مقدمه

بیوتین به‌طور طبیعی در انجام و تنظیم فرایندهای مهم و مختلف بدن مانند ذخیره و تولید چربی، تنظیم سطح قند و آماده‌سازی و مصرف انواع آمینواسیدها، نقش قابل‌توجهی دارد. همچنین در تنظیم عملکرد سیستم‌های ایمنی و التهابی مؤثر است. با توجه به حیاتی بودن این موارد، حضور مقدار کافی از بیوتین در هر سلول و به‌ طور کلی در بدن ضروری است و کمبود آن، عوارض و علائمی را برای هر فرد به دنبال خواهد داشت.

اکثر علائم کمبود غیر حاد بیوتین شامل علائم پوستی و عصبی هستند. علائم پوستی شامل خشکی، قرمزی، پوسته‌پوسته شدن پوست در اطراف بینی، چشم‌ها و دهان، ریزش مو، التهاب و قرمزی پوست در ناحیه پیشانی و شکنندگی ناخن‌ها می‌شود. از علائم عصبی نیز می‌توان به بی‌حسی و گزگز اندام‌های انتهایی، ناهماهنگی حرکات، خستگی، افسردگی و در مواردی توهم دیداری اشاره کرد.

بیوتین به‌صورت طبیعی در زرده تخم‌مرغ، گوشت‌های احشایی مانند جگر، ماهی، گندم، جو، محصولات حاوی سویا، مخمر، لبنیات، اسفناج و قارچ به مقدار زیاد یافت می‌شود. بیوتین از خانواده ویتامین ب و محلول در آب است و با نام‌های دیگری مانند ویتامین ب7، کوآنزیم R و ویتامین H نیز شناخته می‌شود.

در حالت عادی و با حفظ یک رژیم غذایی اصولی، کمبود بیوتین رخ نمی‌دهد. در صورت بروز این کمبود، راه‌حل رفع آن مصرف مکمل‌های حاوی بیوتین است. کپسول مگابیت بیوتین 5000 میکروگرم برونسون، یک مکمل حاوی بیوتین است که می‌تواند به رفع کمبود این ویتامین و علائم ناشی از آن کمک کند.

 

ترکیبات کپسول مگابیت بیوتین 5000 میکروگرم برونسون

هر کپسول حاوی ترکیب اصلی زیر است:

  • بیوتین (ویتامینB7)

 

مزایای استفاده از کپسول مگابیت بیوتین 5000 میکروگرم برونسون

در فرایند تولید این مکمل، از میکروارگانیسم‌های مهندسی‌شده استفاده نشده و به همین خاطر محصول نهایی کاملاً طبیعی است. با مصرف این فراورده می‌توانید از مزایای زیر بهره‌مند شوید:

  • کاهش و توقف ریزش مو

  • افزایش قطر و سلامت مو

  • کاهش و جلوگیری از خشکی پوست

  • بهبود سلامت پوست

  • بهبود رشد و سلامت ناخن

  • حفظ سلامت اعصاب

  • بهبود سلامت ایمنی بدن

  • کمک به تنظیم قند خون

 

کپسول مگابیت بیوتین برونسون برای چه کسانی مناسب است؟

بیوتین در افرادی که دچار ریزش مو شدند، بیشترین کاربرد را دارد؛ زیرا به استحکام، ضخیم شدن و افزایش تعداد تارهای مو کمک می‌کند. همچنین مصرف این ویتامین با کمک به رشد، حفظ یکپارچگی و ضخیم شدن ناخن‌ها، باعث بهبود سلامت و ظاهر ناخن می‌شود.

مصرف این مکمل به افرادی که رژیم‌های خام‌خواری یا گیاهخواری دارند نیز توصیه می‌شود؛ زیرا مصرف یا جذب این ویتامین در این رژیم‌ها دچار اختلال می‌شود. البته مصرف این مکمل برای افراد دارای رژیم‌های فوق، باید تحت نظر و مشورت متخصص تغذیه باشد.

افرادی که مقادیر زیادی الکل می‌نوشند یا سیگار مصرف می‌کنند (مخصوصاً خانم‌های سیگاری)، در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند. مصرف این فراورده با تجویز پزشک به این گروه نیز توصیه می‌شود.

یکی از منابع بیوتین در بدن، باکتری‌های حاضر در دستگاه گوارش است که به‌عنوان محصول ثانویه فعالیت خود، بیوتین را در بدن آزاد می‌کنند. این باکتری‌ها می‌توانند تحت تأثیر مصرف طولانی‌مدت آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی از بین بروند. این موضوع می‌تواند منجر به کمبود بیوتین شود و فرد مصرف‌کننده را در میان افرادی که نیاز به مصرف مکمل دارند قرار دهد. به طور کلی در صورت مصرف آنتی‌بیوتیک برای مدتی بیش از 6 ماه، فرد در معرض کمبود این ویتامین قرار می‌گیرد. با توجه به این‌که باکتری‌های مذکور در دستگاه گوارش زندگی می‌کنند، بیماری‌های مزمن گوارشی مانند IBD نیز می‌توانند در میزان بیوتین بدن مؤثر باشند و فرد نیاز به مصرف مکمل بیوتین داشته باشد.

 

نحوه مصرف کپسول مگابیت بیوتین 5000 میکروگرم برونسون

روزانه یک عدد کپسول و ترجیحاً همراه غذا مصرف شود. این مکمل نباید هم‌زمان با سفیده خام تخم‌مرغ مصرف شود؛ زیرا مقدار جذب آن کاهش پیدا می‌کند.

 

موارد هشدار مصرف

این محصول می‌تواند در نتیجه برخی از آزمایش‌ها تداخل و به‌غلط، پاسخ مثبت یا منفی ایجاد کند؛ به همین علت توصیه می‌شود 48 تا 72 ساعت قبل از آزمایش، مصرف مکمل قطع و در ضمن پزشک معالج از مصرف آن آگاه شود. آزمایش‌هایی که نتیجه آن‌ها با این ویتامین تداخل دارد شامل موارد زیر می‌شود:

  • هورمون‌های تیروئید: تداخل بیوتین با آزمایش هورمون‌های تیروئید می‌تواند نتایجی مشابه بیماری گریوز (Grave’s disease) داشته باشد.

  • تروپونین

  • دیگوکسین

  • فریتین

  • تستسترون

  • پروژسترون

  • پپتید ناتریورتیک مغزی (BNP)

بارداری و شیردهی

سطوح بیوتین در هنگام بارداری و مخصوصاً شیردهی، کاهش می‌یابد و گزارشی از بروز عوارض با مصرف بیوتین در مادران باردار و شیرده منتشر نشده است. با این وجود با توجه به این‌که این ویتامین از جفت عبور می‌کند و به جنین می‌رسد، مصرف آن باید تحت نظر و با تجویز پزشک باشد.

 

تداخل دارویی

در صورت مصرف هم‌زمان داروهای زیر با این مکمل، با پزشک خود مشورت کنید:

  • داروهای اعصاب‌وروان (مانند هالوپریدول، فلووکسامین و کلوزاپین)

  • آنتی‌بیوتیک‌ها دسته کینولون‌ها (مانند سیپروفلوکساسین و لووفلوکساسین): بیوتین می‌تواند منجر به کاهش اثر این داروها شود. بهتر است مکمل 4 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از این داروها مصرف شود.

  • محصولات گیاهی

 

عوارض استفاده از کپسول مگابیت بیوتین 5000 میکروگرم برونسون

به طور کلی مصرف این فراورده عوارضی به دنبال ندارد و حداکثر مقدار مصرف برای آن تعریف نشده است؛ اما توصیه می‌شود از مصرف مکمل بدون تجویز پزشک خودداری کنید.

 

سؤالات متداول

1. آیا مصرف همزمان مکمل مولتی‌مینرال با بیوتین خطرناک است؟

خیر این دو مکمل تداخلی با یکدیگر ندارند؛ اما اگر مولتی‌ویتامینی مصرف می‌کنید که حاوی بیوتین است، بهتر است این موضوع را با پزشک یا داروساز خود مطرح کنید.

2. آیا مصرف همزمان ویتامین D با بیوتین خطرناک است؟

خیر این دو مکمل تداخلی با یکدیگر ندارند و مصرف همزمان آن‌ها خطری به دنبال نخواهد داشت.

3. آیا مصرف مکمل بیوتین برای افراد زیر 18 سال مانعی دارد؟

این فراورده برای بزرگسالان طراحی شده است و برای مصرف کودکان و افراد زیر 18 سال باید با پزشک مشورت شود.

نویسنده : علی عزیزی
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر