تناسب اندام

لیست غذاهای نفاخ و ممنوع در دوران شیردهی

آیا تا به حال پس از شیردهی متوجه بی‌قراری و نفخ نوزادتان شده‌اید؟ بسیاری از مادران تصور می‌کنند که رژیم غذایی‌شان تأثیری بر سلامت نوزاد ندارد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که برخی غذاهای نفاخ برای مادران شیرده می‌توانند از طریق شیر به نوزاد منتقل شود و به مشکلات گوارشی ...

بیشتر بخوانید