بهترین مارک قرص ب کمپلکس خارجی و ایرانی

ب کمپلکس از هشت ویتامین مجزا تشکیل شده است که هر‌کدام دارای خواص منحصر‌به‌فردی هستند و گاهی نیز مزایای متفاوتی دارند. با این حساب، مقادیر توصیه‌شده و نیاز بدن به هر‌یک از آن‌ها نیز تا حدی متفاوت خواهد بود. با وجود گستردگی این محصولات و تنوع بالایی که در برندها، اشکال و قیمت‌های مکمل‌ها دیده می‌شود، تصمیم‌گیری و خرید ویتامین ب به پروسه‌ای دشوار تبدیل می‌شود. از‌این‌رو، تصمیم گرفتیم در این مطلب شما را با تعدادی از بهترین مکمل‌های Vitamin B Complex آشنا کنیم و برخی عوامل مهم در انتخاب آن‌ها را شرح دهیم.

1. کپسول ویتامین ب کمپلکس یوروویتال

ویتامین ب کمپلکس یوروویتال یکی از انواع بهترین مکمل ویتامین b موجود در داروخانه‌ها است که می‌توانید برای پیشگیری از علائم کمبود ویتامین ب کمپلکس (کمبود انواع ویتامین‌های گروه B) و همچنین حمایت از عملکرد صحیح بدن، از آن استفاده کنید. یوروویتال یک برند آلمانی است که در زمینه تولید و عرضه مکمل‌های غذایی فعالیت می‌کند و ممکن است کمابیش با محصولاتش آشنایی داشته باشید.

B Complex یوروویتال در این محصول به شکل کپسول ژلاتینی فرموله شده است و شامل تمام ۸ ویتامین گروه بی است؛ ریز‌مغذی‌هایی که در حفظ ساختار سلول‌های عصبی، متابولیسم طبیعی بدن و افزایش انرژی نقش مهمی ایفا می‌کنند.

ویژگی‌های مهم این قرص ب کمپلکس خارجی:

• تأمین ویتامین های گروه ب
• بهترین قرص ب کمپلکس خارجی
• بهبود عملکرد سیستم عصبی
• مؤثر در تبدیل کربوهیدرات‌ها به انرژی
• کمک به تجزیه چربی‌ها و پروتئین‌ها
• حمایت از عملکرد صحیح ماهیچه‌ها
• مؤثر در پیشگیری از کم‌خونی
• تقویت حافظه و فعالیت ذهنی
• حفظ سلامت پوست و مو

2. کپسول ب کمپلکس ویواتیون

کپسول ب کمپلکس ویواتیون مکملی ایده‌آل برای پیشگیری از کمبود ویتامین بی است که در شرکت داروسازی پوراطب گستر تولید می‌شود. این مکمل نقشی مؤثر در عملکردهای مختلف بدن، از جمله سوخت‌و‌ساز، تولید انرژی و عملکرد ماهیچه‌ها دارد. لازم به ذکر است که فرمولاسیون این مکمل حاصل تلاش آزمایشگاه‌های دقیق و بسیار مجهز برند ویتافارمد است. این برند سوئیسی در حوزه مکمل‌های غذایی شهرت و اعتبار زیادی دارد.

Vitamin B Complex ویواتیون در جعبه‌های ۶۰ عددی و به صورت کپسول (آهسته‌رهش) عرضه می‌شود. این محصول به عنوان یکی از انواع بهترین کپسول ب کمپلکس، مجموعه کاملی از ویتامین های گروه ب را در خود جای می‌دهد.

ویژگی‌های مهم این قرص ب کمپلکس:

• کمک به تأمین نیاز روزانه ویتامین ب
• بهبود سرعت متابولیسم بدن
• افزایش تمرکز ذهنی
• کمک به تولید انرژی
• کاهش استرس
• مؤثر در تشکیل گلبول‌های قرمز
• مناسب برای افرادی که ریزش مو دارند (ریزش ناشی از کمبود ویتامین ب)
• کمک به بهبود اشتها

 3. کپسول ب کمپلکس آپوویتال

از نظر بسیاری از متخصصین، می‌توان آپوویتال را بهترین مارک قرص ب کمپلکس خارجی یا حداقل یکی از بهترین‌ها دانست. این محصول که در فرم کپسول ژلاتینی نرم عرضه می‌‌شود، از ترکیب ویتامین‌های گروه ب تولید شده است که برای حفظ انرژی و عملکرد حیاتی بدن ضروری هستند. از این ترکیبات می‌توان به بیوتین (B7) اشاره کرد که برای سلامت پوست و مو ضروری است. همچنین فولات (B9) و B12 در تقسیم سلولی و اکسیژن‌رسانی به بدن نقش دارند. B5 یا همان پانتنول، به افزایش رطوبت رسانی و ترمیم پوست کمک می‌کند و با خواص ضد التهاب خود در تسریع بهبودی زخم‌ها اثرگذار است.

در نهایت ویتامین B6 از دیگر محتویات این فرآورده محسوب می‌شود که در تنظیم فعالیت هورمونی و حفظ سلامت سیستم عصبی نقش دارد. مصرف این قرص ب کمپلکس در ارتقا سطح سلامت عمومی بدن و بهبود پوست و مو اثر مثبت خواهد داشت.

ویژگی‌های مهم این مکمل ب کمپلکس:

• یکی از انواع بهترین ب کمپلکس خارجی
• درفع خستگی مزمن
• ارتقا سطح انرژی بدن
• بهبود عملکرد سیستم ایمنی
• افزایش خون‌رسانی به بافت
• حفظ سلامت پوست و مو

 4. شربت ب کمپلکس یوروویتال

اگر تمایل چندانی به خوردن قرص‌ها و کپسول‌ها ندارید و به دنبال راه‌حل‌های مناسب‌تری هستید، احتمالاً شربت ب کمپلکس یوروویتال با سلیقه شما همخوانی دارد. این محصول یک مکمل عالی از برند محبوب یوروویتال است که به صورت محلول خوراکی (شربت) عرضه می‌شود. شربت ب کمپلکس یوروویتال برای تمامی افراد خانواده (از سن ۴ سال به بالا) مناسب است.

ترکیبات اصلی این شربت شامل ویتامین‌هایی چون B1، B5، B6، B12، نیاسین، ریبوفلاوین، فولیک اسید و بیوتین است. این ویتامین‌ها برای فرآیندهای مهم بدن از جمله تقویت سوخت‌و‌ساز، افزایش انرژی و ساخت گلبول‌های قرمز خون ضروری هستند. در کنار این ویتامین‌ها، اینوزیتول و لیزین نیز در ترکیب این محصول گنجانده شده‌اند. این دو ماده به‌ترتیب در تنظیم قند خون و تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی بر‌عهده دارند. با تمامی این اوصاف، شربت ب کمپلکس یورویتال را می‌توان بهترین شربت ب کمپلکس در داروخانه‌های ایران دانست.

ویژگی‌های مهم این شربت ب کمپلکس:

• جلوگیری از کمبود ویتامین B بدن
• بهترین شربت ب کمپلکس برای کودکان
• دارای طعم پرتقال
• حاوی تمامی ویتامین‌های گروه ب با دوز مناسب
• قابل استفاده برای کودکان و بزرگسالان
• حفظ سلامت قلب
• کمک به حفظ آرامش و بهبود خلق‌وخو
• تقویت قوای جسمی (به‌ویژه پس از دوره نقاهت بیماری)
• تأثیرگذار در تقویت سوخت‌و‌ساز بدن
• کاهش خستگی
  

5. کپسول ب کمپلکس دانا

این فرآورده در ردیف بهترین قرص ب کمپلکس ایرانی قرار می‌گیرد و محصولی مناسب برای برطرف ساختن نشانه های کمبود ویتامین های گروه ب و ارتقای سطح سلامت عمومی بدن است. از ترکیبات مهم در کپسول ژلاتینی نرم ب کمپلکس دانا می‌توان به تمام ویتامین‌های گروه B به اضافه مخمر اشاره کرد. وجود مخمر در مکمل ب کمپلکس دانا به اثرگذاری بیشتر ترکیبات افزوده و خواص آنتی اکسیدانی را به آن اضافه کرده است.

مخمرها در مکمل‌های غذایی حاوی مقادیر قابل‌توجهی از آمینواسیدهای ضروری بدن و ریزمغذی‌هایی مانند کروم و سلنیوم هستند که به عملکرد سیستم ایمنی بدن، حساسیت بدن به انسولین و سلامت استخوان کمک می‌کنند. با مصرف این مکمل ب کمپلکس می‌توانید سطح انرژی روزانه را افزایش دهید و به‌دلیل تقویت سیستم ایمنی، از بروز بیماری‌ها پیشگیری کنید.

ویژگی‌های مهم این مکمل B Complex:

• کمک به سلامت پوست، مو و ناخن
• بهبود سوخت و ساز
• پیشگیری از کم‌خونی ناشی از کمبود فولیک اسید و ب 12
• پیشگیری و درمان ریزش مو

 6. قرص نکستایل ب کمپلکس+زینک

قرص ب کمپلکس و زینک نکستایل به کسانی که در جستجوی بهترین قرص ب کمپلکس برای پوست و مو هستند، توصیه می‌شود. این محصول حاوی ویتامین‌های گروه ب و زینک اکساید، ویتامین ای، مس و ویتامین سی است. ویتامین‌های گروه ب به تقویت سلامت عمومی بدن، متابولیسم سلولی، ساخت گلبول‌های قرمز و سلامت عمومی پوست کمک می‌‌کنند، ویتامین ای به‌عنوان فاکتور آنتی اکسیدان در حمایت از سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی مؤثر است، زینک اکساید به بهبود کیفیت پوست کمک می‌کند و با مهار DHT، اصلی‌ترین دلیل ریزش موی هورمونی، موجب جلوگیری از ریزش مو می‌شود و ویتامین سی در تولید کلاژن اثر مثبت می‌گذارد.

همچنین مس با کمک به ساخت رنگدانه‌های مو، از سفیدی زودرس آن جلوگیری می‌‌کند. همه کسانی که به دلایل مختلف با کمبود این ویتامین‌ها در بدن مواجه هستند یا احساس ضعف عمومی دارند می‌توانند از قرص نکستایل ب کمپلکس+زینک استفاده کنند. همچنین این محصول برای ورزشکاران وکسانی که با مشکل ریزش مو مواجه هستند، مفید خواهد بود.

ویژگی‌های مهم این قرص ب کمپلکس:

• تقویت سلامت عمومی بدن
• بهبود سطح انرژی و کاهش خستگی روزانه
• کمک به کاهش استرس
• آنتی اکسیدان و خنثی سازی اثر رادیکال‌های آزاد
• تقویت سیستم ایمنی بدن

7. نوروبیون خوراکی بی اس کی

می‌توان ویال خوراکی نوروبیون بی اس کی را بهترین ب کمپلکس در فرم ویال خوراکی دانست. این مکمل حاوی ترکیبی کامل از ویتامین‌های گروه ب همراه با ال کارنیتین است. ویتامین‌های گروه ب به افزایش انرژی، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و تقویت متابولیسم کمک می‌کنند و ال کارنیتین با انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری، در افزایش سرعت چربی‌سوزی و بهبود عملکرد عضلات و قلب نقش دارد.

همه افرادی که خواهان افزایش انرژی عمومی بدن هستند می‌توانند از این ویال خوراکی بهره ببرند. مکمل نوروبیون خوراکی علی ‌الخصوص انتخابی مناسب برای ورزشکاران و کسانی است که در رژیم کاهش وزن هستند. این مکمل ب کمپلکس عارضه جانبی خاصی ندارد و برای همه افراد سالم بی‌خطر است.

ویژگی‌های مهم این ویال ب کمپلکس:

• بهبود حافظه و تمرکز
• پیشگیری از کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12
• حمایت از سلامت قلب و عروق
• تقویت متابولیسم و تسریع چربی‌سوزی
• حفظ سلامت پوست، مو و ناخن

جدول مقایسه بهترین قرص ویتامین ب کمپلکس

چگونه مکمل B کمپلکس مناسب را انتخاب کنیم؟

برای خرید محصولی کارآمد و متناسب با انتظارات خود، لازم است برخی عوامل مهم همچون کمبودهای غذایی، فرمولاسیون، برند و غیره را در نظر بگیرید. همچنین باید بدانید چگونه باید برچسب مکمل‌های ب کمپلکس را بخوانید و اطلاعات درج‌شده روی آن‌ها را به‌خوبی درک کنید.

1. کمبودهای غذایی

برای انتخاب بهترین مکمل ب کمپلکس، بررسی نیازها و کمبودهای غذایی ضروری است. همان‌طور که قبلاً اشاره شد، ویتامین‌های گروه ب نقشی حیاتی در عملکردهای مختلف بدن از جمله تولید انرژی، متابولیسم و سلامت سیستم عصبی دارند. هرگونه اختلال در رژیم غذایی، خواه به دلیل الگوهای غذایی نادرست، خواه به خاطر آلرژی‌های غذایی یا شرایط خاص سلامتی، می‌تواند منجر به مشکلاتی جدی شود.

برای مثال، اگر گیاهخوار هستید و رژیم‌های گیاهی را دنبال می‌کنید، ممکن است با کمبود ویتامین B12 مواجه شوید. این ویتامین عمدتاً در غذاهای حیوانی یافت می‌شود. در چنین شرایطی، مکمل‌ها می‌توانند این شکاف تغذیه‌ای را پر کنند و از مشکلات بالقوه سلامتی ناشی از کمبود B12 (مانند کم‌خونی و مشکلات عصبی) جلوگیری کنند.

بررسی کمبودها و انتخاب یک مکمل مناسب می‌تواند بسیار مؤثر باشد. برای این منظور، می‌توانید به مشاوران و متخصصان تغذیه مراجعه کنید تا با ارزیابی سطوح مواد مغذی، کمبودهای خاص غذایی شما را شناسایی کنند.

2. ترکیبات و فرمولاسیون

ترکیبات و فرمولاسیون مکمل‌های ویتامین ب می‌تواند در بین برندهای مختلف متفاوت باشد. بهتر است فرمول محصول موردنظر خود را به دقت بررسی کنید تا مطمئن شوید که با انتظارات شما همخوانی دارد. همچنین اطمینان حاصل کنید که مکمل، دوزهای کافی از هر ویتامین را شامل می‌شود و از فرم‌هایی با جذب بهتر برخوردار است.

به‌عنوان مثال، ویتامین‌هایی مانند فولات به اشکال مختلفی همچون اسید فولیک و متیل فولات عرضه می‌شوند. متیل فولات شکل فعالی است که بدن به‌راحتی می‌تواند از آن استفاده کند. بنابراین انتخاب مکملی که حاوی متیل فولات باشد، می‌تواند مفیدتر باشد.

توجه به مواد افزودنی یا آلرژن‌های غیرضروری موجود در مکمل‌ها نیز بسیار مهم است، به‌ویژه اگر به مواد خاصی حساسیت دارید. بهترین مکمل ویتامین ب کمپلکس، محصولی است که حاوی حداقل مواد افزودنی و آلرژن‌ها باشد تا احتمال واکنش‌های نامطلوب کاهش یابد.

3. اعتبار برند و تضمین کیفیت

برای اطمینان از کیفیت و ایمنی مکمل ویتامین ب، انتخاب محصولات برند معتبر بسیار مهم است. به دنبال مارک‌هایی باشید که شیوه‌های استاندارد تولید را رعایت می‌کنند و گواهینامه‌های معتبر جهانی برای تضمین کیفیت محصولات خود دارند.

علاوه بر این، بررسی نظرات مشتریان و مشاوره با کارشناسان فعال در این حوزه می‌تواند اطلاعات ارزشمندی درباره شهرت و اثربخشی برند به شما ارائه دهد.

4. مطالعه و درک اطلاعات مندرج بر روی مکمل‌ها

یادگیری نحوه مطالعه برچسب روی مکمل‌ها (توضیحات درج‌شده) به شما کمک می‌کند که تصمیم‌گیری‌های آگاهانه‌تری داشته باشید.

a. لیست مواد تشکیل دهنده

لیست مواد تشکیل‌دهنده روی مکمل‌ها ممکن است طولانی و گیج‌کننده به نظر برسد. با این حال، اطلاعات مهمی درباره محتوای مکمل ارائه می‌دهد. اطمینان حاصل کنید که مواد مؤثره موردنظر شما در آن گنجانده شده باشد. اگر محدودیت‌های غذایی یا آلرژی خاصی دارید، از خرید محصولاتی که مواد حساسیت‌زا در فهرست آن‌ها وجود دارد، خودداری کنید.

b. درک دستور مصرف و دوز ویتامین

برچسب مکمل‌ها حاوی اطلاعاتی درباره میزان هر ویتامین در یک وعده مصرف است. با توجه به این توضیحات، می‌توانید نیازهای روزانه خود را مشخص کنید. البته توصیه می‌کنیم که در این خصوص حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

سخن پایانی

همه ویتامین‌های گروه B مانند تیامین (ویتامین B1)، ریبوفلاوین (ویتامین B2)، نیاسین (ویتامین B3)، اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)، پیریدوکسین (ویتامین B6)، اسید فولیک (ویتامین B9)، کوبالامین (ویتامین B12) و بیوتین، به‌طور معمول در مکمل‌های ب کمپلکس یافت می‌شوند. بنابراین، به‌راحتی می‌توان حدس زد که این مکمل‌ها در عملکردهای مختلف بدن نقش ایفا می‌کنند. برای مثال، در سلامت و رشد سلولی تأثیرگذارند، سطح انرژی را افزایش می‌دهند و به کاهش اختلالات روانی (مانند استرس) کمک می‌کنند.

با این وجود، برای پیشگیری از بروز چنین معضلاتی (چنانچه دنبال کردن رژیم‌های غذایی متعادل امکان‌پذیر نیست)، مکمل‌ها راهکاری مطمئن و آسان محسوب می‌شوند. البته، در صورتی که بهترین مکمل‌های ب کمپلکس را تهیه کنید. برای دریافت مشاوره تخصصی از داروسازان داروخانه انلاین زیوش، می‌توانید با شماره 02191007666 داخلی 3 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

1. تفاوت نوروبیون و ب کمپلکس چیست؟

ب کمپلکس مجموعه کاملی از ویتامین‌های خانواده B از جمله تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، بیوتین، B5، اسید فولیک، B6 و B12 را در‌بر می‌گیرد، در حالی که نوروبیون فقط برخی از آن‌ها مانند ویتامین B1، B6 و B12 را شامل می‌شود.

2. آمپول ب کمپلکس و ب ۱۲ چه کاربردی دارد؟

به‌طور معمول، آمپول ب کمپلکس و ب ۱۲ برای بالا بردن سطح انرژی بدن و همینطور کمک به درمان کم‌خونی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

3. قرص ب کمپلکس باید هر چند وقت یک بار مصرف شود؟

اصولا مکمل‌ها باید با توجه به نیاز بدن مورد استفاده قرار بگیرند. این در خصوص ویتامین ب کمپلکس هم صدق می‌کند. بنابراین، بهتر است در صورت لزوم (چنانچه وعده‌های غذایی قادر به تامین نیاز روزانه بدن نیستند) و با مشورت پزشک، به صورت دوره‌ای مصرف شوند.

4. قرصی که تمام ویتامین های گروه b را داشته باشد چیست؟

تمامی محصولاتی که در این مقاله تحت عنوان بهترین ویتامین ب کمپلکس معرفی شدند، تمامی ویتامین های گروه ب را در خود جای داده‌اند.

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و حسن غیبی