راهنمای تندرستی

|ترفندها و راهنماهای کاربردی بررسی و معرفی محصول مکمل‌های غذایی و دارویی

راهنمای تندرستی

راهکارها، ترفندها و بررسی بهترین محصولات برای تندرستی

مقالات پربازدید

بهترین داروها و مکمل ها برای پاکسازی ریه

عواملی مانند کشیدن سیگار، آلودگی هوا، بیماری‌های تنفسی و... باعث التهاب ریه و مجاری تنفسی می‌شوند. علائمی مثل تنگی نفس، سرفه، خلط زیاد و خستگی نشان از آلودگی ریه دارند و ما برای رفع این مشکل، در این مقاله بهترین قرص و شربت پاکسازی ریه از دود سیگار را معرفی می‌کنیم.

بهترین قطره و شربت برای درمان یبوست نوزاد

اگر به تازگی صاحب فرزند شده‌اید، یبوست نوزاد یکی از مشکلات احتمالی است که می‌تواند باعث نگرانی و استرس شما شود. یبوست نوزادان معمولاً با علائمی مانند گریه و بی‌قراری هنگام دفع مدفوع، نفخ و سفتی شکم و دفع مدفوع خشک، سفت و به تعداد کمتر از حد طبیعی همراه است. این مشکل می‌تواند ...

قویترین گیاه ریزش مو چیست؟ بهترین داروی گیاهی برای ریزش مو

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که برای سلامتی خطرناک نیست، اما تأثیر زیادی در اعتمادبه‌نفس و زیبایی ظاهر افراد دارد. اگر دچار ریزش مو شده‌اید و می‌خواهید از درمان گیاهی ریزش مو استفاده کنید، این مقاله از مجله زیوش برای شما است؛ چراکه در آن با قویترین گیاه ریزش مو آشنا می‌شوید.

بهترین پماد برای عرق سوز شدن

عرق سوز شدن عارضه خطرناکی نیست، اما با مشکلاتی مانند خارش، سوزش و التهاب همراه است. وقتی‌که منافذ عرق بسته شوند و عرق بدون این‌که بتواند به سطح پوست برسد تبخیر شود، عرق سوز شدن یا بثورات گرمایی رخ می‌دهد. اگر دچار این مشکل شدید، حتماً به‌دنبال بهترین کرم برای عرق سوز ...

بیشتر بخوانید

ترفندها و راهنماهای کاربردی

مشاهده همه

آیا قرص پتاسیم یدید جلوی تشعشعات رادیواکتیو را می گیرد؟

در چند روز اخیر با توجه به شرایط جنگی احتمالا درباره مصرف قرص پتاسیم یدید شنیده باشید. در این مطلب می‌خواهیم بگوییم پتاسیم یدید چیست؟ تاثیر آن بر بدن چگونه است؟ و آیا اصلا نیاز به مصرف چنین قرصی وجود دارد؟

زالو درمانی چیست و باید زیر نظر چه کسانی انجام شود؟

در این مقاله زالو درمانی و کاربرد آن را در درمان بیماری‌ها بررسی کرده‌ایم. برای آشنایی بیشتر با این روش درمانی و ملاحظات مهم قبل و بعد از آن، تا انتهای این مقاله با ما در زیوش همراه شوید.

در زمان جنگ چه باید کرد؟ راهنمای زندگی در شرایط جنگی

در شرایط جنگی ایران که این روزها درگیر آن شده‌ایم، باید چه اقداماتی انجام دهیم و چطور زندگی کنیم؟ در این مقاله تمام موارد مهم مربوط به زندگی در شرایط جنگ را بررسی و با شما به‌اشتراک گذاشته‌ایم. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه با ما تا انتهای این مقاله در زیوش همراه شوید.

چگونه با کودکان درباره جنگ صحبت کنیم؟ توصیه های یونیسف

درگیری با جنگ و تبدیل این موضوع به تیتر خبرها، می‌تواند موجب برانگیختن احساسات منفی مانند ترس، اضطراب، غم، عصبانیت و تشنج شود و زندگی روزمره را مختل کند. در چنین شرایطی صحبت با کودکان درباره جنگ به یکی از بزرگترین چالش‌های والدین تبدیل می‌شود. برای اطلاعات بیشتر با ما تا انتهای این مقاله همراه شوید.

ایمیل هفتگی ما را دریافت کنید

برای دریافت خبرنامه هفتگی و اطلاع از آخرین اخبار به مخاطبین ما بپیوندید

بررسی و معرفی محصول

مشاهده همه

بهترین ضد آفتاب ضد لک و روشن کننده

ضد آفتاب ضد لک یکی از محبوب‌ترین انواع ضد آفتاب است که علاوه‌بر محافظت از پوست در برابر تابش نور خورشید، از بروز لک‌های پوستی، قرمزی، کک‌ومک و التهاب در آن جلوگیری می‌کند. برای کسانی که دچار این مشکلات هستند، در این مقاله از مجله زیوش بهترین ضد آفتاب ضد لک و روشن کننده را معرفی می‌کنیم.

بیشتر بخوانید

بهترین ضد آفتاب رنگی برای انواع پوست

ضدآفتاب‌های رنگی علاوه بر محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV، پوشش رنگی و آرایشی ایجاد می‌کنند که باعث یکنواخت شدن رنگ و کاهش ایرادات ظاهری پوست صورت می‌شود. در این مقاله از مجله زیوش به معرفی بهترین ضد آفتاب رنگی برای انواع پوست می‌پردازیم.

بیشتر بخوانید

کیت تشخیص بارداری یا بی بی چک؛ نحوه استفاده و چگونگی تفسیر جواب

تشخیص بارداری کلید ورود به یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی زنان است. اما تجربه دنیای زیبای مادر شدن، در کنار خود نگرانی و ترس‌هایی هم دارد. تشخیص سریع و دقیق بارداری به زنان کمک می‌کند در زمان درست و لازم اقداماتی برای حفظ سلامت خود و جنینشان انجام دهند. امروزه با پیشرفت علم و ...

بیشتر بخوانید

بهترین کرم ضد آفتاب برای انواع پوست

تابستان فرا رسیده و زمان آن است که بیرون برویم و از آفتاب لذت ببریم. البته اگر خیلی داغ نباشد! یکی از موارد ضروری برای بیرون رفتن در این فصل از سال، استفاده از کرم ضد آفتاب است. در این مقاله بهترین ضد آفتاب ها برای انواع پوست را برای محافظت در برابر اشعه مضر خورشید معرفی می‌کنیم.

مکمل‌های غذایی و دارویی

مشاهده همه

بهترین قرص زینک برای مردان و زنان

زینک یک قهرمان خاموش در بدن ما است که نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی، کاهش ریزش مو، بهبود سطح انرژی و افزایش استحکام ناخن‌ها دارد. به‌دلیل تنوع بالای این مکمل‌ها در بازار خرید قرص زینک کمی چالش‌برانگیز شده است. برای حل این مشکل در این مقاله بهترین قرص های زینک ایرانی و خارجی را معرفی می‌کنیم.

قرص B6 چیست؟ بهترین قرص ویتامین ب6 در داروخانه‌ها

ویتامین ب 6 (پیریدوکسین، پیریدوکسال، پیریدوکسامین)، یک ویتامین ضروری است که بدن قادر به تولید آن نیست و نقش‌های حیاتی زیادی در بدن ایفا می‌کند. ویتامین B6 در مواد غذایی مانند گوشت، مرغ، آجیل، غلات کامل، موز و آووکادو وجود دارد. در این مطلب درباره ب ۶ حرف می‌زنیم و چند محصول را معرفی می‌کنیم.

بهترین مولتی ویتامین های مینرال موجود در بازار

بدن ما برای عملکرد بهینه و حفظ سلامتی، به ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد. مولتی ویتامین‌های مینرال مکمل‌های تغذیه‌ای کاملی هستند که با ترکیبی از ریزمغذی‌های ضروری مانند ویتامین‌های A ، C، D، ویتامین‌های گروه B، آهن، زینک، منیزیم و کلسیم، به تأمین ...

بهترین قرص آهن خارجی و ایرانی؛ لیست کامل

آهن یکی از ریزمغذی‌های ضروری بدن است که نقش قابل‌توجهی در افزایش سطح سلامت عمومی و عملکرد ایفا می‌کند. زنان (به‌خصوص خانم‌های باردار) و ورزشکاران به‌دلیل نیاز بیشتر بدن در معرض کمبود آهن قرار دارند. برای حل این دغدغه‌ها در این مقاله چند مدل از انواع بهترین قرص آهن را به شما معرفی کرده‌ایم.