکی استخوان پیشگیری کنند و استخوان‌های مستحکم داشته باشند در کنار استفاده از لبنیات برای تأمین کلسیم می‌توانند از این فراورده به‌دلیل وجود منیزیم و ویتامین د بهره ببرند.

نحوه مصرف قرص منیزیم 7 فیشر فلکسان

بزرگسالان روزانه یک عدد قرص را همراه با 1 تا 2 لیوان آب میل کنند.

موارد هشدار مصرف

افراد با اختلالات یا بیماری‌های زیر، قبل از مصرف این فراورده با پزشک مشورت کنند:

• اختلالات لخته‌شدن خون

• افراد مبتلا به انسداد قلبی

• میاستنی گراویس

• مشکلات کلیوی

بارداری و شیردهی

به‌دلیل اطلاعات ناکافی در خصوص تأثیر این مکمل در دوران بارداری و شیردهی، حتماً قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.

تداخل دارویی قرص منیزیم 7 فیشر فلکسان

این مکمل می‌تواند با برخی از داروها و ترکیبات تداخل داشته باشد. برخی از مهم‌ترین تداخلات آن عبارت‌اند از:

• گاباپنتین: این دارو با فاصله ۲ ساعت قبل یا ۴ تا ۶ ساعت بعد از قرص منیزیم 7 فیشر فلکسان مصرف شود.

• داروهای ضد‌پارکینسون (مانند لوودوپا)

• آنتی‌بیوتیک‌های دسته‌‌ی تتراسایکلین‌ها (مانند داکسی‌سایکلین و تتراسایکلین) و دسته فلوروکینولون‌ها (مانند سیپروفلوکساسین و لووفلوکساسین): منیزیم می‌تواند جذب این داروها را کاهش دهد. بهتر است آنتی‌بیوتیک‌های این دسته 2 ساعت قبل یا 6 ساعت بعد از قرص منیزیم 7 فیشر فلکسان مصرف شوند.

• لووتیروکسین: مصرف این داروها باید حداقل ۴ ساعت از قرص منیزیم 7 فیشر فلکسان فاصله داشته‌ باشد.

• برخی از داروهای ضد‌‌‌تشنج (از‌جمله فنی‌توئین و فنوباربیتال)

• برخی از داروهای قلبی‌و‌عروقی (مانند دیگوکسین، دیلتیازم)

• داروهای ضد‌فشارخون (مانند والزارتان، متوپرالول، کاپتوپریل): این مکمل به‌علت داشتن تورین ممکن است اثرات این دارو را افزایش دهد. بنابراین برای تنظیم دوز دارو در صورت مصرف هم‌زمان با پزشک مشورت شود.

• بیس‌فسفونات‌ها مانند (آلندرونیت): بیس‌فسفونات‌ها حداقل30 دقیقه قبل از قرص منیزیم 7 فیشر فلکسان یا در وعده‌ی دیگری میل شود.

• داروهای ضد‌‌‌انعقاد و ضد‌‌‌پلاکت (مانند وارفارین و آپیکسابان): هنگام مصرف هم‌زمان، هر گونه علامت خون‌ریزی مانند بروز کبودی ناگهانی روی بدن به پزشک گزارش داده شود.

• آنالوگ‌های ویتامین د3 (مانند کلسی پوتریول)

• مکمل‌های کلسیم: با 2 ساعت فاصله از قرص منیزیم 7 فیشر فلکسان مصرف شود.

• هیدروکلروتیازید

• ضد‌اسیدهای حاوی آلومینیوم (مانند شربت آلومینیوم ام جی اس): این مکمل 2 ساعت قبل یا 4 ساعت بعد از ضد‌‌اسیدهای حاوی آلومینیوم مصرف شود.

عوارض قرص منیزیم 7 فیشر فلکسان

مصرف این مکمل در دوزهای معمول ایمن است و به‌ندرت باعث ایجاد عوارض می‌شود؛ اما ممکن است برخی افراد حالت تهوع، اسهال و درد شکمی را تجربه کنند.

افرادی که به هریک از ترکیبات این فراورده حساسیت یا آلرژی دارند قبل از مصرف مکمل با پزشک خود مشورت کنند.

بیش از دوز توصیه‌شده از این مکمل مصرف نشود چون ممکن است به عوارض جدی مانند سرگیجه، افت فشار خون، افزایش ضربان قلب منجر شود.

سؤالات متداول

1.آیا مصرف مکمل منیزیم فیشر فلکسان برای سردردهای میگرنی مفید است؟

بله؛ استفاده از منیزیم در کاهش سردردهای میگرنی و پیشگیری از حملات میگرن مفید است و افراد مبتلا می‌توانند از مزایای آن بهره‌مند شوند.

منابع: WebMD | Healthline | Sciencedirect

نویسنده: فاطمه افضل‌زاده

ناظر علمی: دکتر علی سالاری‌تبار و حانیه بیات