امولسیون روغن ماهی تن حاوی امگا3 بایوریجینال

مرگ در اثر حملات قلبی‌عروقی یکی از شایع‌ترین دلایل فوت ایرانیان محسوب می‌شود. براساس آمار، ۳۵ درصد کل مرگ‌ها در کشور و ۴۶ درصد مرگ‌های ناشی از بیماری‌های غیر واگیر به دلیل بیماری‌های قلبی‌عروقی است. یکی از مهم‌ترین راهکارها برای پیشگیری از این خطرات مصرف روغن ماهی و اسیدهای چرب امگا ۳ است.

امگا ۳ سلامتی قلب و عروق را تضمین و غلظت کلسترول (TC) را در بدن تنظیم می‌کند. همچنین با کاهش تری‌گلیسیرید (TG) خطر بروز پلاک‌های چربی در خون و سخت‌شدن شریان‌ها در اثر رسوب این موارد را به‌شدت کاهش می‌دهد. کاهش خطر بروز لخته در جریان خون و کمک به تنظیم فشارخون نیز از دیگر تأثیرات مثبت امگا ۳ به شمار می‌رود.

مکمل‌های امگا ۳ همچنین نتایج مثبتی بر پیشگیری و بهبود افسردگی و استرس، کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و فراموشی، کمک به افزایش تراکم استخوان‌ها، کنترل کبد چرب و کاهش دردهای دوران قاعدگی دارند. امولسیون امگا 3 روغن ماهی تن بایوریجینال حاوی این اسیدهای چرب مهم است که می‌توان با مصرف آن به بهبود سلامت عمومی و قلب و عروق کمک کرد.

ترکیبات امولسیون امگا 3 روغن ماهی تن بایوریجینال

این محصول در بسته‌بندی‌های ۱۸۰ میلی‌لیتری تهیه و تولید شده و حاوی ترکیبات زیر است:

• ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA)

• دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA)

هر دو اسید چرب فوق، از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و مسئول خواص این فرآورده‌اند.

مزایای استفاده از امولسیون امگا 3 روغن ماهی تن بایوریجینال

مصرف منظم و مطابق برنامه این محصول مزایای متعددی برای سلامتی دارد؛ از جمله:

• کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و تری‌‌گلیسیرید (TG) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL)

• کاهش التهاب عروق خونی

• کاهش خطر تشکیل لخته و پلاک در عروق

• کاهش احتمال بروز انواع بیماری‌های قلبی‌عروقی

• کمک به سلامت پوست و حفظ رطوبت در لایه‌های پوست

• مؤثر در کنترل علائم اختلالات اضطرابی و افسردگی

• کنترل علائم سندرم متابولیک (چاقی شکمی، فشارخون بالا، تری‌‌گلیسیرید بالا، قند بالا و HDL پایین)

• کاهش دردهای قاعدگی بانوان

امولسیون روغن ماهی تن حاوی امگا ۳ بایوریجینال برای چه کسانی مناسب است؟

مکمل‌های حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ می‌توانند محصولات تغذیه‌ای مناسبی برای همه افراد باشند؛ با این حال مصرف امولسیون روغن ماهی تن حاوی امگا ۳ بایوریجینال به‌صورت ویژه برای گروه‌های زیر توصیه می‌شود:

افراد دارای تری‌‌گلیسیرید (TG) یا کلسترول بد بالا (LDL)

بالابودن غلظت تری‌گلیسیرید و کلسترول بد در خون می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف قلبی‌عروقی از جمله تصلب شرایین (سخت‌شدن سرخرگ‌ها در اثر رسوب چربی) و سکته قلبی را به‌شدت افزایش دهد. به همین منظور، کنترل سطح این دو پارامتر بسیار مهم است. امولسیون روغن ماهی حاوی امگا ۳ با کاهش غلظت چربی‌های بد در خون، کاهش فشارخون و افزایش کلسترول خوب (HDL) بر سلامت قلب مؤثر است و از بروز حملات قلبی‌عروقی پیشگیری می‌کند.

مبتلایان به کبد چرب غیرالکلی (NAFLD)

این بیماری یکی از بیماری‌های شایع کبدی است که با تجمع چربی در اطراف کبد رخ می‌دهد. براساس تحقیقات مصرف مکمل‌های روغن ماهی و امگا ۳ می‌تواند به کاهش چربی و التهاب در افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی کمک کند.

مبتلایان به اختلالات افسردگی و اضطراب

اضطراب و افسردگی از جمله شایع‌ترین اختلالات در سراسر جهان به شمار می‌آیند. براساس مطالعات، مصرف‌کنندگان منظم مکمل امگا ۳ کمتر از دیگران به افسردگی و استرس مبتلا می‌شوند. همچنین در مبتلایان به این اختلالات بهبود خلق‌وخو و علائم مرتبط با افسردگی یا اضطراب مشاهده می‌شود.

افراد دارای سابقه خانوادگی سکته قلبی

اگر پدر، مادر، خواهر یا برادر شما به بیماری‌های قلبی‌عروقی یا سابقه سکته قلبی مبتلا باشند شما نیز با خطر بیشتری از این بیماری‌ها مواجهید؛ از این‌رو مصرف منظم امگا ۳ یکی از مهم‌‌ترین راهکارها برای پیشگیری از خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی به شمار می‌رود.

نحوه مصرف امولسیون امگا 3 روغن ماهی تن بایوریجینال

روزانه 1 پیمانه (معادل 5 میلی‌لیتر) از شربت امگا 3 مصرف شود. برای جذب بهتر این مکمل، بهتر است که میزان توصیه‌شده همراه با وعده غذایی پرچرب استفاده شود.

موارد هشدار مصرف

از مصرف بیشتر از مقادیر توصیه‌شده خودداری شود. همچنین درصورت داشتن هریک از شرایط زیر توجه به توصیه‌های نوشته‌شده یا مشورت با پزشک الزامی است:

• ابتلا به اختلال دوقطبی: مصرف روغن ماهی ممکن است برخی از علائم این بیماری را افزایش دهد.

• ابتلا به اختلالات کبدی

• ابتلا به اختلالات فشار خون

• ابتلا به بیماری پولیپوز آدنوماتوز خانوادگی: روغن ماهی ممکن است خطر ابتلا به سرطان را در افراد مبتلا به این بیماری افزایش دهد.

• ابتلا به نقص ایمنی (از جمله HIV/AIDS)

• بیمارانی که دستگاه دفیبریلاتور کاشته‌شده دارند.

• داشتن آلرژی به ماهی یا غذاهای دریایی

تداخل دارویی امولسیون امگا 3 روغن ماهی تن بایوریجینال

مصرف هم‌زمان امولسیون روغن ماهی تن حاوی امگا ۳ بایوریجینال با هریک از داروهای زیر در یک دوره درمانی ممکن است سبب بروز تداخلات دارویی شود. به همین منظور توجه به توصیه‌های درج‌شده یا مشورت با پزشک الزامی است:

• ارلیستات: امولسیون روغن ماهی باید با حداقل دو ساعت فاصله از این دارو مصرف شود.

• داروهای مهارکننده سیستم ایمنی (مانند سیکلوسپورین، سیرولیموس و تاکرولیموس)

• داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت (مانند آسپرین، پلاویکس، آپیکسابان و وارفارین)

عوارض امولسیون امگا 3 روغن ماهی تن بایوریجینال

برخی عوارض جانبی احتمالی روغن ماهی سوزش سر دل و اسهال است. البته انتظار می‌رود این موارد خفیف باشند و درصورت مصرف همراه با وعده‌های غذایی به حداقل برسند.

سؤالات متداول

1.شرایط نگهداری از امولسیون روغن ماهی تن حاوی امگا ۳ بایوریجینال به چه صورت است؟

این محصول باید در کابینت با دمای اتاق نگهداری شود. از قراردادن آن در یخچال خودداری شود.

2.آیا می‌توان از امولسیون روغن ماهی تن حاوی امگا ۳ بایوریجینال به مدت طولانی استفاده کرد؟

بهتر است پس از 8 هفته مصرف روزانه مکمل روغن ماهی، یک دوره ۴ هفته‌ای استراحت در نظر گرفته شود.

نویسنده : سروش سراب هرسینی
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر