راهنمای تندرستی

|ترفندها و راهنماهای کاربردی بررسی و معرفی محصول مکمل‌های غذایی و دارویی

راهنمای تندرستی

راهکارها، ترفندها و بررسی بهترین محصولات برای تندرستی

مقالات پربازدید

بهترین پماد برای عرق سوز شدن

عرق سوز شدن عارضه خطرناکی نیست، اما با مشکلاتی مانند خارش، سوزش و التهاب همراه است. وقتی‌که منافذ عرق بسته شوند و عرق بدون این‌که بتواند به سطح پوست برسد تبخیر شود، عرق سوز شدن یا بثورات گرمایی رخ می‌دهد. اگر دچار این مشکل شدید، حتماً به‌دنبال بهترین کرم برای عرق سوز ...

10 گیاه ضد ریزش مو با قویترین میزان اثربخشی

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که برای سلامتی خطرناک نیست، اما تأثیر زیادی در اعتمادبه‌نفس و زیبایی ظاهر افراد دارد. این معضل معمولاً برای هر شخصی آزاردهنده است و در حال حاضر، افراد از سنین خیلی کم تلاش می‌کنند تا جلوی ریزش مو را بگیرند، به‌خصوص وقتی این مشکل موروثی باشد. یکی از ...

بهترین قرص های ویتامین دی در بازار

ویتامین دی از جمله مهم‌ترین ویتامین‌های حیاتی برای بدن است که نقش بسیار زیادی در حفظ سلامتی استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی و عملکرد درست سلول‌ها دارد. از فواید و اهمیت ویتامین D همین بس که بگویم این ویتامین به جذب دو عنصر ضروری کلسیم و فسفر کمک می‌کند؛ دو عنصری که بدون ...

بهترین داروها و مکمل ها برای پاکسازی ریه

عواملی مانند کشیدن سیگار، آلودگی هوا، بیماری‌های تنفسی و... باعث التهاب ریه و مجاری تنفسی می‌شوند. علائمی مثل تنگی نفس، سرفه، خلط زیاد و خستگی نشان از آلودگی ریه دارند و ما برای رفع این مشکل، در این مقاله بهترین قرص و شربت پاکسازی ریه از دود سیگار را معرفی می‌کنیم.

بیشتر بخوانید

ترفندها و راهنماهای کاربردی

مشاهده همه

آیا قرص پتاسیم یدید جلوی تشعشعات رادیواکتیو را می گیرد؟

در چند روز اخیر با توجه به شرایط جنگی احتمالا درباره مصرف قرص پتاسیم یدید شنیده باشید. در این مطلب می‌خواهیم بگوییم پتاسیم یدید چیست؟ تاثیر آن بر بدن چگونه است؟ و آیا اصلا نیاز به مصرف چنین قرصی وجود دارد؟

زالو درمانی چیست و باید زیر نظر چه کسانی انجام شود؟

در این مقاله زالو درمانی و کاربرد آن را در درمان بیماری‌ها بررسی کرده‌ایم. برای آشنایی بیشتر با این روش درمانی و ملاحظات مهم قبل و بعد از آن، تا انتهای این مقاله با ما در زیوش همراه شوید.

در زمان جنگ چه باید کرد؟ راهنمای زندگی در شرایط جنگی

در شرایط جنگی ایران که این روزها درگیر آن شده‌ایم، باید چه اقداماتی انجام دهیم و چطور زندگی کنیم؟ در این مقاله تمام موارد مهم مربوط به زندگی در شرایط جنگ را بررسی و با شما به‌اشتراک گذاشته‌ایم. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه با ما تا انتهای این مقاله در زیوش همراه شوید.

چگونه با کودکان درباره جنگ صحبت کنیم؟ توصیه های یونیسف

درگیری با جنگ و تبدیل این موضوع به تیتر خبرها، می‌تواند موجب برانگیختن احساسات منفی مانند ترس، اضطراب، غم، عصبانیت و تشنج شود و زندگی روزمره را مختل کند. در چنین شرایطی صحبت با کودکان درباره جنگ به یکی از بزرگترین چالش‌های والدین تبدیل می‌شود. برای اطلاعات بیشتر با ما تا انتهای این مقاله همراه شوید.

ایمیل هفتگی ما را دریافت کنید

برای دریافت خبرنامه هفتگی و اطلاع از آخرین اخبار به مخاطبین ما بپیوندید

بررسی و معرفی محصول

مشاهده همه

بهترین ضد آفتاب برای پوست معمولی

پوست معمولی به پوستی گفته می‌شود که نه خیلی خشک است، نه خیلی چرب. انتخاب ضد آفتاب برای روتین چنین پوستی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد؛ اما نیازی به نگرانی نیست! مجله زیوش در این مقاله بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست معمولی را به شما عزیزان معرفی می‌کند.

بیشتر بخوانید

بهترین قرص زینک برای مردان و زنان

زینک یک قهرمان خاموش در بدن ما است که نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی، کاهش ریزش مو، بهبود سطح انرژی و افزایش استحکام ناخن‌ها دارد. به‌دلیل تنوع بالای این مکمل‌ها در بازار خرید قرص زینک کمی چالش‌برانگیز شده است. برای حل این مشکل در این مقاله بهترین قرص های زینک ایرانی و خارجی را معرفی می‌کنیم.

بیشتر بخوانید

قرص B6 چیست؟ بهترین قرص ویتامین ب6 در داروخانه‌ها

ویتامین ب 6 (پیریدوکسین، پیریدوکسال، پیریدوکسامین)، یک ویتامین ضروری است که بدن قادر به تولید آن نیست و نقش‌های حیاتی زیادی در بدن ایفا می‌کند. ویتامین B6 در مواد غذایی مانند گوشت، مرغ، آجیل، غلات کامل، موز و آووکادو وجود دارد. در این مطلب درباره ب ۶ حرف می‌زنیم و چند محصول را معرفی می‌کنیم.

بیشتر بخوانید

بهترین شامپو برای ریزش مو

درست است که گاهی اوقات افراد بی‌مو هم خوش‌تیپ به‌نظر می‌رسند، اما قاعده کلی این است که ریزش موها تأثیر زیادی بر جذابیت افراد دارد. برای حل این مشکل، مجله زیوش در این مقاله به معرفی بهترین شامپوهای ضد ریزش مو مردانه و زنانه می‌پردازد.

مکمل‌های غذایی و دارویی

مشاهده همه

بهترین قرص زینک برای مردان و زنان

قرص B6 چیست؟ بهترین قرص ویتامین ب6 در داروخانه‌ها

بهترین مولتی ویتامین های مینرال موجود در بازار

بدن ما برای عملکرد بهینه و حفظ سلامتی، به ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد. مولتی ویتامین‌های مینرال مکمل‌های تغذیه‌ای کاملی هستند که با ترکیبی از ریزمغذی‌های ضروری مانند ویتامین‌های A ، C، D، ویتامین‌های گروه B، آهن، زینک، منیزیم و کلسیم، به تأمین ...

بهترین قرص آهن خارجی و ایرانی؛ لیست کامل

آهن یکی از ریزمغذی‌های ضروری بدن است که نقش قابل‌توجهی در افزایش سطح سلامت عمومی و عملکرد ایفا می‌کند. زنان (به‌خصوص خانم‌های باردار) و ورزشکاران به‌دلیل نیاز بیشتر بدن در معرض کمبود آهن قرار دارند. برای حل این دغدغه‌ها در این مقاله چند مدل از انواع بهترین قرص آهن را به شما معرفی کرده‌ایم.