پودر گین فست یونیورسال نوتریشن 2270 گرمی

عدم توجه به تأمین مقدار کافی مواد غذایی در افرادی که فعالیت ورزشی بالایی دارند، می‌تواند به تحلیل شدید عضلات و کاهش انرژی منجر شود. در این شرایط، ادامه تمرینات نه‌تنها مفید نیست، بلکه به دلیل کمبود انرژی، احتمال آسیب به عضلات و تاندون‌ها به شدت افزایش می‌یابد. بنابراین، تأمین انرژی کافی باید در اولویت ورزشکاران قرار گیرد.

افزایش کالری دریافتی از طریق مواد غذایی می‌تواند یکی از راه‌های مؤثر برای افزایش انرژی باشد، اما به دلیل نیاز به افزایش حجم غذا برای تأمین کالری مورد نیاز، این روش ممکن است چالش‌برانگیز باشد. یکی از راه‌حل‌های مؤثر، استفاده از مکمل‌های گینر است. پودر گین فست 2270 گرمی یونیورسال نوتریشن با ترکیبی از بهترین درشت‌مغذی‌ها و املاح باکیفیت، به شما کمک می‌کند تا به‌راحتی کالری و مواد مغذی لازم را دریافت کنید و به اهداف ورزشی خود برسید.

ترکیبات پودر گین فست یونیورسال نوتریشن

اجزای تشکیل‌دهنده پودر گین فست یونیورسال نوتریشن عبارتند از:

• کربوهیدرات (به فرم مالتودکسترین، دکستروز و فروکتوز): منبع سریع تولید انرژی، کمک به حفظ توده عضلانی، افزایش تمرکز در حین تمرین، بازسازی سریع ذخایر گلیکوژن، افزایش توان و استقامت ورزشی

• پروتئین وی ایزوله و کنسانتره (حاوی تمام آمینو اسید ها به ویژه BCAA): تحریک تولید پروتئین ها، افزایش توده عضلانی، کمک به ترمیم و بازسازی عضلات بدن، مؤثر در افزایش حجم عضلات بدن و تسریع بازیابی عضلات

• چربی و فیبر کم

• کلسیم: حفظ استحکام استخوان‌ها، پیشگیری از پوکی استخوان و تنظیم انقباض ماهیچه‌ها

• فسفر: کمک به انقباضات عضلانی، تنظیم سطح کلسیم و نقش در تولید انرژی

• منیزیم: جلوگیری از گرفتگی عضلات و کمک به افزایش تراکم استخوان

• الکترولیت‌های سدیم، کلر و پتاسیم: حفظ تعادل مایعات بدن و کمک به انقباض هماهنگ عضلات

• گلوتامین: کمک به بازسازی عضلات و جلوگیری از تحلیل آنها

• کراتین مونوهیدرات: افزایش ذخایر فسفو کراتین در عضلات، تولید بیشتر و سریع‌تر ATP به‌عنوان منبع انرژی، افزایش حجم عضلات، افزایش قدرت عضلانی، کاهش خستگی

• کلسترول

• حاوی آسه سولفام پتاسیم (به‌عنوان شیرین کننده مصنوعی)

• دارای طعم‌های دلپذیر خامه و کوکی، شیک شکلاتی، توت‌فرنگی و وانیلی

مزایای استفاده از پودر گین فست یونیورسال نوتریشن

با مصرف پودر گین فست یونیورسال نوتریشن می‌توانید از مزایای زیر بهره‌مند شوید:

• کمک به ساخت پروتئین و افزایش توده‌ی عضلانی

• تأمین سوخت مناسب برای بافت‌های بدن

• تأمین سریع آمینواسیدهای ازدست‌رفته‌ی بدن

• افزایش تولید انرژی در عضلات و کاهش خستگی

• افزایش قدرت و استقامت در طول تمرینات

• تسریع زمان بازیابی عضلات پس از تمرین

در نظر داشته باشید که هرچقدر فواید مکمل بیشتر باشد قیمت مکمل بدنسازی نیز بیشتر خواهد شد.

پودر گین فست یونیورسال نوتریشن برای چه کسانی مناسب است؟

این مکمل با دارا بودن ترکیبی کامل و غنی که برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای طراحی شده است، برای گروه‌های مختلفی از افراد در ورزش‌ها و فعالیت‌های گوناگون قابل استفاده است. در زیر به برخی از این گروه‌ها اشاره شده است:

بدنسازان در دوره حجم

این محصول با ترکیب بالای پروتئین و کربوهیدرات، به افزایش توده عضلانی و تأمین انرژی لازم برای تمرینات شدید در دوره حجم بدنسازان کمک می‌کند.

ورزشکاران استقامتی

این محصول می‌تواند با تأمین درشت‌مغذی‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز دوندگان، دوچرخه‌سواران و شناگران که نیازمند انرژی پایدار در طول تمرینات طولانی یا مسابقات هستند، به حفظ عملکرد بهینه کمک کند.

ورزشکاران قدرتی

بدنسازان و افراد وزنه‌بردار می‌توانند از این محصول برای حفظ سطح انرژی خود و تأمین پروتئین کافی در طول تمرینات شدید بهره ببرند و مانع از تحلیل عضلات خود شوند.

افراد با هدف افزایش وزن

این محصول با ترکیب غنی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و مواد معدنی، به وزن‌گیری و افزایش توده عضلانی کمک می‌کند.

گیاه‌خواران

این افراد با چالش‌هایی در تأمین پروتئین روزانه‌ی خود مواجه هستند و استفاده از مکمل‌های پروتئینی می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا نیازهای خود را برآورده کنند.

نحوه مصرف پودر گین فست یونیورسال نوتریشن

5 اسکوپ (217 گرم) از این محصول با دو لیوان آب یا شیر حل کرده و در فواصل بین وعده‌های غذایی اصلی میل کنید. دقت شود که مصرف این محصول باید همراه با رعایت یک رژیم غذایی سالم باشد تا بیشترین سود را داشته باشد. در روزهای تمرین، نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از شروع تمرین سه پیمانه، و جهت بازسازی سریع‌تر عضلات، نیم ساعت تا 1 ساعت بعد از تمرین نیز 2 پیمانه دیگر مصرف کنید.

عوارض استفاده از پودر گین فست یونیورسال نوتریشن

استفاده از پودر گین فست یونیورسال نوتریشن می‌تواند منجر به بروز برخی عوارض شود که در زیر به آن‌ها اشاره شده است:

• مشکلات گوارشی (مانند نفخ، اسهال و ناراحتی معده)

• سردرد و سرگیجه

• واکنش‌های آلرژیک (مانند کهیر، تنگی‌نفس، تورم صورت یا گلو)

همچنین در صورت داشتن علائمی مانند: سرگیجه، بی خوابی، لرزش، استرس و اضطراب، بی قراری، سردرد و تپش قلب از ادامه مصرف مکمل خودداری و با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود.

موارد هشدار مصرف

در صورت حساسیت به ترکیبات این محصول از مصرف آن خودداری شود. مصرف این محصول در افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌شود و از مصرف این محصول دو هفته قبل از جراحی خودداری شود. همچنین در صورت ابتلا به هریک از شرایط زیر، مشورت با پزشک متخصص در مورد مصرف آن الزامی است:

• چاقی: اگر مصرف این مکمل همراه با تمرین ورزشی مناسب نباشد، می‌تواند باعث افزایش وزن ناسالم بیشتری شود. بنابراین، این افراد همراه مصرف این مکمل باید فعالیت ورزشی منظم و متعادلی داشته باشند.

• دیابت

• فنیل کتونوریا

• اختلالات کلیوی و کبدی

• آسم و مشکلات تنفسی

• صرع و تشنج

• بزرگ شدن پروستات

• فشار خون بالا و بیماری قلبی

• کلسترول بالا

• آرتریت

بارداری و شیردهی

شواهد کافی درباره مصرف این محصول در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد؛ بنابراین در صورت نیاز به مصرف آن، باید با پزشک متخصص زنان مشورت شود.

سوالات متداول

1. چه مدت زمان لازم است تا اثرات این مکمل مشاهده شوند؟

اثرات افزایش وزن بعد از پایان دوره مصرف یک ماهه کاملا مشهود است.

2. آیا در روزهای غیر تمرین هم می‌توان آن را مصرف کرد؟

اگر مایل به افزایش وزن و عضله هستید، در روزهای غیر تمرین به مقدار یک تا سه اسکوپ با دو لیوان آب مخلوط کرده و بین وعده های اصلی غذایی (صبحانه، ناهار و شام) مصرف کنید.

نویسنده: مهدیار نصیرایی
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و سجاد اعتصام نیا