خرید مولتی ویتامین دیابتی

بیماران دیابتی که داروهای کنترل قند خون مصرف می‌کنند، ممکن است به مکمل‌های غذایی نیاز داشته باشند تا مواد مغذی ضروری را دریافت کنند. البته برای مصرف مولتی‌ویتامین دیابتی و هر نوع دیگری از مکمل‌ها، نظر و تجویز پزشک حرف اول را می‌زند.

افراد دیابتی نباید از مواد قندی به مقدار زیاد استفاده کنند. برخی از مولتی‌ویتامین‌های دیابتی حاوی ترکیبات گیاهی هستند که ممکن است اثر داروهای کنترل قند خون را تشدید کنند یا باعث افت شدید قند خون و یا افزایش آن شوند. بنابراین، در انتخاب مکمل‌های دیابتی و تداخلات دارویی باید دقت کرد.

لازم به ذکر است که نمی‌توان یک ویتامین خاص را مختص افراد دیابتی معرفی کرد. در صورتی که برخی ویتامین‌ها برای افراد دیابتی مفید هستند. کسانی که به دیابت مبتلا هستند باید دقت کنند تا مصرف همزمان مولتی‌ویتامین‌ها و داروهای کنترل قند خون باعث تداخل دارویی نشود.

بهترین مولتی‌ویتامین دیابتی حاوی چه موادی است؟

برخی ویتامین‌ها برای افراد دیابتی بسیار ضروری هستند. کسانی که دیابت دارند، با توجه به نوع دیابت و نتایج آزمایش خون باید ببینند سطح کدام ویتامین و مواد معدنی در بدن آن‌ها پایین است. در این قسمت می‌خواهیم به شرح ویتامین‌های مناسب دیابت بپردازیم.

ویتامین B1

در آزمایش افراد دیابتی دیده شده است که سطح ویتامین B1 در خون آن‌ها پایین است. بنابراین، مصرف مولتی‌ویتامین دیابتی حاوی B1 برایشان ضروری است. مقدار مناسب این ویتامین ۳۰ میلی‌گرم در روز است. B1 به تسکین درد‌های نوروپاتی دیابتی کمک خواهد کرد.

ویتامین B12

عملکرد صحیح مغز و همچنین سلامت گلبول‌های قرمز نتیجه وجود مقدار مناسب ویتامین B12 در خون است. این ویتامین در افراد دیابتی که داروی متفورمین مصرف می‌کنند، کم بوده و نیاز دارند تا مکمل حاوی ویتامین B12 مصرف کنند.

ویتامین D

میزان ویتامین D در بدن ارتباط مستقیمی با دیابت دارد، زیرا در تحقیقات مختلف به این نتیجه رسیده‌اند که اگر کمبود این ویتامین را دارید، ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به دیابت باشید. پزشک به طور منظم سطح این ویتامین را در بدن کنترل می‌کند تا اگر میزان آن افت کرد، از مکمل مولتی‌ویتامین استفاده شود.

ویتامین D نه تنها برای افراد دیابتی بلکه برای همه افراد بسیار مهم است. با خوردن مولتی‌ویتامین دیابتی حاوی ویتامین D، سیستم ایمنی بدن تقویت می‌شود.

ویتامین C

مصرف مولتی‌ویتامین دیابتی حاوی ویتامین C می‌تواند حساسیت بدن را به انسولین افزایش دهد و به کاهش قند خون کمک کند. میزان سوربیتول گلبول قرمز در خون نیز با خوردن ویتامین C به حد نرمال می‌رسد. اگر سوربیتول در افراد دیابتی بالا برود، خطرات زیادی مثل رتینوپاتی دیابتی دارد. همچنین، آسیب به کلیه و افزایش عوارض دیابت از نتایج مقدار زیاد سوربیتول در خون است. مشکلات پوستی از دیگر دردسرهای بیماری دیابت هستند که با خوردن مکمل حاوی این ویتامین می‌توان از عوارض آن جلوگیری کرد.

ویتامین E

ویتامین E یک ویتامین محبوب است، به خصوص در افراد دیابتی، زیرا به سلامت پوست آن‌ها کمک می‌کند. همچنین، ویتامین E در بهبود زخم‌های دیابتی نیز اثرگذار است. توصیه می‌کنیم هنگام خرید مولتی‌ویتامین دیابتی، حتماً به مواد موجود و لیبل آن دقت کنید تا از وجود ویتامین E در آن اطمینان پیدا کنید.

ویتامین B6

ویتامین B6 بسیار محبوب است و به سلامت سلول‌های بدن کمک می‌کند. این ویتامین محلول در آب، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن در زمان بیماری می‌شود. کمک به حمل و نقل اکسیژن در خون، تقویت انتقال دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین همگی از فواید وجود ویتامین B6 در بدن هستند.

این ویتامین به افراد دیابتی در کنترل قند خون و کاهش مقاومت به انسولین و بهبود علائم آن کمک زیادی می‌کند.

منیزیم

سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی، قلب و... با خوردن مولتی‌ویتامین دیابتی حاوی منیزیم تقویت می‌شود. در افراد مبتلا به دیابت، سطح منیزیم پایین بوده و لازم است حتماً به آن توجه شود. اگر سطح این ماده معدنی در خون کاهش پیدا کند، مقاومت به انسولین بیشتر می‌شود.

کروم

مولتی‌ویتامین دیابتی دارای مقدار قابل توجهی از کروم است، زیرا این ماده معدنی به خوبی گلوکز را کنترل می‌کند. کروم به کاهش مقاومت به انسولین کمک می‌کند و عوارض دیابت را کاهش می‌دهد. همچنین، کروم به کاهش اشتها نیز کمک می‌کند.

زینک

زینک در افراد دیابتی باعث بهبود حساسیت به انسولین می‌شود و به کنترل دیابت کمک کرده و در نتیجه آن، به کاهش قند خون کمک می‌کند. این ماده معدنی به تقویت بدن کمک می‌کند و در پوست و مو اثرات مثبت بسیاری می‌گذارد. به افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌شود که زینک را به طور جداگانه مصرف نکنند و در قالب یک مولتی‌ویتامین کامل زیر نظر پزشک تهیه کنند.

بیماران دیابتی به مواد معدنی دیگری مثل مس، پتاسیم، ید، منگنز و کلرید نیز نیاز دارند که در کاهش علائم دیابت بسیار اثرگذار هستند.

توصیه‌های مهم هنگام مصرف مولتی‌ویتامین دیابتی

در قدم اول برای مدیریت بیماری دیابت، به توصیه‌ها و مسیری که پزشک پیش پای شما قرار داده است، اعتماد کنید. اگر دکتر متخصص برایتان رژیم غذایی سخت در نظر گرفته است، تلاش کنید تا به آن عمل کنید، زیرا بدون تغذیه سالم نخواهید توانست سطح افزایش یافته قند خون را مهار کنید.

بهترین مولتی‌ویتامین دیابتی باید اثرات مثبتی در سلامتی شما بگذارد که شامل موارد زیر می‌شود:

مدیریت و کمک به کاهش قند خون

تقویت سیستم ایمنی

بهبود مشکلات پوستی

کنترل ریزش مو

تقویت عضلات بدن

تقویت استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها

کنترل چربی و فشار خون

 

به خوبی می‌دانیم که دیابت با بدن انسان چه می‌کند و عوارض آن جبران ناپذیر است. همچنین، اضافه وزن خطر ابتلا به دیابت نوع ۱ و ۲ را تشدید می‌کند. اگر افراد سالم رژیم غذایی سالم داشته باشند و از مصرف زیاد مواد حاوی قندهای ساده پرهیز کنند و کالری مناسب دریافت کنند، در سال‌های آتی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهند. اما افرادی که با این بیماری دست و پنجه نرم می‌کنند باید بدانند که بدون رژیم غذایی متعادل، هرگز نمی‌توانند قند خون را مدیریت و کنترل دهند. تصور نکنید که تنها مولتی‌ویتامین دیابتی خارجی می‌تواند برای شما بیشتر اثر بخش باشد. این برند مکمل‌های غذایی نیست که آن‌ها را متمایز کرده، بلکه محتویات آن حائز اهمیت است.