راهنمای تندرستی

|ترفندها و راهنماهای کاربردی بررسی و معرفی محصول مکمل‌های غذایی و دارویی

راهنمای تندرستی

راهکارها، ترفندها و بررسی بهترین محصولات برای تندرستی

مقالات پربازدید

بهترین داروها و مکمل ها برای پاکسازی ریه

عواملی مانند کشیدن سیگار، آلودگی هوا، بیماری‌های تنفسی و... باعث التهاب ریه و مجاری تنفسی می‌شوند. علائمی مثل تنگی نفس، سرفه، خلط زیاد و خستگی نشان از آلودگی ریه دارند و ما برای رفع این مشکل، در این مقاله بهترین قرص و شربت پاکسازی ریه از دود سیگار را معرفی می‌کنیم.

10 گیاه ضد ریزش مو با قویترین میزان اثربخشی

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که برای سلامتی خطرناک نیست، اما تأثیر زیادی در اعتمادبه‌نفس و زیبایی ظاهر افراد دارد. این معضل معمولاً برای هر شخصی آزاردهنده است و در حال حاضر، افراد از سنین خیلی کم تلاش می‌کنند تا جلوی ریزش مو را بگیرند، به‌خصوص وقتی این مشکل موروثی باشد. یکی از ...

معرفی بهترین ضد آفتاب مردانه

آقایان بیش از خانم‌ها در معرض اشعه‌های نور خورشید قرار دارند و اگر از یک پوشش محافظتی مناسب بر روی پوست خود استفاده نکنند، دچار مشکلات و بیماری‌های متعددی می‌شوند. متاسفانه بسیاری از آقایان استفاده از کرم‌های ضد آفتاب را جدی نمی‌گیرند و در زمینه مصرف آن‌ها ...

بهترین پماد برای عرق سوز شدن

عرق سوز شدن عارضه خطرناکی نیست، اما با مشکلاتی مانند خارش، سوزش و التهاب همراه است. وقتی‌که منافذ عرق بسته شوند و عرق بدون این‌که بتواند به سطح پوست برسد تبخیر شود، عرق سوز شدن یا بثورات گرمایی رخ می‌دهد. اگر دچار این مشکل شدید، حتماً به‌دنبال بهترین کرم برای عرق سوز ...

بیشتر بخوانید

ترفندها و راهنماهای کاربردی

مشاهده همه

آیا قرص پتاسیم یدید جلوی تشعشعات رادیواکتیو را می گیرد؟

در چند روز اخیر با توجه به شرایط جنگی احتمالا درباره مصرف قرص پتاسیم یدید شنیده باشید. در این مطلب می‌خواهیم بگوییم پتاسیم یدید چیست؟ تاثیر آن بر بدن چگونه است؟ و آیا اصلا نیاز به مصرف چنین قرصی وجود دارد؟

زالو درمانی چیست و باید زیر نظر چه کسانی انجام شود؟

در این مقاله زالو درمانی و کاربرد آن را در درمان بیماری‌ها بررسی کرده‌ایم. برای آشنایی بیشتر با این روش درمانی و ملاحظات مهم قبل و بعد از آن، تا انتهای این مقاله با ما در زیوش همراه شوید.

در زمان جنگ چه باید کرد؟ راهنمای زندگی در شرایط جنگی

در شرایط جنگی ایران که این روزها درگیر آن شده‌ایم، باید چه اقداماتی انجام دهیم و چطور زندگی کنیم؟ در این مقاله تمام موارد مهم مربوط به زندگی در شرایط جنگ را بررسی و با شما به‌اشتراک گذاشته‌ایم. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه با ما تا انتهای این مقاله در زیوش همراه شوید.

چگونه با کودکان درباره جنگ صحبت کنیم؟ توصیه های یونیسف

درگیری با جنگ و تبدیل این موضوع به تیتر خبرها، می‌تواند موجب برانگیختن احساسات منفی مانند ترس، اضطراب، غم، عصبانیت و تشنج شود و زندگی روزمره را مختل کند. در چنین شرایطی صحبت با کودکان درباره جنگ به یکی از بزرگترین چالش‌های والدین تبدیل می‌شود. برای اطلاعات بیشتر با ما تا انتهای این مقاله همراه شوید.

ایمیل هفتگی ما را دریافت کنید

برای دریافت خبرنامه هفتگی و اطلاع از آخرین اخبار به مخاطبین ما بپیوندید

بررسی و معرفی محصول

مشاهده همه

بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب و جوش دار

برای کسانی که پوست چرب دارند، یافتن روتین مناسب مراقبت از پوست ممکن است بسیار دشوار باشد. به نظر می‌رسد هیچ محصولی واقعاً مناسب پوست این افراد نیست و بسیاری از باورهای غلط در مورد "بدون چربی نگه داشتن پوست"، کار این افراد را در پیدا کردن ضد آفتاب پوست چرب سخت‌تر ...

بیشتر بخوانید

بهترین ضد آفتاب برای پوست حساس

پوست ما زمانی که در معرض نور خورشید قرار بگیرد، با مشکلاتی مانند پیری زودرس، سرطان پوست، آفتاب سوختگی، لک، تیرگی و چین و چروک مواجه می‌شود. برای آن که از پوست خود در برابر چنین آسیب‌هایی محافظت کنیم، باید از یک ضد آفتاب قدرتمند و سازگار با آن استفاده کنیم. با وجود قدرت محافظتی بالایی ...

بیشتر بخوانید

بهترین مولتی ویتامین های مینرال موجود در بازار

بدن ما برای عملکرد بهینه و حفظ سلامتی، به ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد. مولتی ویتامین‌های مینرال مکمل‌های تغذیه‌ای کاملی هستند که با ترکیبی از ریزمغذی‌های ضروری مانند ویتامین‌های A ، C، D، ویتامین‌های گروه B، آهن، زینک، منیزیم و کلسیم، به تأمین ...

بیشتر بخوانید

بهترین اسپری تاخیری در داروخانه ها

اگر به عنوان یک آقا با مشکلی به نام زودانزالی مواجه هستید و این موضوع اعتماد به نفس شما را کاهش داده است، دیگر نگران نباشید. با خرید اسپری تاخیری می‌توانید مشکل خود را حل کنید. در این مقاله، به معرفی چند نمونه از بهترین اسپری تاخیری در داروخانه ها می‌پردازیم.

مکمل‌های غذایی و دارویی

مشاهده همه

بهترین مولتی ویتامین های مینرال موجود در بازار

بهترین قرص آهن خارجی و ایرانی؛ لیست کامل

آهن یکی از ریزمغذی‌های ضروری بدن است که نقش قابل‌توجهی در افزایش سطح سلامت عمومی و عملکرد ایفا می‌کند. زنان (به‌خصوص خانم‌های باردار) و ورزشکاران به‌دلیل نیاز بیشتر بدن در معرض کمبود آهن قرار دارند. برای حل این دغدغه‌ها در این مقاله چند مدل از انواع بهترین قرص آهن را به شما معرفی کرده‌ایم.

بهترین داروها و مکمل ها برای پاکسازی ریه

بهترین قرص های کلسیم در بازار

مهم‌ترین ماده معدنی برای سلامت استخوان‌ها، کلسیم است. همیشه مقدار لازم کلسیم به بدن نمی‌رسد و بایستی به قرص کلسیم یا سایر مکمل های کلسیم روی آورد. اما اصلاً این کلسیم چیست؟ بهترین مکمل های کلسیم چه هستند؟ در این مقاله بهترین قرص های کلسیم در بازار را معرفی می‌کنیم.