BSK
ال‌کارنیتین، اسیدآمینه‌ای است که توسط بدن انسان در مقدار اندک تولید می‌شود و نشان داده شده که مزایای سلامتی متعددی ازجمله بهبود عملکرد ورزشکاران، تقویت اکسیژن‌رسانی به عضلات، تسریع کاهش وزن و توده چربی و بهبود عملکرد مغز را ارائه می‌دهد. این فراورده تنها حاوی ال کارنیتین نیست، بلکه به همان میزان از اسیدآمینه ال‌آرژنین را هم در خود جای داده است. ال‌آرژنین می‌تواند از عملکرد ورزشی پشتیبانی کند و جریان خون سالمی را در بدن ایجاد کند. همچنین تسریع بهبودی برخی بیماری‌های حاد از مزایای مصرف ال‌آرژنین هستند. این فراورده با دارا بودن فرمولاسیونی حاوی هر دو آمینواسید فوق‌الذکر، می‌تواند یک مکمل تغذیه‌ای عالی برای ورزشکاران باشد و به این افراد در افزایش عضله‌سازی، تسریع ریکاوری بعد از ورزش، افزایش استقامت، تقویت گردش خون در عضلات و کاهش خستگی پس از ورزش کمک شایانی کند.
ترکیبات ویال ال کارنیتین پلاس بی اس کی
هر ویال از این فراورده با دو طعم پرتقال یا پرتقال و لیمو عرضه شده و حاوی موارد زیر می‌باشد:
ال‌کارنیتین (L-Carnitine): تقویت عملکرد ورزشکاران، کاهش درد و خستگی بعد از ورزش، تنظیم وضعیت کلسترول خون، تقویت عملکرد مغزی، تسریع لاغری
ال‌آرژنین (L-Arginine): بهبود خون‌رسانی به عضلات، تقویت حساسیت به انسولین و کمک به کاهش قند خون، پیشگیری از دیابت، کاهش فشارخون، بهبود اختلالات نعوظ
مزایای استفاده از ویال ال‌کارنیتین پلاس بی اس کی
از جمله مهم‌ترین مزیت‌های این محصول، می‌توان موارد زیر را برشمرد:
تقویت عملکرد ورزشکاران و بهبود خون‌رسانی به عضلات
افزایش ساخت گلبول‌های قرمز خونی
افزایش سرعت لاغری و کاهش وزن، کاهش BMI و سوزاندن توده چربی
تسکین دردهای ماهیچه‌ای بعد از ورزش و تقویت عضله‌سازی
تنظیم فشار خون سیستولیک و دیاستولیک
بهبود سوخت‌وساز قند، کاهش FBS و HbA1C و افزایش حساسیت به انسولین در افراد دیابتی
افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) و کاهش سطح LDL (کلسترول بد)
بهبود و تقویت عملکرد مغزی در افراد مسن مبتلا به زوال عقل
کمک به درمان اختلالات نعوظ در آقایان
ویال ال کارنیتین پلاس برای چه کسانی مناسب است؟
مقدار کمی از آمینواسید ال‌کارنیتین، به‌صورت طبیعی در بدن انسان تولید می‌شود و به فرایند سوزاندن چربی‌ها برای تولید انرژی کمک می‌کند. در برخی از شرایط، نیاز بدن به دریافت این ماده تشدید شده و نیاز است که مکمل غذایی حاوی ال کارنیتین مصرف شود؛ مانند:
ورزش‌های هوازی و استقامتی (مانند کوهنوردی، کراس فیت و شنا)
رژیم‌های گیاه‌خواری و وگان
دوره کات در بدن‌سازی
ال‌آرژنین نیز برای تولید نیتریک اکساید (یک مولکول ضروری برای انواع فرایندها و عملکردهای بدن ازجمله تنظیم جریان خون) و عملکرد صحیح میتوکندری‌ها (واحدهای تولید انرژی در سلول) مورد نیاز است. علاوه‌بر این، به‌عنوان پیش‌ساز تولید سایر اسیدهای آمینه ازجمله گلوتامات، پرولین و کراتین عمل می‌کند که برای سلامت و عملکرد مناسب عضلات و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. ال‌آرژنین همچنین برای رشد گلبول‌های سفید T که نقش اصلی را در پاسخ ایمنی ایفا می‌کنند، مورد نیاز است. در ادامه به بررسی افرادی که می‌توانند از مکمل‌های حاوی ال‌آرژنین و ال‌کارنیتین بهره‌مند شوند می‌پردازیم:
ورزشکاران: این مکمل با افزایش نیتریک اکساید در بدن، منجر به بهبود جریان خون و اکسیژن‌رسانی به عضلات شده و عملکرد ورزشی را تقویت می‌کند.
افراد مبتلا به فشارخون بالا: مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌های ال‌آرژنین به کاهش فشارخون سیستولیک و دیاستولیک کمک می‌کند و به‌عنوان یک درمان کمکی گزینه مناسبی محسوب می‌گردد.
افراد دیابتی: ال‌آرژنین با بهبود بخشیدن سوخت‌وساز قند و افزایش حساسیت به انسولین، می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد. همچنین، درمان طولانی‌مدت با مکمل‌های حاوی این آمینواسید می‌تواند خطر ابتلا به دیابت در افراد در معرض خطر را به صورت معناداری کاهش دهد.
آقایان مبتلا به اختلالات نعوظ: مصرف مکمل‌های ال‌آرژنین به‌طور قابل توجهی اختلال نعوظ را بهبود می‌بخشد.
نحوه مصرف ویال ال کارنیتین پلاس بی اس کی
روزانه یک الی سه ویال از این فراورده (یا مطابق تجویز پزشک) را به‌صورت آماده، همراه آب یا همراه غذای مایع سرد استفاده کنید. برای بهبود عملکرد ورزشی، توصیه می‌شود یک ویال را ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین همراه مقداری کربوهیدرات استفاده کنید.
موارد هشدار مصرف
درصورتی‌که هریک از شرایط ذکر شده در لیست زیر برای شما صدق می‌کند، لازم است مصرف این فراورده را با مشورت پزشک خود در نظر داشته باشید:
ابتلا به کم‌کاری تیروئید
سابقه تشنج یا صرع
ابتلا به سیروز کبدی
نارسایی‌های کلیوی
فشارخون پایین
آسم
کمبود ژنتیکی آنزیم MTGA (متیل ترانسفراز گوانیدینو استات)
همچنین مطابق توصیه شرکت سازنده لازم است مصرف این فراورده را حداقل دو هفته قبل از جراحی‌های برنامه‌ریزی شده قطع کنید. در صورت بروز جراحی اورژانسی، پزشک خود را در جریان این مصرف بگذارید.
بارداری و شیردهی
با توجه به کافی نبودن داده‌ها برای مصرف این فراورده در دوران بارداری و شیردهی، لازم است مصرف در این دوران با احتیاط و صرفا تحت‌نظر پزشک متخصص زنان انجام شود.
تداخل دارویی
در صورتی که قصد مصرف هم‌زمان این فراورده با یک یا چند مورد از داروهای زیر را دارید، لازم است که قبل از مصرف توصیه‌های ذکر شده را دنبال کرده و یا با پزشک خود مشورت کنید:
داروهای دیورتیک یا ادرارآور (مانند فوروزماید، آمیلوراید، تریامترن و اسپیرونولاکتون)
داروهای ضددیابت (مانند انسولین، متفورمین و امپاگلیفلوزین)
داروهای کاهنده فشارخون (مانند انالاپریل، لوزارتان و آملودیپین)
داروهای اختلال نعوظ (مانند ویاگرا)
داروهای ضدانعقاد خون (مانند وارفارین)
داروهای مرتبط با اختلالات تیروئیدی (مانند لووتیروکسین و لیوتیرونین)
نیتروگلیسیرین
همچنین در مورد سایر داروها و فراورده‌های گیاهی نیز بهتر است محصول فوق را با حداقل دو ساعت فاصله از آن‌ها و ترجیحا در دو وعده غذایی جداگانه استفاده کنید.
عوارض استفاده از ویال ال کارنیتین پلاس بی اس کی
مصرف این محصول در دوزهای توصیه شده، ایمن است. برخی عوارض جانبی خفیف مانند افت فشارخون، سوزش معده یا اسهال ممکن است در برخی افراد به وقوع بپیوندند. بااین‌حال انتظار داریم که عوارض فوق کاملا خودمحدودشونده باشند و با سازگارشدن بدن، ناپدید شوند؛ اما اگر عوارض تشدید شدند یا طول کشیدند، مصرف فراورده را قطع کرده و با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
سوالات متداول
1. آیا مصرف هم‌زمان این محصول با مکمل‌های پروتئینی بدن‌سازی مانند پروتئین وِی مجاز است؟
بله، محدودیتی برای مصرف هم‌زمان وجود ندارد؛ بااین‌حال بهتر است برای دستیابی به نتیجه بهتر، ویال ال‌کارنیتین پلاس را قبل از ورزش و پروتئین وِی را بعد از ورزش استفاده کنید.
2. حداکثر مدت زمانی که به‌صورت پیوسته می‌توان از این فراورده استفاده کرد چقدر است؟
مصرف این محصول تا دو سال به‌صورت پیوسته مطالعه شده و ایمن است. برای مدت طولانی‌تر، لازم است که تحت‌نظر یک پزشک متخصص این کار را انجام دهید.
3. چه مدت بعد از شروع استفاده، می‌توان حداکثر تأثیر این مکمل را مشاهده کرد؟
تأثیر مصرف این مکمل به‌سرعت ظاهر می‌شود، منتها بعد از سه ماه استفاده پیوسته، می‌توانید حداکثر تأثیر آن را در عملکرد خود مشاهده کنید.
نویسنده : سروش سراب هرسینی
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر