قرص روکش دار استئوکینون هولیستیکا

پوکی استخوان یکی از مشکلات رایج و آزاردهنده‌ است که با گذشت زمان تأثیری منفی بر تحرک و کیفیت زندگی دارد. یکی از مهم‌ترین عوامل این اختلال کمبود کلسیم است؛ ماده‌ معدنی ضروری برای بدن که نقش‌های مختلفی در اندام‌های بدن دارد و بخش عمده‌ استخوان‌ها را تشکیل می‌دهد. کاهش یا افزایش سطح کلسیم می‌تواند سبب بروز مشکلات گوناگونی شود، اما کمبود آن بسیار رایج‌تر است.

با کاهش سطح کلسیم، عملکرد سایر قسمت‌های بدن نیز مختل می‌شود؛ درنتیجه بدن از ذخایر کلسیم در استخوان‌ها برداشت می‌کند. این روند سبب پوک و شکننده‌شدن استخوان‌ و افزایش احتمال آسیب‌های استخوانی می‌شود.

از سوی دیگر ممکن است با مصرف منابع کافی کلسیم باز هم پوکی استخوان وجود داشته باشد. یکی از دلایل این موضوع کمبود ویتامین D است که نقش مؤثری در جذب کلسیم و استحکام استخوان‌ها دارد، اما مقدار این ویتامین در بدن بیشتر افراد به‌دلیل دریافت ناکافی نور خورشید کم است؛ به همین دلیل برای تأمین آن می‌توان از مکمل‌ها استفاده کرد.

مکمل‌هایی که ویتامین D و کلسیم را با هم تأمین می‌کنند گزینه‌ مؤثرتری برای تأمین نیاز بدن به هر دو ماده و پیشگیری و کمک به بهبود پوکی استخوان‌ به شمار می‌آیند. قرص استئوکینون هولیستیکا گزینه‌ای مؤثر است که علاوه‌بر تأمین کلسیم و ویتامین D، با داشتن ویتامین K2 مکانیسم مؤثر‌تری برای تنظیم سوخت‌وساز کلسیم در استخوان‌ها دارد.

ترکیبات قرص استئوکینون هولیستیکا

مکمل استئوکینون براساس ۳ ترکیب اصلی زیر تهیه شده است:

• کلسیم کربنات: افزایش تراکم توده استخوانی، ترمیم شکستگی‌ها و آسیب‌های استخوانی، استحکام دندان‌ها، تنظیم فعالیت‌های عصبی، انقباض مناسب عضلات بدن

• ویتامین D3: افزایش جذب کلسیم و فسفات از روده، افزایش تولید پروتئین‌های مؤثر استخوانی، شکل‌گیری مناسب استخوان، تنظیم بسیاری از مواد شیمیایی بدن مانند هورمون‌ها، تقویت سیستم ایمنی

• ویتامین k2-7: ذخیره کلسیم در بافت استخوانی، جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از تجمع کلسیم در بافت‌های نرم بدن، فاکتور مهم برای عملکرد پروتئین‌های مؤثر در استخوان‌سازی

مزایای استفاده از قرص استئوکینون هولیستیکا

سلامت استخوان مفهومی کلی و حیاتی است که با تنظیم عملکردهای مختلف در اندام‌های گوناگون بدن می‌توان به آن دست یافت. قرص استئوکینون با داشتن مزایای زیر به تقویت سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند:

• افزایش استحکام و تراکم استخوان ها

• حفظ استحکام و سلامت دندان

• ترمیم سریع‌تر شکستگی‌های استخوانی

• کاهش دردهای استخوانی

• پیشگیری از پوکی استخوان (به‌ویژه در مصرف‌کنندگان داروهای کورتونی)

• تنظیم فعالیت‌های سیستم عصبی

قرص استئوکینون هولیستیکا برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول مخصوص بزرگسالان است و مصرف آن برای گروه‌های زیر مناسب‌تر است:

افراد مستعد یا مبتلا به پوکی استخوان

پوکی استخوان ممکن است در هر سنی رخ دهد و عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند. یکی از مهم‌ترین دلایل این مشکل، کاهش مواد معدنی مورد نیاز استخوان است. بدن درصورت کمبود این مواد از ذخایر استخوانی استفاده می‌کند که به کاهش تراکم استخوان و افزایش احتمال پوکی منجر می‌شود. مکمل استئوکینون با تأمین کلسیم و افزایش جذب آن از طریق ویتامین D، خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.

افراد در سن رشد

مهم‌ترین زمان برای ساخت و تقویت استخوان‌ها، دوران رشد به‌ویژه نوجوانی و بلوغ است. در این دوره، استخوان‌ها در حال شکل‌گیری و تراکم هستند. پس از پایان سن رشد، تغییرات استخوانی بسیار محدود می‌شود و قد دیگر افزایش نمی‌یابد. در این افراد، به‌دلیل فعالیت‌های بدنی مضاعف بدن به کلسیم بیشتری نیاز دارد تا فرایند رشد و افزایش طول و حجم استخوان‌ها به‌خوبی انجام شود؛ از این‌رو تأمین کافی کلسیم در این دوره نقشی اساسی در سلامت و استحکام استخوان‌ها در آینده دارد.

افراد مسن

با افزایش سن حجم توده استخوان کاهش می‌یابد. اگر مراقبت‌ها و اقدامات پیشگیرانه به‌موقع انجام نشود، احتمال بروز شکستگی‌های خطرناک و مشکلات جدی استخوانی مانند دردهای مزمن در پاها و کمر افزایش می‌یابد. در این سنین، تأمین مقدار کافی کلسیم و ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان‌ها ضروری است.

بانوان در دوران یائسگی

در دوران یائسگی، کاهش هورمون‌های استروژن و پروژسترون سبب افزایش فعالیت سلول‌های تجزیه‌کننده استخوان و خروج مواد معدنی از استخوان‌ها می‌شود. این موضوع خطر پوکی استخوان و شکستگی‌ها را افزایش می‌دهد؛ به همین دلیل تأمین کافی کلسیم و ویتامین D در این دوره یکی از راه‌حل‌های مؤثر برای پیشگیری و درمان آسیب‌های استخوانی ناشی از یائسگی است.

نحوه‌ مصرف قرص استئوکینون هولیستیکا

روزانه می‌توان ۱ تا ۴ قرص را با توجه به نیاز به همراه 1 لیوان آب و بعد از غذا مصرف کرد. برای جذب و اثربخشی بهتر، در هر نوبت بیش از 2 قرص استفاده نشود. همچنین بهتر است از مصرف هم‌زمان این مکمل با غذاهای پرفیبر مانند سبزیجات و غذا‌های حاوی اگزالات مانند چای و اسفناج پرهیز شود؛ زیرا سبب کاهش جذب کلسیم می‌شوند. می‌توان قرص را بعد از غذاهای چرب مصرف کرد؛ زیرا چربی به جذب بهتر ویتامین D و k از روده کمک می‌کند.

موارد هشدار مصرف

درصورت حساسیت به ترکیبات این مکمل از مصرف آن خودداری شود. افراد با زمینه مشکلات کلیوی به‌خصوص افراد دارای سنگ‌های کلسیمی کلیه قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

افراد دچار کلسیفیکاسیون (تجمع کلسیم در بافت‌‌ها)، افراد با مشکل پرکاری غدد پاراتیروئیدی و افراد با مشکلات قلبی از مصرف مکمل خودداری کنند. مصرف روزانه این مکمل در بیماران دارای مشکل در انعقاد خون یا مصرف‌کنندگان داروی وارفارین، با مشورت و کنترل تست‌های انعقادی بلامانع است.

بارداری و شیردهی

مقادیر ترکیبات موجود در استئوکینون برای دوران بارداری و شیردهی مناسب است، اما در این دوران معمولاً مکمل‌های خاص مصرف می‌شوند که همین ترکیبات‌ را دارند. قبل از مصرف قرص استئوکینون هولیستیکا با توجه به وضعیت سلامتی و سایر داروها و مکمل‌های مصرفی با پزشک مشورت شود.

تداخل دارویی

برای اثربخشی بیشتر این مکمل و کاهش تداخل‌ها و عوارض ناخواسته با داروهای دیگر توصیه می‌شود این مکمل و داروهای زیر طبق دستورالعمل مشخص‌شده مصرف شوند یا پیش از مصرف با پزشک مشورت شود:

• آنتی‌بیوتیک‌های دسته‌ تتراسایکلین‌ (مانند داکسی‌سایکلین، ماینو‌سایکلین و تتراسایکلین) و دسته‌ کینولون‌ (مانند سیپروفلوکساسین و لووفلوکساسین): این دارو‌ها باید ۲ تا ۴ ساعت قبل یا ۴ تا ۶ ساعت بعد از مکمل‌های حاوی کلسیم مصرف شوند.

• کلستیرامین: قرص استئوکینون هولیستیکا و این دارو با ۴ ساعت فاصله استفاده شوند.

• لووتیروکسین: این دارو با ۴ ساعت فاصله از مکمل استئوکینون هولیستیکا استفاده شود.

• بیس‌فسفونات‌ها (مانند آلندرونیت): مکمل استئوکینون هولیستیکا حداقل نیم‌ساعت بعد از این دارو‌ها مصرف شود. بهتر است بیس‌فسفونات‌ها ناشتا قبل از صبحانه و مکمل استئوکینون هنگام صبحانه مصرف شوند.

• ارلیستات: این دارو جذب ویتامین d3 و k را کاهش می‌دهد؛ بنابراین توصیه می‌شود ۲ ساعت قبل یا بعد از مکمل استفاده شود.

• دیورتیک‌های تیازیدی (مانند هیدروکلروتیازید): مصرف هم‌زمان ویتامین D و کلسیم با این داروها ممکن است سبب افزایش غیرطبیعی سطح کلسیم در خون شود.

• گلیکوزیدهای قلبی (مانند دیگوکسین): ویتامین D و کلسیم می‌توانند اثرات این داروها را افزایش دهند و خطر آریتمی قلبی را تشدید کنند. قبل از مصرف هم‌زمان قرص استئوکینون هولیستیکا و این داروها با پزشک مشورت شود.

• آتوروستاتین: مصرف هم‌زمان این دارو با مکمل‌های حاوی ویتامین D ممکن است اثر آتوروستاتین را کاهش دهد.

• داروهای HIV (مانند دولوتگراویر): این داروها با مکمل‌های حاوی کلسیم تداخل دارند و باید ۲ ساعت قبل یا ۴ ساعت بعد از این مکمل‌ها مصرف شوند.

عوارض استفاده از قرص استئوکینون هولیستیکا

این محصول به‌خوبی تحمل می‌شود و عوارض جدی ندارد؛ با این حال در برخی افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی مانند حالت تهوع و دل‌درد مشاهده شود، که معمولاً با مصرف منظم رفع می‌‌‌شود. درصورت ادامه‌دار بودن عوارض با داروساز یا پزشک مشورت شود.

سؤالات متداول

1. اثربخشی قرص استئوکینون هولیستیکا بر استخوان چه زمانی مشاهده می‌شود؟

با توجه به سن، جنسیت و وضعیت سلامتی هر فرد، اثرات مصرف این مکمل متفاوت است. به‌طور متوسط، پس از ۶ ماه استفاده، به‌تدریج نتایج مفید آن مشاهده خواهد شد.

2. آیا مصرف قرص استئوکینون هولیستیکا برای ورزشکاران و بهبود فعالیت ماهیچه‌ها مفید است؟

تأمین مقدار کافی کلسیم به تنظیم عملکرد ماهیچه‌ها و انقباض مناسب آن‌ها کمک می‌کند و درنتیجه برای بهبود فعالیت‌های ورزشی مؤثر خواهد بود.

3. آیا مصرف قرص استئوکینون هولیستیکا برای کودکان مجاز است؟

با توجه به میزان ترکیبات این محصول استفاده از آن برای کودکان ایمن است، اما بهتر است از شربت استئوکینون هولیستیکا برای این گروه استفاده شود.

نویسنده: زهرا رمضانی
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیررضا استواری