داروهای ضروری که باید در سفر نوروزی همراه داشته باشید

هیچ چیزی بدتر از این نیست که در میانه‌ی سفر بیمار شوید و داروی موردنیاز در دسترس‌تان نباشد؛ علی‌الخصوص در سفرهای نوروزی که پیدا کردن داروخانه‌های شبانه‌روزی در سطح شهر کمی سخت‌تر است. به همین دلیل، خوب است که قبل از اقدام به سفر، چند داروی ضروری را در چمدانتان بگذارید تا در مواقع ضروری از آن‌ها کمک بگیرید. خوشبختانه داروهای بدون نسخه‌ای وجود دارند که می‌توانید با خود به سفر ببرید تا در شرایط ضروری، مشکلات رایج مانند دردهای شایع (سردرد، دندان‌درد، دردهای عضلانی و..)، مشکلات گوارشی مانند اسهال، یبوست و تهوع یا مشکلات پوستی متداول و سطحی را درمان کنید.

در ادامه تلاش کرده‌ایم تا لیستی از داروهای ضروری در سفر با شما به‌اشترک بگذاریم. توجه کنید که مصرف خودسرانه‌ی هیچ دارویی توصیه نمی‌شود و شما صرفاً می‌توانید در شرایط ضروری برای رفع یا بهبود علائم از داروهای بدون نسخه کمک بگیرید. برای اطلاعات بیشتر درباره داروهای ضروری در سفر با ما تا انتهای این مقاله در داروخانه آنلاین زیوش همراه شوید.

فهرست مطالب

1. کیت کمک‌های اولیه

کیت کمک‌های اولیه یکی از ضروری‌ترین ابزارهای پزشکی و دارویی است که باید در سفر همراه خود داشته باشید. به‌طور کل توصیه می‌کنیم که همیشه در خودروی شخصی خود کیت کمک‌های اولیه قرار دهید تا در شرایط ضروری از آن استفاده کنید.

برای خرید کیت کمک‌های اولیه کار سختی پیش‌رو ندارید. با جستجویی ساده می‌توانید انواع کیت‌ کمک‌های اولیه آماده را پیدا کنید که شامل ابزارهای ضروری ضدعفونی کردن زخم، رسیدگی اولیه به جراحات، بندآوردن خون‌ریزی و پانسمان هستند. هر کیت عموماً شامل ابزارهای زیر است:

نوارهای بانداژ و باندهای پروانه‌ای
باند استریل نچسب
آتل انگشتی
باند کشی
چسب زخم
قیچی و پنس
محلول‌های ضدعفونی‌کننده
تب‌سنج
پتوی نجات (ایزومتریک)

2. داروهای ضد تب و ضد درد

انواع مسکن و ضدتب از ضروری‌ترین اقلام دارویی در سفر هستند که باید در چمدانتان قرار دهید. تغییرات آب و هوایی و مواجهه احتمالی با بیماری‌های باکتریایی و ویروسی، ممکن است شما را به استفاده از ضدتب یا ضددرد مجبور کند. در چنین شرایطی، بهتر است با داشتن اقلام دارویی زیر، علائم درد یا تب را تسکین دهید:

استامینوفن

کاربرد: تب‌بر و مسکن ملایم، ایمن برای استفاده در موارد خفیف تا متوسط تب و درد در کودکان و بزرگسالان
نحوه مصرف: 500 تا 1000 میلی‌گرم برای بزرگسالان و 10 تا 15 میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن کودک، هر 4 تا 6 ساعت
عوارض: امکان بروز آسیب‌های کبدی و کلیوی درصورت استفاده در دوزهای بالا، امکان بروز واکنش‌های آلرژیک نادر

ژلوفن (ایبوپروفن)

کاربرد: تب‌بر و مسکن برای موارد متوسط تب و درد، مناسب برای تسکین دردهای عضلانی و التهابی
نحوه مصرف: 200 تا 400 میلی‌گرم برای بزرگسالان و 5 تا 10 میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن کودکان، هر 6 تا 8 ساعت
عوارض: عوارض گوارشی مانند درد معده، سوزش سر دل، تهوع. بهتر است برای تخفیف عوارض گوارشی همراه غذا یا یک لیوان شیر مصرف شود.

ناپروکسن

کاربرد: تب‌بر، مسکن قوی برای دردهای ادامه‌دار مانند دردهای مفاصل و سردرد با اثری طولانی‌تر نسبت به ایبوپروفن
نحوه مصرف: ابتدا ۵۰۰ میلی‌گرم، و سپس در صورت نیاز ۲۵۰ میلی‌گرم هر ۶ تا ۸ ساعت. برای کودکان بالای دو سال ۵ تا ۷ میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن کودک، هر ۸ تا ۱۲ ساعت.
عوارض: سرگیجه، تپش قلب و عوارض گوارشی مانند سوزش سر دل، درد معده، تهوع و یبوست. بهتر است برای تخفیف عوارض گوارشی همراه غذا یا یک لیوان شیر مصرف شود.

آسپرین

کاربرد: تب‌بر، ضد التهاب، مسکن (مناسب افراد ۱۶ سال به بالا)
نحوه مصرف: 325 تا 650 میلی گرم هر 4 تا 6 ساعت (صرفا برای بزرگسالان)
عوارض: مشکلات گوارشی مانند درد شکم، تهوع، سوزش سر دل، سوءهاضمه و افزایش احتمال خون‌ریزی‌های گوارشی

استامینوفن یکی از داروهای تب بر و مناسب برای سفر است.

3. داروهای ضد تهوع

تهوع یکی از شایع‌ترین عوارض گوارشی است که امکان دارد در سفر پیش بیاید، این عارضه مخصوصاً برای کودکان بیش از بزرگسالان و در اثر نشستن طولانی‌مدت در خودرو ایجاد می‌شود که اصطلاحا به بیماری حرکت معروف است. می‌توانید برای کنترل این احساس، از داروهای بدون نسخه مانند دیمن هیدرینات و دیفن هیدرامین کمک بگیرید.

دقت داشته باشید که برای پیشگیری از تهوع در ماشین حتماً یک تا نیم ساعت قبل از حرکت، داروی انتخابی‌تان را مصرف کنید. همچنین قبل از انتخاب دارو حتما به عوارض آن توجه داشته باشید؛ درصورتی‌که رانندگی می‌کنید، به‌هیچ وجه داروهایی را که موجب خواب‌آلودگی و گیجی می‌شوند، مصرف نکنید. داروهای ضدتهوع و درمان بیماری حرکت که باید در سفر به همراه داشته باشید، به شرح زیر است:

دیمن هیدرینات

کاربرد: پیشگیری و درمان تهوع و استفراغ یا سرگیجه ناشی از بیماری حرکت
نحوه مصرف: 50 تا 100 میلی‌گرم هر 4 تا 6 ساعت یک بار برای بزرگسالان بالای 12 سال، 25 تا 50 میلی گرم برای کودکان 6 تا 8 سال هر 6 تا 8 ساعت و 12.5 تا 25 میلی‌گرم هر 6 تا 8 ساعت برای کودکان 2 تا 6 سال
عوارض: خواب‌آلودگی، خشکی دهان، تاری دید و در بعضی موارد سرگیجه

دیفن هیدرامین

کاربرد: ضدتهوع، آنتی هیستامین، درمان تهوع ناشی از بیماری حرکت
نحوه مصرف: بزرگسالان و کودکان بالای 12 سال 24 تا 50 میلی‌گرم هر 6 تا 8 ساعت و کودکان 6 تا 12 سال 12.5 تا 25 میلی‌گرم هر 6 تا 8 ساعت
عوارض: خواب آلودگی شدید، خشکی دهان، افت فشار خون، افزایش ضربان قلب و یبوست

قرص زنجبیل

کاربرد: ضد تهوع و استفراغ، پیشگیری از بیماری حرکت
نحوه مصرف: 1 قرص نیم ساعت قبل از حرکت و در صورت ادامه تهوع هر 4 ساعت 1 قرص (تا پایان سفر)
عوارض: مشکلات گوارشی مانند اسهال، سوزش معده و تهوع

برای خرید قرص زنجبیل می‌توانید از این صفحه اقدام کنید.

پیروکسیدین (ویتامین B6)

کاربرد: کاهش تهوع و استفراغ
نحوه مصرف: ۱۰ تا ۲۵ میلی‌گرم هر 8 ساعت، می‌توانید برای افزایش اثرگذاری B6 را همراه با قرص زنجبیل مصرف کنید. (برای خرید ویتامین B6 کلیک کنید.)
عوارض: ویتامین‌های محلول در آب توسط کلیه دفع می‌شوند و عموماً بدون عارضه تلقی می‌شوند.

4. داروهای سوزش سر دل (رفلاکس معده)

ممکن است حین سفر، مخصوصاً به‌دلیل مصرف غذا در رستوران‌های بین‌ راهی به عوارض گوارشی مانند رفلاکس یا همان سوزش سر دل مبتلا شوید. در چنین شرایطی می‌توانید از داروهای کنترل‌کننده‌ی رفلاکس کمک بگیرید. امروزه داروهای ضد رفلاکس بدون نسخه در انواع متعدد در دسترس قرار دارند که می‌توانید به دلخواه یک یا دو مورد از آن‌ها را با خود به همراه داشته باشید. از داروهای بدون نسخه درمان رفلاکس می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

داروهای آنتی اسید شامل آلومینویم هیدروکساید، منیزیم هیدروکساید و کلسیم کربنات

کاربرد: خنثی‌کردن اسید معده و کاهش احساس سوزش سر دل با تسکین فوری (اما نسبتاً موقت)
نحوه مصرف: بزرگسالان 5 تا 10 میلی‌لیتر از سوسپانسیون یا 1 تا 2 قرص جویدنی هنگام نیاز (حداکثر 4 دوز در روز) قبل از غذا و قبل از خواب
عوارض: یبوست، اسهال

مسدودکننده‌های گیرنده H2 شامل فاموتیدین و سایمتیدین

کاربرد: کاهش تولید اسید معده و پیشگیری از سوزش سر دل
نحوه مصرف:
- فاموتیدین: ۴۰ میلی‌گرم قبل خواب، یا ۲۰ میلی‌گرم دو بار در روز؛ همراه غدا یا با معده خالی تفاوتی ندارد.
- سایمتیدین: ۲۰۰ میلی‌گرم نیم ساعت قبل ا غذا، تا دو بار در روز.
عوارض: سردرد، سرگیجه و تغییر در اشتها

مهارکننده‌های پمپ پروتون مانند امپرازول

کاربرد: اثر قوی و طولانی‌مدت در کاهش اسید معده
نحوه مصرف: 20 میلی‌گرم به‌صورت ناشتا (حداکثر 14 روز)
عوارض: سرگیجه، مشکلات گوارشی مانند اسهال یا یبوست، تهوع و درد شکم، کمبود ویتامین b12 و منیزیم در صورت مصرف طولانی‌مدت

5. داروهای ضد اسهال

اسهال یکی از اولین نمودهای تغییر در آب‌وهوا، تغییر در شرایط تغذیه یا حتی مصرف غذای آلوده در بدن است. این عارض درصورت تشدید می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد و موجب دهیدراتاسیون یا همان کم‌‌آبی بدن شود و آزاردهنده باشد. می‌توانید برای درمان اسهال در سفر از داروهای بدون نسخه زیر کمک بگیرید:

لوپرامید

کاربرد: کاهش حرکات روده و درمان سریع اسهال
نحوه مصرف: دوز اولیه 4 میلی‌گرم و هر بار پس از دفع 2 میلی‌گرم (روزانه حداکثر 8 دوز) برای بزرگسالان
عوارض: یبوست، نفخ، سرگیجه و خشکی دهان

محلول ORS

کاربرد: جبران مایعات از دست‌رفته‌ی بدن در اثر اسهال و استفراغ، پیشگیری از کم‌آبی
نحوه مصرف: بزرگسالان: هر 4 تا 6 ساعت 200 تا 400 میلی‌لیتر و 50 تا 100 میلی‌لیتر پس از هر بار اسهال در کودکان
عوارض: بدون خطر در صورت مصرف صحیح

برای خرید محلول ORS می‌توانید از این صفحه اقدام کنید.

6. داروهای ملین

نشستن در خودرو به مدت طولانی و نداشتن تحرک می‌تواند موجب کاهش حرکات روده و بروز یبوست شود. در چنین شرایطی، می‌توانید از داروهای بدون نسخه درمان یبوست یا اصطلاحا داروهای ملین برای کاهش عوارض کمک بگیرید. موارد زیر از داروهای ملین بدون نسخه هستند که می‌توانید در سفر همراه خود داشته باشید:

پسیلیوم و موسیلیوم

کاربرد: افزایش حجم مدفوع و تحریک حرکات روده، پیشگیری و درمان یبوست
نحوه مصرف: بهتر است برای نحوه مصرف به توضیحات همراه محصول مراجعه کنید. همراه با آب فراوان مصرف شود.
عوارض: نفخ، کرامپ و گازهای شکمی، درصورت مصرف ناکافی مایعات به‌صورت بالقوه موجب انسداد روده خواهد شد.

منیزیم هیدروکساید

کاربرد: افزایش آب در روده و نرم‌کردن مدفوع، مناسب برای رفع یبوست شدید و اثرگذاری فوری
نحوه مصرف: 30 تا 60 میلی‌لیتر از سوسپانسیون یا 2 تا 4 قرص جویدنی. همراه با آب فراوان مصرف شود
عوارض: اسهال، کرامپ شکمی، اختلال در تعادل الکترولیت در صورت مصرف زیاد

7. حساسیت و واکنش‌های آلرژیک

کسانی که به آلرژی فصلی مبتلا هستند، ممکن است در بهار دچار عوارض آلرژیک شوند و این مسئله آن‌ها را در سفر آزار دهد. همچنین نیش حشرات، گرد و غبار، مصرف بعضی از مواد غذایی آلرژن و سایر عوامل محرک هم در بروز آلرژی در سفر نقش دارند. برای رفع عوارض آلرژیک، داروهای زیر را در سفر به همراه داشته باشید:

آنتی هیستامین‌ها شامل سیتریزین، فکسوفنادین و لوراتادین

کاربرد: کنترل آلرژی فصلی، کهیر، عطسه و آبریزش بینی
نحوه مصرف:
- سیتریزین و لوراتادین: روزانه یک قرص
- فکسوفنادین: ۶۰ میلی‌گرم دو بار در روز (مجموعاً ۱۲۰ میلی‌گرم) یا ۱۸۰ میلی‌گرم یک بار در روز
عوارض: خواب آلودگی (مخصوصاً در سیتریزین)

اسپری بینی فلوتیکازون و تریامسینولون

کابرد: کاهش التهاب و احتقان بینی ناشی از آلرژی فصلی
نحوه مصرف: 1 تا 2 پاف در هر سوراخ بینی، یک بار در روز
عوارض: خشکی بینی، خون‌ریزی خفیف بینی در صورت مصرف طولانی‌مدت

8. داروهای اختصاصی برای بیماران

اگر به بیماری زمینه‌ای مبتلا هستید یا داروی خاصی مصرف می‌کنید، منطقی است که حتماً قبل از سفر چند ورق از داروی خود را همراه داشته باشید. این مسئله علی‌الخصوص در بیماران مبتلا به فشارخون بالا، دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، اختلالات تیروئید و بیماری‌های خاص مانند ام‌اس، اهمیت بیشتری دارد. هرگز با این تصور که در داروخانه‌ی شهر مقصد، داروی موردنیاز خود را تهیه خواهید کرد، بدون دارو بار سفر نبندید.

9. پمادهای ضروری

علاوه‌بر موارد ذکرشده، خوب است که برای پیشگیری از بروز مشکلات پوستی احتمالی، در بسته‌ی دارویی حین سفرتان حداقل یک مدل پماد سوختگی مانند پماد آلوئه‌ورا، پماد برای درمان گرفتگی عضلات مانند متیل سالیسیلات و اسپری یا پماد ضدنیش حشرات همراه خود داشته باشید. می‌توانید برای خرید انواع پماد به داروخانه اینترنتی زیوش مراجعه کنید.

همچنین فراموش نکنید که محصولات مراقبت از پوست، علی‌الخصوص ضدآفتاب را برای پیشگیری از سوختگی ناشی از تابش خورشید به‌همراه داشته باشید.

برای خرید انواع ضد آفتاب و آشنایی با محصولات مراقبت از پوست ضروری در سفر، می‌توانید از طریق این صفحه اقدام کنید.

سخن پایانی

هرچقدر که سفر می‌تواند تجربه‌ای لذت‌بخش و فرصتی برای استراحت و دورشدن از هیاهوی روزمره باشد، بروز مشکلات مربوط به سلامتی این قابلیت را دارد که سفر را به کام هر کسی تلخ کند. از همین رو، خوب است که با پیش‌بینی هر احتمال ممکن، دارویی برای درمان عوارض ناخواسته و احتمالی در سفر همراه خود داشته باشید تا بتوانید پیش از رسیدن به اولین مرکز درمانی، مشکل را تا حدودی رفع کنید.

در انتها لازم است مجدداً یادآوری کنیم که مصرف خودسرانه‌ی دارو توصیه نمی‌شود و بهتر است قبل از اقدام به خرید و مصرف هر دارویی، حتی داروهای بدون نسخه یا اصطلاحا OTC حتما با داروساز یا پزشک مشورت کنید. برای مشاوره و خرید انواع مکمل، مولتی ویتامین، انرژی زا و اقلام بهداشتی ضروری در سفر می‌توانید از داروخانه اینترنتی زیوش کمک بگیرید.

نویسنده: محبوبه معصوم‌نیا

ناظر علمی: دکتر علی سالاری‌تبار و حسن غیبی