راهنمای تندرستی

|ترفندها و راهنماهای کاربردی بررسی و معرفی محصول مکمل‌های غذایی و دارویی

راهنمای تندرستی

راهکارها، ترفندها و بررسی بهترین محصولات برای تندرستی

مقالات پربازدید

معرفی بهترین داروها و مکمل‌ها برای پاکسازی ریه

سلامت ریه‌ها یکی از اصول مهم برای حفظ کیفیت زندگی و عملکرد صحیح بدن است. ریه‌ها نه تنها مسئول تبادل گازها و تامین اکسیژن مورد نیاز بدن هستند، بلکه نقش مهمی در پاکسازی مواد مضر و سموم از جریان خون ایفا می‌کنند. با این حال، عواملی چون ذرات معلق، آلاینده‌های شیمیایی، دود ...

بهترین قطره و شربت برای درمان یبوست نوزاد

اگر به تازگی صاحب فرزند شده‌اید، یبوست نوزاد یکی از مشکلات احتمالی است که می‌تواند باعث نگرانی و استرس شما شود. یبوست نوزادان معمولاً با علائمی مانند گریه و بی‌قراری هنگام دفع مدفوع، نفخ و سفتی شکم و دفع مدفوع خشک، سفت و به تعداد کمتر از حد طبیعی همراه است. این مشکل می‌تواند ...

10 گیاه ضد ریزش مو با قویترین میزان اثربخشی

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که برای سلامتی خطرناک نیست، اما تأثیر زیادی در اعتمادبه‌نفس و زیبایی ظاهر افراد دارد. این معضل معمولاً برای هر شخصی آزاردهنده است و در حال حاضر، افراد از سنین خیلی کم تلاش می‌کنند تا جلوی ریزش مو را بگیرند، به‌خصوص وقتی این مشکل موروثی باشد. یکی از ...

معرفی بهترین کرم و پماد برای عرق سوز شدن

عرق سوز شدن عارضه خطرناکی نیست، اما با مشکلاتی مانند خارش، سوزش و التهاب همراه است. وقتی‌که منافذ عرق بسته شوند و عرق بدون این‌که بتواند به سطح پوست برسد تبخیر شود، عرق سوز شدن یا بثورات گرمایی رخ می‌دهد. اگر دچار این مشکل شدید، حتماً به‌دنبال بهترین کرم برای عرق سوز ...

بیشتر بخوانید

ترفندها و راهنماهای کاربردی

مشاهده همه

تفاوت پروتئین وی و گینر؛ کدام بهتر است؟

در میان انواع مکمل‌های بدنسازی، پروتئین وی و گینر دو محصول بسیار پرطرفدار هستند که هر کدام در دستیابی به اهداف ورزشی، نقش متفاوتی دارند؛ بنابراین آگاهی از تفاوت پروتئین وی و گینر برای همه ورزشکاران بدیهی و ضروری است. در این مقاله از مجله زیوش فرق بین پروتئین وی و گینر را بررسی می‌کنیم.

فواید کیسه آب گرم برای دیسک کمر

کمر درد از معضلاتی است که بسیاری از افراد حداقل یک بار آن را تجربه می‌کنند و یکی از اصلی‌ترین دلایل آن، دیسک کمر است. برای درمان این مشکل، معمولا روش‌هایی مثل فیزیوتراپی، تزریق نخاعی و مصرف دارو تجویز می‌شود. با‌این‌حال گاهی اوقات روش‌های خانگی مانند استفاده از کیسه آب گرم هم می‌تواند مؤثر باشد.

معرفی داروهای مناسب برای حساسیت در فصل بهار

اگر شما هم با اولین باد بهاری، درگیر مشکلاتی همچون آبریزش بینی، خارش چشم، عطسه یا علائمی از این دست می‌شوید، بدانید که تنها نیستید. حدود ۸% از افراد در فصل‌های مختلف از جمله بهار، آلرژی را تجربه می‌کنند. حساسیت فصلی می‌تواند مجموعه‌ای از علائم از عطسه و آبریزش بینی گرفته ...

چگونه افسردگی بعد از تعطیلات را پشت سر بگذاریم؟

اگر پس از چند روز یا چند هفته تعطیلات، بازگشت به کار، درس یا زندگی روزمره برایتان سخت به‌نظر می‌رسد، ممکن است با پدیده‌ای مواجه باشید که به آن خماری بعد از تعطیلات (Hangover after Vacation) می‌گویند. در این حالت، ذهن و بدن شما هنوز در فضای استراحت قرار دارد، اما ...

ایمیل هفتگی ما را دریافت کنید

برای دریافت خبرنامه هفتگی و اطلاع از آخرین اخبار به مخاطبین ما بپیوندید

بررسی و معرفی محصول

مشاهده همه

بررسی جامع گرناهیر؛ فواید، نحوه مصرف، ترکیبات

اگر شما هم با ریزش مو، موهای شکننده، ناخن‌های ضعیف، یا حتی سفیدی زودرس مو دست‌وپنجه نرم می‌کنید، احتمالاً به دنبال راه‌حلی علمی و مؤثر هستید. کپسول گرناهیر پریمیوم آدریان، مکملی تخصصی با فرمولاسیونی منحصربه‌فرد، می‌تواند همان چیزی باشد که به آن نیاز دارید.

بیشتر بخوانید

مگنیفورت بهتر است یا منیزیم پلاس؟

در بین انواع مکمل‌های حاوی منیزیم، مگنیفورت و منیزیم پلاس دو محصول پرطرفدار و محبوب هستند. این دو مکمل با هدف بهبود عملکرد عضلات، کاهش خستگی و ضعف و تقویت سیستم عصبی فرموله شده‌اند و با وجود ترکیبات مشابه، تفاوت‌هایی هم دارند. اگر در انتخاب مگنیفورت یا منیزیم پلاس مردد هستید، این مقاله برای شما است!

بیشتر بخوانید

بررسی جامع مگنیفورت: فواید، کاربردها و نکات مصرف

کپسول مگنیفورت با منیزیم دریایی و ویتامین‌های B1، B6، D3 و K2 برای سلامت استخوان، عضلات و اعصاب مفید است. این مکمل گرفتگی عضلات، میگرن، استرس و علائم PMS را کاهش می‌دهد. دوز پیشنهادی 1-2 کپسول روزانه پس از غذا است.

بیشتر بخوانید

تفاوت کراتین و پروتئین وی؛ کدام بهتر است؟

کراتین و پروتئین وی دو مورد از مکمل‌های ورزشی پرطرفدار هستند که با وجود اثرات مشابه در بدنسازان، ترکیبات کاملاً متفاوتی دارند و نحوه اثربخشی و شیوه مصرف آن‌ها با یکدیگر فرق می‌کند. اگر در انتخاب بین این دو دچار چالش شده‌اید، این مقاله به مقایسه کامل بین کراتین و وی بدنسازی می‌پردازد.

مکمل‌های غذایی و دارویی

مشاهده همه

بررسی جامع گرناهیر؛ فواید، نحوه مصرف، ترکیبات

مگنیفورت بهتر است یا منیزیم پلاس؟

شربت فروگلوبین بهتر است یا سانستول آهن؟

می‌خواهید بدانید شربت فروگلوبین بهتره یا سانستول؟ این مقاله برای شما است؛ چون این دو محصول را با بررسی کامل ترکیبات، فواید و نظر متخصصین داروساز مقایسه کردیم.

معرفی بهترین قرص خواب بدون نسخه

بی‌خوابی یکی از اختلالات شایع است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این مشکل می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. در این مقاله به معرفی بهترین مکمل برای بی خوابی می‌پردازیم.