خواص قرص مخمر آبجو + بهترین محصولات

قرص مخمر آبجو مکمل غذایی است که خواص زیادی برای سلامتی دارد. این مخمر منبعی غنی از کروم به حساب می‌آید و برای حفظ سطح نرمال قند خون مفید است. همچنین با داشتن ویتامین‌های گروه ب، به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت عمومی کمک می‌کند. ناگفته نماند که قرص مخمر آبجو به‌دلیل ماهیت تخمیری، نوعی منبع پروبیوتیک نیز محسوب می‌شود و برای بهبود سلامت گوارش و هضم بهتر غذا مفید است و به افزایش اشتها نیز کمک می‌کند. از این رو حتی می‌توان آن را نوعی مکمل افزایش وزن هم به‌حساب آورد. اما خواص مخمر آبجو به همین موارد محدود نمی‌شود. در این مقاله تلاش کرده‌ایم تا اطلاعات مفیدی از قرص مخمر آبجو را با شما به‌اشتراک بگذاریم و به این سؤال پاسخ دهیم که خواص مخمر آبجو چیست و قرص مخمر ابجو چه مارکی خوبه. با ما همراه شوید.

1. خواص قرص مخمر آبجو برای چاقی

از آنجایی که قرص مخمر آبجو نوعی مکمل پروبیوتیک هم محسوب می‌شود، می‌تواند به تسریع هضم و جذب غذا کمک کند و موجب افزایش اشتها شود. نکته قابل توجه دیگر درباره خواص قرص مخمر جو برای چاقی این است که این مکمل به‌دلیل دارا بودن پروتئین، آمینواسیدها و ویتامین‌های گروه ب می‌تواند به‌صورت غیرمستقیم در بهبود عملکرد ورزش و افزایش حجم عضلات هم دخیل باشد. همچنین این مکمل با داشتن قابل‌توجهی از منیزیم، پتاسیم و کلسیم در انقباض و تشکیل بافت عضلانی نقش مؤثری دارد و به افزایش وزن سالم و تشکیل بافت عضلانی بدون چربی کمک می‌کند.

2. خواص قرص مخمر آبجو برای چاقی صورت

درک می‌کنیم که این ادعای تبلیغاتی ممکن است وسوسه‌کننده به‌نظر برسد، اما متأسفانه هیچ مطالعه‌ای تأثیر مستقیم قرص مخمر آبجو برای چاقی صورت را تأیید نکرده است. به‌طور کل چاقی موضعی بدن، ادعایی است که با واقعیت‌های علمی فاصله دارد و این ژنتیک شما است که تصمیم می‌گیرد چربی‌ها بیشتر در کدام نواحی ذخیره شوند.

البته، قرص مخمر آبجو می‌تواند با ارائه حجم قابل‌توجهی از ویتامین های گروه ب و مواد معدنی مانند کروم، سلنیوم، زینک و پروتئین باکیفیت، روی کیفیت کلی پوست، تقویت متابولیسم سلولی و البته سنتز کلاژن اثر بگذارد. درنتیجه این فرایند، ممکن است ظاهر پوست و صورت پرتر، شفاف‌تر و سالم‌تر به‌نظر برسد. همچنین از آنجایی که این مکمل روی افزایش اشتها و تسریع وزن‌گیری افراد لاغر اثر مثبت دارد، پس از گذشت مدتی از مصرف و افزایش وزن کلی بدن، شاهد پرتر شدن صورت خواهید بود، اما فراموش نکنید که این اثر، غیرمستقیم است.

3. قرص مخمر آبجو و دیابت

کروم یکی از ریزمغذی‌های موجود در مکمل مخمر آبجو و سرشار از کروم است. کروم می‌تواند حساسیت سلول‌های انسولین را افزایش دهد و درنتیجه روی تنظیم سطح قند خون اثر بگذارد. از این رو می‌توان مصرف این مکمل را یکی از راهکارهای مناسب و اثرگذار بر پیشگیری از دیابت دانست.

از طرف دیگر، مخمر آبجو حاوی مقادیر بالایی از فیبر است. فیبر سرعت جذب قند را کاهش می‌دهد و می‌تواند سطح آن را در خون متعادل کند، درنتیجه از ابتلا به دیابت و افزایش سطح قند خون جلوگیری می‌کند. البته دقت داشته باشید که درصورت ابتلا به دیابت باید قبل از دریافت این مکمل با پزشک مشورت کنید.

4. کمک به سلامت روده

بتاگلوکان یکی از ترکیبات مهم قرص مخمر آبجو است که کمتر موردتوجه قرار می‌گیرد، اما تأثیر انکارناپذیری بر سلامت دستگاه گوارش و به‌طور خاص روده دارد. بتاگلوکان نوعی فیبر محسوب می‌شود که حجم مدفوع و حرکات روده را افزایش می‌دهد و از همین طریق بر سلامت روده اثر مثبت می‌گذارد.

از طرف دیگر، حجم بالای باکتری‌های مفید در این مکمل، به حفظ تعادل فلور روده کمک می‌کند و از همین‌رو، در بهبود هضم و مدیریت بعضی از مشکلات گوارشی خاص مانند یبوست، اسهال، سندروم روده تحریک‌پذیر، کولیت و عدم تحمل لاکتوز تأثیر می‌گذارد.

5. تقویت سیستم ایمنی

از آنجا که این مکمل غذایی حاوی ویتامین های گروه B و مواد معدنی است، می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به آلرژی‌ها و بیماری‌هایی مانند آنفولانزا، کرون و پسوریازیس کمک کند.

6. کمک به کاهش کلسترول

بتاگلوکان موجود در قرص مخمر آبجو، موجب کاهش جذب کلسترول در روده می‌شود و همین مسئله به تنظیم سطح LDL و کاهش سطح کلسترول کمک می‌کند.

7. کمک به مدیریت وزن

مقادیر قابل‌توجه پروتئین و فیبر موجود در این مکمل غذایی، شما را برای مدت طولانی سیر نگه می‌دارد و پرخوری را در طول روز کاهش می‌دهد. درنتیجه با مصرف این مکمل می‌توان انتظار داشت که فرایند کاهش وزن سرعت بیشتری بگیرد.

مطالعه بیشتر: بهترین مکمل برای افزایش وزن

بهترین مارک قرص مخمر آبجو

برندهای متعددی به تولید قرص‌های مخمر آبجو اقدام کرده‌اند. تنوع زیاد در دنیای مکمل‌های مخمر آبجو هم دستتان را برای انتخاب باز کرده است و هم می‌تواند کمی شما را در انتخاب سردرگم کند. در ادامه تلاش کرده‌ایم بهترین برندهای قرص مخمر آبجو را به شما معرفی کنیم. موارد زیر از بهترین مکمل‌های مخمر آبجو به انتخاب متخصصین داروسازی هستند:

1. قرص مخمر آبجو یوروویتال

قرص مخمر آبجو بیرهف پلاس یوروویتال منبعی غنی از ویتامین‌های گروه ب محسوب می‌شود و مکملی عالی برای سلامت پوست، مو و ناخن است. همچنین این مکمل همچنین می‌تواند منبع مناسب برای تقویت دستگاه گوارش باشد.

ویژگی‌های این قرص مخمر آبجو:

• تقویت سیستم ایمنی و ارتقا سطح سلامت
• کمک به رفع مشکلات پوست و مو
• مناسب برای افزایش سطح انرژی

2. قرص مخمر آبجو هلث اید

هلث اید یکی دیگر از بهترین تولیدکنندگان قرص مخمر آبجو به حساب می‌آید. در مکمل تولیدی این برند، از پودر مخمر آبجو، حاوی ویتامین‌های گروه ب استفاده شده است. می‌توانید از این مکمل برای افزایش سطح انرژی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود تمرکز و البته تقویت سیستم گوارش کمک بگیرید. این مکمل به‌دلیل دارا بودن کروم، موجب تنظیم عملکرد انسولین در بدن و کاهش مقاومت انسولینی می‌شود؛ درنتیجه برای افرادی که به سندرم متابولیک دچار هستند، مناسب است. می‌توانید روزانه 6 تا 8 عدد قرص مخمر آبجو هلث اید را مصرف کنید.

ویژگی‌های این قرص مخمر آبجو:

• کمک به بهبود عملکرد ورزشی
• افزایش انرژی
• تقویت سیستم قلب و عروق
• تأمین ویتامین‌های گروه ب

3. قرص مخمر آبجو استار ویت

قرص مخمر آبجو استار ویت هم با داشتن ریزمغذی‌هایی مانند ویتامین‌های گروه ب، یکی دیگر از برترین مکمل‌های مخمر آبجو محسوب می‌شود. می‌دانید که بیوتین یکی از ویتامین‌های کلیدی برای سلامت پوست و مو به‌حساب می‌آید. به‌دلیل دارا بودن مقادیر بیوتین (حدود 500 میکروگرم در هر قرص) در قرص مخمر آبجو استارویت، می‌توانید از این محصول به‌عنوان مکملی مؤثر برای بهبود کیفیت پوست، مو و ناخن کمک بگیرید. همچنین این محصول مانند سایر مکمل‌های مخمر آبجو، حاوی ترکیبات پروبیوتیک است که به تقویت سیستم گوارش کمک می‌کند و با داشتن ویتامین‌های گروه ب و کروم، در بهبود عملکرد انسولین در بدن و پیشگیری از دیابت، مؤثر است.

ویژگی‌های این قرص مخمر آبجو:

• مؤثر در تقویت سیستم ایمنی بدن
• کمک به افزایش سطح انرژی
• تأمین ویتامین‌های گروه ب
• کمک به تسریع در دوران نقاهت بیماری‌های عفونی

قرص مخمر آبجو از چه چیزی تشکیل شده؟

قرص مخمر آبجو از سلول‌های خشک و غیرفعال شده قارچ ساکارومایسس سرویزیه تولید می‌شود. این قارچ از قدیم و به‌طور سنتی در فرآیند تخمیر نان سنتی و آبجو مورداستفاده قرار می‌گرفت. امروزه شرکت‌های داروسازی این مخمر را پس از غیرفعال‌کردن قارچ، به پودر و قرص تبدیل می‌کنند. در این فرایند، قارچ خاصیت تخمیری خود را از دست می‌دهد، اما محتوای غنی دارد. سایر ترکیبات اصلی قرص مخمر آبجو شامل موارد زیر است:

• تیامین (B1): کمک به متابولیسم کربوهیدرات و سلامت سیستم عصبی
• ریبوفلاوین (B2): مؤثر در تولید انرژی و بهبود سلامت پوست
• نیاسین (B3): بهبود عملکرد عصبی و سیستم گوارش
• پانتونیک اسید (B5): کمک به تسریع متابولیسم چربی‌ها
• پیروکسیدین (B6): اثرگذاری در ساخت انتقال‌دهنده‌های عصبی
• بیوتین (B7): بهبود سلامت پوست، مو و ناخن
• فولات (B9): حمایت از خون‌سازی
• کروم: کمک به تنظیم قند خون و افزایش حساسیت به انسولین
• سلنیوم: آنتی‌اکسیدان قدرتمند و کمک به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد
• روی: بهبود سیستم ایمنی و سلامت پوست، مو و ناخن
• بتاگلوکان: کمک به کاهش کلسترول و بهبود سیستم ایمنی بدن

قرص مخمر آبجو روزی چند بار مصرف شود؟

معمولاً روی هر مکمل مخمر آبجو، نحوه صحیح مصرف و دوز پیشنهادی از طرف سازنده درج شده است، اما به‌طور کل توصیه می‌کنیم برای مشاهده اثرگذاری محصول، به مدت یک تا سه ماه، روزانه یک تا سه قرص را همراه با وعده‌های غذایی مصرف کنید.

سخن پایانی

در این مطلب از داروخانه آنلاین زیوش به این سؤال پاسخ دادیم که قرص مخمر آبجو برای چی خوبه و این مکمل حاوی چه ریزمغذی‌هایی است. درنهایت توصیه می‌کنیم برای مصرف این قرص حتماً با پزشک یا متخصصین داروسازی مشورت کنید تا به بهترین نتیجه ممکن برسید. همچنین می‌توانید برای خرید انواع قرص مخمر آبجو از داروخانه آنلاین زیوش کمک بگیرید. درنهایت درصورت نیاز به مشورت یا طرح سؤال در این زمینه، می‌توانید با شماره 02191007666 داخلی 3 با متخصصین داروساز ما در زیوش تماس بگیرید.

سؤالات متداول

1. قرص مخمر آبجو از کجا تهیه کنیم؟

می‌توانید قرص مخمر آبجو را از داروخانه‌های معتبر فیزیکی و اینترنتی مانند داروخانه آنلاین زیوش تهیه کنید.

2. قرص مخمر آبجو خواب آور است؟

خیر، قرص مخمر آبجو خاصیت خواب‌آوری ندارد.

3. آیا قرص مخمر آبجو در بارداری قابل مصرف است؟

به‌طور کل مصرف قرص مخمر آبجو در بارداری منعی ندارد، اما توصیه می‌کنیم حتماً قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

4. قرص مخمر آبجو در شیردهی قابل مصرف است؟

بله، درصورت مشورت با پزشک، منع خاصی درزمینه مصرف قرص مخمر آبجو در شیردهی وجود ندارد.

5. قرص مخمر آبجو یوروویتال چاق کننده است؟

به‌طور کل قرص مخمر آبجو مستقیماً چاق‌کننده نیست و صرفاً با رعایت رژیم‌های غذایی خاص به افزایش وزن کمک می‌کند.

6. قرص مخمر آبجو چه عوارضی دارد؟

 قرص مخمر آبجو عوارض شدیدی ندارد و تنها در موراد خاص می‌تواند موجب بروز مشکلات خفیف گوارشی مانند نفخ یا حساسیت شود.

7. قرص مخمر ابجو چه ویتامین هایی دارد؟

قرص مخمر آبجو سرشار از ویتامین‌های گروه ب است.

8. قرص مخمر آبجو قبل یا بعد از غذا مصرف شود؟

برای افزایش اشتها می‌توانید قرص مخمر آبجو را سی دقیقه قبل از غذا مصرف کنید، اما برای بهبود جذب ویتامین‌های ب و پیشگیری از عوارض گوارشی، توصیه بر این است که آن را بعد یا با غذا بخورید.

منابع: VeryWellHealth | WebMD | Helathline

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیرحسین ملک زاده