مکمل کودکان مختص اشتهاآور
همیشه یکی از نگرانی والدین بدغذایی کودکان است. کودکان بی‌اشتها اصولا دچار کمبود مواد مغذی و کاهش وزن هستند، به همین دلیل سیستم ایمنی قوی ندارند و اکثر مواقع به بیماری‌های عفونی مواجه می‌شوند. بی‌اشتهایی کودکان نیز دلایل مختلفی دارد شاید کودک به دلیل مصرف تنقلات و غذاهای فست فودی میل به غذای خانگی نداشته و یا شاید این بی‌میلی دلیل دیگری داشته باشد. در هر صورت برای رفع این بد غذایی می‌توان از مکمل کودکان مختص اشتها آور استفاده کرد.
اقدامات لازم جهت درمان بی‌اشتهایی
جهت رفع بی‌اشتهایی کودک می‌توان اقدامات زیر را انجام داد.
- کودکان علاقه زیادی به میان وعده دارند، لذا والدین می‌توانند به جای اینکه در میان وعده به کودک خود تنقلات مصنوعی و صنعتی بدهند به او خوراکی‌های سالم و طبیعی بدهند. مثلا به جای کیک و چیپس به او میوه و مغزیجات بدهند.
- در زمان نزدیک شدن به وعده اصلی مانند ناهار و شام باید به کودک خوراکی ندهید تا گرسنه بماند تا میل به غذا داشته باشد.
- سعی کنید در میان وعده‌ها به کودک مغزیجاتی مانند بادام زمینی بدهید تا پروتئین کافی به بدن او برسد.
- اگر کودک میل به خوردن شیر ندارد به او ماست خامه، کشک، پنیر و غیره بدهید.
- اگر میل به غذا ندارد لقمه کوچک به او بدهید تا متابولیسم بدن او افزایش پیدا کند.
- سعی کنید غذاهای طبیعی و سالمی را که کودک میل به خوردن آن‌ها دارد را برای او آماده کنید.
- از برخی از ادویه‌ها که اشتها را زیاد می‌کنند مانند زنجبیل در غذا استفاده کنید.
- در غذا از طعم‌های جدید استفاده کنید تا برای کودک تازگی داشته باشد و اشتهای او باز شود.
- در کنار غذا از چاشنی و سبزیجات استفاده کنید تا کودک رغبت به خوردن غذا داشته باشد.
نتیجه کاهش اشتها بر عملکرد بدن
در صورتی که کودک میل به غذا ندارد ممکن است با مشکلاتی مواجه شود که این مشکلات مسیری را برای بروز بیماری فراهم می‌کنند. در ادامه در مورد تاثیر کاهش اشتها صحبت خواهیم کرد.
- کاهش مواد مغذی و ویتامین‌ها و کاهش رشد
- کاهش سلامت عمومی و مشکلات قلبی
- کاهش کلسیم و مشکلات استخوانی
- کمبود ویتامین آ، ای، ث، ب۷ و ب۱۲
- کمبود زینک و ویتامین دی و ویتامین‌های گروه ب که باعث اختلال در رشد مو و ناخن
مقدار مصرف مکمل کودکان مختص اشتهاآور برای هر سن
مقدار مصرف مکمل‌های اشتهاآور بسته به سن کودک فرق دارد و هر چه سن کودک بیشتر باشد دوز مصرفی بالاتر خواهد رفت. میزان دوز مصرفی در هر شربتی با هر برندی فرق دارد و قبل از مصرف باید راهنمای مصرف درج شده در بروشور آن را مطالعه کرد و بر اساس آن، شربت را استفاده کرد.
بهترین زمان مصرف مکمل اشتها آور
مکمل اشتها آور با تحریک اشتها میل به غذا را افزایش می‌دهد و بهترین زمان مصرف آن قبل از غذا است. در اینصورت در زمان غذا خوردن اشتها تحریک خواهد شد. لذا بهتر است در وعده‌های غذایی به کودک غذای مقوی و متنوع داده شود.
سخن پایانی
تداخل دارویی در خصوص مکمل کودکان مختص اشتهاآور ذکر نشده، ولی کسانی که به ترکیبات این محصول آلرژی دارند یا قبلا دچار حساسیت تنفسی و پوستی در خصوص آن شده اند، باید قبل از مصرف احتیاط کنند یا با پزشک خود مشورت کنند. قبل از انتخاب نوع این مکمل می‌توان با پزشک مشورت کرد تا پزشک بر حسب شرایط کودک و علت بی‌اشتهایی بهترین نوع مکمل را پیشنهاد دهد.