کمخونی ناشی از فقر آهن یکی از معضلات رایج در ایران است که به کاهش سطح فریتین و هموگلوبین در خون منجر میشود. این وضعیت معمولاً بهدلیل کمبود آهن در رژیم غذایی، اختلالات جذب مواد مغذی یا خونریزیهای مکرر، بهویژه در زنان ایجاد میشود. عوارض این نوع کمخونی شامل خستگی مداوم، تنگی نفس، سرگیجه و حتی مشکلات قلبی است که میتواند کیفیت زندگی فرد را به شدت تحتتأثیر قرار دهد.
آمارها نشان میدهد که کمخونی ناشی از فقر آهن بهویژه در زنان باردار و کودکان بسیار شایع است. عوامل اجتماعی و اقتصادی نیز نقش مهمی در افزایش شیوع این بیماری دارند. دسترسی محدود به مواد غذایی غنی از آهن و شرایط بهداشتی نامناسب میتوانند خطر ابتلا به این نوع کمخونی را افزایش دهند.
برای درمان و پیشگیری از کمخونی ناشی از فقر آهن، استفاده از مکملهای آهن مانند آیروکپ آدریان گزینهای مؤثر است. این مکمل با فرمولاسیون خاص خود به جذب بهتر آهن کمک میکند و عوارض جانبی کمتری نسبت به سایر مکملها دارد. علاوه بر این، تغییرات در رژیم غذایی و افزایش مصرف مواد غذایی غنی از آهن نیز میتوانند در مدیریت این بیماری بسیار مؤثر باشند. با اتخاذ این روشها، میتوان به بهبود وضعیت سلامت خود کمک کرده و از عوارض ناشی از کمخونی جلوگیری کنید.
ترکیبات کپسول آیروکپ آدریان
این مکمل ویژهی کمخونی ناشی از فقر آهن و شامل ترکیب اصلی زیر است:
مزایای کپسول آیروکپ آدریان
فوائد آیروکپ شامل موارد زیر است:
-
افزایش انرژی و کاهش خستگی
-
جلوگیری از یا رفع کمخونی ناشی از فقر آهن
-
تقویت سیستم ایمنی
-
بهبود انتقال اکسیژن در بدن
-
کمک به رشد و حفظ سلامت عمومی
کپسول آیروکپ آدریان برای چه کسانی مناسب است؟
کپسول انتریک کوتد آیروکپ آدریان بهطور خاص برای افرادی طراحی شده است که به آهن بیشتری نیاز دارند و در معرض خطر کمخونی ناشی از فقر آهن قرار دارند. این محصول بهدلیل ترکیبات مؤثر خود میتواند به گروههای مختلفی کمک کند.
خانمها در سنین باروری
خانمها در سنین باروری بهدلیل خونریزیهای ماهانهی قاعدگی، ممکن است با کمبود آهن مواجه شوند که میتواند خستگی، ضعف و کاهش انرژی را به همراه داشته باشد. ازآنجاکه آهن در تولید هموگلوبین و انتقال اکسیژن نقش حیاتی دارد، جبران کمبود آن ضروری است. مکمل آیروکپ با تأمین آهن مورد نیاز بدن انتخابی مناسب برای پیشگیری و رفع کمبود آن در این گروه از افراد است. همچنین زنانی که دچار خونریزیهای شدید در زمان قاعدگی هستند، معمولاً به آهن بیشتری نیاز دارند تا سطح آهن خون خود را حفظ کنند.
افراد مبتلا یا در معرض ابتلا به کمخونی
افرادی که دچار کمخونی ناشی از فقر آهن هستند، میتوانند با مصرف این کپسول به بهبود وضعیت خود کمک کنند و علائم مرتبط با کمخونی مانند خستگی و ضعف را کاهش دهند. همچنین کسانی که سابقهی ابتلا به کمخونی در خود یا نزدیکانشان دارند میتوانند با این فراورده سلامت خود را حفظ کنند.
ورزشکاران
ورزشکاران نیز ممکن است بهدلیل فعالیتهای شدید بدنی نیاز بیشتری به آهن داشته باشند. این کپسول میتواند به حفظ سطح انرژی و عملکرد ورزشی آنها کمک کند. تریاد ورزشی در زنان ورزشکار بهخصوص دوندگان استقامت شایع است. این مکمل در این افراد میتواند به بهبود کمبود آهن کمک کند.
افراد با رژیم غذایی محدود
افرادی که رژیمهای غذایی خاص دارند یا از غذاهای غنی از آهن کمتر استفاده میکنند (مانند گیاهخوران) میتوانند از این مکمل برای جبران کمبود آهن استفاده کنند.
نحوه مصرف کپسول آیروکپ آدریان
توصیه میشود روزانه یک کپسول آیروکپ مصرف شود. برای دستیابی به حداکثر جذب آهن بهتر است کپسول را با معدهی خالی یعنی 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا مصرف کنید.
گفتنی است کپسول باید کامل بلعیده شود و از جویدن یا خردکردن آن خودداری شود. همچنین، باید با مقدار کافی آب مصرف شود تا بلع آن آسانتر باشد.
اگر مصرف یک نوبت از مکمل را فراموش کردید، توصیه میشود بهمحض یادآوری آن را میل کنید. بااینحال، اگر نزدیک به زمان مصرف بعدی باشد، بهتر است نوبت فراموششده را کنار بگذارید و فقط مقدار بعدی را طبق برنامه مصرف کنید. توجه داشته باشید که هرگز مقدار مصرفی را دو برابر نکنید، زیرا این کار میتواند خطر عوارض جانبی را افزایش دهد. بااینحال، در صورتی که فرد دچار کمخونی باشد ممکن است پزشک مقدار بیشتری تجویز کند.
موارد هشدار مصرف
افرادی که به هریک از ترکیبات این مکمل حساسیت دارند، باید از مصرف آن خودداری کنند. علائم حساسیت خارش، تورم یا تنگی نفس است.
افراد مبتلا به تالاسمی فقط با تجویز پزشک میتوانند از این محصول استفاده کنند. همچنین، افرادی که به هموکروماتوز و هموسیدروزیس مبتلا هستند، باید از این مکمل دوری کنند زیرا مصرف آهن میتواند شرایط را تشدید کند.
کپسول آیروکپ آدریان بهطور خاص برای بزرگسالان طراحی شده است و برای کودکان توصیه نمیشود. زیرا مقدار آهن و دیگر ویتامینهای موجود در این مکمل ممکن است برای کودکان بیش از حد مجاز باشد و خطر مسمومیت را افزایش دهد. در صورتی که کودک به کمبود آهن یا مشکلات مشابه دچار شود، بهتر است تحت نظر پزشک متخصص قرار گیرد و از مکملهای مناسب برای سن و وزن او استفاده شود.
بارداری و شیردهی
مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی با توصیهی پزشک یا داروساز بلامانع است.
تداخل دارویی کپسول آیروکپ آدریان
تداخل آهن با داروها شامل موارد زیر میشود:
-
لوودوپا: مکمل آهن میتواند جذب و اثربخشی این دارو را کاهش دهد. بهتر است بین مصرف این دو حداقل 2 ساعت فاصله دهید.
-
لووتیروکسین: مصرف همزمان آهن و لووتیروکسین و در نتیجه کاهش جذب دارو در بعضی از بیماران میتواند به کاهش اثربخشی بالینی آن منجر شود. ازاینرو، باید فاصلهی زمانی ۴ ساعت بین مصرف آنها رعایت شود.
-
مکملهای حاوی کلسیم: این فراوردهها میتوانند جذب یکدیگر را کاهش دهند. توصیه میشود مصرف مکملهای حاوی آهن و کلسیم در فواصل مختلف در روز انجام گیرد. حداقل ۲ تا ۴ ساعت فاصله بین مصرف این دو نیاز است.
-
بیس فسفوناتها مانند آلندرونیت: این مکمل میتواند جذب داروهای این دسته را کاهش دهد. بهتر است بین مصرف این مکمل با داروها حداقل 1 ساعت فاصله ایجاد شود.
عوارض مصرف کپسول آیروکپ آدریان
بهطور کلی استفاده از آیروکپ عوارض جانبی جدی ندارد. بااینحال، در بعضی افراد ممکن است علائمی نظیر نفخ، یبوست و تهوع ظاهر شود که احتمال بروز این موارد بهدلیل استفاده از ملح آهن گلایسین سولفات بسیار کم است.
سؤالات متداول
1. آهن موجود در آیروکپ چه تفاوتی با سایر محصولات دارد؟
آهن موجود در این محصول یعنی فروس گلایسین سولفات بهدلیل فرمولاسیون خاص خود در دستگاه گوارش آهن را بهتر جذب میکند. این مکمل با پوشش انتریک کوتد خود تحتتأثیر محیط اسیدی معده قرار نمیگیرد و در رودهی کوچک آزاد میشود، جایی که جذب آهن بهینهتر انجام میشود.
2. آیا کپسول آیروکپ آدریان میتواند باعث تغییر رنگ مدفوع شود؟
بله. کپسول آیروکپ آدریان میتواند باعث تغییر رنگ مدفوع شود و معمولاً این تغییر به صورت تیرهشدن رنگ مدفوع مشاهده میشود. این عارضه بهدلیل عدم جذب کامل آهن در بدن و دفع بخشی از آن است و جای نگرانی نیست.
نویسنده: امیررضا استواری (کارشناس ارشد تغذیه در جامعه)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و یاسمن آقابیگلو