کپسول کربوفایت کارن

محدودکردن مصرف کربوهیدرات‌ها برای برخی افراد، به‌ویژه با هدف کنترل وزن و مدیریت قند خون نیازی اساسی است؛ به همین دلیل رژیم‌های کم‌کربوهیدرات راه‌کاری مؤثر برای کاهش وزن شناخته می‌شوند؛ زیرا با کاهش مصرف قند و نشاسته بدن را به سوزاندن چربی (منبع اصلی انرژی) وادار می‌کنند. این رویکرد می‌تواند به کاهش وزن و تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند. با کاهش سطح انسولین و افزایش حساسیت به آن، این افراد می‌توانند کنترل بهتری بر قند خون داشته باشند و از عوارض ناشی از دیابت جلوگیری کنند. در این میان، مکمل‌ کربوفایت کارن حاوی عصاره لوبیاسفید و کروم می‌تواند به‌منزله یک کربو بلاکر عمل کند و جذب کربوهیدرات‌ها را کاهش دهد. این مکمل‌ به مدیریت وزن کمک می‌کند و می‌تواند در بهبود کنترل قند خون نیز مؤثر باشد؛ بنابراین انتخابی هوشمندانه‌ برای افرادی است که به‌دنبال کاهش جذب کربوهیدرات دریافتی خود هستند.

ترکیبات کپسول کربوفایت کارن

ترکیبات اصلی این مکمل شامل موارد زیر است که هریک اثرات مفیدی دارد:

• عصاره لوبیاسفید (phaseolus vulgaris): کاهش جذب کربوهیدرات از طریق مهار آنزیم آلفا آمیلاز، کاهش وزن و توده چربی بدن و افزایش حس سیری با تنظیم هورمون‌های اشتها

• کروم پیکولینات: بهبود متابولیسم گلوکز و تنظیم سطح قند خون

مزایای استفاده از کپسول کربوفایت کارن

این محصول حاوی عصاره لوبیاسفید و کروم است و مزایای بسیاری دارد؛ از جمله:

• کاهش جذب قندهای ساده و نشاسته

• بهبود حساسیت به انسولین

• کمک به کاهش وزن و توده چربی بدن

• کنترل اشتها و افزایش حس سیری

• بهبود متابولیسم کربوهیدرات و چربی

• فاقد گلوتن

کپسول کربوفایت کارن برای چه کسانی مناسب است؟

کپسول کربوفایت کارن به کاهش وزن و کنترل جذب کربوهیدرات‌ها کمک می‌کند. این محصول به‌ویژه برای گروه‌های خاص زیر مناسب است:

افراد چاق و دارای اضافه وزن

این مکمل برای افرادی که اضافه وزن دارند مناسب است؛ زیرا می‌تواند به کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن کمک کند.

افراد مبتلا به دیابت

کپسول کربوفایت می‌تواند در افرادی که قند خون بالایی دارند، مفید باشد. این مکمل با کاهش جذب قندهای ساده و تنظیم قند خون به مدیریت سطح آن کمک می‌کند. افراد مبتلا به این بیماری برای جلوگیری از نوسانات سطح قند خون، بهتر است از این مکمل تحت نظر پزشک و با تجویز و تنظیم دوز مناسب استفاده کنند.

افراد با اشتهای کاذب و زیاد

کپسول کربوفایت برای افرادی که اشتهای زیادی دارند نیز مناسب است؛ زیرا می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و به کاهش مصرف غذا کمک کند.

نحوه مصرف کپسول کربوفایت کارن

2 عدد کپسول ۱۰ تا ۲۰ دقیقه قبل از هر وعده غذایی یا میان‌وعده حاوی مواد نشاسته‌ای (مانند نان، برنج، ماکارونی، سیب‌زمینی، کیک و بیسکویت) یا طبق نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود. مصرف بیشتر از ۶ عدد کپسول در طول روز توصیه نمی‌شود.

عوارض استفاده از کپسول کربوفایت کارن

قرص کربوفایت ممکن است به‌دلیل مهار هضم و جذب کربوهیدرات‌ها، با مشکلات گوارشی مانند نفخ و کرامپ شکمی (گرفتگی عضلات شکم) همراه باشد که با مصرف منظم آن این عارضه جانبی تا حد زیادی کاهش می‌یابد.

موارد هشدار مصرف

درصورت حساسیت به هریک از ترکیبات موجود از مصرف این محصول خودداری کنید. مصرف این محصول برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌شود. همچنین درصورت داشتن دیابت، بیماری کلیوی و کبدی و مصرف داروهای خاص مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه درباره مصرف این مکمل الزامی است.

بارداری و شیردهی

مصرف کپسول کربو فایت به‌دلیل نبود شواهد کافی برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود؛ زیرا ممکن است بر سلامت مادر و نوزاد تأثیر منفی بگذارد.

تداخل دارویی

این مکمل با داروها و مکمل‌های زیر تداخل دارد:

•  داروهای رقیق‌کننده خون (مانند وارفارین)
• داروهای کاهنده قند خون (مانند آکاربوز)
• لووتیروکسین: مصرف هم‌زمان کروم با این دارو ممکن است میزان جذب لووتیروکسین را کاهش دهد. برای جلوگیری از این تداخل، لووتیروکسین باید 30 دقیقه قبل یا 3 تا 4 ساعت پس از مصرف کروم مصرف شود.
• مکمل‌های حاوی کروم: به‌دلیل افزایش میزان کروم دریافتی، از مصرف هم‌زمان این مکمل‌ها با کربوفایت خودداری شود.

سؤالات متداول

1. آیا مصرف کپسول کربوفایت کارن سبب کاهش چربی موضعی می‌شود؟

این مکمل با کاهش جذب کربوهیدرات دریافتی و به‌دنبال آن کاهش انرژی دریافتی به کاهش وزن کلی منجر می‌شود، ولی کاهش چربی در ناحیه خاص نه برای این محصول بلکه تاکنون برای هیچ مکمل و قرصی ثابت نشده است.

2. چگونه می‌توان از کپسول کربوفایت کارن برای کاهش وزن موثر استفاده کرد؟

برای دستیابی به نتایج مطلوب در کاهش وزن لازم است این مکمل همراه با یک برنامه غذایی مناسب، که کارشناس تغذیه طراحی کرده است و یک برنامه ورزشی منظم دنبال شود.

3. آیا کپسول کربوفایت کارن سبب ریزش مو می شود؟

محدودیت شدید و طولانی‌مدت در مصرف کربوهیدرات‌ها ممکن است به‌دلیل کمبود ویتامین‌های گروه B منجر به ریزش مو شود. بنابراین درصورت مصرف مداوم این کپسول توصیه می‌شود از یک مولتی‌ویتامین نیز در کنار آن استفاده شود. 

نویسنده: مهدیار نصیرایی مقدم (کارشناس ارشد تغذیه)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و سجاد اعتصام نیا