مصرف کافی ویتامینها و مواد مغذی برای داشتن زندگی سالم و طولانی ضروری است. برای تأمین نیازهای بدن استفاده از مواد غذایی متنوع و متعادل روزانه ضرورت دارد. بااینحال، در بسیاری از مواقع تأمین کامل نیازهای بدن از طریق تغذیه بهتنهایی امکانپذیر نیست و چالشهایی در این زمینه ایجاد میشود. به همین دلیل، مصرف مکملهای ویتامینی و مواد مغذی میتواند به بهبود کیفیت زندگی و سلامت جسم کمک کند.
مکملهای غذایی در اشکال مختلف مانند قرص، کپسول، شربت و قطره عرضه میشوند. از میان آنها، شربتها بهدلیل سهولت مصرف و طعم دلپذیر، محبوبیت زیادی دارند. یکی از بهترین مکملهای موجود شربت لیکو زینک (LIQO ZINC) است. لیکو زینک با ارائهی طیف وسیعی از ویتامینها و مواد مغذی، از بروز بسیاری از بیماریها و ضعفهای جسمی جلوگیری و به تقویت بدن، افزایش انرژی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک میکند.
با مصرف این مکمل مفید، افراد میتوانند انرژی بیشتر داشته باشند و از زندگی شادابتر و طولانیتر بهرهمند شوند. این محصول به حفظ سلامت سیستم ایمنی، پوست، مو و ناخن کمک میکند و خواص آنتیاکسیدانی فراوانی دارد. این مکمل سرشار از مواد مغذی و ویتامینهای مختلف است که میتواند به سلامت کودک و رشد او کمک کند. مصرف این شربت بهدلیل داشتن طعم خوشایند پرتقالی، برای کودکان بسیار راحت و دلپذیر است.
ترکیبات اصلی لیکو زینک
مهمترین ترکیبات این مکمل غذایی عبارتاند از:
-
ویتامین A: بهبود عملکرد چشم، کاهش خطر ابتلا به سرطان، مؤثر در جوانسازی پوست و کاهش چینوچروک، مؤثر در عملکرد سیستم عصبی
-
ویتامین D3: تقویت سلامت استخوانها، افزایش جذب کلسیم، تقویت عملکرد سیستم ایمنی
-
ویتامین E: نقش کلیدی در عملکرد سیستم تولیدمثل، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود زخمها
-
ویتامین C: تقویت سیستم ایمنی، تسهیل جذب آهن، تسریع بهبود زخمها، افزایش تولید کلاژن
-
ویتامینهای گروه B (ب- کمپلکس): بهبود عملکرد قلب و مغز، تقویت سیستم ایمنی، افزایش سطح انرژی، حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
-
زینک (زینک گلوکونات): حفظ سلامت پوست، مو و ناخن، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، تقویت حس چشایی و بویایی
مزایای استفاده از لیکو زینک
مصرف منظم و درست مکمل لیکو زینک فواید متعددی برای سلامت دارد، از جمله:
-
تقویت سیستم ایمنی بدن
-
حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
-
کاهش چینوچروک و افزایش درخشندگی پوست
-
کاهش خطر ابتلا به سرطان
-
بهبود استحکام استخوانها
-
بهبود خلقوخو و کاهش استرس
-
کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی
مکمل لیکو زینک برای چه کسانی مناسب است؟
شربت لیکو زینک مکمل تغذیهای مؤثری است که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت عمومی کمک میکند. این شربت با ترکیبات ارزشمند خود، بهویژه برای کودکان بالای یک سال و نوجوانانی که به مدرسه میروند، بسیار مناسب است. مصرف این مکمل میتواند علاوه بر کمک به رشد بهتر، سیستم ایمنی را تقویت کند و احتمال ابتلا به بیماریهای مسری در محیطهای شلوغ مانند مدارس را کاهش دهد.
شربت لیکو زینک برای بزرگسالان و سالمندان نیز فواید زیادی دارد. این مکمل علاوه بر حفظ سلامت سیستم ایمنی، به بهبود وضعیت پوست، مو و ناخن و از این طریق به حفظ ظاهر و افزایش اعتمادبهنفس افراد کمک میکند. شربت لیکو زینک گزینهای مناسب برای تمام گروههای سنی است که به دنبال ارتقای سلامت عمومی و کیفیت زندگی خود هستند.
نحوه مصرف مکمل لیکو زینک
مقادیر مصرفی این شربت به شرح زیر است:
برای کودکان 1 تا 8 سال: یک بار در روز یک قاشق مرباخوری
برای افراد 9 تا 18 سال: دو بار در روز هر بار یک قاشق مرباخوری
برای بزرگسالان: سه بار در روز هر بار یک قاشق مرباخوری
بهتر است برای کاهش علائم گوارشی و جذب حداکثری ترکیبات این مکمل پس از وعدههای غذایی مصرف شود.
موارد هشدار مصرف لیو زینک
کسانی که به هریک از ترکیبات موجود در این محصول حساسیت دارند، از مصرف آن خودداری کنند. در صورت داشتن هرگونه مشکلات کبدی، کلیوی و مانند آنها قبل از مصرف حتماً با پزشک یا داروساز مشورت شود.
بارداری و شیردهی
این مکمل در دوران بارداری و شیردهی قابل استفاده است، ولی بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
تداخل دارویی مکمل لیکو زینک
این مکمل ممکن است با برخی داروها و مکملهای دیگر تداخل داشته باشد:
-
آنتیبیوتیکهای دسته کینولونها و تتراسایکلینها (مانند سیکلوفلوکساسین و تتراسایکلین): برای جلوگیری از کاهش جذب و اثربخشی این آنتیبیوتیکها، باید حداقل ۲ ساعت قبل یا ۴ تا ۶ ساعت پس از مصرف مکمل استفاده شوند.
-
پنیسیلامین: این مکمل ممکن است جذب و اثربخشی پنیسیلامین را کاهش دهد، بنابراین توصیه میشود که حداقل ۲ ساعت فاصله بین مصرف این دو وجود داشته باشد.
-
داروهای حاوی آلومینیوم (مانند شربت آلومینیوم هیدروکسید): بهتر است مکمل لیکو زینک حداقل ۲ ساعت قبل یا ۴ ساعت پس از آنتیاسیدهای حاوی آلومینیوم مصرف شود
-
بیس فسفوناتها (مانند آلندرونیت): بهتر است نیم ساعت میان استفاده از این دو فاصله ایجاد شود.
-
داروهای ضدانعقاد (مانند وارفارین): مکمل لیکو زینک بهدلیل ترکیباتی که دارد، ممکن است اثرات داروهای ضدانعقادی را تقویت کند. در صورت استفاده از این گونه داروها بهتر است برای مصرف این مکمل با پزشک مشورت و سطح INR خون توسط پزشک بررسی شود.
-
ارلیستات: ارلیستات میتواند سبب کاهش جذب ویتامینهای محلول در چربی شود؛ بنابراین توصیه میشود که با دو ساعت فاصله از مکمل به مصرف برسد.
-
کلستیرامین: این دارو میتواند جذب ویتامینهای محلول در چربی را کاهش دهد؛ بنابراین بهتر است که این دارو با فاصله چند ساعت از مکمل استفاده شود.
عوارض استفاده از مکمل لیکو زینک
این مکمل معمولاً عوارض جدی ندارد، ولی در برخی افراد ممکن است علائمی مانند گرفتگی شکم، حالت تهوع، درد معده، سوزش سر دل یا سردرد مشاهده شود. این علائم معمولاً موقتی هستند و با سازگاری بدن کاهش پیدا میکند. در صورت تشدید علائم، مصرف مکمل باید قطع و به پزشک مراجعه شود.
سؤالات متداول
آیا شربت لیکو زینک اشتهاآور است؟
این مکمل حاوی زینک و ویتامینهای گروه B (ب کمپلکس) است که میتواند اشتها را در برخی افراد افزایش دهد.
آیا افراد مبتلا به دیابت میتوانند از شربت لیکو زینک استفاده کنند؟
شرکت ابیان فارمد برای تولید شربت لیکو زینک از شیرینکنندههایی استفاده کرده است که تأثیری روی قند خون نمیگذارند و برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، مناسب است. ولی همچنان توصیه میشود قبل مصرف با پزشک یا داروساز مشورت شود.
نویسنده: سینا پوررضا
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و یاسمن آقابیگلو