در هر سنی که باشید، تأمین ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای بدن اهمیت بالایی دارد. بدن از آنها استفاده میکند تا بافتهای خود را پیوسته بازسازی کند؛ استرس و فشارهای روانی را دفع و انرژی کافی برای انجام فعالیتهای روزانه را تأمین کند. با وجود این، گاهی اوقات تغذیهی عادی برای تأمین تمام نیازهای بدن کافی نیست و بدن شما دچار کمبودهایی میشود. در چنین شرایطی ممکن است دچار ریزش مو شوید، احساس خستگی کنید یا تنظیم فشار و چربیخون به هم بخورد.
قرص مولتی ویت A تا Z آپوویتال ترکیبی کاملاً متعادل و حرفهای برای تکمیل تغذیهی شماست. این مکمل با تأمین طیف وسیعی از ویتامینهای ضروری و مواد معدنی مورد نیاز برای سوختوساز طبیعی بدن، گزینهای عالی برای مصرف روزانهی بزرگسالان است.
ترکیبات قرص مولتی ویت A تا Z آپوویتال
قرص مولتی ویت حاوی ترکیبات زیر است:
-
ویتامین آ (رتینیل استات): ویتامین ضروری برای سلامت چشم و دستگاه بینایی، جوانسازی پوست و کاهش چینوچروک و کمک به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عفونتها
-
ویتامین د۳ (کوله کلسیفرول): تنظیم تعادل کلسیم و فسفر بدن، پیشگیری از کاهش تراکم و نرمی استخوانهای بزرگسالان (استئومالاسی)، تقویت سلامت دندانها و بهبود سیستم ایمنی
-
ویتامین ای (آلفا توکوفریل استات): کاهش التهاب اندامهای داخلی بدن از جمله کبد، کاهش تجمع چربی در اطراف کبد، محافظت از سلامت پوست در برابر تأثیرات مضر اشعهی خورشید، بهبود رطوبت و لطافت بافت پوست، دارای خواص آنتیاکسیدانی
-
ویتامین کا (فیتومنادیون): کمک به سلامت استخوانها و سیستم انعقادخون
-
ویتامین ث (آسکوربیک اسید): آنتیاکسیدان، کاهش عوارض ناشی از رادیکالهای آزاد (مواد مضری که در اثر تماس با اشعه UV خورشید، آلودگی هوا یا مواد شیمیایی ایجاد میشوند)، پاکسازی خون از فلزات سنگین سمی مانند سرب، تقویت سیستم ایمنی، تحریک کلاژنسازی در پوست و کاهش بروز علائم پیری، افزایش جذب گوارشی آهن
-
ویتامینهای گروه ب: افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی زودرس، کمک به تقویت تولید سلولهای قرمز خون با تأمین ویتامینهای ب۶، ب۹ و ب۱۲، تنظیم وضعیت هورمونی بدن خانمها و آقایان، کاهش ریزش مو، تحریک رویش مجدد تارهای مو، افزایش ضخامت تارهای مو، بهبود شفافیت بافت پوست، افزایش تراکم و رفع شکنندگی ناخنها و تقویت سیستم ایمنی بدن
-
کروم کلراید: افزایش حساسیت به انسولین، تنظیم شاخصهای قندخون و تقویت تواناییهای ورزشی
-
آهن فومارات: عوارض گوارشی اندک نسبت به ملح سولفات آهن، نقش در ساخت هموگلوبین، کاهش خستگی زودرس و کاهش ریزش مو
-
ید (پتاسیم یدید): مادهی معدنی ضروری برای فعالیت طبیعی غدهی تیروئید
-
مس سولفات: مادهی معدنی ضروری برای سلامت استخوانها و سوختوساز طبیعی بدن
-
منگنز سولفات: ضروری برای تولید پروتئین کلاژن، آنتیاکسیدان و پیشگیری از علائم پیری
-
مولیبدن (سدیم مولیبدات): مادهی معدنی ضروری برای سوختوساز طبیعی بدن
-
سلنیوم (سدیم سلنات): کمک به سلامت استخوان، بهبود عملکرد غدهی تیروئید، کاهش ریزش مو و بهبود سلامت پوست
-
زینک اکساید: کاهش بروز جوش و آکنه روی صورت، تقویت تارهای مو و رفع شکنندگی ناخنها، کمک به کاهش ریزش و تحریک رویش مجدد تارهای مو، تسریع فرایندهای ترمیم زخم، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود فعالیت غدهی تیروئید
-
کلسیم فسفات: بهبود سلامت و استحکام دندانها، پیشگیری از پوکی و نرمی استخوان، کمک به تنظیم فشارخون
-
منیزیم اکساید: کمک به بهبود خلقوخو و تنظیم خواب، تنظیمکنندهی فشار، چربی و قندخون، کاهش گرفتگیهای عضلانی، کمک به کاهش علائم استرس و اضطراب ناشی از PMS بانوان
-
فسفر: مادهی معدنی ضروری برای سلامت استخوانها
مزایای قرص مولتی ویت A تا Z آپوویتال
استفاده از این فراورده مزایای متعددی برای سلامت عمومی دارد. از جمله میتوان موارد زیر را نام برد:
-
افزایش انرژی روزانه
-
کمک به سلامت استخوانها و پیشگیری از پوکی آنها
-
پیشگیری از پیری زودرس پوست و بروز چینوچروک
-
کاهش ریزش مو و کمک به رویش مجدد موهای ریختهشده
-
افزایش استحکام ناخنها
-
تقویت توانایی سیستم ایمنی بدن برای مقابلهی مؤثر با بیماریهای عفونی و سرطانها
-
پیشگیری از انواع کمخونی با داشتن آهن فومارات، ویتامین ب۱۲ و فولیک اسید
-
کمک به سلامت پوست و کاهش عوارض و لکههای پوستی ناشی از تماس با اشعهی فرابنفش خورشید
-
افزایش استحکام ناخنها
قرص مولتی ویت A تا Z آپوویتال برای چه کسانی مناسب است؟
استفاده از این مکمل گزینهی مناسبی برای همهی بزرگسالان سالم است. مولتی ویت A تا Z با تأمین مقدار مناسبی از انواع ویتامینها و مواد معدنی، مواد مغذی مورد نیاز افراد با انواع سبک زندگی را تأمین میکند و همراه خوبی برای سلامتی آنها خواهد بود.
نحوه مصرف قرص مولتی ویت A تا Z آپوویتال
روزانه یک عدد قرص همراه با یک لیوان آب بعداز وعدهی غذایی میل کنید.
موارد هشدار مصرف
استفاده از این مکمل باید حداقل ۲ هفته قبل از اعمال جراحی قطع شود؛ زیرا برخی از ترکیبات آن ممکن است در مدیریت خونریزی حین و بعداز جراحی، اختلال ایجاد کنند. همچنین در صورت ابتلا به هریک از اختلالات و بیماریهای زیر پیشاز مصرف این فراورده با پزشک یا داروساز مشورت کنید:
-
اختلالات خونریزی و مشکلات انعقاد خون
-
هیستوپلاسموز، لنفوم، سل و سارکوئیدوز
-
اختلالات عملکردی تیروئید یا پاراتیروئید
-
نارسایی کلیه، کیسهی صفرا یا کبد
-
بیماریهای خودایمنی (مانند MS)
این مکمل میتواند در نتایج برخی از تستهای آزمایشگاهی از جمله تست عملکرد غدهی تیروئید و تست خون مخفی در مدفوع اختلال ایجاد کند و به نتایج کاذب منجر شود. پیشاز انجام آزمایش، مسئول فنی آزمایشگاه را از مصرف این مکمل مطلع کنید و برگهی ترکیبات سازندهی آن را به وی نشان دهید.
بارداری و شیردهی
مصرف این قرص در دوران بارداری و شیردهی با تجویز و تنظیم دوز توسط پزشک مجاز است.
تداخل دارویی قرص مولتی ویت A تا Z آپوویتال
در صورتی که هریک از داروهای زیر را مصرف میکنید، پیشاز افزودن این مکمل به رژیم غذایی خود، با پزشک یا داروساز مشورت و یا توصیههای درجشده را دنبال کنید:
-
داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت (مانند وارفارین، انوکساپارین و آسپرین): هنگام مصرف همزمان، هر گونه علامت خونریزی مانند بروز کبودی ناگهانی روی بدن یا سیاهشدن مدفوع را به پزشک خود گزارش کنید.
-
داروهای کاهنده فشارخون بالا (مانند والسارتان، لوزارتان، آملودیپین و کاپتوپریل): در هفتههای نخست مصرف، فشارخون را بهطور منظم اندازهگیری کنید و در صورت بروز اختلال در تنظیم فشار به پزشک اطلاع بدهید.
-
داروهای ضددیابت (مانند متفورمین، گلیکلازید، امپاگلیفلوزین و انسولین): بعضی از ترکیبات سازندهی این مکمل میتوانند سبب اختلال در عملکرد داروهای کاهندهی قندخون شوند. بنابراین، توصیه میشود هنگام مصرف همزمان، قندخون را مرتب اندازهگیری کنید.
-
آنتیبیوتیکهای دسته کینولونها (مانند لووفلوکساسین و سیپروفلوکساسین) و تتراسایکلینها (مانند داکسی سایکلین و ماینوسایکلین): مصرف همزمان مولتی ویت با این داروها سبب کاهش جذب دارو میشود. برای جلوگیری از تداخل در جذب، توصیه میشود که داروهای فوق را حداقل 2 ساعت قبل یا 4 ساعت بعد از مکمل استفاده کنید.
-
بیس فسفوناتها (مانند آلندرونیت): این مکمل را حداقل 2 ساعت بعد از مصرف داروهای این دسته میل کنید تا جذب دارو تحتتأثیر قرار نگیرد.
-
لووتیروکسین: این مکمل را 4 ساعت بعد از مصرف لووتیروکسین استفاده کنید.
-
پنیسیلامین: فاصله 2 ساعته بین مصرف مکمل و این دارو رعایت کنید.
-
داروهای سرکوبکنندهی سیستم ایمنی (مانند سیکلوسپورین و سیرولیموس)
-
برخی از داروهای قلبی و عروقی دسته CCB (مانند دیلتیازم و وراپامیل)
-
برخی از داروهای ضدتشنج (مانند فنی توئین، پریمیدون و فنوباربیتال)
-
مشتقات رتینوئیک اسید (مانند ایزوترتینوئین)
-
لیتیم
-
دیگوکسین
عوارض قرص مولتی ویت A تا Z آپوویتال
برخی ممکن است در اوایل مصرف عوارضی خفیف مانند سوزش معده، یبوست، نفخ، تهوع یا سردرد تجربه کنند که انتظار داریم با مداومت مصرف و همچنین، استفاده از قرص بعداز وعدهی غذایی کاهش پیدا کنند. بااینحال، اگر عارضه شدید بود، طولانی شد و یا علائمی از آلرژی مانند کهیر، خارش یا تنگی نفس داشت، ضمن قطع مصرف به پزشک مراجعه کنید.
سؤالات متداول
1.بهترین زمان مصرف مکمل مولتی ویت چه وقت از روز است؟
توصیه میشود که این قرص را صبحها بعد از صبحانه استفاده کنید تا روزی شاد و پرانرژی داشته باشید.
2.تا چهمدت میتوان قرص مولتی ویت A تا Z آپوویتال را مصرف کرد؟
بهطور کلی توصیه میشود، این مکمل سه ماه مصرف شود و سپس به مدت یک ماه (دوران استراحت) مصرف آن را قطع کنید. در صورت نیاز به مصرف مجدد، بعد از اتمام دوران استراحت، میتوانید مصرف آن را مجددا به مدت سه ماه از سر بگیرید.
نویسنده : سروش سراب هرسینی
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر