کپسول بیوتین 300 میکروگرم جالینوس

بیوتین (ویتامین B7) یکی از ویتامین‌های ضروری گروه B است که نقش مهمی در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌ها دارد. این ویتامین محلول در آب در تولید انرژی، متابولیسم پروتئین‌ها و تقویت کراتین که ماده‌ی اصلی تشکیل‌دهنده‌ی مو و ناخن است، نقش کلیدی ایفا می‌کند. کمبود بیوتین می‌تواند به ریزش مو، شکنندگی ناخن‌ها و خشکی پوست منجر شود.

کپسول بیوتین 300 میکروگرم جالینوس مکملی ایدئال برای تأمین نیاز روزانه‌ی بدن به این ویتامین است. مصرف منظم آن می‌تواند به تقویت رشد مو، افزایش استحکام ناخن‌ها و حفظ لطافت و شادابی پوست کمک کند. این مکمل گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که به‌دنبال بهبود سلامت و زیبایی خود هستند.

ترکیبات کپسول بیوتین 300 میکروگرم جالینوس

این مکمل با ارائه‌ی تنها یک ترکیب اساسی به بهبود سلامتی بدن شما کمک می‌کند:

• بیوتین: کمک به تولید انرژی، تحریک سنتز پروتئین و کراتین، افزایش ضخامت و استحکام موها، تقویت ریشه‌ی مو، دارای اثرات ضدالتهابی، تقویت ساختار ناخن، نقش کلیدی در تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی

مزایای کپسول بیوتین 300 میکروگرم جالینوس

خواص بیوتین شامل موارد زیر می‌شود:

• حفظ شادابی و طراوت پوست

• جلوگیری از ایجاد چین‌وچروک و خشکی پوست

• ممانعت از ریزش مو

• تقویت رشد و سلامت موها

• کاهش شکنندگی و بهبود سلامت ناخن‌ها

• کمک به بهبود سوخت‌وساز درشت‌مغذی‌ها

کپسول بیوتین 300 میکروگرم جالینوس برای چه کسانی مناسب است؟

کمبود بیوتین می‌تواند با علائمی مانند ریزش مو، شکنندگی ناخن، بثورات پوستی، افسردگی و خستگی همراه باشد. مصرف مکمل بیوتین می‌تواند به جبران این کمبود و بهبود این علائم کمک کند.

برخی افراد بیشتر در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند، از‌جمله کسانی که رژیم‌های غذایی خاصی دارند به‌ویژه افرادی که تخم‌مرغ خام مصرف می‌کنند، زیرا پروتئین موجود در تخم‌مرغ خام مانع جذب بیوتین می‌شود. همچنین، مصرف طولانی‌مدت آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند با ازبین‌بردن باکتری‌های مفید روده، تولید بیوتین را کاهش دهد.

نحوه مصرف کپسول بیوتین 300 میکروگرم جالینوس

روزانه یک عدد کپسول را با یک لیوان آب میل کنید. برای استفاده از اثرات انرژی‌بخش این ویتامین، بهتر است مکمل را طی روز مصرف کنید تا حین فعالیت‌های روزمره انرژی کافی داشته باشید.

موارد هشدار مصرف

در صورت داشتن حساسیت به هریک از ترکیبات قرص، از مصرف آن خودداری شود.

استفاده از بیوتین می‌تواند نتایج برخی تست‌های آزمایشگاهی (مانند تست انسولین) را تحت‌تأثیر قرار دهد. توصیه می‌شود حداقل یک روز قبل‌از انجام این تست‌ها مصرف بیوتین قطع شود.

بارداری و شیردهی

به‌دلیل وجود بیوتین در مکمل‌های مصرفی دوره‌ی بارداری، بهتر است در صورت نیاز زنان باردار و مادران شیرده، قبل از مصرف با پزشک معالج خود مشورت کنند.

تداخل دارویی کپسول بیوتین 300 میکروگرم جالینوس

تداخل دارویی جدی بین بیوتین و سایر داروها وجود ندارد. بااین‌حال، مصرف داروهای ضدتشنج مانند کاربامازپین، فنوباربیتال و فنی‌توئین می‌تواند موجب کاهش سطح بیوتین در بدن شود و لازم است پزشک یا داروساز دوز دارو را تنظیم کنند.

عوارض کپسول بیوتین 300 میکروگرم جالینوس

تاکنون عارضه‌ی جانبی شدیدی از مصرف بیوتین در مقدار پیشنهادی گزارش نشده است. برخی افراد ممکن است دچار علائم خفیفی مانند تهوع شوند که موقتی است و بعد از مدتی مصرف منظم بهبود می‌یابند.

سؤالات متداول

1. آیا بیوتین می‌تواند بر نتایج لیزر موهای زائد تأثیر بگذارد؟

مکمل‌های بیوتین به‌طور مستقیم نتایج لیزر موهای زائد را تغییر نمی‌دهند و شواهد کافی در مورد اثر این مکمل بر اثربخشی لیزر وجود ندارد. اما قطع موقت بیوتین در طول جلسات درمانی ممکن است، با اجتناب از تحریک ناخواسته‌ی فولیکول‌ها بین جلسات درمانی، به بهینه‌سازی نتایج کمک کند.

2. آیا مصرف کپسول بیوتین باعث چاقی صورت می‌شود؟

خیر؛ تاکنون مکملی که به‌طور مستقیم به چاقی صورت کمک کند، شناسایی نشده است. مصرف مکمل بیوتین می‌تواند با حفظ سلامت پوست و شادابی آن کمک کند.

منابع: drugs.com | WebMD | ScienceDirect

نویسنده: ایمان امام جمعه

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و یاسمن آقابیگلو