ضد آفتاب

تمام افراد، با هر رنگ پوستی، نیازمند استفاده از کرم‌های ضد آفتاب هستند؛ زیرا اشعه فرابنفشی که از خورشید تولید می‌شود می‌تواند باعث سوختگی و بروز بیماری‌های مختلف پوستی شود که بدترین آن‌ها سرطان پوست است، بنابراین، استفاده از کرم ضد آفتاب نه تنها باعث محافظت از پوست در برابر اشعه مضر فرابنفش خورشید شده، بلکه می‌تواند در جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست بسیار موثر باشد.

کرم ضد آفتاب چیست؟

نخستین ماده ضد آفتاب در سال 1932 میلادی توسط یک شیمیدان استرالیایی به نام میلتون بلیک ساخته شد و این محصول برای اولین بار در جنگ جهانی دوم به صورت گسترده مورد استفاده قرار گرفت.

کرم‌های ضد آفتاب‌، که با نام کرم آفتاب نیز شناخته می‌شوند، موادی هستند که با مالیدن آن‌ها روی سطح پوست، از آن در برابر اثرات مضر نور آفتاب محافظت می‌کنند. محصولات ضد آفتاب در شکل‌های مختلفی، از جمله به صورت لوسیون، اسپری، ژل یا دیگر داروهای موضعی به بازار عرضه می‌شوند. این مواد با فرمولاسیون های گوناگون تولید می‌شوند و اگر درست مصرف شوند، می‌توانند تا حد زیادی از اثرات مخرب و مضر اشعه فرابنفش آفتاب و پیامدهای منفی آن بر پوست جلوگیری کنند

اشعه‌های مضر برای پوست

اشعه‌های مضر عمدتآ از طریق آفتاب در فضا پخش می‌شوند. البته، موبایل، کامپیوتر و دیگر وسایل الکترونیکی نیز توانایی تولید اشعه های مضر را دارند. اشعه‌های مضر موجود در نور خورشید با نام اشعه فرابنفش شناخته می‌شوند و شامل دو نوع A و B هستند که اشعه‌های نوع A با نام UVA و اشعه‌های نوع B با نام UVB شناخته می‌شود.

نام اشعه مضر تلفن همراه و کامپیوترها IR است. در گذشته، اهمیت اشعه‌های تولید شده از سوی موبایل و لپ‌تاپ و کامپیوتر کمتر بود؛ اما با مجازی شدن بسیاری از فعالیت‌ها، محافظت از پوست در مقابل اشعه IR نیز اهمیت پیدا کرده است.

اگر روی محصولات ضد آفتاب نام این هرکدام از اشعه‌ها را مشاهده کردید، به این معناست که آن کرم توانایی محافظت در برابر آن اشعه مضر را دارد.

انواع کرم‌های ضد آفتاب

کرم‌های ضد آفتاب در چند گروه اصلی زیر تقسیم‌بندی می‌شوند:

• ضد آفتاب فیزیکی: در این نوع از ضد آفتاب‌ها از ترکیباتی مانند دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی استفاده می‌شود. این مواد به عنوان یک لایه محافظ روی پوست قرار می‌گیرند و اشعه UV را با انعکاس یا پراکندگی مستقیم از پوست دفع می‌کنند.

• ضد آفتاب شیمیایی: در این نوع از ضد آفتاب‌ها از ترکیبات شیمیایی مانند آووبنزون، اکسی بنزون و هوموسالات و اکتینوکسات استفاده می‌شود. این ترکیبات با جذب اشعه UV تبدیل به انرژی غیر مضر(گرما) می‌شوند و پوست را از اثرات مضر اشعه محافظت می‌کنند.

• ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی: این نوع ضد آفتاب‌ها از ترکیبات شیمیایی و فیزیکی به صورت همزمان استفاده می‌کنند. و پوشش گسترده تری در برابر اشعه های UVA و UVB فراهم می کنند.

• ضد آفتاب معدنی: این نوع از ضد آفتاب‌ها تنها از ترکیبات معدنی مانند دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی استفاده می‌کنند. ضد آفتاب‌های معدنی به دلیل عدم استفاده از ترکیبات شیمیایی، برای پوست های حساس مناسب تر هستند. گرچه این محصولات به عنوان ضد آفتاب طبیعی شناخته می‌شوند، اما بسیاری از آن ها به صورت صنعتی تولید می شوند.

ترکیبات موجود در کرم‌های ضد آفتاب

به طور کلی، استفاده از 8 ترکیب زیر در انواع کرم‌های ضد آفتاب رایج‌تر است:

_ تیتانیوم دی اکساید و زینک اکساید در ضد آفتاب‌های فیزیکی

_ آووبنزون، اکسی بنزون، هموسالات، اکتی سالایت، اکتوکریلن و اکتینوکسات در ضد آفتاب‌های شیمیایی

SPF در کرم‌های ضد آفتاب چیست؟

منظور از درجه SPF، میزان محافظت ضد آفتاب‌ها در برابر نور خورشید است. در واقع، ضد آفتاب‌ها با SPF های متفاوت، اثرات محافظتی متفاوتی دارند. به عنوان مثال:

• ضد آفتاب‌ها با SPF 15 می‌توانند تا ۹۳ درصد از اشعه‌های مضر خورشید را دفع کنند.

• SPF 30 نیز تا ۹۷ درصد و SPF 50 تا ۹۸ درصد از اشعه‌های UVA ،UVB و IR را خنثی می کند. بر همین اساس، مشخص است که میزان حفاظت یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 تفاوت چندانی به SPF شماره 50 یا 60 ندارد. بالاتر بودن این اعداد به معنای محافظت بیشتر نیست و در اغلب جنبه بازاریابی و تبلیغاتی دارد. در واقع، ممکن است SPF بالا باعث بروز برخی عوارض پوستی نیز شوند. توصیه می‌شود برای انتخاب یک محصول ضد آفتاب مناسب و استاندارد، از کرم های ضد آفتاب با SPF بین 30 الی 50 استفاده کنید.

تفاوت کرم‌های ضد آفتاب رنگی با کرم‌های ضد آفتاب بی‌رنگ

بیشتر کرم‌های ضد آفتاب بدون رنگ هستند و وقتی روی پوست استفاده می‌شوند، اثری از خود به جا نمی‌گذارند. برخی از تولیدکننده‌های محصولات ضد آفتاب، کرم‌هایی تولید می‌کنند که رنگی یا به اصطلاح کرم پودری هستند. این ضد آفتاب‌ها بعد از استفاده، مانند یک کرم پودر، قدرت پوشانندگی دارند و در واقع هم از پوست در برابر اشعه آفتاب مراقبت می‌کنند و هم نقش فونداسیون و زیرسازی آرایش را برعهده دارند.

نکات مهم درباره استفاده از کرم‌های ضد آفتاب

_ برف و ماسه باعث انعکاس بیشتر و تقویت اشعه آفتاب می‌شوند؛ بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب در روزهای برفی و در زمان گردش در مناطق ماسه‌ای بیشتر از شرایط عادی است.

_ کرم‌های ضد آفتاب باید در تمام طول سال مورد استفاده قرار گیرند و استفاده از آن‌ها ارتباطی با گرما و سرما یا ابری و آفتابی بودن آسمان ندارد.

_ باید حداقل ۲۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، کرم ضد آفتاب روی صورت مالیده شود.

_ در هر بار استفاده از کرم ضد آفتاب، باید به اندازه‌ دو بند ‌انگشت(برای پوشش صورت و گردن) از کرم ضد آفتاب را روی پوست‎ صورت بزنیم و آن را به خوبی روی کل صورت پخش کنیم.

_ کرم‌های ضد آفتاب به طور معمول باید هر ۲ ساعت یک‌بار روی پوست صورت تمدید شوند، زیرا بعد از این زمان اثر محافظتی خود را تا حد زیادی از دست می‌دهند.

_ افرادی که به صورت مدام از گوشی‌های هوشمند، کامپیوتر و هر نوع مانیتوری استفاده می‌کنند نیز باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند.

_ افرادی که پوست خیلی روشنی دارند، بیشتر از کسانی که پوست تیره دارند نور آفتاب را جذب می‌کنند؛ به همین دلیل بهتر است این افراد از کرم‌های ضد آفتاب‌ با SPF بیشتر از 15 استفاده کنند.