کپسول مولتی ویتامین روزانه دانا

ویتامین‌­ها و ریزمغذی‌ها در اکثر فعالیت‌­های بدن از جمله تولید انرژی، تولید و ترشح آنزیم­‌ها و هورمون­‌ها، عملکرد سیستم ایمنی، سلامت و شادابی پوست و مو و سلامت و استحکام استخوان­‌ها نقش اساسی دارند. نیاز بدن به ویتامین‌­ها و ریزمغذی‌ها در حد میکرو یا میلی‌گرم است، اما اگر این نیاز به‌درستی تأمین نشود، ممکن است مشکلات مهمی مانند کم‌خونی، دردهای عضلانی اسکلتی، کاهش تراکم استخوان، ریزش مو و خستگی ایجاد کند. مصرف مکمل‌ها راهی مناسب برای تأمین این ترکیبات مغذی و پیشگیری از مشکلات ناشی از کمبود آن‌هاست.

کپسول مولتی‌ویتامین روزانه دانا، می‌­تواند با تأمین نیازهای روزانه بدن به این ویتامین­‌ها و ریزمغذی‌ها، کمبود این مواد را جبران کند.

ترکیبات کپسول مولتی ویتامین روزانه دانا

هر کپسول از این مکمل حاوی ترکیبات زیر است:

• ویتامین D3: حفظ سلامت و استحکام استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان، بهبود عملکرد سیستم ایمنی

• ویتامین E: اثرات آنتی‌اکسیدانی، کمک به حفظ و بهبود سلامت سیستم ایمنی بدن، و سلامت بینایی

• ویتامین A: کمک به سلامت بینایی، پیشگیری از تخریب لکه زرد ناشی از افزایش سن (شایع‌ترین علت از دست دادن بینایی در پیری)، حفظ سلامت پوست

• ویتامین C: کمک به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، اثرات مثبت بر سلامت پوست، کمک به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده، ضروری برای ساخت کلاژن

• ویتامین‌های گروه B (ب کمپلکس): کمک به تأمین انرژی روزانه و کاهش خستگی، مؤثر در خون‌سازی و ساخت گلبول‌های قرمز خون، کمک به‌سلامت پوست و مو، بهبود عملکرد مغز و اعصاب، مؤثر در ساخت هورمون‌ها، بهبود سلامت قلب

• کلسیم کربنات: کمک به‌ سلامت و استحکام استخوان، بهبود عملکرد ماهیچه‌ها

• آهن (فروس سولفات): مؤثر در تشکیل گلبول‌های قرمز، بهبود عملکرد­های شناختی، کمک به بهبود سندرم پای بی‌قرار

• زینک اکساید: تقویت سیستم ایمنی، اثرات ضد التهابی، کمک به رشد مو، افزایش استحکام ناخن

مزایای استفاده از کپسول مولتی ویتامین روزانه دانا

با مصرف این محصول می‌توان از فواید زیر بهره برد:

• تأمین ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز روزانه

• حفظ سلامت عمومی بدن

• افزایش انرژی روزانه و کاهش خستگی

• کمک به جلوگیری از بروز کم‌خونی‌های ناشی از کمبود آهن، ویتامین B12 و اسیدفولیک

• حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات

• بهبود عملکرد سیستم ایمنی

• بهبود سلامت پوست و مو

• کمک به حفظ سلامت بینایی

• بهبود اشتها

کپسول مولتی‌ویتامین روزانه دانا برای چه کسانی مناسب است؟

مصرف این مکمل به گروه‌های زیر توصیه می‌شود:

افرادی که ریزش مو یا ناخن‌هایی شکننده دارند

این کپسول حاوی زینک و پانتوتنیک اسید است. این دو ماده تأثیر قابل‌توجهی بر کاهش ریزش مو و افزایش استحکام ناخن دارند؛ بنابراین با مصرف این محصول می‌توانید سلامت را به مو و ناخن خود برگردانید.

افرادی که احساس خستگی و کسالت دارند

ویتامین‌های گروه ب در فرایند تولید انرژی نقش اساسی دارند و کمبود آن‌ها می‌تواند تولید انرژی را مختل کند. با مصرف این مکمل، فرایند تولید انرژی بهبود پیدا می‌کند؛ در نتیجه پرانرژی‌تر می‌شوید و کمتر احساس خستگی می‌کنید.

افرادی که قصد جلوگیری از کم‌خونی یا بهبود آن را دارند

کم‌خونی یکی از اختلالات شایع در بانوان است و دلیل آن می‌تواند کمبود ویتامین‌های B9، B12 و آهن باشد. این محصول حاوی سه ماده ذکرشده است و می‌تواند به پیشگیری و بهبود این مشکل کمک کند.

افراد مبتلا به میگرن

این محصول با دارا بودن ویتامین‌های گروه ب می‌تواند به کاهش حملات میگرنی کمک کند.

افراد با مشکلات تیروئیدی

این محصول فاقد ید است؛ به همین دلیل مصرف آن به عنوان یک مکمل روزانه در افراد دارای مشکلات تیروئیدی، انتخاب مناسبی است.

نحوه مصرف کپسول مولتی ویتامین روزانه دانا

روزانه یک یا دو کپسول همراه با یک لیوان آب مصرف شود. اگر یک کپسول استفاده می‌کنید، بهتر است با وعده صبحانه میل کنید. اگر دو کپسول مصرف می‌کنید، یکی را با صبحانه و دیگری را با نهار میل کنید.

موارد هشدار مصرف

اگر به هر یک از مواد موجود در مکمل حساسیت دارید، از مصرف این فراورده خودداری کنید. در ضمن مصرف آن بدون تجویز پزشک، برای افراد زیر 12 سال توصیه نمی‌شود. در صورت اختلال عملکرد کلیه، بالا بودن سطح آهن خون و هموکروماتوز، مصرف این مکمل توصیه نمی‌شود.

دوران بارداری و شیردهی

با این‌که مقادیر ترکیبات موجود در این مکمل برای دوران بارداری و شیردهی ایمن است، اما به دلیل حساسیت این دوران، توصیه می‌کنیم مصرف این مکمل و تنظیم دوز آن با مشورت پزشک انجام شود.

تداخل دارویی

مصرف این مکمل با داروهای زیر تداخل دارد:

• داروهای ضد انعقاد یا ضد پلاکت (مانند وارفارین، آسپرین، کلوپیدوگرل و انوکساپارین)

• آنتی‌بیوتیک‌های دسته کینولون‌ها (مانند لووفلوکساسین) و تتراسایکلین‌‌ها (مانند داکسی‌سایکلین): حداقل 4 ساعت فاصله­ بین مصرف این داروها و مکمل رعایت شود.

• داروهای مرتبط با اختلالات تیروئیدی (مانند لووتیروکسین): حداقل 4 ساعت فاصله بین مصرف این دارو با مکمل رعایت شود.

• داروهای مرتبط با اختلالات دوقطبی (مانند لیتیم): مصرف طولانی‌مدت لیتیم می‌تواند باعث افزایش سطح خونی کلسیم (هایپرکلسمی) شود. این محصول دارای کلسیم است و مصرف همزمان این دارو با مولتی‌ویتامین روزانه دانا، می‌تواند باعث افزایش ریسک هایپرکلسمی شود. در صورت مصرف لیتیم، برای مصرف این فراورده با پزشک خود مشورت کنید.

• بیس‌فسفونات‌ها (مانند آلندرونیت): حداقل 2 ساعت فاصله بین مصرف این داروها و مکمل رعایت شود.

• مهارکننده‌های پمپ پروتون (مانند پنتوپرازول): داروهای این دسته باعث کاهش جذب آهن موجود در فراورده می‌شوند. جهت تنظیم دوز مکمل با پزشک خود مشورت کنید.

• ارلیستات: باید حداقل فاصله‌ 2 ساعته بین مصرف این دارو و مکمل رعایت شود.

• مشتقات رتینوئیک اسید (مانند ترتینوئین و ایزوترتینوئین): احتمال مسمومیت با ویتامین A در مصرف هم‌زمان با این داروها وجود دارد. در صورت مصرف هم‌زمان، باید دوز مشتقات رتینوئیک اسید تنظیم شود.

• استاتین‌ها (مانند رزوواستاتین و آتورواستاتین): حداقل 2 ساعت فاصله بین مصرف این دسته از داروها و مکمل رعایت شود.

• بالوکساویر ماربوکسیل: با آهن موجود در این کپسول تداخل دارد و نباید هم‌زمان مصرف شوند.

عوارض استفاده از کپسول مولتی ویتامین روزانه دانا

در صورت مصرف این مکمل در مقادیر توصیه شده، عوارض جدی به دنبال نخواهد داشت؛ ولی در برخی افراد در اوایل مصرف می‌تواند منجر به سوزش‌های معده، تهوع، اسهال یا یبوست، سردرد و دل‌درد شود که با ادامه مصرف برطرف می‌شوند.

سؤالات متداول

1. آیا مصرف کپسول مولتی‌ویتامین روزانه دانا باعث چاقی می‌شود؟

ویتامین‌های گروه B می‌توانند ضمن افزایش سوخت‌وساز منجر به افزایش اشتها در افراد شوند. درصورتی‌که بابت افزایش وزن نگران هستید، می‌توانید مکمل را شب‌ قبل از خواب مصرف کنید.

2. آیا مصرف این مکمل به افزایش اشتها کمک می‌کند؟

این فراورده می‌تواند اشتها را افزایش دهد، اما تأثیر آن اندک است. درصورتی‌که مصرف این مکمل به بهبود اشتهای شما کمک نکرد ، توصیه می‌کنیم که از محصولات تخصصی‌تر در این زمینه استفاده کنید یا با متخصص گوارش مشورت کنید.

نویسنده : زهرا اسماعیلی
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر