Natures Only
سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) و سایر مشکلات گوارشی، از جمله نفخ، درد شکم، یبوست و اسهال شایع‌ترین اختلالات گوارشی‌اند که تأثیر چشمگیری بر کیفیت زندگی فرد دارند. در بسیاری از مواقع این مشکلات ناشی از برهم‌خوردن تعادل فلور میکروبی روده، استرس، رژیم غذایی نامناسب و عوامل محیطی است.
در این میان، مصرف پروبیوتیک‌ها به بهبود کیفیت فلور میکروبی روده کمک می‌کند. همچنین با افزایش تعداد باکتری‌های مفید، فرایند هضم را بهبود می‌بخشد و مشکلاتی مانند نفخ و یبوست را کاهش می‌دهد. پره‌بیوتیک‌ها نیز بر بهبود عملکرد میکروبیوم و افزایش تعداد باکتری‌های مفید در روده مؤثرند. سین‌بیوتیک‌ها هم با داشتن پروبیوتیک و پره‌بیوتیک برای بدن مفید هستند.
قرص لاکتول نیچرز اونلی، سین‌بیوتیک مؤثری برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش به شمار می‌آید. این مکمل حاوی ترکیبی از باکتری‌های پروبیوتیک باسیلوس کواگولانس و پره‌بیوتیک فروکتو الیگوساکارید است. این مکمل می‌تواند با کاهش مشکلات گوارشی به افزایش کیفیت زندگی شما کمک کند. در ادامه به بررسی این مکمل می‌پردازیم.
ترکیبات قرص لاکتول نیچرز اونلی
این محصول با داشتن ترکیبات مفید سبب بهبود عملکرد روده میشود. در ادامه با این ترکیبات آشنا می‌شوید:
ده میلی‌گرم باکتری‌های پروبیوتیک باسیلوس کواگولانس (B.coagulans)
کمک به افزایش باکتری‌های مفید و کاهش باکتری‌های مضر
تسهیل در فرایند هضم غذا و افزایش جذب مواد مغذی
مؤثر در کاهش شدت ناراحتی‌های گوارشی و بهبود اجابت مزاج
افزایش توان دفاعی بدن در برابر عفونت‌ها
صد میلی گرم پره‌بیوتیک فروکتو الیگوساکاریدها (FOS)
ماده مغذی مورد استفاده برای باکتری‌های مفید روده
فراهم‌کردن محیط مناسب برای رشد و فعالیت باکتری‌های مفید
افزایش تولید ریزمغذی‌های مؤثر در سلامت روده
کاهش خطر ابتلا به اختلالات گوارشی و التهابی روده
مزایای استفاده از قرص لاکتول نیچرز اونلی
استفاده از اين مکمل پروبیوتیک مزایای بسیاری دارد که شامل موارد زیر است:
بهبود تعادل فلور میکروبی روده
افزایش کیفیت هضم و جذب مواد غذایی
کاهش ناراحتی‌های گوارشی
تقویت سیستم ایمنی بدن
حفظ سلامت روده و عملکردهای ایمنی مربوط به آن
بهبود عملکرد کلی روده در افراد دچار IBS
پیشگیری از بروز علائم شدید در افراد مستعد بیماری‌های گوارشی روده‌ای.
مکمل لاکتول نیچرز اونلی برای چه کسانی مناسب است؟
قرص لاکتول حاوی باکتری‌های مفیدی است که هرکدام نقش ویژه‌ای در بهبود سلامت گوارش و سیستم ایمنی دارند. گروه‌های مناسب برای مصرف این مکمل عبارت‌اند از:
1. افراد دچار مشکلات گوارشی رایج
افراد دارای مشکلات گوارشی مانند اختلالات هضم، نفخ یا یبوست می‌توانند از پروبیوتیک‌ها استفاده کنند. این ترکیبات با افزایش تعداد باکتری‌های مفید در روده، به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک می‌کنند و با کاهش تولید گازها و تحریک حرکات روده‌ای سبب کاهش نفخ و یبوست می‌شوند.
2. افراد دارای مشکلات گوارشی ناشی از مصرف آنتی بیوتیک‌ها
آنتی‌بیوتیک‌ها باکتری‌های مفید روده را از بین می‌برند که این امر منجر به بروز عارضه‌ی اسهال یا دیگر مشکلات گوارشی در این افراد میشود. مصرف پروبیوتیک‌ها، به‌ویژه باسیلوس کواگولانس به بازسازی این تعادل و بهبود عملکرد روده پس از درمان با آنتی‌بیوتیک‌ها کمک می‌کند.
3. افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف
مصرف پروبیوتیک‌ها به‌ویژه برای افرادی که سیستم ایمنی آن‌ها به دلایلی مانند عوامل ژنتیکی، بیماری‌های مزمن یا درمان‌های خاص تضعیف شده است، بسیار اهمیت دارد. با تقویت فضای میکروبی روده، پروبیوتیک‌ها به تولید آنتی‌بادی‌ها و اجزای ایمنی دیگر کمک می‌کنند. در نظر داشته باشید که استفاده از این مکمل برای این افراد حتماً باید با تجویز پزشک و متخصص مربوطه باشد.
4. سالمندان
با افزایش سن، تغییراتی در سیستم گوارشی افراد مسن رخ می‌دهند که ممکن است به مشکلات گوارشی مانند یبوست منجر شوند. پروبیوتیک‌ها با افزایش تنوع میکروبیوم و بهبود هضم مواد غذایی در بهبود کیفیت زندگی سالمندان مؤثرند.
5. ورزشکاران
ورزشکاران به‌دلیل تغییرات متابولیکی بالا و فشار جسمانی ناشی از تمرینات، ممکن است در معرض مشکلات گوارشی قرار بگیرند؛ از این‌رو مصرف پروبیوتیک‌ها به حفظ سلامت روده کمک می‌کند. همچنین سبب بهبود جذب مواد مغذی و کاهش دوره نقاهت پس از تمرینات سخت میشود.
نحوه مصرف قرص لاکتول نیچرز اونلی
دوز معمول برای بزرگسالان یک تا دو قرص به‌صورت سه بار در روز (۳ تا ۶ عدد روزانه) است که باید همراه با آب کافی میل شود. شما می‌توانید در هر ساعتی از شبانه‌روز، قرص را با معده پر یا خالی مصرف کنید، اما به‌دلیل کاهش نسبی فعالیت‌ها و حرکات دستگاه گوارش معمولاً توصیه میشود مکمل‌های پروبیوتیک در شب استفاده شوند. بهتر است قرص لاکتول برای حداقل دو تا چهار هفته مصرف شود تا بیشترین اثرگذاری را داشته باشد.
موارد هشدار مصرف
ممکن است قرص لاکتول در برخی شرایط و برای بعضی افراد مضر باشد. در ادامه به موارد هشدار و منع مصرف این قرص پرداخته میشود:
حساسیت به ترکیبات موجود در مکمل
افرادی که به هر یک از ترکیبات این قرص، به‌ویژه پروبیوتیک‌ها یا فروکتو الیگوساکاریدها آلرژی دارند باید از مصرف آن خودداری کنند.
بیماری‌های مزمن و ضعف سیستم ایمنی
افرادی که بیماری‌های مزمنی مانند HIV/AIDS و سرطان دارند یا کسانی که دوره‌های شیمی‌درمانی را می‌گذرانند باید با احتیاط از این مکمل استفاده کنند. مصرف پروبیوتیک‌ها در این افراد ممکن است خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد.
بیماری‌های التهابی گوارشی
کسانی که به بیماری‌های التهابی گوارشی مانند بیماری کرون مبتلا هستند، پیش از مصرف این قرص باید با پزشک مشورت کنند. گفتنی است در بعضی مواقع، مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند علائم را تشدید کند.
بارداری و شیردهی
ضروری است مکمل‌های پروبیوتیک در دوره بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شوند. برخی مطالعات نشان‌دهنده ایمنی پروبیوتیک‌ها در این دوران هستند، اما به‌دلیل نبود اطلاعات کافی درباره تأثیرات طولانی‌مدت و دوزهای مناسب، بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
تداخل دارویی
قرص لاکتول ممکن است با داروهای زیر تداخل داشته باشد:
آنتی‌بیوتیک‌ها (مانند آموکسی سیلین): مصرف هم‌زمان پروبیوتیک‌ها و آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند اثرگذاری پروبیوتیک‌ها را کاهش دهد. توصیه میشود پروبیوتیک‌ها را حداقل دو ساعت قبل یا بعد از آنتی‌بیوتیک مصرف کنید.
داروهای سرکوب‌کننده ایمنی (مانند سیکلوسپورین): افرادی که تحت درمان با داروهای سرکوب‌کننده ایمنی هستند باید از مصرف پروبیوتیک‌ها خودداری یا آن‌ها را با احتیاط مصرف کنند؛ زیرا این داروها ممکن است خطر عفونت‌های ناشی از باکتری‌های پروبیوتیک را افزایش دهد.
داروهای ضدانعقاد (مانند وارفارین): برخی از پروبیوتیک‌ها ممکن است بر فاکتورهای انعقادی تأثیر بگذارند؛ بنابراین افرادی که داروهای ضدانعقادی مصرف می‌کنند، بهتر است با پزشک خود مشورت کنند.
سایر مکمل‌های پروبیوتیک: مصرف هم‌زمان چند مکمل پروبیوتیک باهم می‌تواند تشدیدکننده عوارض جانبی به‌خصوص علائم گوارشی در افراد باشد.
عوارض جانبی استفاده از قرص لاکتول نیچرز اونلی
مکمل‌های پروبیوتیک در روزهای ابتدایی مصرف می‌توانند به افزایش تولید گاز در روده، اسهال یا یبوست منجر شوند که با ادامه‌ی مصرف این عوارض بهبود می‌یابند. ضروری است بدانیم عوارض و اثربخشی مکمل‌های پروبیوتیک در هر فرد با توجه به فلور میکروبی بدن متفاوت با فرد دیگری است. برخی افراد ممکن است پس از مصرف پروبیوتیک‌ها احساس کنند طعم دهانشان تغییر کرده است که جای نگرانی ندارد.
سؤالات متداول
1. آیا قرص لاکتول در تغییرات عادات غذایی، کاهش و کنترل وزن مؤثر است؟
بله. با بهبود مشکلات گوارشی می‌توان از تنوع بیشتری در رژیم غذایی بهره‌مند شد و غذاهای سالم‌تری مصرف کرد. همچنین پروبیوتیک‌ها و پره‌بیوتیک‌های موجود در این قرص می‌توانند در ایجاد احساس سیری و در نتیجه کنترل وزن مؤثر باشند.
2. آیا این مکمل را می‌توان قبل از غذا مصرف کرد؟
بله. مصرف این مکمل قبل از وعده غذایی ممانعتی ندارد. توجه داشته باشید که استفاده منظم و به‌موقع پروبیوتیک‌ها در تأثیرگذاری آن‌ها بسیار مهم است.
نویسنده: امیررضا استواری
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و یاسمن آقابیگلو