مکمل‌های غذایی و دارویی

آشنایی با انواع مکمل‌های غذایی و دارویی برای تندرستی بهتر

مکمل‌های غذایی و دارویی

بهترین قرص زینک برای مردان و زنان

زینک یک قهرمان خاموش در بدن ما است که نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی، کاهش ریزش مو، بهبود سطح انرژی و افزایش استحکام ناخن‌ها دارد. به‌دلیل تنوع بالای این مکمل‌ها در بازار خرید قرص زینک کمی چالش‌برانگیز شده است. برای حل این مشکل در این مقاله بهترین قرص های زینک ایرانی و خارجی را معرفی می‌کنیم.

قرص B6 چیست؟ بهترین قرص ویتامین ب6 در داروخانه‌ها

ویتامین ب 6 (پیریدوکسین، پیریدوکسال، پیریدوکسامین)، یک ویتامین ضروری است که بدن قادر به تولید آن نیست و نقش‌های حیاتی زیادی در بدن ایفا می‌کند. ویتامین B6 در مواد غذایی مانند گوشت، مرغ، آجیل، غلات کامل، موز و آووکادو وجود دارد. در این مطلب درباره ب ۶ حرف می‌زنیم و چند محصول را معرفی می‌کنیم.

بهترین مولتی ویتامین های مینرال موجود در بازار

بدن ما برای عملکرد بهینه و حفظ سلامتی، به ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد. مولتی ویتامین‌های مینرال مکمل‌های تغذیه‌ای کاملی هستند که با ترکیبی از ریزمغذی‌های ضروری مانند ویتامین‌های A ، C، D، ویتامین‌های گروه B، آهن، زینک، منیزیم و کلسیم، به تأمین ...

بهترین قرص آهن خارجی و ایرانی؛ لیست کامل

آهن یکی از ریزمغذی‌های ضروری بدن است که نقش قابل‌توجهی در افزایش سطح سلامت عمومی و عملکرد ایفا می‌کند. زنان (به‌خصوص خانم‌های باردار) و ورزشکاران به‌دلیل نیاز بیشتر بدن در معرض کمبود آهن قرار دارند. برای حل این دغدغه‌ها در این مقاله چند مدل از انواع بهترین قرص آهن را به شما معرفی کرده‌ایم.

بهترین داروها و مکمل ها برای پاکسازی ریه

عواملی مانند کشیدن سیگار، آلودگی هوا، بیماری‌های تنفسی و... باعث التهاب ریه و مجاری تنفسی می‌شوند. علائمی مثل تنگی نفس، سرفه، خلط زیاد و خستگی نشان از آلودگی ریه دارند و ما برای رفع این مشکل، در این مقاله بهترین قرص و شربت پاکسازی ریه از دود سیگار را معرفی می‌کنیم.

بهترین قرص های کلسیم در بازار

مهم‌ترین ماده معدنی برای سلامت استخوان‌ها، کلسیم است. همیشه مقدار لازم کلسیم به بدن نمی‌رسد و بایستی به قرص کلسیم یا سایر مکمل های کلسیم روی آورد. اما اصلاً این کلسیم چیست؟ بهترین مکمل های کلسیم چه هستند؟ در این مقاله بهترین قرص های کلسیم در بازار را معرفی می‌کنیم.

بررسی جامع گرناهیر؛ فواید، نحوه مصرف، ترکیبات

اگر شما هم با ریزش مو، موهای شکننده، ناخن‌های ضعیف، یا حتی سفیدی زودرس مو دست‌وپنجه نرم می‌کنید، احتمالاً به دنبال راه‌حلی علمی و مؤثر هستید. کپسول گرناهیر پریمیوم آدریان، مکملی تخصصی با فرمولاسیونی منحصربه‌فرد، می‌تواند همان چیزی باشد که به آن نیاز دارید.

مگنیفورت بهتر است یا منیزیم پلاس؟

در بین انواع مکمل‌های حاوی منیزیم، مگنیفورت و منیزیم پلاس دو محصول پرطرفدار و محبوب هستند. این دو مکمل با هدف بهبود عملکرد عضلات، کاهش خستگی و ضعف و تقویت سیستم عصبی فرموله شده‌اند و با وجود ترکیبات مشابه، تفاوت‌هایی هم دارند. اگر در انتخاب مگنیفورت یا منیزیم پلاس مردد هستید، این مقاله برای شما است!

شربت فروگلوبین بهتر است یا سانستول آهن؟

می‌خواهید بدانید شربت فروگلوبین بهتره یا سانستول؟ این مقاله برای شما است؛ چون این دو محصول را با بررسی کامل ترکیبات، فواید و نظر متخصصین داروساز مقایسه کردیم.

معرفی بهترین قرص خواب بدون نسخه

بی‌خوابی یکی از اختلالات شایع است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این مشکل می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. در این مقاله به معرفی بهترین مکمل برای بی خوابی می‌پردازیم.

همه چیز درباره مکمل آهن؛ فواید، عوارض جانبی و نکات مصرف

آهن یکی از مهم ترین عناصر ضروری برای بدن است که نقش محوری در عملکردهای حیاتی مختلف ایفا می کند. این ماده معدنی به طور عمده در تولید هموگلوبین، پروتئینی که مسئول حمل اکسیژن در خون است، نقش دارد. بدون آهن کافی، سلول ها نمی توانند اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کنند و این امر می تواند به ضعف ...

آیا کمبود ویتامین D باعث چاقی می‌شود؟

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش مهمی در تنظیم سوخت و ساز بدن دارد. این ویتامین به صورت طبیعی از نور خورشید و برخی از منابع غذایی مانند ماهی‌های چرب، تخم‌مرغ و لبنیات تأمین می‌شود. وظیفه اصلی ویتامین D تنظیم سطح کلسیم و فسفر در بدن است که برای حفظ سلامت ...

همه چیز درباره سلنیوم؛ فواید، منابع و علائم کمبود

سلنیوم یکی از ریزمغذی‌هایی ا‌ست که اگرچه به مقدار کمی در بدن وجود دارد، اما نقش حیاتی و گسترده‌ای ایفا می‌کند. این ماده معدنی در فرآیندهایی مانند تقویت سلامت قلب، تنظیم عملکرد تیروئید، مقابله با استرس اکسیداتیو و حفظ سلامت باروری و مغز مشارکت دارد. با این حال، بدن انسان قادر ...

انواع مکمل منیزیم و عوامل مؤثر در انتخاب آن

منیزیم به‌عنوان یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن، در بیش از 300 واکنش زیستی و فیزیولوژیکی نقش حیاتی دارد. این مینرال در بسیاری از فرآیندهای سلولی مانند تولید انرژی، تنظیم قند خون، عملکرد سیستم ایمنی، سنتز پروتئین و حفظ تعادل الکترولیت‌ها مشارکت دارد و به‌طور مداوم در حال مصرف و ...

آیا می‌توانم از روغن ویتامین E برای جای زخم استفاده کنم؟

ویتامین e با خواص آنتی‌اکسیدانی خود در مراقبت از پوست، مو و لب‌ها کاربرد دارد. از جمله تاثیرات ویتامین e روی پوست و مو می‌توان به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، آبرسانی، نرم‌کنندگی، کاهش چین‌وچروک، افزایش درخشندگی موها و کاهش موخوره اشاره کرد. تأثیر ویتامین ای بر ...

معرفی بهترین مکمل های لاغری و کاهش وزن

همه ما می‌دانیم برای لاغری و رسیدن به وزن ایده‌آل، ورزش منظم و رژیم غذایی مداوم ضروری است. با‌این‌حال برای برخی افراد، فرصت کافی جهت پایبندی به برنامه‌های ورزشی و شمارش دقیق کالری‌های دریافتی روزانه وجود ندارد. در چنین شرایطی، بسیاری از مکمل‌ها اعم از ...

بهترین محصولات برای درمان گیاهی واریس

واریس یک بیماری شایع و رایج وریدی است که با درد، سنگینی و تغییر رنگ پوست در نواحی درگیر همراه است. بارداری، سبک زندگی ناسالم، بالا رفتن سن و افزایش وزن همگی در عود کردن علائم این بیماری تأثیرگذار هستند. با این وجود راهکارهای متعددی وجود دارد که افراد به کمک آن‌ها می‌توانند به بهبود ...

بهترین مکمل سیستم ایمنی برای درمان HPV و زگیل تناسلی

زگیل تناسلی رد پای ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) و نوعی عفونت ویروسی است که می‌توان آن را تا حدی شایع دانست. این ویروس معمولا از طریق تماس پوستی در روابط جنسی انتقال پیدا می‌کند و برای بیشتر مردم بی‌ضرر محسوب می‌شود، زیرا اغلب خود‌به‌خود بهبود پیدا می‌کند و ...

مولتی ویتامین مینرال چیست؟

مکمل‌های مولتی ویتامین مینرال (MVM) ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که گاهی اوقات ترکیبات دیگری را هم شامل می‌شوند. هر یک از ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در این مکمل‌ها نقش منحصربه‌فردی در بدن ایفا می‌کنند، اما نمی‌توانند جایگزین غذاهایی شوند که ...

آیا مصرف بیش از حد ویتامین B عوارض جانبی دارد؟

ویتامین‌های گروه B دسته‌ای از ویتامین های محلول در آب هستند که در فرآیند متابولیسم سلولی نقش مهمی ایفا می‌کنند و وجودشان برای حفظ سلامتی و سوخت ساز بدن ضروری است. از آن‌جایی که بدن انسان قادر به تولید اینویتامین‌ها نیست، باید از طریق مصرف مواد غذایی جذب بدن ...

1 2 3 4 59

راهنمای تندرستی ترفندها و راهنماهای کاربردی بررسی و معرفی محصول