بهترین روش های آبرسانی پوست؛ از سنتی تا صنعتی!

آبرسانی به پوست یک جنبه اساسی در مراقبت از سلامت و زیبایی پوست انسان محسوب می‌شود. پوست اولین سطح تماس با عوامل محیطی مانند آلودگی هوا، نور UV و تغییرات دمایی است و عواملی همچون تغذیه نامناسب، استرس شدید، بالا رفتن سن، کم‌آبی بدن و استفاده از برخی داروها یا مواد آرایشی نامتعارف می‌توانند باعث خشکی پوست شوند. اینجاست که لزوم آگاهی از بهترین روش های آبرسانی پوست حس می‌شود!

در طراحی یک روتین مراقبت از پوست، تغذیه مناسب با مواد غذایی حاوی آب مانند میوه‌ها و سبزیجات، مصرف آب کافی و استفاده از ماسک‌های مرطوب‌کننده، تأثیر به‌سزایی دارند. بنابراین، افزایش آگاهی در مورد نیازهای آبرسانی پوست و استفاده از محصولات مناسب می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و حفظ جوانی و سلامت آن کمک کند.

مشاوره با متخصصان پوست و زیبایی و استفاده از بهترین محصولات آرایشی بهداشتی نیز می‌تواند در انتخاب محصولات و راهکارهای مناسب برای نیازهای خاص پوست شما موثر باشد. در این مطلب انواع روش های آبرسانی پوست، از روش‌های خانگی بر پایه طب سنتی گرفته تا روش‌های پیشرفته و برپایه جدیدترین تکنولوژی‌های روز دنیا، مورد بررسی قرار خواهند گرفت. پس با ما همراه باشید.

چرا باید پوست خود را آبرسانی کنیم؟

پوست خشک علاوه بر اینکه می‌تواند زیبایی ظاهر شما را تحت تأثیر قرار دهد، می‌تواند به وجود ترک‌های ناشی از خشکی و حتی حساسیت پوستی منجر شود. این ترک‌ها نه‌تنها ظاهر شما را ناآراسته می‌کند، بلکه ممکن است باعث ایجاد نقاط مستعد برای تجمع باکتری‌ها و میکروب‌ها شود که در نهایت به سلامتی پوست آسیب می‌زند. از این‌رو، اهمیت آبرسانی پوست بسیار بالاست. استفاده از محصولات حاوی مواد آب رسان و مرطوب کننده صورت می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. مواد آب‌رسان مانند اسید هیالورونیک، گلیسرین و عصاره‌های گیاهی مانند آلوئه‌ورا معمولاً در این محصولات به‌کار می‌روند. این ترکیبات توانایی این را دارند که رطوبت را درون لایه‌های پوست حفظ کنند و از خشکی جلوگیری کنند.

تفاوت بین آبرسانی و مرطوب کردن پوست

آبرسان‌ها و مرطوب‌کننده‌ها، هر دو محصولات مراقبت از پوست هستند که به هدف بهبود وضعیت رطوبت و لطافت پوست استفاده می‌شوند، اما عملکرد و کاربردهای متفاوتی دارند. آبرسان‌ها عمدتاً برای افزایش میزان آب در لایه‌های پوستی طراحی شده‌اند. این محصولات با ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک و گلیسیرین، آبرسانی به پوست‌های کم‌آب و دی‌هیدراته را انجام می‌دهند و به بهبود انعطاف‌پذیری و شادابی پوست کمک می‌کنند. در واقع، آبرسان‌ها به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ کرده و رطوبت ازدست‌رفته را جایگزین می‌کنند.

از سوی دیگر، مرطوب‌کننده‌ها با هدف حفظ رطوبت موجود در پوست و جلوگیری از تبخیر آب عمل می‌کنند. این محصولات بیشتر برای پوست‌های خشک و پوسته‌پوسته مناسب هستند و با ایجاد یک سد محافظتی روی سطح پوست، از ازدست‌رفتن رطوبت جلوگیری می‌کنند. ترکیباتی مانند روغن‌های طبیعی و مواد نرم‌کننده در مرطوب‌کننده‌ها باعث تغذیه و تسکین پوست می‌شود. بنابراین، اگرچه هر دو محصول به بهبود رطوبت پوست کمک می‌کنند، اما انتخاب بین آن‌ها به نوع مشکل پوستی (خشکی یا کم‌آبی) بستگی دارد.

 

آیا پوست کم آب و پوست خشک با هم تفاوت دارند؟

تفاوت میان پوست کم‌آب و پوست خشک بسیار مهم و قابل توجه است، اما بسیاری از افراد به اشتباه این دو را مترادف می‌پندارند. در واقع، این دو وضعیت پوستی تفاوت‌های مختلفی دارند که در زیر به تفصیل توضیح داده می‌شود:

پوست کم آب به چه پوستی می‌گویند؟

این وضعیت پوستی زمانی اتفاق می‌افتد که پوست فاقد مقدار کافی آب است. علائم آن عبارت‌اند از پوست کدر یا تیره، حضور سیاهی و سایه‌های برجسته دور چشم، خارش، خطوط ظریف یا چین و چروک، دهان خشک، چشمان باد کرده و افزایش حساسیت. این مشکل ممکن است ناشی از عوامل متنوعی از جمله آب و هوا، سن، سبک زندگی و محصولات مورد استفاده برای پوست باشد.

پوست خشک چگونه پوستی است؟

پوست خشک وضعیتی است که در آن پوست فاقد مقدار کافی سبوم یا چربی است. علائم خشکی پوست شامل خارش، قرمزی، پوسته‌پوسته شدن و تحریک می‌شوند. این مشکل ممکن است ناشی از عواملی مانند مصرف برخی داروها یا بیماری‌ها، شرایط آب و هوایی خشک یا محصولات ناسازگار با پوست باشد. بررسی این تفاوت‌ها بسیار اهمیت دارد تا بتوان به‌طور دقیق‌تر واکنش‌ها و مراقبت‌های لازم برای هر وضعیت پوستی را انجام داد. این شناخت به افراد کمک می‌کند تا محصولات مناسبی را برای مراقبت از پوست خود انتخاب کرده و از عوارض ناشی از نقص آب یا چربی پوست جلوگیری کنند. به عنوان مثال، برای پوست کم‌آب ممکن است نیاز به محصولات آب‌رسان و مرطوب‌کننده باشد؛ در حالی‌که برای آبرسانی پوست خشک، محصولات حاوی چربی و مواد نرم‌کننده توصیه می‌شود.

 

تفاوت آبرسانی عمیق و سطحی پوست

• آبرسانی سطحی پوست: آبرسانی سطحی به حفظ رطوبت لایه خارجی پوست (استراتوم کورنئوم) مربوط است. این نوع آبرسانی با استفاده از مواد آبرسان (مانند هیالورونیک اسید یا گلیسرین) انجام می‌شود که به‌طور مستقیم روی سطح پوست اعمال می‌شوند. این مواد رطوبت را جذب می‌کنند و به لایه خارجی پوست می‌رسانند. در نتیجه باعث نرم‌تر و صاف‌تر شدن پوست می‌شوند. هدف اصلی این روش جلوگیری از خشکی و پوسته‌پوسته شدن سطح پوست است و اثر کوتاه‌مدتی دارد، زیرا به لایه‌های عمیق‌تر نفوذ نمی‌کند.

• آبرسانی عمیق پوست: آبرسانی عمیق‌تر پوست شامل جذب رطوبت و مواد مغذی به لایه‌های میانی و داخلی پوست است که از طریق مکانیسم‌هایی مانند افزایش مصرف آب در رژیم غذایی یا استفاده از دستگاه‌های تخصصی مثل اولتراسوند و تکنیک‌های مشابه انجام می‌شود. این فرآیند باعث بهبود طولانی‌مدت خاصیت ارتجاعی، بازسازی و ترمیم بافت پوست خواهد شد. برخلاف آبرسانی سطحی، این روش می‌تواند بر مکانیسم‌های زیستی پوست مانند تولید کلاژن و بازسازی سلولی تأثیر مثبت بگذارد.

 

نکات مهم در آبرسانی پوست

ابرسانی پوست یکی از مراحل اساسی در حفظ سلامت و زیبایی آن است. اگر پوست شما دچار خشکی شده و نیاز به آبرسانی فوری دارد، رعایت تعدادی از این نکات می‌تواند به شما کمک کند تا پوست خود را به سرعت هیدراته کنید:

• خواب کافی: اطمینان حاصل کنید که به میزان کافی و باکیفیت می‌خوابید. ۸ تا ۹ ساعت خواب در شب می‌تواند به فرآیند بازسازی و بهبود پوست کمک کند.
• دوش گرفتن با آب ولرم: دوش گرفتن را به مدت کوتاهی، مثلاً ۵ تا ۱۰ دقیقه، با آب ولرم انجام دهید. ترجیحا به‌جای آب داغ، از آب گرم و ولرم استفاده شود تا از بروز آسیب و خشکی پوست جلوگیری شود.
• مصرف آب: روزانه مقدار کافی آب بنوشید. مصرف آب به عنوان یک راهکار آبرسانی اساسی بسیار موثر است.
• محدود کردن مصرف قهوه و الکل: قهوه و الکل می‌توانند باعث افزایش خشکی پوست شوند. مصرف آن‌ها را محدود و در صورت امکان از آن‌ها اجتناب کنید.
• کنترل مصرف دخانیات: دخانیات می‌توانند پوست را خشک کرده و علائم پیری زودرس را در آن افزایش دهند. محدود کردن یا اجتناب از دخانیات به آبرسانی بهتر پوست کمک می‌کند.
• رژیم غذایی متنوع: اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما شامل اسیدهای چرب ضروری و میوه‌ها و سبزیجات باشد.
• استفاده از محصولات حاوی مواد آب‌رسان: محصولات حاوی اسید هیالورونیک، لیپیدها و اسیدهای چرب می‌توانند به آبرسانی پوست کمک کنند.
• استفاده از ماسک خواب مرطوب‌کننده: از ماسک خواب با خصوصیات مرطوب‌کننده استفاده کنید تا در طول شب پوست شما هیدراته شود.
• محافظت از پوست در برابر عوامل خارجی: سطح پوست خود را در برابر آفتاب، باد و سرما محافظت کنید.
• کاهش استرس: تلاش کنید سطح استرس خود را مدیریت کرده و کاهش دهید، زیرا استرس می‌تواند خشکی پوست را افزایش دهد.

با رعایت این نکات، می‌توانید به سرعت و بهترین شکل ممکن پوست خود را هیدراته کنید و از خشکی ناشی از عوامل مختلف جلوگیری کنید.

 

استفاده از محصولات مراقبت پوستی

محافظت از سلامت پوست، یکی از بهترین اقدامات مراقبت از خود است. در این راستا، استفاده و خرید محصولات مرطوب کننده و آبرسان مناسب تأثیر به‌سزایی در حفظ رطوبت و سلامت پوست افراد دارد. در ادامه، به توضیح جزئیات و اهمیت این محصولات می‌پردازیم.

اهمیت استفاده از محصولات مراقبت پوستی

سلامت پوست به عنوان یک عضو مهم در بدن، به محیط زیست و عوامل خارجی بستگی دارد. این سطح حساس نیازمند مراقبت خاصی است تا در برابر خشکی، التهاب و علائم پیری مقاومت نشان دهد. محصولات مراقبت پوستی باعث تعادل رطوبتی پوست می‌شوند و به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک می‌کنند.

 

استفاده از مرطوب کننده در پوست کم آب

در صورتی که پوست کم‌آب باشد و رطوبت کافی نداشته ‌باشد، مرطوب‌کننده‌های مبتنی بر آب به شدت توصیه می‌شوند. این مرطوب‌کننده‌ها با رساندن رطوبت به لایه‌های مختلف پوست، از خشکی پوست جلوگیری می‌کنند و باعث افزایش الاستیسیته و جلوگیری از تشکیل چین و چروک می‌شوند.

 

عوامل آبرسانی در محصولات مراقبت پوستی

متخصصان پوست تاکید دارند که محصولات مراقبت پوستی باید حاوی عوامل آبرسانی مؤثر باشند. از جمله این عوامل می‌توان به گلیسیرین، هیالورونیک‌اسید، اوره و لاکتات آمونیوم اشاره کرد. این عناصر به طور موثر در افزایش سطح آبرسانی پوست نقش دارند و در تازه نگه داشتن پوست اثرگذار هستند.

• گلیسیرین: این ماده با خاصیت نگهدارندگی آب، به پوست کمک می‌کند تا رطوبت خود را حفظ کند.
• هیالورونیک اسید: این اسید، بسیاری از محصولات ضد پیری را تشکیل می‌دهد و به عنوان یک ماده آبرسان بسیار مؤثر در افزایش انعطاف‌پذیری پوست عمل می‌کند.
• اوره: ماده‌ای که به پوست کمک می‌کند تا آب را جذب کرده و نگه دارد و از خشکی جلوگیری کند.
• لاکتات آمونیوم: این ماده به تعادل pH پوست کمک کرده و علاوه بر نرم‌تر شدن پوست، در حفظ رطوبت آن نقش دارد.

 

راه‌های آبرسانی و حفظ سلامت پوست؛ چگونه پوست خود را آبرسانی کنیم؟

از جمله روش‌های برتر آبرسانی پوست، استفاده از ماسک‌های صورت به عنوان یک اقدام موثر در مراقبت از پوست برجسته است. ماسک‌های صورت، حاوی مواد آبرسان و تغذیه‌کننده هستند که می‌توانند به رطوبت پوست شما بیفزایند و به حفظ سلامت آن کمک کنند. در توضیحات زیر، به اهمیت و روش‌های استفاده از ماسک‌های صورت برای آبرسانی پوست می‌پردازیم.

1. استفاده از ماسک‌های صورت

استفاده از ماسک‌های صورت یکی از بهترین راه‌های مراقبت از پوست است؛ زیرا این محصولات غنی از مواد آبرسان مانند گلیسیرین، هیالورونیک اسید و ویتامین‌ها هستند. این مواد فعال پوست را تغذیه می‌کنند و رطوبت لازم را برای آن فراهم می‌آورند. قرار دادن ماسک صورت آب‌رسان در برنامه مراقبت روزانه، می‌تواند باعث ایجاد پوستی نرم، صاف و مرطوب شود. این تدابیر، با کاهش ظاهر خطوط ریز و حلقه‌های تیره، به ارتقای زیبایی و جلوگیری از علائم پیری پوست کمک می‌کند.

 

استفاده بهینه از ماسک‌های صورت به منظور آبرسانی پوست

برای بهره‌وری حداکثری از ماسک‌های صورت به منظور آبرسانی پوست، می‌توانید این راهنمایی‌ها را دنبال کنید:

• انتخاب ماسک با ترکیبات مرطوب‌کننده: اطمینان حاصل کنید که ماسک صورت انتخابی حاوی مواد آبرسان مثل گلیسیرین، هیالورونیک اسید و عصاره‌های گیاهی باشد. این ترکیبات به طور فعّال به رطوبت‌رسانی پوست کمک می‌کنند.
• زمان مناسب: استفاده از ماسک بهتر است در زمان‌های مشخصی مثلا پس از شستشوی صورت یا قبل از خواب انجام شود. این کار باعث می‌شود مواد موجود در ماسک بهترین تأثیر را بر روی پوست داشته باشند.
• مداومت در استفاده: تا مدتی استفاده مرتب از ماسک صورت را در برنامه مراقبتی خود قرار دهید که نتایج قابل مشاهده‌ای در حالت رطوبت پوست به دست آید. مصرف منظم این محصولات موجب حفظ تازگی پوست می‌شود و به ویژه در ترتیب روزانه مراقبت از پوست شما نقش به‌سزایی دارد.

روش‌های صحیح استفاده از ماسک‌های آبرسان صورت

• پاک‌سازی پوست: قبل از استفاده از ماسک آبرسان صورت، حتماً پوست خود را به دقت پاک‌سازی کنید. این اقدام باعث می‌شود تا مواد موجود در ماسک بهتر در پوست جذب شوند.
• تاکید بر طول مدت استفاده: معمولاً ماسک‌های آبرسان صورت به مدت معینی روی پوست باقی می‌مانند. حداقل زمان توصیه‌شده توسط تولیدکنندگان را رعایت کنید تا مواد فعّال به‌طور کامل تاثیر بگذارند.
• انتخاب ماسک بسته به نوع پوست: هر نوع پوست نیازمندی‌های خاصی دارد. انتخاب ماسکی که به نیازهای خاص پوست شما پاسخ دهد، به تحقق نتایج بهتر کمک خواهد کرد.

 

2. مصرف کرم های آبرسان

کرم‌های آبرسان برای حفظ رطوبت و شادابی پوست استفاده می‌شوند و معمولاً حاوی موادی هستند که به جذب یا نگهداری آب در پوست کمک می‌کنند. این محصولات می‌توانند نقش مهمی در تقویت سد محافظتی پوست و جلوگیری از خشکی آن ایفا کنند. امروزه طیف متنوعی از کرم‌های آبرسان برای انواع پوست تولید می‌شود که بسته به نیاز خود، می‌توانید یکی از آن‌ها را انتخاب کنید. البته لازم به ذکر است که برای خرید کرم آبرسان و مرطوب کننده، باید به مراکز معتبر مراجعه کنید.

3. استفاده از روش‌های مدرن و دستگاه‌های آبرسان

روش‌های مدرن و دستگاه‌های پیشرفته برای آبرسانی و رطوبت‌رسانی پوست به ترکیبی از فناوری‌های پیشرفته و اصول علمی مراقبت از پوست متکی هستند. این روش‌ها نه‌تنها رطوبت سطحی را تأمین می‌کنند، بلکه به بهبود ساختار و سلامت عمیق پوست می‌پردازند.

دستگاه‌های میکرونیدلینگ با سرم‌های آبرسان

این دستگاه‌ها با استفاده از سوزن‌های میکروکانالی، مواد آبرسان نظیر هیالورونیک اسید را به لایه‌های عمیق‌تر پوست منتقل می‌کنند. این کار باعث تحریک کلاژن‌سازی، بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و افزایش جذب مواد مغذی​ خواهد شد.

ماسک‌ها و دستگاه‌های LED Therapy

دستگاه‌ها و ماسک‌های LED Therapy با طول موج‌های مختلف نور به بهبود تولید کلاژن، کاهش التهاب، و تنظیم رطوبت پوست کمک می‌کنند. برخی از این دستگاه‌ها به‌طور خاص برای مراقبت‌های روزانه و مناطق حساس مانند دور چشم یا لب طراحی شده‌اند​.

دستگاه‌های اولتراسونیک (Ultrasonic Hydration)

دستگاه‌های اولتراسونیک با ارتعاشات فرکانس بالا، مواد آبرسان را به لایه‌های عمیق پوست می‌رسانند. مزیت استفاده از این دستگاه‌ها افزایش اثربخشی محصولات مراقبتی و تحریک گردش خون برای بهبود شادابی پوست​ است.

دستگاه‌های اسپری نانو (Nano Mist Sprayers)

دستگاه‌های اسپری نانو ذرات ریز بخاری تولید می‌کنند که امکان نفوذ سریع به پوست و رطوبت‌رسانی فوری را فراهم می‌سازند. این دستگاه‌ها برای استفاده در طول روز و در شرایط خشکی محیط​ ایده‌آل هستند.

4. استفاده از روش های آبرسانی پوست صورت در خانه

آبرسانی پوست صورت در خانه یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ رطوبت و شادابی پوست است. این روش‌ها معمولاً به سادگی انجام می‌شوند و بدون عوارض خاصی هستند. در اینجا چند روش ساده و موثر برای آبرسانی عمیق پوست در منزل معرفی شده است:

آبرسانی پوست با خیار

خیار با قابلیت تسکین پوست و آبرسانی بالا، می‌تواند به تنهایی یا همراه با ماست به عنوان ماسک آبرسان مورد استفاده قرار گیرد. بدین منظور می‌توانید خیار را رنده کنید و آن را به مدت 15-20 دقیقه بر تمام نواحی صورت خود، به جز دور چشم و دور لب قرار دهید. سپس صورتتان را با آب خنک بشویید و با حوله خشک کنید.

آبرسانی پوست با آلوورا

آلوئه‌ورا با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، به خوبی پوست صورت را تسکین می‌دهد و آن را آبرسانی می‌کند. روش استفاده از ماسک آلوورا به این صورت است که باید ژل آن را از پوستش جدا کنید و به صورت خود بمالید. سپس اجازه دهید 15-20 دقیقه باقی بماند تا خشک شود. در آخر صورتتان را با آب ولرم بشویید و با حوله خشک کنید.

آبرسانی پوست با ماسک عسل

عسل یک آبرسان طبیعی پوست است که به جذب رطوبت در پوست و تسکین التهابات آن کمک می‌کند. برای تهیه ماسک عسل و استفاده از آن به عنوان یکی از روش‌های آبرسانی پوست در خانه، یک قاشق غذاخوری از آن را در چند قطره آب گرم حل کنید و ماسک تهیه شده را روی صورت خود ماساژ دهید. پس از 15-20 دقیقه، صورتتان را با آب گرم بشویید و آن را با حوله خشک کنید.

5. پیروی از روش های آبرسانی پوست در طب سنتی

طب سنتی از روش‌های طبیعی برای آبرسانی و مراقبت از پوست استفاده می‌کند که مبتنی بر خواص گیاهان و مواد طبیعی است. به عنوان مثال، روغن‌هایی مانند روغن نارگیل، زیتون و آرگان دارای اسیدهای چرب ضروری هستند که با تغذیه لایه بیرونی پوست، به حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی کمک می‌کنند. این روغن‌ها به دلیل داشتن ترکیباتی مانند ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها به بهبود بافت پوست و جلوگیری از آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو نیز مؤثرند. علاوه بر این، عصاره‌های گیاهی مانند آلوئه‌ورا و گلاب در تسکین و هیدراته کردن پوست موثر شناخته شده‌اند، چرا که حاوی ترکیبات تسکین‌دهنده و آبرسان هستند و در طب سنتی به‌طور گسترده استفاده می‌شوند.

دم‌نوش‌ها نیز یکی از راه‌های داخلی برای بهبود رطوبت پوست هستند. به عنوان نمونه، دم‌نوش گل‌گاوزبان و چای سبز به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و اثرات آرام‌بخش می‌توانند به سلامت پوست کمک کنند. مطالعات علمی اخیر نیز نشان داده‌اند که موادی مانند آب برنج یا عصاره‌های گیاهی دیگر، که در طب سنتی مورد استفاده بوده‌اند، دارای خواص آبرسانی و ترمیم‌کننده پوست هستند و می‌توانند در فرمولاسیون‌های مدرن محصولات آرایشی استفاده شوند.

 

بهترین روش های آبرسانی انواع پوست

فرآیند آبرسانی صورت و بدن در انواع مختلف پوست، ممکن است تفاوت‌های ظریفی داشته باشد. برای برطرف ساختن سردرگمی‌های احتمالی، در ادامه روش‌های آبرسانی انواع پوست، اعم از خشک، چرب و نرمال را بررسی می‌کنیم.

1. بهترین روش آبرسانی به پوست چرب

یکی از موارد رایج در روتین‌های مراقبتی پوست چرب، استفاده از محصولات ضد جوش و آکنه است که برخی از آن‌‌ها پوست را به شدت خشک می‌کنند. بدین ترتیب لزوم آبرسانی به پوست چرب در یک روتین مراقبتی صحیح، افزایش می‌یابد. راهکاری که ما برای رفع این مسئله پیشنهاد می‌دهیم، شامل موارد زیر است:

• استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم به جای پاک‌کننده‌های قوی حاوی بنزوئیل پراکسید و گوگرد، به جز مواردی که از آکنه شدید رنج می‌برید
• نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز
• استفاده از تونرهای لایه‌بردار حاوی اسید سالیسیلیک و مواد تسکین‌دهنده مثل نیاسینامید، آلوئه‌ورا و آنتی‌اکسیدان‌ها
• استفاده از سرم آبرسان حاوی هیالورونیک اسید و ویتامین C،A و E
• محافظت از پوست در برابر آفتاب با خرید ضد آفتاب و استفاده از آن در بیرون از منزل

2. بهترین روش آبرسانی در روتین پوست خشک

پوست به اصطلاح خشک، نیازمندترین نوع پوست به آبرسانی است. آبرسانی به پوست پوست خشک ممکن است در نگاه اول کمی سخت به نظر برسد، اما اگر از روش‌های صحیح استفاده کنید، این کار غیرممکن نخواهد بود. پیشنهاد ما برای هیدراته نگه داشتن این نوع پوست شامل موارد زیر است:

• استفاده از محصولات آبرسان با هیالورونیک اسید بالا
• انتخاب سایر محصولات روتین مراقبت پوستی با پایه آب
• در اولویت قرار دادن سرم‌های آبرساننسبت به کرم‌های سنتی
• استفاده از پلایه‌بردارها و شوینده‌های ملایم
• استفاده از سرم شب برای ترمیم پوست در هنگام خواب
• پرهیز از دوش آب داغ و استفاده از مرطوب‌کننده پس از حمام

3. بهترین روش آبرسانی به پوست نرمال

پوست نرمال به پوستی گفته می‌شود که نه خیلی خشک است و نه خیلی چرب. بینابینی بودن وضعیت این نوع پوست، گاهی اوقات انتخاب محصولات مناسب برای آن را دشوار می‌کند. روتین آبرسانی این نوع پوست‌ها شامل برخی پیشنهادات کلی برای هیدراته نگه‌داشتن و جلوگیری از خشک شدن پست است. در ادامه به بررسی مهم‌ترین موارد در این زمینه می‌پردازیم.

• نوشیدن آب کافی به میزان حداقل 8 لیوان در روز
• استفاده از محصولات مراقبتی و انواع بهترین آبرسان پوست حاوی هیالورونیک اسید، گلیسرین، اوره و پانتنول
• پرهیز از دوش طولانی
• مصرف مرکبات حاوی ویتامین C مثل پرتقال و لیمو
• قرار دادن ماسک صورت در روتین روزانه مراقبت از پوست
• استفاده از ضد آفتاب بیرون منزل

سخن پایانی

آبرسانی پوست، یکی از مهم‌ترین ارکان در روتین‌های مراقبت از پوست است که از پوسته‌پوسته شدن و دهیدراته شدن آن در طول روز جلوگیری می‌کند. امروزه روش‌های مختلفی برای آبرسانی پوست وجود دارد؛ از مصرف محصولات مراقبتی مانند کرم‌ها، ژل‌ها، سرم‌ها و بمب‌های آبرسان گرفته تا روش‌های سنتی مانند ماسک ماست و خیار و ماسک آلوورا. همچنین روش‌های نوینی وجود دارد که با استفاده از دستگاه‌های پیشرفته، پوست را رطوبت‌رسانی می‌کنند و باعث بهبود ساختار و سلامت عمیق پوست می‌شوند. در نهایت، همه چیز به انتخاب شما و نوع پوستتان بستگی دارد. لازم به ذکر است که پیش از رعایت این موارد، توجه به نکات بدیهی‌تر مانند نوشیدن روزانه 8 لیوان آب و پرهیز از دوش گرفتن با آب داغ، کمک به‌سزایی به رطوبت‌رسانی پوست شما خواهد کرد.

 

سوالات متداول

1. بهترین روش آبرسانی پوست کدام است؟

بهترین روش آبرسانی پوست بسته به نوع پوست، شدت و نوع نیاز، ترجیحات و سلایق هر فرد متفاوت است. بهتر است برای تشخیص دقیق نیاز پوست خود، به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.

2. مواد غذایی آبرسان پوست چه هستند؟

در میان بهترین خوراکی های آبرسان پوست، مهم‌ترین و مفیدترین آن‌ها آب است! پس از آن خوردن سبزیجات و میوه‌هایی مثل موز، آووکادو، خیار، انار، سیب، پرتقال، توت فرنگی و هندوانه به آبرسانی پوستتان کمک خواهد کرد.

 

نویسنده: تحریریه زیوش

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و حسن غیبی