همه چیز درباره مکمل منیزیم گلیسینات + معرفی مکملهای برتر
منیزیوم گلیسینات یکی از انواع مکملهای منیزیم محسوب میشود که از ترکیب منیزیم عنصری با آمینو اسید گلیسین ساخته شده است. این نوع منیزیم بهسادگی از طریق روده کوچک جذب میشود و هضم آسانی دارد. در این مقاله با مزایا و عوارض این نوع منیزیم آشنا میشوید و بهترین مکمل منیزیم بیس گلیسینات را خواهید شناخت.