چگونه از موی نازک و کم حجم مراقبت کنیم؟
موی نازک و کم حجم در مقایسه با سایر مدل‌های مو همچون موی فر، اغلب کم پشت‌تر به نظر می‌رسد. موهای نازک معمولا روشن و صاف هستند و حجم زیادی ندارند. شاید موهای پرپشت و حجیم برای برخی افراد جذاب به نظر برسد، اما بسیاری از افراد نیز موهای نازک خود را دوست دارند، زیرا این مدل مو سریعتر شسته و خشک می‌شود و به راحتی نیز حالت می‌‌گیرد. اما اگر نازکی و کم حجم بودن موهایتان آزار‌دهنده است، با استفاده از محصولات مراقبتی مو مانند سرم‌ها، روغن و کرم‌های مو می‌توانید آنها را به طور تخصصی تقویت کنید. استفاده از این محصولات و رعایت نکات مراقبتی در ضخیم و پرپشت شدن موهای نازک و کم حجم تاثیر بسزایی دارد. در نهایت توجه داشته باشید که چه از موهای نازک خود راضی و چه آزرده خاطر باشید، باید برای حفظ سلامت موها و داشتن ظاهر زیبا به درستی از آنها مراقبت کنید. در ادامه روتین مراقبت از موی نازک و کم حجم را به شما آموزش می‌دهیم.
تفاوت موی نازک و موی کم حجم چیست؟
بسیاری از افراد گمان می‌کنند که موی نازک در واقع همان موی کم حجم است، درصورتی که این دو مدل مو کاملا با یکدیگر تفاوت دارند. موی نازک به ساختار مو اشاره دارد و قطر تارهای مو در آن بسیار نازک است. اما موی کم حجم به کم پشت بودن، تراکم مو و تعداد تارهای مو اشاره دارد. بنابراین اگر موهای کم حجمی دارید، به این معناست که فاصله میان فولیکول‌های موی شما بیشتر از سایر مدل‌های مو است. اگر موهای نازک و در عین حال کم حجمی دارید، به مراقبت بیشتری احتیاج خواهید داشت.
علت نازک شدن موها
داشتن موهای نازک کاملا طبیعی است، اما نازکی مو گاهی مواقع به سبک زندگی و سلامت فرد نیز مربوط می‌شود. اگر همیشه موهای پرپشتی داشته‌اید و به طور ناگهانی متوجه نازکی و کم حجمی موهای خود شده‌اید، احتمالا دلیل زمینه‌ای وجود دارد. برخی دلایل نازکی موها شامل:
- ژنتیک: ممکن است برخی افراد از نظر ژنتیکی موهای نازک‌تری در مقایسه با سایر افراد داشته باشند که این امر کاملا طبیعی است.
- سن: معمولا با بالا رفتن سن، موها به طور طبیعی نازک و البته کم حجم می‌شوند.
- بیماری: ابتلا به برخی بیماری‌ها و مشکلات سلامتی می‌تواند باعث نازک شدن موها شوند که شایع‌ترین آنها اختلالات پوستی، عفونت، تیروئید و کم خونی است.
- عدم مراقبت صحیح از موها: استفاده بیش از حد از محصولات حالت‌دهنده، ابزارهای حرارتی و رنگ کردن مکرر به موهایتان آسیب وارد می‌کند و در نهایت احتمال نازک شدن تارهای مو و ریزش مو را افزایش می‌دهند.
- استرس: اضطراب مزمن و تجربه استرس در مدت طولانی نیز تاثیر بسزایی بر نازک شدن موها دارند.
- رژیم غذایی ناسالم: کمبود اسیدفولیک، آهن و سایر مواد معدنی در برنامه غذایی روزانه باعث نازک شدن موها می‌شود.
- بارداری: بسیاری از زنان در طول بارداری و پس از زایمان به دلیل اختلالات هورمونی دچار مشکلات مرتبط با مو از جمله نازک شدن تارهای مو و ریزش می‌شوند.
چگونه از موی نازک مراقبت کنیم؟
موی نازک برای سالم ماندن و حفظ درخشندگی به مراقبت و رسیدگی صحیح نیاز دارد. مراقبت از سلامت پوست سر، استفاده از محصولات مراقبتی مو و در نهایت داشتن یک روتین مراقبتی به شما کمک می‌کنند تا از موهای نازک خود به درستی مراقبت کنید. برای داشتن یک روتین ملایم مراقبت از موی نازک به نکات زیر توجه داشته باشید:
موهای خود را دو الی سه مرتبه در هفته بشویید
موهای نازک معمولا زودتر از موهای ضخیم چرب می‌شوند، اما توجه داشته باشید که نباید هر روز موهایتان را بشویید. شستشوی مکرر مو موجب بروز آسیب‌هایی همچون خشکی، نازک شدن و ریزش مو خواهد شد. هنگام شستن موهای نازک به نکات زیر دقت کنید:
- از محصولات مراقبتی همچون شامپو و ماسک مو مناسب موی نازک استفاده کنید.
- موی خیس را به هیچ وجه شانه نزنید.
- استفاده از ابزارهای حرارتی جهت خشک کردن و حالت دادن موها را به حداقل برسانید.
- پس از خشک شدن موها از سرم‌های مراقبت از مو استفاده کنید.
استفاده از سرم و روغن مو
موی نازک به تقویت و مراقبت زیادی نیاز دارد. درمان‌های عمیق برای حفظ سلامت و آبرسانی پوست سر و ساقه موها از اهمیت بالایی برخوردار است. روغن و سرم‌های مخصوص موی نازک به عمق پوست سر نفوذ کرده، منافذ پوست و فولیکول‌های مو را به خوبی تغذیه و آبرسانی می‌کنند. از این رو به منظور مراقبت و رسیدگی اصولی به موهای نازک خود حتما از این محصولات استفاده کنید.
هر شش الی هشت هفته یکبار موهای خود را کوتاه کنید
موهای نازک دارای مقاومت کمتری در برابر آسیب‌هایی همچون ریزش و موخره هستند. از این رو، کوتاه کردن مقدار کمی از موها در بازه زمانی 6 تا 8 هفته به از بین بردن آسیب موها کمک بسیاری می‌کند.
چگونه موهای کم حجم خود را پرپشت کنیم؟
افراد دارای موی نازک و کم حجم به دنبال راهکارهایی برای پرپشت‌تر کردن موهای خود هستند. فاصله زیاد میان تارهای مو موجب کم حجم نشان دادن آنها شده و زیبایی ظاهری چندانی نیز ندارد. کم حجم بودن موها گاهی مواقع ارثی است و در برخی موارد نیز به مرور زمان و بر اثر عوامل خارجی ایجاد می‌شود. اینکه آیا می‌توانید موهایتان را پرپشت کنید، بستگی به نحوه مراقبت از موهایتان دارد. راهکارهایی که به پرپشت شدن موی نازک و کم حجم کمک می‌کنند شامل:
- از رنگ کردن‌های مداوم موهای خود پرهیز کنید.
- تا حد امکان برای خشک کردن موهای خود از ابزارهای حرارتی استفاده نکنید.
- از محصولات مراقبتی متناسب با موی خود استفاده کنید.
- رژیم غذایی سالم و سرشار از آهن، فولیک اسید و مواد معدنی داشته باشید.
- از روغن‌های تقویتی مو استفاده کنید.
- از سرم‌های مغذی و آبرسان برای تقویت پوست سر و رویش موی جدید استفاده کنید.
- از روبالشی ساتن استفاده کنید.
- دوری از استرس، داشتن خواب کافی و نوشیدن آب کافی (8 لیوان در طول روز) نیز به سلامت و پرپشت شدن موها کمک بسیاری می‌کنند.
جمع بندی
موی نازک و کم حجم یکی از مدل‌های موها است که به مراقبت و رسیدگی بیشتری نیاز دارد. هر جنس مو دارای مشکلات و ویژگی‌های خاصی است که به منظور مراقبت صحیح از موی خود باید با آنها آشنایی داشته باشید. برخی افراد بر این باورند که موهای نازک به دلیل نرم بودن و حالت ابریشمی به مراقبت نیاز ندارند. در صورتی که موهای نازک نیز مانند سایر موها به آبرسانی، ویتامین، پروتئین و مواد مغذی احتیاج دارند تا همیشه سالم و درخشنده به نظر برسند. برای پرپشت کردن موهای کم حجم نیز باید یک روتین مراقبتی منظم داشته باشید. مهم ترین نکته در مراقبت از موی نازک و کم حجم، استفاده از محصولات مراقبتی متناسب با این نوع مو است. استفاده از روغنها و سرم‌های مو علاوه بر تقویت و آبرسانی پوست سر و فولیکول‌های مو به حفظ درخشندگی و زیبایی ظاهری موها نیز کمک می‌کنند. بنابراین استفاده از این محصولات را حتما در روتین مراقبت از موهای خود قرار دهید.